`·.¸¸.·´´¯`··._.· قروب ( جميلات ) صيف 2010 `·.¸¸.·´´¯`··._.·

[لبى قلبهـْْ]

موضوع جدا رآئع ومفيد ,,,
يعطيك العافيه

.. بالنسبه لي مستمره على قناع الزبادي من زمااان ونتائجه خطيره .. واوقات اضيف له عسل او قرفه او شوفان
وماي الورد البارد<<كل يوم

وكنت استخدم خلطة ترطيب للجسم بعد مااتروش تركتها من فتره والحين برجع لها (زيت جونسون +ماء ورد +زيت زيتون ) << بعد مااتروش وقبا ماانشف جسمي ابخها على جسمي
وفعلا زيت الزيتون جدا مفيد خصوصا في تقوية الاظافر يقويها بشكل عجيب

الرياضه... مشي +اوربت تراك

الشعر ..حطيت بالشامبو ملعقتين خل مررره نتائجها حلوه تزيل القشره وتلمع الشعر ويصير مظهره صحي <<شعري جااف ​

 

[أسيره بدنيتي]

لي عوده ان شاء الله​

 

[tory]

بسمـ الله الرحمن الرحيمـ
السلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاته

ما شاء الله تباركـ الله
موفقه اختي " رقه ورد " و بقيه الصبايا

موضع حماسي
وحسيت فيه بروح تحدي رائعهـ

اسمحولي على تأخري ان انضم اليكن

راح اضبط جدول خاص فيني

وراح اخد كل نصايحكم وباضيف من عندي من اسراري

واعرضه عليكن قريباً

وتعطوني رأيكن فيه !

~~ متابعهـ - بعد الاذن- ~~
​

 

[رمانسية حب ودلع]

مشكوووووووووووووووووورة الغالية تسلمممممممين

 

[شوشو ماكنتو]

الله يوفقك دنيا واخرة
انا عندي مشكلة اسمرار زائد بمنطقة الأرداف وجوانب البطن طلوعا بالأكتاف من الخلف مع ان سماري عادي يتراوح بين الحنطي لذلك عندما قرات ما كتبتية قلت يمكن ان عندي نقص ب 12 والله ما ادري وانا كثيرة شرب الشاي واكلي قليل
افيدينى جزاك الله كل خير

 

[شــــــوشـــــو]

انا معاااااااااكم يالغــــــــلا بجدول بصراحــــــــــــــة شكلة رهيب بس كيف اشترك دولوني الله يخليكم انا جديدة وماعرف شى

 

[المثابرة دود]

ماشاءالله حمااااس وموضوع رائع لي رجعه عشان اقولكم على جدولي اما نقص الفيتامين وعمايله اول مره ادري عنها وان شاءالله اشتري مكملات غذائيه واضيفها بالبرنامج حقي موضع فايف ستارز والله الله يسعدك قلبك رقة ورد حبيتك من قلبي اتمنا الموضوع يصير فيه تفاعل اكتر راجعه ان شاءالله

 

[رقة ورد]

اهلين بنات وينكم وين التفاعل؟

انا اضفت لبرنامجي شرب كاس ماء مع ملعقة عسل على الريق

وقدوتنا في ذلك نبينا محمد صلى الله عليه وسلم فقد روى الإمام ابن القيم في كتابه زاد المعاد أن النبي صلى الله عليه

وسلم كان يشرب العسل مع الماء على الريق,

وبس

مشكوره حياتي

تدرين من لما قلتي لي صرت اشرب مع الماء عسل على الريق
وملاحظه برونق واشراق على بشرتي زياده نصيحه للبنات جربو ,,

 

[بسمه هالكون]

:22: سلملم واو تجمع روعه تسلمي يالغالية انا عضوة جديدة سجلت عشان تعدلون خشتي الحلوة النادرة طبعا منقرضة حاليا:24: ههههه وحاليا عارضين كم عرض استنساخ بس انا رفضت هوع حشى مو انسانة النعجة دولي ع غفلة المهم حبيت اصرح لكم حصريا عن فضايحي المتمثله في النحافه وقصر القامه وتقصف الشعر وتساقط << وش تفرق:31: وحتى البشرة شبه معدومه وتحزن لا لا مو لذا الدرجه خخخ:10: وه وش حلاتها المهم يابنات فزعتكم :18: :8: اختكم محتاجة الحفلات ع الابواب

 

[بسمه هالكون]

