`·.¸¸.·´´¯`··._.· قروب ( جميلات ) صيف 2010 `·.¸¸.·´´¯`··._.·

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع رقة ورد
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
سسلآم صبآبا ...


الظآهر بس أنا اللي موجوده...




هللووووووووووووووووووو ..





وين التفاعل ...

لآيكون تفاعلتوا مع الخلطات ههههههههههههههههههههههههههههه


آنا جآيه وجآيبة لكمـ جدولي ..





رآآآح أبدأ ..






هآآ ببدآآ ...





بسم الله ...





ببدأ بالجزء الروحي

رآح اواظب على الأستغفار,والصلاة على محمدوآله,وقراءة آية الكرسي بعد كل صلاة...
وصلاة الغفيلة بين المغرب والعشاء وقرآءة القرآن والدعآء ....

عن الرسول علية الصلاة والسلام:{أحب الأعمال الى الله ادومها}



اما الجزء الجسدي




الغذاء

3 اكواب ماء مع عسل + 7 تمرات على الريق + برتقالة + كوب حليب مع حلبة مغلي ومعه نعناع عن رائحة الحلبة + باقي الفطور ...


الغداء:
2كوب ماء قبل بنص ساعه + زبادي + عصير طازج + وجبة الغدا وأحاول اقلل من الدهون

بالعصر:
اشرب من أي المشروبات الساخنة:(شاي أخضر , قرفة , يانسون , نعناع , بابونج, المليسا , زهورات) من غير سكر طبعا

العشا:
فواكه منوعه اللي متوفر + لبن او حليب بارد + وجبة العشا ​
واضيف لوجباتي (الزعتر , الحبة السودة , والرشاد , وأشرب المرقدوش)​

وأتناول كبسولات زيت كبد الحوت >>>> حبيت اسأل وش اسماء الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية وكم حبة باليوم ^_^

راح امارس رياضة المشي لمدة من نص ساعه - ساعه يوميا وتمارين الصدر والمؤخرة وبجرب تمارين الأيروبك ....~ لكن بعد ماتتحسن عمليتي ,,T_T




بشرتي :,,

زيت الزيتون بدهن به جسمي قبل النوم ولما اصحى اسوي سنفرة(سدر + ماء ورد + حنا الجسم + سكر + ليمونة) يوم ورا يوم
وعشان اخفف نمو شعر جسمي بعد الحف ويستحسن(بموس)افرك جسمي بماء الترمس المر واخليه ينشف,,

اسبوعيا اسوي الحمام المغربي واذا تحسنت بشرتي راح اخليه شهريا واستخدم سنفرة كريم كاب او سنفرة السدر ..,


اما بشرة وجهي اظن انها عادية لآنها تفرز دهون بس مش كثير يعني اغسل وجهي بصبونه وبعد ساعتين المس وجهي الاقي اصابعي تلمع شوي <= مدري هذي تسمى دهنية ولا ..,؟

بما اني اسهر راح استخدم القناع توتال فيكتس وقناع الزباي بالحلبة وامسحها بقطنة ماء ورد واسوي لها حمام ثلجي يوم ورا يوم..,,

واسوي لوجهي سنفرة بالمشمش اسبوعيا واغسلها بماي ورد مع نشا وانشفه ,,..

على فكرة سويت بحث عن كريم فيدآوت بعض البنات مافادهم واللي فادهم وتركوه رجعوا زي ماكانو..,,
لهذا ماحبيت اجازف ةاشتريه
راح استخدم كريم ميبو للمنطقه الحساسة وركبي,,,




الأيدين والرجلين:

البديكير والمنكير سويته بس فالعرس برجع اسويه كل شهر...
واستخدم لترطيبهم هالخلطة العجيبة ::!
(كوب ماي ورد + ملح الحليب يوكو + 3ملاعق بودرة اطفال + 3ملاعق آكل كريم جلسوليد + سنفرة المشمش + صابونة دوف الوردية)
ورجولي انقعهم بماي داااافي وانشفهم واحط فازلين والبس جواريب وانام ولما اصحى اغسلهم زيين وارطبهم ...,

