تجربتي مع محاربة النحافة

[جنان الفردوس]

بسم الله الرحمان الرحيم

أخواتي هذه تجربتي مع محاربة النحافة والطريقة التي اتبعتها




وصفة وجدتها في احدى المنتديات ونفعت معي ان شاء الله تنفع معكن

وأضفت لها عصائر ومأكولات المهم ​

الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل​

طواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال اليووووووووووووووووووووووووو​

وان خفت من تخمة عليك بمستحلب زعتررررررررررررررررررررررررر​

:icon26::icon26::icon26::icon26:ههههههههههههههههههههههه:icon26::icon26::icon26::icon26:​

زيادة 5 كيلو في الشهر باذن الله ​

أولا ​

1 كأس جوز محمص في مقلاة ومطحون جيدا
1 كأس لوز محمص في مقلاة ومطحون جيدا
1 كأس فول سوداني محمص في مقلاة ومطحون جيدا
1 كأس سمسم محمص في مقلاة ومطحون جيدا
1 كأس حلبة محمصة في مقلاة ومطحونة جيدا
2 كأس عسل دافئ
1 كأس زيت زتون دافئة​

أخلطي الكل وامزجيهم جيدا وضعيهم في الثلاجة
وبعد كل وجبة كلي ملعقة كبيرة من الخليط بمعنى ​

بعد وجبة الفطور ملعقة كبيرة
وبعد وجبة العداء ملعقة كبيرة
وبعد وجبة العشاء ملعقة كبيرة​

وبعد ما نكمل الكمية نحضر كمية جديدة الى أن نصل الى الوزن الذى نطمح له​

ثانيا​

اشربي​

كاس حليب+ عسل مجرد الاستيقاض من النوم في الفجر ​

ثالثا​

بين الوجبات اشربي عصير والأفضل بالحليب​

عصير موز بالحليب + عسل
عصير فراولة بالحليب + عسل ......​

رابعا ​

اللحوووووووووووووووووووم اللحووووووووووووووووووووم الحمراء​

خامسا​

قبل النوم استرخي ​

واشربي مستحلب بردقوشششششششش يساعد على الاسترخاء خصوصا
ان كنتي مثلي مشدودة الأعصاب


وابتعدي عن المنبهات شاي قهوة ليمون



وكل شهر وأنتم بصحة و عافية

 

[هديل التميمي]

هههههههههههههههه وش كل هذا يووووووووه انا نحيفه يعني كل هذا اكله
الله يجزاك ألف ألف خير
بس عندي استفسار هو السمنه اللي وصلتي لها حلو يعني خدودك برزت بشرتك شدت وفتحت
جسمك في اللبس متناسق
برزت ملامحك ..... خخخخخخخخخخخخ طولت السالفه

 

[بنوتة حيل]

مشكورة والله من زمان ادور وصفة عشان اظعف يسلمووووووو

 

[جنان الفردوس]

هههههههههههههههه وش كل هذا يووووووووه انا نحيفه يعني كل هذا اكله
الله يجزاك ألف ألف خير
بس عندي استفسار هو السمنه اللي وصلتي لها حلو يعني خدودك برزت بشرتك شدت وفتحت
جسمك في اللبس متناسق
برزت ملامحك ..... خخخخخخخخخخخخ طولت السالفه

هديل التميمي حياك الرحمان حبيبتي

اذا انت نحيفة غمضي عيونك
وكللللللللللللللللللللي أكل شهر في يوووووووووووووم
والله يعينك على ميزانية الشهر ههههههههههههههههه

وأنصحك بالعصير في كل الأوقات

استفسارك أختي على عيني
الحمد لله رب العالمين اللهم بارك لي فيما أنا فيه من نعمة
كنت فين وصرت وين
خدوووووووووووووود اللهم باااااااااااااارك
أرداف عمري ما حلمت يكونون عندي
المهم هبر في كل مكااااااااااااااان لكن بشكل جميل ومتناسق
اللهم باااااااااااااااااااااااااااااارك
أما عن لون البشرة اذا كنت أصلا بيضاء اللون سيفتح لونك أما ان كنت
سمراء لونك لن يفتح كثير لكن يصبح سمار جميييييييييييييييييييييييل وفتان
أما عن التناسق
اللهم باررررررررررررررك
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه
الجميل في الوصفة لما تتوقفي عن تناولها لا تفش مثل الكويتش لأنه حصل معي لما أخذت الخميرة بمجرد ما توقفت عن أخذها لما أشوف حالي في المرايا أخاف ما بالك بمن يراني الله المستعان
بعببببببببببببببببببببببببعععععععععععععععع سلم يا ربي سلم ههههههههههههه

اذا سمعت ما سمعت من تعليقات تصبري وتأكلي الزلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللط

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يعينك أخية على
:essen::essen::essen::essen::essen::essen::essen:
:essen::essen::essen::essen::essen::essen::essen:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كلها شهر ونسمع أخبار مفرحة
الله يقويك ويقوي معدتك وقولونك على الهجوم
بالتوفيق أخيتي

 

[جنان الفردوس]

مشكورة والله من زمان ادور وصفة عشان اظعف يسلمووووووو

بنوتة حيل حياك الرحمان

بس جربي هههههه

الله يعينك أخية

شكرا لمرورك

 

[كنز حبايبي]

بجرب ون سمنت والله ثم والله ثم والله لك دعوه خاااااااااااااااااااصه جدا وتقبلي مروري

 

[بحري غزير]

جزاكي الله خير...انا عااني من الضعف وبجربها ...تسلمي....

 

[جنان الفردوس]

بجرب ون سمنت والله ثم والله ثم والله لك دعوه خاااااااااااااااااااصه جدا وتقبلي مروري

تسلمي أخيتي باذن الله تسمني وتصبحي مربربة لا تنسين المشي أقل شيء للهضم ولشد الهبر القادمة ان شاء الله
تحياتي
بالتوفيق

 

[جنان الفردوس]

جزاكي الله خير...انا عااني من الضعف وبجربها ...تسلمي....

لن تندمي مفعولها روعة
وجزاك ربي
شكرا لمرورك

 

[لِعيونــــكـِ]

وأضفت لها عصائر ومأكولات المهم


الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل


طواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال اليووووووووووووووووووووووووو




هااااااااذي المشكـــــــــله الاكــــــــــــل من فييييين تجي الشهييييه

عالعموووم يسلمووووو عسوووووووله ماااااقصرتي

وان شــــــــــاء الله اجـــــــــــربهاااااا ^ــــ^​

 

[جنان الفردوس]

وأضفت لها عصائر ومأكولات المهم ​

الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل ثم الأكل​

طواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال اليووووووووووووووووووووووووو​

هااااااااذي المشكـــــــــله الاكــــــــــــل من فييييين تجي الشهييييه​

عالعموووم يسلمووووو عسوووووووله ماااااقصرتي​

وان شــــــــــاء الله اجـــــــــــربهاااااا ^ــــ^​

أخيتي
الحلبة تفتح الشهية أصلا وهذا هو المطلوب

والبداية بس لي صعبة
وشوي شوي تتعودين
ابدئي بالسوائل عصائر حريرة شوربة .......

بالتوفيق والصحة والعافية

 

[االحلم الجديد]

هههههههه سبحان الله النحيف مو راضى والسمين مو راضى

 

[جنان الفردوس]

هههههههه سبحان الله النحيف مو راضى والسمين مو راضى

بالعكس أخيتي
الحمد لله على كل حال وراضين كل الرضى لما هو مكتوب ومقدر
لكن ألا نبحث عن علاج لما نعانيه من أمراض ؟
كل من النحافة والسمنة تؤديان ان لم يعالجا لأمراض ان لم تكن عضوية فنفسية
سلمنا وسلمك أخيتي وسلم كل المسلمين من كل سوء
اسمحي لي و عذرا هذا لا أعتبره عدم رضى بل هو
تدااااااااااااااااااااااااااوي وشفاااااااااااااااااااااااااااء
أليس المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف

حياك الله أخيتي
وشكرا لمرورك

 

[(جنون الحب)]

طيب بسالك تصلح للاطفال عمر 6سنوات و10سنوات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ابغا شي يسمن الاطفال....
ياليت تردين علي ...
مشكورة قلبي

 

[بناتي دنيتي]

من جدالعصقله مي حلوه احلى مافي الحرمه تكون مليان بالحدالمعقول حسب طولها يكن تناسق بين الطول والوزن

 

[عاشقة القرآن]

جزاك الله ألف خير
أنا ممن يعانون من النحافة وان شاء الله راح اجربها
وكما قالت الاخت نبي شي يسمن الاطفال بعد

 

[جنان الفردوس]

طيب بسالك تصلح للاطفال عمر 6سنوات و10سنوات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ابغا شي يسمن الاطفال....
ياليت تردين علي ...
مشكورة قلبي

الوصفة طبيعية جدا ليس فيها شئ ما يصلح
لكن للأطفال الأفضل لا نضع الحلبة لمرارتها

وعموما المكسرات جيدة أيضا ولو وحدها دون حلبة للأطفال لكن المدة تطول للسمنة
ومع المكسرات أعطيهم الحلبة حب دون دق
ولا تزيدي عن 7 حبات مرة في الأسبوع لمدة شهر فقط ثم راحة توقف عن أخد الحلبة لمدة 10 أيام ثم عودي للحلبة مرة ثانية وهكذا الى أن يصلوا للوزن المناسب لكن لا تسمنيهم كثير
أهم شئ الأكل يكون متوازن وكامل ومنظره مغري
بالاضافة كما قلت المكسرات في الكيك والحلوى و العصير

كيفية تحضير العصير بالمكسرات

نقوم بطحن اللوز أو الجوز أو أي نوع من المكسرات نضيف له الحليب + العسل أو زبيب أو تمر يطحن في مولنكس

صحتين وعافية لك ولأطفالك
تحياتي

 

[جنان الفردوس]

جزاك الله ألف خير
أنا ممن يعانون من النحافة وان شاء الله راح اجربها
وكما قالت الاخت نبي شي يسمن الاطفال بعد

جربي وللسمنة انطلقي هههههههههه

حياك الله حبيبتي

 

[جنان الفردوس]

من جدالعصقله مي حلوه احلى مافي الحرمه تكون مليان بالحدالمعقول حسب طولها يكن تناسق بين الطول والوزن

الفرامل بالخمسة :bleh:
لما نحب نفرمل نمسك ادينا عن الأكل

 

[soso_soso]

شكرا اختى ان فعلااعانى من الضعف الشديد وسببه نفسى تقريبا اتمنى ان اسمن بضع كلوات بس اح اسأل اختى ما فائدة الوصفة الاولى التى تحتوى على المكسرات ارجوكى ردى عليا وهل يمكن الاستغناء عنها