:1: صح نسيت وحاليا حاطه ع وجهي قناع الحلبة والزبادي قررت احطه كل يوم هالوقت امممم وش بعد ايوة وكل يوم اغسل وجهي بصابون الببايا وشعري حطيت امس علية سدره ربع ساعه وشلتها وناوية اغسل جسمي كل يومين بالاسبوع بالسدر والحنا والشاي الاخضر يمدحوونها :1: وشرايكم كذا كافي

 

[~ غموض ~]

رقة ورد مشكورة
موضوع رائع
أنا معاكم​

 

[~ غموض ~]

لي عودة لاضافة جدولي​

 

[رقة ورد]

:22: سلملم واو تجمع روعه تسلمي يالغالية انا عضوة جديدة سجلت عشان تعدلون خشتي الحلوة النادرة طبعا منقرضة حاليا:24: ههههه وحاليا عارضين كم عرض استنساخ بس انا رفضت هوع حشى مو انسانة النعجة دولي ع غفلة المهم حبيت اصرح لكم حصريا عن فضايحي المتمثله في النحافه وقصر القامه وتقصف الشعر وتساقط << وش تفرق:31: وحتى البشرة شبه معدومه وتحزن لا لا مو لذا الدرجه خخخ:10: وه وش حلاتها المهم يابنات فزعتكم :18: :8: اختكم محتاجة الحفلات ع الابواب

هههههههههههههههههههههههههه :31:

يحلووووووووووووووووك ويحلو جوك :2:

:1: صح نسيت وحاليا حاطه ع وجهي قناع الحلبة والزبادي قررت احطه كل يوم هالوقت امممم وش بعد ايوة وكل يوم اغسل وجهي بصابون الببايا وشعري حطيت امس علية سدره ربع ساعه وشلتها وناوية اغسل جسمي كل يومين بالاسبوع بالسدر والحنا والشاي الاخضر يمدحوونها :1: وشرايكم كذا كافي

ممتاز جداً , عندك صابونه البابايا ممتازه للتفتيح وكثير يمدحونها لكن للأمانه ماجربت وناويه
اجربها بس ارجع للسعوديه .
والسدر رووووعه للشعر وللجسم , والحنا يقولك حطيها مع زيت علشان ماتصبغ البشره
وراح تفتح لك الاماكن الغامقه وكمان تنعم بشكل خيااااااااال :1:
والشاي الاخضر حور الجنان مدحته مع الحنا للجسم وانا جربت مره واحده بس ونسيت
راح ارجع اجربها واشوف :32:

 

[رقة ورد]

اخت رقة ورد
كيف طريقة السدر للبشره الجافه
وكم باخذ دقيقه ع الوجه:32:
مــــــــــــــــرسي ع الموضوع
راااائع

طريقة السدر نوعين

الطريقه الاولى , سدر مع ماء ورد وبس حطيها ماسك على الجسم
الطريقه الثانيه :سدر مع الحليب البودره مع ماء ورد وهذي تناسب البشره الجافه

 

[رقة ورد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ----- انا اول مره اكتب في قسم البشره وان شاء الله فاتحة خير
انا ماشيه على رجيم امكن لي 4 شهور ومسويه معاه نظام لجسمي وبشرتي بس بعض الاحيان اكسل
البشره --- استخدم كريم النشاء مره روعه والصابونه صابونة الكركم في البدايه نشفت بشرتي بس خلاص تعودت عليها --- واشرب في اليوم 8 اكواب ماء وبردقوش كوبين وشاي اضر وزنجبيل
وجسمي اسويله صنفره بدقيق الارز او السكر وزيت الزيتون
اليد والارجل --- افركها بااليمون والملح مره تعطيها نعومه وتقشرها
بس مو كل يوم اسوي ها التنظيف اذا كنت فاضيه ورايقه
الشعر --- استخدم زيت السمسم --- وبعض الاحيان المايونيز
والرياضه احاول امشي في الاسبوع 5 مرات كل يوم ساعه الاربع مع تمارين للبطن والذراعين
جسمي صح انه نحف بس فيه ترهل وخطوط بيضاء مره متعبتني والترهل في الذراعين اكثر ---

هلا وغلا وأن شاء الله تكون مشاركتك فاتحه خير لك , المهم ياعمري جدولك رووعه
وزيت السمسم رااااائع للشعر وخصوصاً في التكثيف وحلو للكبار وللصغار
ومبرررروك عليك النحف وعقبال الكام كيلو الباقي, واذا على الترهل فيه عندك الرياضه
ضروري للترهل + المساج + بعض الزيوت والمساكات اثناء المساج
حاولي تلعبي لعبة نط الحبل ممتازه للأذرع

