اطلق العنان لمشاعرك----> **** حتى نفهم انفسنا

الاختصاصية أمل

الاختصاصية أمل

New member
إنضم
2008/05/06
المشاركات
922
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته​

قد نواجهه صعوبة في التعبير عن مشاعرنا (لصعوبة الموقف)، (لتشتت المشاعر في نفس الوقت) أو (طفل يصعب عليه التعبير عن احاسيسه في جمله واضحة)​



لذلك تم البحث في مختلف الوسائل التي تساعد الانسان في تحدد مشاعرها و هي بسيطة ويمكن لكل واحد استخدمهاااااا​

الوسيلة الاولى: الرسم البياني​

اولا: ارسمي دائرة​

891590658.bmp
​

ثانيا: ثم قسميها على حسب المشاعر التي تحسين فيها... يعني الجزء الاكبر من الدائرة على الشعور الذي يسيطر عليك بالدرجة الاولى... كما هو موضح في المثال:​

65697282.bmp
​

الطريقة الثانية: الخيارات، لديك مجموعة من المشاعر و تختارين المشاعر التي تحسين فيهاااااا... كثير منا لا يعلم ما هو الاحساس الذي يعيشه و هذا يشتته ويقلقه لذلك وجود مجموعة من المشاعر يساعدنا في تحديد مشاعرنا و المثال ها هنا:​

126847499.bmp
​

ثم اختاري المشاعر التي تحسين فيهاااا​

858856431.bmp
​

اطلبي من طفلك رسم اشكال مختلفة من البالونات باحجام مختلفة كما هو في الصوره...​

71807221.bmp
​


ثم اجعلي يكتب المشاعر الكبير في البالونه الاكبر و هذا في الاخريات.... كم هو موضح هنا..​

372485652.bmp
​




مشاعرنااااا نحتاج لمعرفتهااااا حتى نعيش في راحة نفسية و راحة باااال​

جربي الطرق و اخبريني النتيجة:msn-wink:​
 
التعديل الأخير:
تسلمين خيتو...
انا مشآعري فاهمتـــــهآ...بس متعبتنــــــــــــــــــــــــي..متعبتنـــــــــــــــي مــــــــــــرهـ...
 
طريقة جميلة لفضفضة المشآعر

بالذات للأطفال "حركة حلوة" عشان نفهمهم

شكرآ مشرفتنا
 
طريقةروعةلكن اذا عملتها وعرفت ان الجزءالاكبر من الدائرةهو الاحباط ماذا افعل مع جزيل الشكرلك عزيزتي
 




أفكار عبقرية بصراحة ..

بتفيدني بالأوقات اللي أكون فيها متضايقة مرة ..

خصوصاً اني من النوع اللي يمل من الكتابة العادية .. وتستهويني الأشكال والألوان بالذات لما أذاكر << قصة حياتها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ



بجربها ان شاء الله ..

وبجربها بعيال اخواني بعد :shiny::shiny:




يعطيك العافية ويسعدك ربي على هالمجهود ..

:icon26::icon26:
 
طريقتك حلوووووووووووووه مره
بس أخاف أجربها وتطلع مشاعري
مو زينه
 
المسافرة2009 قال:
طريقةروعةلكن اذا عملتها وعرفت ان الجزءالاكبر من الدائرةهو الاحباط ماذا افعل مع جزيل الشكرلك عزيزتي
أنقر للتوسيع...


هلا اختي اعرف اسباب الاحبااااط من حولك حدديهاااا وارسمي خطة لتغلب عليهاااا

مثال على الاحباط:
الفشل في امتحان التوفل للمره 5

ابحثي عن استراتيجيات آخرى للمذاكرة مثلاااا الدراسة مع مجموعة قد يختلف عن الدراسة مع نفسك ........


موفقه​
 
Incredible me قال:
أفكار عبقرية بصراحة ..

بتفيدني بالأوقات اللي أكون فيها متضايقة مرة ..

خصوصاً اني من النوع اللي يمل من الكتابة العادية .. وتستهويني الأشكال والألوان بالذات لما أذاكر << قصة حياتها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ



بجربها ان شاء الله ..

وبجربها بعيال اخواني بعد :shiny::shiny:




يعطيك العافية ويسعدك ربي على هالمجهود ..

:icon26::icon26:
أنقر للتوسيع...


تسلمين الغاليه صح... في ناس يحبوون الاشكال اكثر من الكتاب عسب جي هناك تنوع في استخدام اسلوب الكتابه أو الرسم

زجربي ع عيال اخوانج وخبريني بالنتائج.​
 
بنت إب قال:
طريقتك حلوووووووووووووه مره
بس أخاف أجربها وتطلع مشاعري
مو زينه
أنقر للتوسيع...


هلااااا..... لا جربي بالعكس حلووو الواحد يفهم مشاهره ولا يحاول يتجاهلهااااااا


لانهااااا التجااااهل يزيد المشكلة بلااا شك

جربي وخبريناااا​
 
تسلمين مشرفتنا ويعطيك الف عافيه على وقتك اللي تعطيه لنا ...عارفه لو سويتها ايش بتطلع النتيجه اكتئاب وكل الامراض النفسيه ههههههه بس بسويها وبجرب اوعدك :bigsmile: ...........
 
فهم المشاعر شي رائع
لان المشاعر لغه راقيه
ودمتي استاذتي
 
طريقة جدا رااااااااائعة

الله يعطيكي العافية

ان شاء الله اجربها لأنمن في حاجة لها
 
صراحة طريقة رقيقة لاظهار المشاعر
وتنقية النفس ...
انا رسمت دائرة كبير وكتبت فيها (ونااااااااااسة)
لاني اتصفح موقع بلقيس ..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل