الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم

[dina al sarisi]

كل كوب من الشوفان يحتاج 2 كوب من الماء أو الحليب. يشكل الشوفان مع الحليب فطور صحي، عالي بالألياف، خالي من السكر، يزيد الإحساس بالشبع ويساعد في إنقاص الوزن. الشوفان يأتي بأشكال مختلفة.

 

[أنثى رائعةة]

وفي طريقة كمان تضيفين تمر معاه يطلع لذذييذ تدمنين عليه

 

[احلام فتاه]

ثانكيو

 

[ام ياسوو]

?اعشابي ام الياس لتنعيم وتطويل ولمعة لشعر تغني عن السشوار سنة واكثر بديل الكيراتين والبروتين واحللللى وارخص /بمية وخمسين/ تجارب +صور
واتس 0506428100 ?
الانستغرام faredah12345
























اَمَ اَلَيَاَسَ لَتَنَعَيَمَ وًّتَطَوًّيَلَ وًّلَمَعَةٍ لَشَعَرَ

?تَغَنَيَ عَنَ اَلَسَشَوًّاَرَ سَنَةٍ وًّاَكَثَرَ بَدَيَلَ لَلَكَيَرَاَتَيَنَ وًّاَلَبَرَوًّتَيَنَ وًّاَفََضَلَ

?لَتَوًّاَصَلَ وًّاَتَسَ
0506428100

?تَجَاَرَبَ اَكَثَرَ عَلَىَّ اَلَاَنَسَتَغَرَاَمَ
Faredah12345






















رابط انستغرامي للي مش محملين الانستغرام

https://instagram.com/Faredah12345

رابط متجدد بتجارب شعر زبوناتي
http://imgur.com/a/H2ZSk

 

[عمق السماء]

يممي?
شكراً