تمارين تكبير الصدر بالشرح الكامل مع الصور..

[سمو ذاتي]

:clap::clap: واااااااااااي الحمدالله لك يارب:c016: وينج ياغزووووووول ..

ودي اشوفج الحين تدرين ليش؟؟؟:a194: علشاان ابووووووووسج يعطيج العافيه حبيبتي ويارب يحقق اللي في بالج ويسر امورج دنيا واخره.. كل يوم ادعيلج حبيبتي صج صج تعبتي معانا..

انا بلشت معاج 23 مارس والحين احس بتغيير بسيط اهم شي طلعلي الخط اللي بين الصدر هذا اللي كنت اتمناه من زمان لان قبل مساحه كبيره بين الصدرين..واكل التمر مع قشطه المراعي والمساج يوميا..

تصدقين قاعده اكتبلج وانا بالمحاضره مو قادره انتبه للدكتور لازم اعبر واقولج اللي بقلبي ..الحمدالله شوي ردتلي ثقه بنفسي الصراحه الوحده اذا صدرها صغير كلش موشي...
وانا بانتظار المزيد ....والمزيد..... والمزيد

يابعد قلبي والله ياغزلاان:a200::c017:

 

[الملكة صفاء]

شكرااااااااااااااااااا جزيلااااااااااااااااااااااا يا غزالة الغزلانأنا سويت تخزين فى الجهاز وراح أطبق وحدة وحدة .ادعيلى....بارك الله فيك

 

[فتو خانو]

ماقصرتي
الله جزاكِ خير ويناولك مرادك

إن شاء الله أبداء التطبيق

 

[][ام نوف][]

يزاااااااااااج الله الف خيـــر خيتوو

احم احم :cupidarrow: ان شااء الله ببدأ من باجر
ويارب يكبر صدري
لانه امنيتي اشووف صدري كبير ويكونون قراب من بعض:blush-anim-cl:


ادعولي ^^

 

[لوولووه]

مشكوره ...

 

[ام ريان*]

ام لونا
bachboosha
دموع الولة
ام عهد
احلى المنى
كاتي تو
محبة السنة
ايمي
الباسقة
خيال طفلة
انتصار احمد
فتوخانو
ام نوف
لوولووه

اخواتي نورتوا موضوعي و اسعدتوني بمروركم ودعواتكم الطيبة جزاكم الله خير
الله يسعد قلبكم :icon26:
وان شاء الله الليلة بكمل الباقى
كوني معي وانتظرونى :in_love:

 

[ام ريان*]

:clap::clap: واااااااااااي الحمدالله لك يارب:c016: وينج ياغزووووووول ..

ودي اشوفج الحين تدرين ليش؟؟؟:a194: علشاان ابووووووووسج يعطيج العافيه حبيبتي ويارب يحقق اللي في بالج ويسر امورج دنيا واخره.. كل يوم ادعيلج حبيبتي صج صج تعبتي معانا..

انا بلشت معاج 23 مارس والحين احس بتغيير بسيط اهم شي طلعلي الخط اللي بين الصدر هذا اللي كنت اتمناه من زمان لان قبل مساحه كبيره بين الصدرين..واكل التمر مع قشطه المراعي والمساج يوميا..

تصدقين قاعده اكتبلج وانا بالمحاضره مو قادره انتبه للدكتور لازم اعبر واقولج اللي بقلبي ..الحمدالله شوي ردتلي ثقه بنفسي الصراحه الوحده اذا صدرها صغير كلش موشي...
وانا بانتظار المزيد ....والمزيد..... والمزيد

يابعد قلبي والله ياغزلاان:a200::c017:

خيال طفله ماشاء الله تبارك الرحمان الله يزيد ويبارك :shiny:
من جد فررررررررحتى قلبي :icon26:
استمرى عزيزتى وان شاء الله تلقين نتصيجة ترضيك اكثر
اهم شى العزيمة :showoff:و خلي نيتك وتقتك بالله كبيرة عشان توصلي للى تتمنيه ان شاء الله
بالتوفيق حبيبتى

 

[ام ريان*]

باسم الله نكمل

من الاغدية المفيده لتكبير الصدر

1.
الحمص + سمسم + طحينية

نحطحن الحمص مع سمسم ونضيف لهم الطحينيه وزيت سمسم /نكتر منه/ ونخلط الكل
تاكلين منه كل يوم على قد ماتقدرى
ينصح بيها الدكتور عادل عبد العال


2.
100 جرام من الحلبة


100 مللتر من عصير العنب


30 جرام من البابونج


50 مللتر من الحليب

توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج و يحلى بالعسل حسب الرغبة

الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ،
اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

***

3.
شاي اوراق الجوز المجففة....

الطريقة ..
خدي المويه وغليها وبعد ماتنغلي حطي شوية اوراق الجوز المجفف
حركيه واتركيه لدقائق تم اشربيه..
مرتين باليوم
بمنتدى اجنبي يمحدونه

اخواتي الغاليات ادعولى :sadwalk:....
وانتظروى الباقي .

 

[ام ريان*]

بصراحة الوصفات كتيرة
بكتب السهل الااامن ..


1..ورق الزعتر
ناخد منه ملعقتين ونصف فى كوب ماء
ويغلى الى ان يصل للقوام اللزج
يترك الين يبرد ويشرب منه يوميا على الريق


2..الحليب مع الموز قبل النوم مفييييييد

ممكن اللى تاكل فى ا لصباح القشطه مع التمر
فى الليل قبل النوم تشرب عصير الموز مع الحليبب
وتستمر عليه الين تجوصل للنتيجة


3.. اكل جوز الهند يكبر الصدر فعلا
وخاصه ان اكلتي منه قبل الدوره بيومين وايام الدوره الشهرية
وجوز الهند موجود ايضا في فاكهه جوز الهند
وفي كاكاو الباونتي .
معلومة.. نساء الهند اول ما بناتهم تجيهم الدوره الشهريه اول مره بحياتهم يكثرون من اكل جوز الهند علشان صدورهم تطلع كبيره ومثل ممثلات السينما الهنديه شلون صدروهم كبيره

 

[ام ريان*]

كلنا ينعلم ان هرمون الاستروجين هو المساعد على تكبير الصدر

نجده فى ..

اولهم ... الحلبة وهي تحتوى على تلات هرمونات مهمه للتكبير .. الاستروجين *وهرمون الحليب *والبروجسترون


عرق السوس


القرفة


الشمر


اليانسون


المسسم




البطاطا الحلوة
wild yam تستحدم فى اغلب المنتجات الامريكية اللى تكبر الصدر



التفاح الاحمر انووووثة


زيتون الاسود



الشاي الاخضر
يزيد مستقبلات الاستروجين




العنب يساعد على زياده معدل الاستروجين بالجسم




دواجن المزرعة




الاجبان السائلة



الكمون


حبوب اللقاح



الخس والجزر مفيد ..كلى منه بكترة


يلا ياحلوات :icon26:شجعوني عشان اكمل :clap: ..
ولكم الاختيار :cupidarrow:

 

[aldana]

راائـــع يا غزولة ... ما شاءالله مجهود مميز وجميل ... يعطيك العافية . :icon26:

 

[السناء]

ما ادري اختي غزلان يا ليت تردين علي
هل التمارين هذي تصلح للصدر المترهل ؟
بالنسبة اثناء التمرين تقولي لا تلبسين حاملة الصدر ومع هذة التمارين الي فيها ركض ونط يمكن يكون تمزق وتشقق في الجلد لاني قريت في كتاب للتمارين انه لازم اكون لابسة حمالات مريحة حتى لا يتحرك الصدر كثير ويصير التهدل اكثر؟
ياليت ما تتجاهلين اسئلتي

 

[bashboosha]

يسلمووووووو ياأحلى غزل.
بأنتظاااااااارك دائمااااااااا​

 

[توتة في المريخ]

والله العظيم هذي اهيا المواضبع العدلة والمفيدة
تسلمين ياأحلى غزالة بالدنيا على المجهود المتميز
موضوعج يجنن وسهرت طول الليل أقراه وأدون ملاحظات
وان شاء الله راح أطبق من الصبح مع اني حدي مشغولة
بس كل شي يهون في سبيييييل الجماااااال

 

[rosecat]

الله الله الله شنو هلموضوع الرائع من صاحبته الاروع
مشكوره ثم مشكوره ثم مشكوره اختي غزلان
على ماقدمتي لنا من موضوع مفيد ومهم وماشاءالله دعوات البنات لج وانا ايضا ادعي لكي بلتوفيق وراحه البال
والصحه والعافيه بصراحه الكثير محتاجين لهكذا موضوع
انا مستمره على التمارين والتدلين بقالي شهر واشرب موز وحليب بكثرة وانشاءالله الاقي فول الصويا
وانشاءالله ياربي الاحظ فرق وياريت ندعي مع بعض انشاءالله نلاقي فرق
وجميع الصد.ور تكبر وتورد وتشد بعونه تعالى
واخيرا وليس اخرا لحد الان اني مبهورة بروعه الموضوع وكاتبته وتستحقين اكثر من هذا المديح والثناء والدعوات
عزيزتي غزلات وفقك الله وبارك الله بك ..... اختك rose

 

[(أريج الورد)]

يحياتي ياغزلان الموضوع متعوب عليه
الله يجزاكي خير حبيبتي
استغربت من معلومه جوز الهند
^_^

 

[الفجر في الغسق]

ولكن حبيبتي هذه التمارين اليست لشد الصدر وتصغيره؟لانها نفسها الموجودة هنا بعنوان شد الصدر وتصغيره

 

[ام ريان*]

aldana .. دندن ..انتى اروع :icon26:
bashboosha :icon26: مرسى يالغلا لتواجك المستمر :icon26:
توته فى المريخ .. تسلمين غاليتى :icon26:
rosecat .. مرسى حبيبتى كلك ذوق:icon26:
اريج الورد .. نورتى بوجودك عزيزتى :icon26:

 

[ام ريان*]

ما ادري اختي غزلان يا ليت تردين علي
هل التمارين هذي تصلح للصدر المترهل ؟
بالنسبة اثناء التمرين تقولي لا تلبسين حاملة الصدر ومع هذة التمارين الي فيها ركض ونط يمكن يكون تمزق وتشقق في الجلد لاني قريت في كتاب للتمارين انه لازم اكون لابسة حمالات مريحة حتى لا يتحرك الصدر كثير ويصير التهدل اكثر؟
ياليت ما تتجاهلين اسئلتي

عزيزتى اي التمارين تقصدين
اذا التمارين النقوله من الموقع الفرنسي فهي للتكبير والشد


اما بخصوص سؤالك عن حمالات الصدر كان قصدى
لما تمارسي التمارين الاربعه :showoff: اللى بالاتقال ماله داعى تلبسيهم عشان يكون الصدر اخد مساحته ومرتاح
اما الرياضة الجري وغيره البسى حمالات ........
بالتوفيق :cupidarrow:

 

[ام ريان*]

ولكن حبيبتي هذه التمارين اليست لشد الصدر وتصغيره؟لانها نفسها الموجودة هنا بعنوان شد الصدر وتصغيره

حبيبتى التمارين للتكبير
وعشان تتأكدى ممكن تفتحى الرابط موجود بالصفحات الاخيرة وادخلى القسم الطبى الخاص بجمال الصدر وراح تلقين انه للتكبير وليس التصغير ...:icon30:
وللمعلومية ... الرياضيين اللى يمارسو حمل الاتقال:showoff: كيف صدورهم:questionmark: مو كبيرة ومشدوده :questionmark:
نفس الشى للتمارين المذكورة

بالتوفيق