إسترخي مع قصة أنثى،،، وضعي المشاكل جانبا

[دنيا الحجاز]

سلمت انأملكـ عزيزتي موضوع مفيد للغايه فكم نحتااااااااااجـ الي الاسترخاء ونحن نعيش فوضاء عارمه في حياتنا اليوميه.... لاخلاء ولا عدم

 

[امها دلعتها]

سلمت يداك ياغالية- لكني اتمنى ان تضعي موضوعك بدون ردود وتدرجي للردود موضوع مستقل لان الردود تشتت الانتباه والى الان لم اجد تكملة الصفحة الاولى !!!

 

[سيدة الحور]

الف شكر لك يالغاليه

 

[أساورمن ذهب]

ماشاءالله عليك خليتيني ابحر بعالمك وبروعته احترت فيما اكتب لك فانت تستحقين الافضل

 

[الطموح]

كلمة روعة ما توفي و لا تعطي لجهدك حقه ولكن جزاك الله كل خير و أعطاك كل خير و حبب إليك كل خير آميييييييييييييييين

 

[شبيهة الحور]

كلام رائع وجميل جدا الله يعطيك العافيه ويوفقك لكل خير وصلاح

 

[عاشقة لذاتي]

موضووووع راااائع~~~
صلاة :::واستغفار} تنفس :::واسترخاء}زيوت عطرية:::: وشموع}
موضوع شامل جزاك الله خير وجعله في موازين اعمالك​

 

[هدوئي سر قوتي]

جزاك الله خيرا على موضوعك الرائع يارائعة ..

لديّ استفسار :

بعد الإنتهاء من تمارين التنفس
عليك القيام مباشرة بهذا التمرين
لمدة 10 دقائق



بعد إنتهاء المدة أزيلي الكرة المطاطية
أو المخدة,,, وإستمري في الإستلقاء

الصورة مو واضحة ؟!

يعني قصدك احط الوسادة تحت كتفي ورأسي عالأرض ؟

وهل اتحرك او اكون ساكنة خلال هذة العشر دقائق ؟

 

[هدوئي سر قوتي]

روووعه سلمت يداكي

حبيبتي عندي مشكله ومتعبتني هي الكسلللللللللللل والخموووول

اصحى من النوم وارجع انااام حياتي كسل بكسل

انام الساعة 1 بالليل واصحى الفجر واصلي واقوم ابناي للمدرسة

وارجع انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام الى وحده الظهر

اسوي الغداء بعدين انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام للعصر

والله كسل بكسل اطفالي يساعدوني بتنظيف البيت

اشرب ترمس قهوه وارجع انام جنبهاااا

ياااااااااااااااريت تساعدني بطريقة انظم حياااااااااااااااااااااااااااتي

ودعواتكم لي ان اصح الصباااااااااح مثل العالم واهتم باسرتي

رجاااااااااااااااااااااااااء لاتهمليني محتاجه لمساعدتك لو عندك

وصفات طبيعية تمنع هالخمول والكسل والفتوووور

غاليتي اعذريني على التدخل .. لكن هل عرضت نفسك على طبيبة ؟ ربما يكون عندك خمول بالغدة الدرقية ؟

هل لديك تساقط بالشعر او لخبطة بالدورة او حبوب بالوجه او تورم في الرقبة من الأمام ؟؟ كل هذي من اعراضها زيادة على الخمول وكثرة النوم

... وعشان تتطمنين على نفسك سوي تحليل دم لاكتشاف نسبة الهرمونات عندك ..

يارب مايكون ضايقك كلامي يالغلا .. بس لازم تسوين شي يخفف الكسل عندك ..

بالتوفيق اختي .. طمنيني عليك بالخااااص اذا كشفتي ... : )

 

[ألماسة نادرة]

جزاك الله خير

 

[قنوووعة]

مباااااااااااااااااااااااااااااااالغة انت وربنا يعطيك العافية

 

[كبرياءحائر]

مشكوره حبيبتي موضوع رائع وانا ابحث منذ زمن عن كيفية الاسترخاء وقد افادني موضوعك جدا............

 

[نورة النورة]

بارك الله فيكى اختى​

 

[دجى]

مشكوره حبيبتي على الموضوع الراقي
وعطاني طاقه ايجابيه عجيبه

 

[يا ريت]

بارك الله فيك
حبيبتي عالموضوع الأكثر من رائع
صدق موضوعك يريح النفسية
بس يا ريت يصير موضوعك بدون ردود علشان نقراه بتركيز أكثر

 

[ضـ القمرياء]

موضوع رااااااااااائع

جزاك الله خيرا

وبارك فيك

ونفع به ​

 

[حياتي ملكي وبس*]

عن جد تسلم ايديك خيتو موضوع ولا اروع الله يقدرنا ونسترخي

ونرمي همومنا ورى ظهرنا ونفكر بأنفسنا وبس

عن جد حياتي ملكي وبس ******

 

[قصة أنثى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي ؟؟؟ إشتقت لكم كثير كثير كثير
و الله صار لي فترة ما دخلت لمنتداي الحبيب
بس كثير فرحت بردودكم اللي تزيد تشجعني على الكتابة أكثر و أكثر و أكثر

إن شاء الله ربنا يقدرني و أنزل لكم مواضيع جديدة
بالنسبة للأخوات اللي يسألون عن تكملة أحب أقول لكم إن الإسترخاء ليس بالضرورة أن يرتبط بشيء معين,,, النمادج اللي حطيتها بالموضوع ماهي إلأ بعض طرق الإسترخاء،،، يمكن أن نظيف القراءة،،، حتى إذا كنت غالتي لا تحبين القراءة،،، أنصحك بأن تجربيها فمفعولها عجيب و الدليل على هذا أن معظم الناس تشعر بنعاس شديد أثناء القراءة،،، فإختاري غاليتي ما يروق لك و إقرئي خصوصا قبل النوم،،،،،،،،،، و تصبحون على ألف خير

​

قصة أنثى

 

[ياي2010]

موضوع يستاهل يثبت
رااااااااائعه قصه انثى فعلا غيرتي فيني الكثير من الان سابدا الاسترخااااااااااااااااااااااااااء
يعطييييك الف عافيه

 

[اسرار الحب]

الله يوفقك يارب وينور دربك ،، موضوووعك في غاية الروعه والفائده ، ماقصرررت تابعت الصفحااات حتى وصلت صفحه 14 ، بارك الله فييك والله لا يحرمنا جديدك .......