عندي سؤال وشو كريم النشاء ؟

 

[رقة ورد]

موضوع جدا رآئع ومفيد ,,,

يعطيك العافيه ​

.. بالنسبه لي مستمره على قناع الزبادي من زمااان ونتائجه خطيره .. واوقات اضيف له عسل او قرفه او شوفان
وماي الورد البارد<<كل يوم ​

وكنت استخدم خلطة ترطيب للجسم بعد مااتروش تركتها من فتره والحين برجع لها (زيت جونسون +ماء ورد +زيت زيتون ) << بعد مااتروش وقبا ماانشف جسمي ابخها على جسمي
وفعلا زيت الزيتون جدا مفيد خصوصا في تقوية الاظافر يقويها بشكل عجيب ​

الرياضه... مشي +اوربت تراك ​

الشعر ..حطيت بالشامبو ملعقتين خل مررره نتائجها حلوه تزيل القشره وتلمع الشعر ويصير مظهره صحي <<شعري جااف ​

ياعيني على العنااااااااااايه , ماشاء الله تبارك الله :22:

وحركه الشامبو سمعت عن البيض مع الشامبو وكمان الجلي لكن ماسمعت عن الخل
يعني تحسي ممتاز للمعان ؟

وبنسبه للأوربترك والله رووووووووعه وعن تجربه بعد ولاداتي كلها كنت العب عليه
من بعد شهر والصراحه مسح البطن وكمان يرفع المؤخره ويشد اليدين والساقين
استمريت فقط 3 اشهر والنتيجه مرضيه

زيت الزيتون للأظافر مع اليمون
اما على الجسم سمعت انه يسمر فما عمري استخدمته !!


اممممممم قبل أنسااآ الزبادي ولا احلى منه للبشره :22:
مشكوره قلبي

 

[رقة ورد]

انا معاااااااااكم يالغــــــــلا بجدول بصراحــــــــــــــة شكلة رهيب بس كيف اشترك دولوني الله يخليكم انا جديدة وماعرف شى

حياك الله غاليتي وتقدري تشتركي هنا الموضوع للجميع عااااااااااادي مايحتاج اشتراك
فقط شاركي بالي تبين من خلال مشاركه لك مثل مشاركتك هذي
وحيااااااااااك:32:

 

[رقة ورد]

الله يوفقك دنيا واخرة
انا عندي مشكلة اسمرار زائد بمنطقة الأرداف وجوانب البطن طلوعا بالأكتاف من الخلف مع ان سماري عادي يتراوح بين الحنطي لذلك عندما قرات ما كتبتية قلت يمكن ان عندي نقص ب 12 والله ما ادري وانا كثيرة شرب الشاي واكلي قليل
افيدينى جزاك الله كل خير

استمري على الصابون المغربي كل اسبوع لمدت شهرين , وتأكدي من الفيتامينات
يمكن عندك نقص في فيتامينات معينه ارجعي اقرائي فوق وادرسي حالتك
وعوضي النقص وخذي فيتامين ب 12 علشان الفيتامينات تمتصها المعده ويستفيد منها
جسمك , ولا تنسي الترطيب
لأن الجفاااااااااااااف = اسمرار

 

[رقة ورد]

بسمـ الله الرحمن الرحيمـ
السلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاته

​

ما شاء الله تباركـ الله
موفقه اختي " رقه ورد " و بقيه الصبايا​

موضع حماسي
وحسيت فيه بروح تحدي رائعهـ​

اسمحولي على تأخري ان انضم اليكن​

راح اضبط جدول خاص فيني​

وراح اخد كل نصايحكم وباضيف من عندي من اسراري​

واعرضه عليكن قريباً​

وتعطوني رأيكن فيه !​

~~ متابعهـ - بعد الاذن- ~~​

في انتظاااااااااارك عزيزتي ولك جزيل الشكر:32:

 

[رقة ورد]

:19:
اختي اتمنى تنصحيني
بفيتامين
يحااافظ على وجهي ولان اخاف
بالرجيم تختفي خدودي:21:

انصحك تسألي الصيدلي , وعموما كل الفيتامينات تطلع خدود وخصوصا حبوب الخميره
وحبوب زيت كبد الحوت , وحبوب زهرة الربيع, لكن ما أعتقد بتخرب الريجيم
بالعكس ضروري تستخدمي فيتامينات علشان تعوضي جسمك

بالتوفيق وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي