~~&ملف بناء الذات مع لولا الأموره &~~

[dodolola]

وإن حصلتي على 34 - 39 ثقتك بنفسك لا بأس بها
​

اعتقد انى بحاجة الى المزيد

 

[لولا الأموره]

جزاك الله خير موضوع جميييل ومحكم البناء

انا الحمدلله ماعندي مشكلة بالثقة بالنفس
انا جدا واثقة من نفسي واحب نفسي كثير
ولكن عندي مشكلة بسيطة جدا
هي اني حينما احب احد احبه بشدة
يعني مجرد مرور ساعة على غياب الشخص اشعر باختناق وشوق فضيييع
احب بجنون لدرجة ان التاخر عن الموعد لمجرد نص ساعة
اعتبرها لامباله منه بمشاعري
احاول ان انشغل بنفسي وبالمنزل
لكن ارجع كما كنت
حاولت حاولت حاولت كثير اتصنع الثقل لكن في كل مرة افشششل

ما السبب في اني اتعلق بالاخرين لهذا الحدث؟
لان البعض يشعر باختناق مني رغم المتعة والمرح والانبساط في مجالستي

​

انتي تعانين من الفراغ العاطفي مما يؤدي بك الى التعلق الزائد بالاخرين


انتي مومتزوجه صح ؟


لازم تتجهين لملىء الفراغ العاطفي لديك بما يعود عليك بالفائده


اولا املئي قلبك بحب الله سبحانه وتعالى


وهذي اول واهم الخطوات


لان علاقتك بالله عز وجل تعمل اتزان لعلاقتك بالاخرين


اخشعي في صلاتك وتلذذي بها


اقرئي القرآن بخشوع ولذه ومتعه


بعدين عندك طاقة حب زايده اعطيها لذاتك


حبي ذاتك ودلليها


استمتعي بالفراغ لذاتك


احبي امك وارتبطي معها زياده


صادقي امك وخذي من حنانها وحبها وغذي ذاتك منه


علاقاتك بالاخرين لاتعطينها اكبر من حجمها


لان الناس مهما كانت علاقتك معهم فلن ينسو ذواتهم من اجلك


راح يعطونك صداقه بما يخدم صالحهم هم


فنوعيتك ممكن تنهار لو قابلت اناس لا يصادقون الا لمصالحهم الذاتيه


لانهم سيمتصون طاقتك ثم يتركونك دون ان يأبهو بك


كثري صداقاتك ولا تجعلينها عميقه


انتي اهم الناس في محيطك


لا احد يستحق انك تنسين ذاتك من اجله


موفقه غاليتي
​

 

[قلب حائره]

شكرررررررررررا

 

[لولا الأموره]

المتغيرة للأفضل

اهم شي ماهي الاسباب وراء ذلك

اقرئي الملف جيدا فهو يفيدك ثم احضري الاسباب انتظرك غاليتي

الأمورالحلوه

حياك يا عسل

جرح و أمل

حياك يا عسل

قلب حائره

العفو
​

 

[***ريتاج***]

الله يسعدك يالغلا
الحمد لله طلعت النتيجه 42
ومتابعينك​

 

[احب اتعلم]

شكرا على جميل كلامك
صحيح ربما لدي فراغ وطاقة حب زائدة هي من جعلتني اتعلق بهم

انا مخطوبة ومتعلقة بخطيبي بجنون لدرجة انني انزعج ان لم يتصل يوميا
او يتاخر بالرد علي
وهو الان بدا يشعر بالاختناق من شدة التصاقي
وانا اعلل له لاني بعيدة عنك ولاراك اشتاق لك
والامر سيختلف بعد الزواج
قرات كثيرا لمقالات الاستادة ناعمة وللميزات في بلقيس
اطبق الدروس يومين ثلاثة وبالكثير اسبوع ثم اعود لما انا عليه من تعلق

اللهم ارزقني حبك وحب نبيك وحب كل عمل يقرب لحبك
وارضى عني وارضني واجعل الناس اخر همي
يارب العالمييييين
​

 

[هدفي النجاح]

نصائح روعة و تمارين اروع
انا منذ فترة اطبق التفكير الايجابي في كل ما افعله
اكتشفت اني احببت نفسي اكثر
عشقت جمالي و انوثتي و
اغرمت بضحكتي و بي انا ما اجملني في عيون نفسي و ما احقني بالحب
شكرا على هذه الدرر

 

[يايايا]

جزاك الله خير جزاء وإن حصلتي على 34 - 39 ثقتك بنفسك لا بأس بها


انا مشكلتي بفراغ داخلي
وشعور بغلط لاتخاذي قرار كان خاطئا ومازلت اعاني من تبعاتو ومنها غربه وعدم وجود علاقات اجتماعيه
حتى انني اصبحت اوسوس بخوفي ع ابنتي ال 4 سنوات ان يصبح عندها رهاب اجتماعي وعدم ثقه بنفسها لانها دائما بالبيت ولوحدها
انا طبقت قبل فتره ع عقل الباطن وتحسنت نفسيتي
لكن رجعت لما كنت عليه قبل ذلك

 

[راحتي جنتي]

تسلمين عالموضوع قمة الروعه

 

[لولا الأموره]

***ريتاج***

الله يسلمك حياك ياعسل

احب اتعلم

الله يوفقك ويسخر لك زوجك الرجل كل ما لحقتيه هرب منك وكل ما هربت منه لحق بك

وتستهويه الفريسه الصعبه

هدفي النجاح

مرورك الرائع

يايايا

القرار اتخذتيه وانتهى الامر

الان عليك الانسجام مع الوضع الجديد

لابد ان تبحثي عن مجال اما دراسه او وضيفه وطفلتك اذهبي بها الى الروضه حتى تجد اطفال تلعب معهم

الخطأ في الاستسلام للوضع الراهن دون احداث اجراءات لحل الفراغ

والحل في البحث عن بدائل وحلول

بالتوفيق

راحتي جنتي

الله يسلمك ياعسل
​

 

[لامعه*]

تمااام بقولك اليوم بغيت طلب من زوجي
وحفزززت نفسي اني ابغااه وانهنه راح يججيبو وووو
وطلبت منه اليوم ووعد بالتنفيذ هو امر سهل بس يعني لي الكثير
ويااارب يجزاك جنه عرضها السموات والارض ووالديكي

 

[صمت وخجل]

ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااع تسلمي يالغلا

 

[صمت الهدووء]

بصراحه ماني عارفه ايش الاسباب!!!!!!!
والحمد لله انا محافظه على الصلاه والاذكار واقرا القران الحمد لله

 

[حكاية قمر]

يعطيك الف عافية...
متابعة معك خطوة...خطوة

 

[جمالي بأخلاقي]

 

[لولا الأموره]

بصراحه ماني عارفه ايش الاسباب!!!!!!!
والحمد لله انا محافظه على الصلاه والاذكار واقرا القران الحمد لله

حبيبتي المسلم مبتلى

والشيطان ما مات

والشيطان يحس قلب المؤمن ويتسلط عليه

هو وجد عندك خوف شديد من المرض

واشتغل على هذا المجال

لازم تقطعين على الشيطان وسوسته

وتعلمي ان الي كاتبه الله لك بيصير

وان الله ارحم بك من نفسك

وامرك كله خير اي ابتلاء يجيك تاخذين اجر على صبرك عليه وتجدينه يوم القيامه

لكن الشيطان مايبي فيخليك تياسين وتتضجرين حتى تخسري حسناتك

توكلي على الله واطردي وسوسة الشيطان بكل قوتك

الله ارحم بك من نفسك

وكل ما ياتي منه سبحانه فهو خير
​

 

[لولا الأموره]

لامعه*

الله يجزاك كل خير

صمت وخجل

الله يسلمك

حكاية قمر

الله يعافيك

جمالي بأخلاقي

الله يسلمك
​

 

[جرح و أمل]

السلام عليكم لولا كيف حالك ان شاء الله بخير انا مريت بظروف نتج عنها حاله نفسيه لازلت اعاني منها حتى الآن في البدايه عايشه حياتي مع زوجي وابنائي كل شىء طبيعي اسكن انا واهلي في نفس البلد بعد كم سنه انتقل عمل زوجي لبلد آخر بعيدعن اهلي واقربائي فذهبت انا وابنائي مع زوجي طبعا عانيت من الوحده هناك وفي الإجازات اذهب لزيارت اهلي كانت امي تستفبلني فرحه ومسروره وتخفي علي دموعها التي ابت الا الخروج بالنسبه لي كنت استقبلها بفرح وسرور وما ان ارى دموعها حتى تنهمر دموعي قضيت خمس سنوات بعيده عن اهلي وفي الاجازه اذهب لزيارة امي ويتكرر نفس المشهد كانت تأتيني حاله من القلق والتوتر والبكاء عند استقبال امي فقط وماان ينتهي سلامي عليها حتى ارجع الى طبيعتي رجعت الى بلدي وتوفيت امي رحمها الله واسكنها فسيح جناته ولكن حالتي لم تمت عند سلامي على ابي ياتيني نفس الشعور فهوه في بلد آخر ثم مع زوجي اذا جاء من السفر ثم تأتيني في مواقف اخرى مثلا زيارة مريضه او ولاده يأتيني قلق وتوتر وضيق في التنفس وخفقان وتخنقني العبره وترتجف يداي ويجف ريقي حتى اسلم عليهم ثم ارجع لطبيعتي وكل ذلك يسبب لي احراج وبعض الأحيان اتهرب من الزياره خوفا من مواجهة هذا الموقف ويعلم الله اني احب ادا الواجب ولكن غصب عني الآن لي عشر سنوات ولله الحمد وانا اتجرع هذا الألم واخشى ان يستمر اكثر من ذلك هل بامكانك غاليتي تشخيص حالتي وكيفية التخلص منها فقد اصبحت حساسه ودمعتي بسرعه تنزل بارك الله فيك وأملي في الله ثم فيك

 

[نوووف12]

الله يكون بعونك لولا

شكلك بتقلبينها عياده نفسيه قالت لكم بناء الذات مو أسدحو مشاكلم النفسيه

الله يصبرك لولا ويعينك يارب

لا أحد يزعل علي وإلا يدعي

أبي لكم الخير

واخاف تطفش لولا مننا

 

[لولا الأموره]

السلام عليكم لولا كيف حالك ان شاء الله بخير انا مريت بظروف نتج عنها حاله نفسيه لازلت اعاني منها حتى الآن في البدايه عايشه حياتي مع زوجي وابنائي كل شىء طبيعي اسكن انا واهلي في نفس البلد بعد كم سنه انتقل عمل زوجي لبلد آخر بعيدعن اهلي واقربائي فذهبت انا وابنائي مع زوجي طبعا عانيت من الوحده هناك وفي الإجازات اذهب لزيارت اهلي كانت امي تستفبلني فرحه ومسروره وتخفي علي دموعها التي ابت الا الخروج بالنسبه لي كنت استقبلها بفرح وسرور وما ان ارى دموعها حتى تنهمر دموعي قضيت خمس سنوات بعيده عن اهلي وفي الاجازه اذهب لزيارة امي ويتكرر نفس المشهد كانت تأتيني حاله من القلق والتوتر والبكاء عند استقبال امي فقط وماان ينتهي سلامي عليها حتى ارجع الى طبيعتي رجعت الى بلدي وتوفيت امي رحمها الله واسكنها فسيح جناته ولكن حالتي لم تمت عند سلامي على ابي ياتيني نفس الشعور فهوه في بلد آخر ثم مع زوجي اذا جاء من السفر ثم تأتيني في مواقف اخرى مثلا زيارة مريضه او ولاده يأتيني قلق وتوتر وضيق في التنفس وخفقان وتخنقني العبره وترتجف يداي ويجف ريقي حتى اسلم عليهم ثم ارجع لطبيعتي وكل ذلك يسبب لي احراج وبعض الأحيان اتهرب من الزياره خوفا من مواجهة هذا الموقف ويعلم الله اني احب ادا الواجب ولكن غصب عني الآن لي عشر سنوات ولله الحمد وانا اتجرع هذا الألم واخشى ان يستمر اكثر من ذلك هل بامكانك غاليتي تشخيص حالتي وكيفية التخلص منها فقد اصبحت حساسه ودمعتي بسرعه تنزل بارك الله فيك وأملي في الله ثم فيك

رفقا غاليتي على نفسك

تعاملي مع ذاتك بتل الحب والحنان ولا تلوميها

احبيها وعالجيها بصدر رحب

اولا اسمك المفترض تسجلين من جديد وتغيرينه لانه يذكرك دائما بالجروح

ثانيا بالنسبه لحالتك لازم تلعبين على عقلك الباطن

باجراء لقاءات مع اناس قريبين منكم وترينهم باستمرار وتكون اللقاء اوله كله فرفشه وضحك

حدثي عقلك الباطن انا اقابل الناس بكل الحب والوناسه

انا سعيده

خاطبيه قبل اللقاء اليوم وناسه لقائي كله فرح ووناسه

اجري التمرين بالتدريج

يعني اول شي قابلي ناس دائما تقابلينهم ثم تدرجي بالبعد

وكل لقاء اتفقي مع ذاتك على ان يكون اوله كله ضحك ووناسه

وتدرجي الى ان تبرمجي عقلك على ان اللقاء للسعاده

رددي دائما عبارات سعيده

احتضني ذاتك دائما واحبيها وارفقي عليها

لا تأنبي ذاتك اطلاقا على اي سلوك تعملينه

اذا ماحبيتي تروحين خلاص لاتروحي

بهدوء وحب تعاملي مع نفسك وبالدعاء والتوكل على الله

اللهم اشرح صدري

اكثري من هذا الدعاء

بالتوفيق غاليتي
​