ارجوكم ساعدوني

[سديم22]

:dunno:السلام عليكم ورحمة اللة انا اعاني من السمنة منذ فترة طويلة جربت اكثر الرجيمات بدون فائدة قمت بتسجيل بنادي رياضي ولكن بدون فائدة اناغيرمتزوجة وعندما يتقدم شخص لخطبتي يرفض لانني سمينة وزني 100 وطولي 159 ارجوكم ساعدوني

 

[البحر غدار]

100 كتير ولن تعجبى احد اشتغلى على نفسك اكتر

 

[انا ندو انا]

طيب انتي تستمري ولا تخربي وتطفشي؟؟

لازم تصررري وماتوقفي حتى لو استمريتي لسنه واكثر
لان الي دخلتيه بسنين ماينزل بشهور

ولاتقارني جسمك بجسم احد جسمه ينزل سريع
لان انتي الي بتتعبي ووتحطمي والتحطيم اذا دخل بالسالفه انسسسسسسسي تنحفي

واتفأأأألي ياااعسل وربنا ينحفكي يااااااارب وينحفني

وحالوي تروحي نادي يكون شامل تدليك وابر صينيه ورجيم واجهزه يشمل كل شي
هو غاااااالي بس لازم على الاقل لين وزنك ينزل ل80 او70

بس انتهبي توققفي وربناااا يسعدك

واسفه على الاطااااله

 

[*رنا*]

السلام عليكم


سديم حبيبتي ابدئي في ريجيم والله يكوووووون في عونك مهما كان وزنك

ترى الوزن مهما كان كبير مع الارادة راح تتخلصين منه بسهوله انا في منتدى ثاني

شفت وحده كان وزنها قبل يمكن 8 شهور كان وزنها 104 والحين وزنها 69

تخيلي تخلص من هالكيالو بالارادة تقول اهي بدت تنزل من وزنها ويوم وصل وزنها تقريباَ

80 الخطاطيب ياكثرهم بس اهي اصرت تنزل وزن اكثر وبتكمل دراسة ماشاء الله عليها

وودها تكمل لغاية لما توصل للـ 58 ماااااااااافيه شئ مسسسسستحيل مع الارادة والصبر

اولى : حطي في بالك الوزني الي تبغينه والنفرض 70 قسميها على كذا مرحله على شان ماتنحبطين

اول شئ 95 وبعدين 90 وبعدين 85 وبعدها 80 وبعدها 75 وبعادها 70

وبكذا بتوصلين من غير ماتحسين اذا فكرتي بالاهداف ,,,

ثانياً : اشتركي بنادي رياضي وسوي تمارين 5 مرات بالاسبوع وامشي وكثري مشي على قد ماتقدرين,,,

ثالثاً : اخذي لك ريجيم معقول وحلو ولايكون ممل وصعب واستمري عليه وبالبداية راح تنقصين

كثير لان وزنك كبير وبتتخلصين منهم بسهولة ,,,

رابعاً : اشغلي نفسك بالدراسة او الشغل او البيت وممارست الهوايات ولا تفكرين الا بالرشاااااااااقة

ولاتحبطين نفسك وابعدي عنك الاكتئااااااااااااااب ,,,

انا فيني كل الارادة والعزيمة بس الاكتئاااااب مع الريجيم يذبحني :icon1366: بس ربك كريم ,,,


ويااااااااااااااااااااااارب توصلين لحلمك وربي يرزقك الزوج الصالح :icon26:

*رنا* :bye1:

 

[سديم22]

عزيزاتي (اناندوانا) و (رنا) الله يسعدكم دنيا واخرة ويرفع من قدركم ويفرج عليكم اميــن

 

[انشودتي الكويت]

اللة يعيينج جبوبة بس فعلا لازم تقرريين علي الاقل علشان صحتج

 

[رموش نمله]

تشجعي خلي أحد يشاركك في الرجيم وبيكون سهله بأذن الله

 

[جبن سايل]

مرحبا سدومه الله يعينك ياعمري واهم شي الاراده حطي قدامك هدف وتوصلين باذن الله
نصيحتي لك هي انك تمشين كل يوم لمده ساعه او45دقيقه بالاضافه الى تقليل الاكل وبتشوفين النتيجه بعد اسبوعين باذن الله راح تحسين بانك خفيفه وراح ينقص وزنك وراح تدعين لي.
بشريني اذا صار نتيجه وبالتوفيق ياعسل

 

[الحلوة فيهم]

مع فعل الاسباب اطرقي باب المنان بالدعاء ولن يردك

 

[سديم22]

الله يجزاكم خير ويوفقكم دنياواخرة