تجربتي مع محاربة النحافة

soso_soso قال:
شكرا اختى ان فعلااعانى من الضعف الشديد وسببه نفسى تقريبا اتمنى ان اسمن بضع كلوات بس اح اسأل اختى ما فائدة الوصفة الاولى التى تحتوى على المكسرات ارجوكى ردى عليا وهل يمكن الاستغناء عنها
أنقر للتوسيع...


الوصفة الاولى التى تحتوى على المكسرات هي السر في زيادة الوزن

أولا المكسرات هي غنية بالمواد الغذائية منها البروتين، الألياف، الفيتامينات مثل حمض الفوليك، الفيتامين E ، الفيتامين B6 ، والمعادن مثل الماغنيسيوم، النحاس، الزنك، السلينيوم، الفوسفور والبوتاسيوم.

وثانيا الحلبة تعمل كفاتح للشهية وعملهما معا هو السر
ثالثا النتيجة تظهر في مدة ليست بالطويلة لا تخافي
مشكورة أختي
 
اضافة

في فترة النحافة الله لا يعيدها
كنت كلما ذهبت لطبيبة تصف لي
ماغنيسيوم
+
فيتامينات
الوصفة ماشاء الله كلها معادن
 
في وصفة أخرى سهلة جدا

كأس حليب بارد + حبتان تين مجفف

نضعهم في مولنكس

نتركهم مدة 20 دقيقة ليس أكثر ونشربهم

العصير يصبح ثقيل

ماشاء الله لذيذة و تزيد في الوزن

والأهم في كل هذا الوصفات طبيعية 100%

صحتيــــــــــــــــــــــــــــــــــن وعافيــــــــــــــــــــــــــــــة
 
مشكوووووووووورة اختي على الوصفة الي تجنن والله يجزيك الجنة اصلا انا ابي 5 كيلو .....جت في وقتها:clap:
انا اشتريت كل المكسرات وحمصتها وطحنتها وبديت اليوم فيها ( الخميس ) وراح استمر فيها لمجة شهر وحتى في رمضان راح استمر فيها . راح ادعيلك اذا زاد وزني .
بس المشكلة ان طعمها مو حلو . >>>>>>>>>> بس كل شي يهون في سبيل 5 كيلو
واذا ما عندك مانع تجاوبي على اسالتي .
بس ابي اسألك انتي وزنك زاد في شهر 5 كيلو ؟
وهل لحظت زيادة في حجم الصدر ؟
ياريت تقولي لي كيف صار جسمك بعد استعمال هذي الوصفة عشان تشجعيني ..
اسفة كثرت عليكي

وشكرا مرة ثانية :bye1:
 
االحلم الجديد قال:
يسلموووووو
أنقر للتوسيع...
446-Thanks.gif
 
الدلوعة الحلوة قال:
مشكوووووووووورة اختي على الوصفة الي تجنن والله يجزيك الجنة اصلا انا ابي 5 كيلو .....جت في وقتها:clap:
انا اشتريت كل المكسرات وحمصتها وطحنتها وبديت اليوم فيها ( الخميس ) وراح استمر فيها لمجة شهر وحتى في رمضان راح استمر فيها . راح ادعيلك اذا زاد وزني .
بس المشكلة ان طعمها مو حلو . >>>>>>>>>> بس كل شي يهون في سبيل 5 كيلو
واذا ما عندك مانع تجاوبي على اسالتي .
بس ابي اسألك انتي وزنك زاد في شهر 5 كيلو ؟
وهل لحظت زيادة في حجم الصدر ؟
ياريت تقولي لي كيف صار جسمك بعد استعمال هذي الوصفة عشان تشجعيني ..
اسفة كثرت عليكي

وشكرا مرة ثانية :bye1:
أنقر للتوسيع...


ويجازيك أختي و الله يجيب 5 كيلوووووووووووووو بسرعة

أنا حاضرة أختي للاجابة بكل سعادة :icon26:

الوصفة بديتها السنة الماضية اسستمريت عليها 2 شهرين تقريبا و جابت نتيجة خيال
8 كيلو الا شوي

الحمد لله اللهــــــــــــــــــــــــــــــــــــم بارك لي وبارك في كل من قال امــــــــــــــــــــــين