أما الأبط وداااااعاا للبخاخات ومزيلات العرق ومررحبا بــ(الشبة + مسجة ماء ورد + مسحة بشريحة ليمون + مسحه بعصير الخيار) وخليها تنشف..,,

اماا المنطقه الدلوعه الحساسة..
كل يوم اشطفها بماي وملح وامسحها بمرة وماي ورد كلما دخلت (اعزكم الله) الحمام..,,
واسوي لها سنفره (زيت زيتون + سكر + ليمون)
واستخدم الفوط اليوميه من فــام واغيرها بعد ساعتين ..,
اما عن ازالة الشعر بالموس وقبل مااشيل الشعر اتبع هالخطوات احط فازلين اخليه ربع ساعه بعدين احط عليه شامبو الأطفال مع مويه وابدأ الحف واغسلها بماي ونشا وانشففهاااا..,,



اسناني .. ماأنساهم هم سر ابتسامتي الجذابه ..


افرشهم باليوم اقل شي 3 مرات طبعا مع فرك اللسان + المضمضه بالماء والملح ..,

اما شعري :.,,


فأنا ناويه اطوله واكثفه يعني يبي له عناايه خااصة اسويله حمام زيت بثوم من فاشكول وسمعت انه زيت السمسم يكثف الشعر راح استخدمه انشاءلله وطبعا اقلم اطرافه كل اسبوعين ..,,

وأضيف الى ذلك حواجبي >>بببببعدد حتى الحواجب ماسلمو من الخلطااات هعوو
شعر حواجبي خفيف بجرب افركهم بثوم قبل مانام


.....*|*....


تمـ بحمدلله ورعايته

اتمنى ان جدولي نال أعجابكمـ يآحلواااات يآجميلآت​
 
اهلين فتااة الحاااسر

لا انا موجوده معااكي اهووه جيت


بس بصرااحه برنامجك وجدولك مره حلوووو

وانا كمان عامله لروحي جدول من زمان
بس حابه اضيف لجدولي العسل ع الريق
بس حابه اعرف ماينفع اشربو مع المويه البارده لاني ماقدر اشرب دافيه ):


سي يو​
 
السلام عليكم
يعطيك العافيه اختي رقه الورد على اموضوع الحلو (تصدقي توي اقراه) وين كنت عنه؟؟؟
راح ابدا باللي قلتي عليه ان شاء الله

بس عندي مشكله معقدتني مرررررررره ان جسمي من فوق اعرض من تحت فهمتي علي...........بصراحه ابي يصير عندي خصر لان عظام حوضي مره صغيره وابي يصير حولها لحم كثير علشان يصير خصري واضح وحلو وبرضه ابي يصير لي ارداف وفخوذ ايش الحل برايك؟؟
لا تقولي مافي حل لانك راح تحطميني على فكره انا مو نحيفه بالعكس لو جسمي متناسق بيصير حلو
او يابنات اللي عندها فكره تقولي عالحل بلييييز
 
شكر ياقلبي وانا معك قلبا وقالبا
 
انا بصراحه راح اقول لكم معلومه جدا مهمه تو وربي عرفتها مفيده جدا جدا جدا وسر في توريد البشره
تبغون وتحبون تعرفون ايش هي ؟؟؟؟؟؟
الي حابه تعرف السبب تقول لي ....
 
سر توريد البشررررررررررررره

وينكم؟؟؟؟
شكلكم نايمين اوكيه اذا صحصحتوووو خبروني والله تنجننننون سرخطير وحده اهي بنفسها خدودها كانها حاطه بلاشر والله ماكذبت وهي الي افشت لي السر ...
 
الله يخليكي انا استخدم حبوب فيتامين eجرام الف من ارمال وسوتلي حبوب في وجهي دليني يارقه ورد الله يدلك على الشهاده






 
مشكووووورة على المجهود الرائع والعظيم،،،،،

باذن الله أنا راح أرتب جدولي على حسب ما ذكرتيه وباذن الله راح أشارركم بالنتيجة،،،،​
 
بنااااااات انا صمتالهدووووء سالتكم سؤال في الصفحه 25وماجاوبتوني بليييييييييييو اللي اتعرف تجاوبني
 
هاااااااااااي صبايا
ابي انظم للقروب
ابي ترحييييييييييييب واهتمام
ممكن والا لا
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل