البيكيني والعذاب النفسي..من تبي تتعذب معاي؟؟....!!(تحدي البيكيني)

[~أغلى الغاليات~]

حبيباتي اود اضيف معلومه

لازم نستخدم خل تفاح طبيعي من عند العطار

1/ يساعد على تذويب الدهون اثناء الحركه

2/يمنع ظهور التششققات+يخفيها او يخففها بالمرة اذا وجدت(من تجربتي)

3/يساعد على شد الجسم ومنعه من الترهل


ولازم نستخدم زيوت قبل الترويش بساعه على الاقل

1/ لنحافظ على نعومة اجسامنها

2/لنحمي بشراتنا من الجفاف المصاحب للتنحيف


شرب الماء بكميات كبيرة

1/لتعويض الناقص خلال التنحيف

2/عدم اصابة الجسم بالجفاف

3/ لسد الشهيه كحل ثانوي (لان كترة الماء تملاء المعده فلا نشعر برغبه بالاكل


............تحياتي

مشكوره على هالمعلومات وياليت كل وحده فينا من تحصل معلومه ممكن تفيد الجروب تحطها ..خل نساعد بعض..
​

 

[~أغلى الغاليات~]

أغلى الغاليات ... عساك يا رب يخير

والله حسرتينى على نفسى
أموت فى البيكينى لكن فين الجسم اللى يلبسه

معاك فى الحرب على الترهل والدهون والاسترتش ماركس
الله يعيننا جميعاً ويرزقنا جمال الأجسام ومن قبلها الأرواح والقلوب

جزاك الله خير

اشتري البيكيني والبسيه اول مره وبعد اسبوعين من التحدي البسيه مره ثانيه وشوفي الفرق..وصدقيني بتتشجعين..​

 

[~أغلى الغاليات~]

الله يعيننا يارب على اجسامنا

آآآآمين يا رب:sad_1:​

 

[~أغلى الغاليات~]

ياحبيلكم ا نا وزني 92وطولي 158 وجسمي رايح فيها لكن مافيه امل البس البكيني اللي يقولون الا كان السنتيان والا الكولت احطة شريطة بشعري ههههههههههه لانه بيختفي وسط هالشحيمات ادعولي انحف ودي انحف وربي

حبيبتي ليش هاليأس ..انا اعرف وحده كان وزنها 119 والحين وزنها 90 وانحفت في 3 شهور.,.ما في شي مستحيل..توكلي على الله ..وكلنا معاج​

 

[دلع شمر]

حبيت اشاركم في الموضوع بس
انا طولي 169طوييييييييييييييييله وهذ الي يعقدني
وزني83يعني ماني سمينه بنسب لطولي
وجسمي كانه جلي كله مترهل مرررررررره
الي يشوفني يقول ام 7 عيال مو كاني مو متزوجه وعمري19
مادري اي اسوي الله يستر بس لما اشوف الملابس الي عرضتهن الاخت احلف اني مراح البسه لا جسمي ماهو حلو

 

[~أغلى الغاليات~]

حبيت اشاركم في الموضوع بس
انا طولي 169طوييييييييييييييييله وهذ الي يعقدني
وزني83يعني ماني سمينه بنسب لطولي
وجسمي كانه جلي كله مترهل مرررررررره
الي يشوفني يقول ام 7 عيال مو كاني مو متزوجه وعمري19
مادري اي اسوي الله يستر بس لما اشوف الملابس الي عرضتهن الاخت احلف اني مراح البسه لا جسمي ماهو حلو

حبيبتي دام ما حملتي ولا ربيتي يعني امورج اسهل بوايد منا ..لانج بنت شدي على نفسج بالرياضه وادخلي الروابط اللي ضفتها وطبقي اللي فيها وان شاء الله بتشوفين تحسن كبير..​

 

[نوح الحمام]

الوزن 99 الحد 57

 

[ريحانة الفل]

مشكورة اغلى الغاليات
ما بعد بديت ..
غبت عنكم ولهيت يوم قريت الردود تشجعت مرررة
ببدا الخميس القادم
يارب ساعدنا..امين

 

[الاميره..]

ماشاءالله تبارك الرحمن.. اغلى الغاليات .. دائما تفاجئيني بمواضيعك الراائعه
الله يرزقك اللي تتمنيه ويصونك يارب
مووفقات عسولات ..

 

[***الراسية ***]

رمضان جاي يابنات الله يعيننا على صيامه وقيامه وعدم السمنه فيه ..... باقي خمسة كيلو على الهدف

 

[~أغلى الغاليات~]

الوزن 99 الحد 57

يالله شاركينا وخل نشجع بعض..:clap:
​

 

[~أغلى الغاليات~]

مشكورة اغلى الغاليات
ما بعد بديت ..
غبت عنكم ولهيت يوم قريت الردود تشجعت مرررة
ببدا الخميس القادم
يارب ساعدنا..امين

متى ما حبيتي..شاركينا..​

 

[~أغلى الغاليات~]

ماشاءالله تبارك الرحمن.. اغلى الغاليات .. دائما تفاجئيني بمواضيعك الراائعه
الله يرزقك اللي تتمنيه ويصونك يارب
مووفقات عسولات ..

وانتي دائما حضورك ينور مواضيعي..تسلمين على المرور..
​

 

[~أغلى الغاليات~]

رمضان جاي يابنات الله يعيننا على صيامه وقيامه وعدم السمنه فيه ..... باقي خمسة كيلو على الهدف

اي والله ..بس انا احس الموضوع يكون اسهل في رمضان ما اعرف ليش..انا باقي لي عن هدفي 7 كيلو ..الله يعينا
​

 

[~أغلى الغاليات~]

انا بديت الاهتمام ببشرتي وجسمي بشكل مكثف..طبعا خلطاتي ما تركتها ..اما بالنسبه للاكل فانا هالايام احس نفسيتي صاده عن الاكل الحمدلله ( اللهم ادمها نعمه واحفظها من الزوال) هاهاهاهااي..والرياضه انا عندي دي في دي لرياضه سندي كرافورد والصراحه رياضه لما تشوفينها بسيطه بس لما تطبقينا الله يعينج على الالم ..وقررت اني اسوي معاها يوم وترك ..لين ما يكتسب جسمي المرونه الكافيه عشان اسوي معاها كل يوم..

 

[انا حياته]

وانا معكم ابي انزل 30 كيلو الطول 156
الوزن85
الوزن المطلوب58

 

[نرجسيه %]

الله يوفقكم جميعا ,أنا معكم ودي انح ححححححححححححف وزني 85الوزن المطلوب 60

 

[mmna]

مشكورررررررررررررررررررررة

 

[سمتي الوفاء]

موفقين جميعا للتشجيع فقط

 

[joy]

الله يسهل عليكم انا طولي 160

ووزني 57