يعطيك العافيه حبيبتي على الطرح::فعلا الرجيم اسلوب حياه ادعولي امشي على هذا النظام تعبت من السمنه 40كيلوزياده بدات تهل عليه الامراض والحمدلله على كل حال ضغط دهون على الكبد كنت اعمل حميات وينزل وزني وارتاح بس فترة وارداسمن كانك يابوزيدماغزيت ادعولي انجح هذه المراة والله تعبانه نفسيا وجسديا بس انحف حمشي على نظام اللقيمات.................والله يعيني ويعين كل السمينات