كل من شافني يقول ما شاء الله تحول رائع

كنت تقريبا هيكل عظمي ههههههههههه

الله لا يعيدها أيام

المهم استمري عليها صح طعمها شوي موووووو ههههههههه

أنا أشرب معاها كأس ماء وأكل حلا أو فاكهة حبتين عنب مثلا وراها مباشرة

والزيادة بدأت من الساقين صعودا للوجه

:blush-anim-cl: شوي زييادة في الأرداف

:busted_red: أنا أحلم يكون عندي أرداف هههههههههههههههه ليش لأ

لكن مع شوية مشي سريع راحو :sad_1: :bleh:

الصدر يزيد حسب شكلك وحسب

ممكن تعملي مساج الصدر ورياضة الصدر ليكبر فهي عوامل مساعدة

في وقت نزل وزني لضروف ألمت بي لكن لم أترهل أو أذبل كما فعلت معي الخميرة

بل الجسم مشدود الحمد لله

وحتى التعب الزائد لأقل مجهود لم أحس به الحمد لله

طاقة وحيوية

وبمجرد أخد الوصفة من جديد يزيد الوزن بسرعة

بشكل متناسق وتوقفينها وقت ما تحبي

أو تنقصي الجرعات ممكن تأخذيها مرة واحدة في اليوم اذا كنت تحبي تزيدي كيلو أو اثنين


أتمنى أكون جبت المفيد

تمنياتي لك بالصحة
 
جزاك الله خيرا انا اول ماتزوجت كنت 53 ك وكان جسمي متناسق ورشيقه زوجي شمالي غربي يحب الرشيقات والحمد لله حملت بنتي وولدت ومع الضغوط النفسيه وكثره التفكير اصبحت46 كيلو وزوجي يراني نحيفه جدا وانا اتمني ان يزيد وزني 8 كيلو ليس في شهرين فقط في يومين طبعا مستحيل .... ان شاء الله سأجرب وصفتك عما قريب جدا ولكني اكره فعلا الكرش هل ظهر لك كرش ... امني ان تردي وانا كسوله جدا + مشغوله مع ان عندي جهاز رياضي به مساج لكن لا انتظم علي التمارين الرياضيه وامل منها بسرعه واخاف ان يترهل جسمي خاصه صدري هو الآن صغير ومترهل من الرضاعه آسفه علي الاطاله واتمني ان تفيديني بخبرتك
 
وجزاك الله أختي

التفكير أيضا عامل عكسي حاولي ترمي الهموم والضغوط النفسيه
لأنه الشيطان ما يحب حد يكون سعيد ما تعطيه فرصة

دائما كوني ايجابية الدنيا ما تستاهل والله اسأليني لكن الحمد لله وأهم شئ الرضا بالقضاء والقدر

وابدئي حياة مفعمة بالنشاط و الحيوية

وأولها أسعدي نفسك أولا ثم الاخرين

عن تجربة الناس ومن ضمنهم الزوج لو ما عملت وما سويتي يجيبو لك الضغط والسكر والملح والفلفل كمان ولو في شئ ثاني يجبوه ههههههههههههههههههه

ارضي الله أولا ثم نفسك ويأتي الأحبة لأنك لو انك مو مرتاحة كيف تريحي الثانيين

هذا كلام بين قوسين

أولا لماذا أنت كسولة .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لتكن لديك همــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة وحطي لك هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف

أما عن الأجهزة الرياضية في البيت مكملة فقط صراحة تجيب لي الملل

سجلي في منتدى رياضي نسائي أحسن لأته تكونين مرتبطة بمواعيد

المشي السريع مع بعض الحركات في الهواء الطلق روعة تعطيك حيوية
وترجعين للبيت نشطة ومفعمة بالحيوية وتشوفي الدنيا بشكل ورررررردي

أما عن الكرش طبيعي في البداية تطلع شوي طبيعي شنو قلنا الزيادة تبدأ من تحت
الى فوق ولما تصل للكرش نخاف لالالالالالالالالا طبيعي ولما تصل الزييادة للصدر
الكرش تكون متناسقة مع باقي الجسم مع شوي رياضة
وكل الصحة والعافية لك ولكل المسلمين

آسفة شكلي طولت
 
ألف شكر ياااااااااعسل علي المعلومات
مشكلتي اني عصبيه جدا ولكن علي نفسي لا أتعصب علي أحد الا نادرا ولكني اكتم الحزن داخلي بشده وهذا يؤثر علي نفسيتي ..اما عن الكسل فطفلتي هداها الله تجعلني علي قدم وساق ولا أجد وقتا لأي شئ فهي نشيطه جدا تقلب لي البيت رأسا علي عقب في أقل من نصف ساعه وأنا لا أنتظم في شئ وزوجي رافض لفكرة النادي
 
مشكوووووووورة جنان الفردوس والله ما قصرتي والله يعطيك العافية ..
وان شاء الله في العيد بقولك النتيجة ..


قولي يارب ازيد 5 كيلو :bigsmile:
 
شمووخ جرح قال:
ألف شكر ياااااااااعسل علي المعلومات
مشكلتي اني عصبيه جدا ولكن علي نفسي لا أتعصب علي أحد الا نادرا ولكني اكتم الحزن داخلي بشده وهذا يؤثر علي نفسيتي ..اما عن الكسل فطفلتي هداها الله تجعلني علي قدم وساق ولا أجد وقتا لأي شئ فهي نشيطه جدا تقلب لى البيت رأسا علي عقب في أقل من نصف ساعه وأنا لا أنتظم في شئ وزوجي رافض لفكرة النادي
أنقر للتوسيع...


الله يحفظ لك البنوتة ويجعلها من الصالحات الحافضات لكتاب الله

ماشاء الله فلتكن هي مشروعك اجعليها هدفك لتكن من الناجحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــات دين ودنيا وان شاء الله تتخلصي من التوتر بفضلها لأني أرى في نشاطها الذكاء:icon26: ماشاء الله تبارك الرحمان ربما تكون من النوابغ الله يحفظها

البردقوش يخفف من التوتر
والذكر خصوصا في هذا الشهر المبارك

أما عن النادي فعوضيه بالخروج للهواء الطلق لتمارسي المشي والرياضة :showoff: انت والأسرة

نصائح من أختك أرجوا أن تتقبليها :icon30:

متمنياتي لك بالصحة و الهناء
 
الدلوعة الحلوة قال:
مشكوووووووورة جنان الفردوس والله ما قصرتي والله يعطيك العافية ..
وان شاء الله في العيد بقولك النتيجة ..


قولي يارب ازيد 5 كيلو :bigsmile:
أنقر للتوسيع...

ويعافيك أخيتي

يارب نولها ما تحب من كيلويــــــــــــــــــــــات وزيادة حبة :c016:
 
اختي جنان الفردوس
على راسي كل الكلام والحركات الاكل كلها حبيتها بس سؤال
ليش الملاعق بعد الاكل مو المفروض قبل الاكل او في المنتصف وبس؟
جزاك ربي الف خير تصدقين شكل خلطتك هذي الي يبيعونها ب500 ريال الحريم علينا
بس الحين خلاص مع جنان الفردوس كل شي صار سهل ربي يسعدك ويوفقك
 
خوااااطر قال:
اختي جنان الفردوس
على راسي كل الكلام والحركات الاكل كلها حبيتها بس سؤال
ليش الملاعق بعد الاكل مو المفروض قبل الاكل او في المنتصف وبس؟
جزاك ربي الف خير تصدقين شكل خلطتك هذي الي يبيعونها ب500 ريال الحريم علينا
بس الحين خلاص مع جنان الفردوس كل شي صار سهل ربي يسعدك ويوفقك
أنقر للتوسيع...


حياك الله أختي
وجزاك الله بالمثل
سؤالك على عيني
أنا جربتها قبل الأكل و كانت تقفل شهيتي عن الأكل وخصوصا في للي مثلي بالكاد كنت أشتهي الأكل وزيادة الحلبة مرة:no: وصعبة شوي على المعدة فارغة نصيحة الوالدة:icon26::icon26::icon26: الله يحفظها لكن بعد الأكل أكون جوعانة من مفعولها المسبق لأن الحلبة مفعولها يأتي بعد مدة ساعة على الأقل من أكلها وليس لحظي
ان شاء الله أكون أفذتك خيتي
الله يحفظك ربي وكل المسلمين و المسلمات
 
فديتك جنان الفردوس

اليوم شريت وخلطت و كل شي من اليوم ان شاء الله ببدأ

الله يسعدك ويخلي لك غاليك ومغليك احب الزياده السريعه ^_^

يااارب ازيد 10 كيلو دعواتكم كل وحده تمر بالله يا حلوات

وملائكتكم بترد عليكم ولك مثل
 
تسلمين جنان الفردوس
بحاول اجربها انشاءلله بعد شهر لان حبوب منع الحمل اكبر سبب لنحافه
وانا خلاص تعبت من الجبوب بحاول ارتاح منها وابدا بخلطتط اذا الله سهل
تسلمين عالمجهود ومتابعة الموضوع ودمتي
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل