اليوم دشت ابمنتدى وشفت لعبه اتخالينا انفضفض عن قهر السمنه والرجيم واخذت الاوكي من الم

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع ANENN
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
نعم التصفيق للخلف و الامانم يشد و انا مجربته لي شهرين و الحمدلله روعه
و كمان حمل الاثقال اللي هي المويه الصحه في اليدين و عمل بها التمارين تشد برضه

سؤالي :
هل صحيح اي اعشاب حتى لو كانت امنه المفروض ما نشربها الا بس عشرين يوم ؟ سمعته من جابر القحطاني​
 
اكيييييييد لان كل شئ زاد عن حده انقلب ضدة..
طيب سؤالي للي بعدي//كم ينقص الريجيم السويسري//
 
انا استخدم شاهي جامو وبصراحه احس انه ضعفني

سوالي

كيف تقاومي رغبتك عندم تشاهدي وجبتك المفضله
 
احسب كم باقي يوم على الاوبن دي وابيت النيه على انها وووجبتي هالاسبوع
ههههههههه
بس والله طريقه فعاله جربيها...1
اللي بعدي هل صحيح ان اول خمسه كيلو نزولها سهل والخمسه الثانيه صعب....!!!
 
بالنسبه لي كانت اول 4 كيلو ثقيله وممله و خلصت شهر و اسبوع و يادوب نزلت
طبعا على حسب كل جسم

و اما ال4 كيلو اللي بعدها كانت خفيفه و كل اسبوع نزول مع اني صرت اخبص بالاكل بس خلاص الجسم تبرمج على النظام

سؤالي هل شرب الحليب قليل الدسم يثقل نزول الوزن ؟
لاني لاحظت لمن رجعت اشرب حليب صار بطئ​
 
والله ما ادري انا اشرب حليبات عاديه
يعني اذا سويت ريجيم اشرب كل شي معه كامل دسم
مدري بس اخاف اموت <=== هههههههههههههه

سؤالي :
كم تتوقعين بنقص في شهرين
شهر 8 و 9 رمضان ؟؟؟
بريجيم بسيط مثل اكل الزبادي وخبز البر والالفواكه واللبن والحليب ؟؟؟
ومن دون تخبيص في الاكل ..
 
عادةً بعدماأنحف شوي اقول خلاص وصلت للجسم اللي أريده
فأشرب شاي أخضرمن غيرسكر بإستمرار فهو يثبت الوزن.
سؤالي؟؟
ماهوأفضل شي استخدمتيه للتنحيف وكان مجرب من الكثير
وحسيتيه احسن طريقه للتنحيف؟؟؟؟
 
للاسف للحين ماجربت شي توني باديه

سؤالي :

ايش تسوي الكسوله مثلي اللي ماتحب الرياضه ؟
بس عادي عندها اي نوع من الريجيمات اقصد عندها اراده وفيها تتحمل ؟؟
من جد لو اوصل وزني للملايين لا قدر الله مابسوي رياضه ^_^
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل