~¤ô_ô¤~يا [you] تفضلي دخول النادي الرياضي للجميع مع JORG CROISE ¤~

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مشكورة اختي والله موضوع يستاهل التقييم
 
معلومة من الكتاب​

عن طريق التدريب في الصباح
سوف تتمكن من :



1- تنشيط عمليات الايض .
2- ارتفاع نسبة الإدورفينات التي ستجعلك تشعر بالتحسن و الارتياح .
3- التأكد من انك تفقد رطلين (0,900 جم ) أسبوعيا بشكل مستمر .​
 
هلا والله انا وزني زايد كثير وقررت من امس انجف نفسي واهتم في نفسي وزني للاسف 94 وطولي 170 حابة انحف بليز ساعدوني
 
الحمد لله عملت تمارين يوم الاثنين مع الاطاله المستوى الثالث الاسبوع الثاني

 
انا وزني.٨٤ /وحابااكون انشا اللة ٧٠ادعولي يا بنات
 
الحمد لله عملت تمارين يوم الثلاثاء مع الاطاله المستوى الثالث الاسبوع الثاني
 
الحمد لله عملت تمارين يوم الاربعاء مع الاطاله المستوى الثالث الاسبوع الثاني



​
 
السلام عليكم
كيفك أم أمجاد
انقطعت فتره عن النادي بسبة أمور خربطت لي نظامي
بس رجعت اليوم وسويت تمارين المستوى الأول والحمدلله .
 
" الصحة هي الجمال
و افضل صحة
تعني اروع جمال "​
ويليام شنستون ​


" كن كريما مع نفسك
حاول أن توقف الافكار السلبية
التي تخبرك بأنك لست جيدا
بما يكفي . إنك تستحق هذا "​
جورج كروز ​
 
هلا ريري بعودتك

الوردة الزكية يعطيك الف عافية

واصلي إلى الامام

​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل