خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
يومياتي ليوم (السبت)
الافطار
..................
الغداء
م ص عسل=1
ثلث بيبسي=1
السناك
مكسرات بياله=3
بيالة شاي=0.5
4 حبات بسكويت شوكولا رقيق=2
ربع قاتوه=1
5 حبات ص جدا دونات معموله في الفرن=5
العشاء
نص فطيرة سبانخ=2
اقل من نصف فطيرة لبنه بالزعتر=2
نصف عصير فرواله=1
النقاط ( 18 ) من ( 19)
المدخر /1
الرياضه
شغل البيت 4 ساعات
مع المدربه نصف ساعه
ومشي نصف ساعه قبل لا انام ان شاء الله
.......
ما شاء الله
اللهم ادمها من نعمه واحفظها من الزوال
الافطار
..................
الغداء
م ص عسل=1
ثلث بيبسي=1
السناك
مكسرات بياله=3
بيالة شاي=0.5
4 حبات بسكويت شوكولا رقيق=2
ربع قاتوه=1
5 حبات ص جدا دونات معموله في الفرن=5
العشاء
نص فطيرة سبانخ=2
اقل من نصف فطيرة لبنه بالزعتر=2
نصف عصير فرواله=1
النقاط ( 18 ) من ( 19)
المدخر /1
الرياضه
شغل البيت 4 ساعات
مع المدربه نصف ساعه
ومشي نصف ساعه قبل لا انام ان شاء الله
.......
ما شاء الله
اللهم ادمها من نعمه واحفظها من الزوال
التعديل الأخير:
