معلومات dina al sarisi
- إنضم
- 15 فبراير 2017
- المشاركات
- 13
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم
كل كوب من الشوفان يحتاج 2 كوب من الماء أو الحليب. يشكل الشوفان مع الحليب فطور صحي، عالي بالألياف، خالي من السكر، يزيد الإحساس بالشبع ويساعد في إنقاص الوزن. الشوفان يأتي بأشكال مختلفة.
اسم الموضوع : الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم
|
المصدر : القوام والرشاقة