دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

[sandrila]

• تفادي الجلوس أو الوقوف المطول​

​

• عند الجلوس، عدم وضع رجل فوق رجل​

​

• تفادي الرياضات العنيفة، التدليك العنيف، السونا... ​

​

.........................يتبع​

 

[سلسبيل99]

مشكوره حبيبتي ساندرلا على مجهودك تراني متابعه بشغف

 

[Baby Doll]

موضوع مميز....تشكرين على المجهود الرائع...

متابعين..

 

[غربه وترحال]

جزاك الله خير والله الموضوع مهم جدا وان شاء الله راح نتبع نصايحج
فعلا السيلوليت مصيبه وخصوصا اذا لبسنا لبس قصير او ضيق تكون واضحه
والله لا يحرمنا منك ومن نصايحج

 

[bashboosha]

موضوع رائع وأسلوب الطرح أروع.
شكراااااااا عزيزتي
متابعين بشغف.​

 

[انا حياته]

لا تتأخرين

 

[اخلاص المتفائلة]

مباركة ان شاء الله يا سندريلا

نشكر لك مجهوداتك وندعو الله لك بالتوفيق في حياتك كلها​

 

[مدي الحب]

ممممممممممممممشكوره

 

[sandrila]

مشكوره حبيبتي ساندرلا على مجهودك تراني متابعه بشغف

متابعة بشغف.......كم تسعدنى هده الكلمة وتعطينى طاقة قوية الاجتهاد واعطاء الاجمل...تسلمى حبيبتى والله لا يحرمنا من طلاتك الحلوة........

 

[sandrila]

موضوع مميز....تشكرين على المجهود الرائع...

متابعين..

تسلمى ويسلم مرورك..........:icon26:

 

[sandrila]

جزاك الله خير والله الموضوع مهم جدا وان شاء الله راح نتبع نصايحج
فعلا السيلوليت مصيبه وخصوصا اذا لبسنا لبس قصير او ضيق تكون واضحه
والله لا يحرمنا منك ومن نصايحج

تسلمى الغالية وان شاء الله نلاقى حلول فعالة بس لازم ايكون اجتهاد واستمرار.....

 

[sandrila]

موضوع رائع وأسلوب الطرح أروع.

شكراااااااا عزيزتي

متابعين بشغف.​

والاروع مرورك وتشجيعك...جزاك الله خيرا

 

[sandrila]

لا تتأخرين

من عيونىىىىىىىىىىى

 

[sandrila]

مباركة ان شاء الله يا سندريلا​

نشكر لك مجهوداتك وندعو الله لك بالتوفيق في حياتك كلها​

اللهم امين يا رب العالمين...........بارك الله فيك عزيزتى

 

[sandrila]

ممممممممممممممشكوره

العغو عزيزتى

 

[sandrila]

ا

الثياب​

• الثياب الداخلية من قماش طبيعي تسمح بتهوية الجسم وتبخر العرق، مع مطاط عريض وغير ضاغط بقوة على الجلدلتفادي خنق الأوعية الدموية السطحية

​

​

​

• الأثواب فضفاضة، عملية ومريحة​

​

• البنطلونات مريحة تماماً، غير ضيقة أو مشدودة على الجسم

​

• تفادي الأحزمة الضيقة​

​

• عدم ارتداء الثياب الحابسة للعرق (النايلون)

• عدم ارتداء السراويل الضيقة التي يتم تسويقها على أنها منحفة ومزيلة للسلوليت.

​

...............يتبع​

 

[sandrila]

الــــنــــــوم
​

• النوم الطبيعي المريح والكافي يساعد الجسم على تحسين وظائف الاستقلاب الداخلي وبالتالي تنظيم عمليات الهدم والترميم والبناء لجميع الأنسجة والتخلص من الفضلات والسموم...​

• النوم الطبيعي المريح والكافي هو الذي يستغرق حوالي 8 ساعات (7 – 9 ساعات)على أن يتم اللجوء إلى النوم ما قبل الساعة الحادية عشر ليلاً... ​

​

• غرفة النوم يجب أن تكون هادئة كلياً، شرحة، مرتبة، مهوية وتعريضها لتيار هوائي، بشكل يومي وباستمرار​

​

• السرير يجب أن يكون مريح للغاية مع شرشف ناعم تحت الجسم وغطاء كافي ومريح ووسادة مناسبة تماماً...

....................يتبع​

 

[bashboosha]

يسلموووووووووو.
ياقلبووووو​

 

[sandrila]

الادويــــة
​

• عدم تعاطي الأدوية القاطعة للشهية أو المدرة للبول بقصد التنحيف

• عدم استعمال حبوب منع الحمل

..............يتبع
​

 

[معدن اصيل]

بارك الله فيك

اما حبوب منع الحمل فهذي مشكله لايمكن الاستغناء عنها