* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

خط القلم قال:
في ملف نواره يا مروووسه لقيته
هذا هو مروووسه لا يفووتك يم يمـــــــــــــــي
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=225699
أنقر للتوسيع...



يعطيك مليوووووووون عافيه ياقلبي
وبالفعل شكله خطييييييييييير
وبإذن الله راح أجربه في يوماً ما
تذكرت الكبة اللبنية
ووووووااااااااوووووووو ​
 
أبله خطوطه

لما كتبت ملعقه كبيره زيت
أقصد ملعقة الطعام العادية
ماأقصد المغرفة
شو رأيك ؟ ​
 
همس الغمام
فديتش والله
البقى
اقولش صدق عصير الاناناس ينحف o_0
 
نورة النورة قال:
لسا اليوم يادوب جهزت الشعارات

وكلمت المشرفة لفتحه يوم السبت
تكون بداية جديدة للصبايا

اما عن المغشي بلبن موجود بملفى الشخصى انا متاكدة

لعيونك انسخ الطريقة بس افضى شوى
أنقر للتوسيع...



تسلم عيونك الحلوه حبوبه
والغاليه خطوطه ماقصرت
الله يعطيكم مليووووون عافيه
يااااااااحبي لكم ​
 
نورة النورة قال:
سم الله الرحمن الرحيم​




يومياتى ليوم( الخميس ) ان شاء الله​


اللهم وفقنا لما تحب وترضى ياارحم الراحمين​



الفطور:بيضة مسلوقة مع نص م زيت------------------------2.5​


تلت رغيف ابيض---------------------------2​

عذرا ًحبوبه
إختصرت الرد حتى ماياخذ مساحة كبيرة ​



(يارب لك الحمد ولك الشكر على نعمك العظيمة)​
أنقر للتوسيع...


ماشاء الله
تبارك الرحمن ​
 
التعديل الأخير:
خط القلم قال:
[FONT=&quot]يومياتى ليوم الخميس[/FONT]​


[FONT=&quot]الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور[/FONT]​



[FONT=&quot]نص كوب عصير برتقال=1[/FONT]​



[FONT=&quot]2اصباع بسكويت بالبندق=[/FONT][FONT=&quot]3[/FONT]​



[FONT=&quot]الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا[/FONT]​



[FONT=&quot]مغشي كوسا حبه=1 ماشاء الله شكلك أدمنتيه هههههههههههههه[/FONT]
عساه الف عافيه على قلبك ​



[FONT=&quot]نص خبز=3[/FONT]​



[FONT=&quot]ملعقه مكرونا بالبشميل=0.5[/FONT]​



[FONT=&quot]2 طرومبا صغيره جدا=3 ممكن تنوريني ياعسل شو الطرومبا ؟؟؟[/FONT]​





[FONT=&quot]ما شاء الله[/FONT]

[FONT=&quot]الحمدلله اللهم ادمها عليها واحفظها من الزوال[/FONT][FONT=&quot]...[/FONT]​
أنقر للتوسيع...



يوميات حلوه مثل صاحبتها
ماشاء الله

​
 
بسم الله الرحمن الرحيم
وبه وحده نستعين

الخميس 9/6/1432 هـ

-----------------------------------------------

الإفطار
3 تمرات = 1
حليب السعودية قليل الدسم = 2

الغداء
لاااااااااشيء

السناك
لاااااااااشيء

معناه العشاء فيه شي هههههههههههههههههههههه

العشاء
وجبة دينار من كنتاكي عبارة عن (( كارثة والعياذ بالله ههههههههه ))

قطعتين دجاج مقلي = ؟؟؟ لكل قطعة حسبت 5 نقاط = 10
قطعة خبز مستدير ( الخبز الخاص بالبرقر ) = 4
بطاطس مقلي ( كبير ) = 13،5


المجموع = 30،5 نقطة ياشماتة خطوطه فيك يامرسى تهي تهي تهي

الماء = 4 أكواب
الأعشاب = كوبين

النشاط الرياضي

الحمد لله مشي على الجهاز
الوقت = ساعة و 7 دقائق
الكالوري = 200 ولله الحمد
​
 
ههههههههههههه مرسى إلأ مخففه مخففه وبالأخييير وجبببه دسمه يآشمآت العزآل بس

شحالج عسآج بخير ؟ اشتقت لتواجدج --(( تذكرت أيآمنا الغبرا هههه متى نضعف ونودع قسسم الرشآقه هههه


هكآ

عصير الأنآنآس أو الأنآنآس طآزج تأكلينه يخليج يسآعد في الضعف كثثير وبتوفيق ياحلوه
 
خط القلم قال:
[FONT=&quot]يومياتى ليوم الخميس[/FONT]​


[FONT=&quot]الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور[/FONT]​



[FONT=&quot]نص كوب عصير برتقال=1[/FONT]​



[FONT=&quot]2اصباع بسكويت بالبندق=[/FONT][FONT=&quot]3[/FONT]​



[FONT=&quot]الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا[/FONT]​



[FONT=&quot]مغشي كوسا حبه=1[/FONT]​



[FONT=&quot]نص خبز=3[/FONT]​



[FONT=&quot]ملعقه مكرونا بالبشميل=0.5[/FONT]​



[FONT=&quot]2 طرومبا صغيره جدا=3[/FONT]​





[FONT=&quot]السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك[/FONT]
[FONT=&quot]قطعة حلا =3[/FONT]​



[FONT=&quot]العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا[/FONT]​



[FONT=&quot]نتفه صدر دجاجه بروستد=1[/FONT]​



[FONT=&quot]نص خبز صغير=1[/FONT]​



[FONT=&quot]ملعقه ثوم=0.5[/FONT]​



[FONT=&quot]نص كوب بيبسي=1[/FONT]​



[FONT=&quot]
3512_p147143.jpg
[/FONT]
[FONT=&quot]نقاطي 18 من 19[/FONT]​

[FONT=&quot]النقاط المدخره لليوم=1[/FONT]
[FONT=&quot]مجموع النقاط المدخره=1[/FONT]​

[FONT=&quot]الصحه الداخليه[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]شرب كوب أعشاب=0[/FONT]
[FONT=&quot]فواكه وخضار=20[/FONT]
[FONT=&quot]الماء من لترين = 20[/FONT]
[FONT=&quot]ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات=0[/FONT]​


[FONT=&quot]الرياضة[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]شغل البيت 3 ساعات=30[/FONT]​

​


[FONT=&quot]طلوع ونزول الدرج[/FONT][FONT=&quot]=[/FONT][FONT=&quot]50[/FONT]​



[FONT=&quot]الجمال والعناية[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]شاور للجسم +مكياج خفيف+ تفريش الأسنان2 +زيت الزيتون للبطن والفخذ والارداف والصدر +مساج للبطن والفخذ +تسريح الشعر+استشوار +اكسسوارات+عطورات+أناقه+ليمون للأبط =80[/FONT]​


[FONT=&quot]الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة[/FONT]
[FONT=&quot]السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة[/FONT]
[FONT=&quot]إضافة صور=20 نقطه[/FONT]
[FONT=&quot]موضوع او رابط للتجمع=10نقطه[/FONT]
[FONT=&quot]الالتزام بالدايت =50نقطه[/FONT]​


[FONT=&quot]مجموع نقاط اليوم =290[/FONT]
[FONT=&quot]مجموع نقاطي الكليه/400+580+440+390+290=2100[/FONT]​

[FONT=&quot]ما شاء الله[/FONT]

[FONT=&quot]الحمدلله اللهم ادمها عليها واحفظها من الزوال[/FONT][FONT=&quot]...[/FONT]​
أنقر للتوسيع...


يعطيك العافية
بس التوم نقاطه صفر
 
خطوطة:
يحسب نص لتر الماء
طبعا لو شربتى اقل من لتر لايحسب
لكن بعد اللتر ممكن لتر ونص ولترين ونص
وهكذا
 
مرسى قال:
أبله خطوطه ​


لما كتبت ملعقه كبيره زيت
أقصد ملعقة الطعام العادية
ماأقصد المغرفة

شو رأيك ؟ ​
أنقر للتوسيع...


لازم نشغل عقلنا وخبرتنا شوى
هو فعلا فى نظام النقاط كل ملعقة زيت اي نوع =3نقاط

لكن الملعقة اللى بيحسبوا فيها عالميا مش ملعقة اكلنا اللى تقريبا بتحسي انها ممسوحة مسح
لا فى ملعقة مقعرة كتير بيستعملوها ببرامج الطبخ وخصوصا البرامج الصحية
تقريبا ملعقة الزيت لما بيحطوها عن 3ملاعق من ملاعقنا

اتمنى تكون الصورة وضحت
يعنى ملعقتنا الكبيرة العادية مش المغرفة =1نقطة بس

متل هاي
63710.imgcache.jpg

صورة الملعقة العالمية (المقياس العالمى)انزلها لكم



WdO38547.jpg
 
مرسى قال:
بسم الله الرحمن الرحيم

وبه وحده نستعين ​

الخميس 9/6/1432 هـ​

-----------------------------------------------​

الإفطار
3 تمرات = 1
حليب السعودية قليل الدسم = 2​

الغداء
لاااااااااشيء​

السناك
لاااااااااشيء ​

معناه العشاء فيه شي هههههههههههههههههههههه​

العشاء
وجبة دينار من كنتاكي عبارة عن (( كارثة والعياذ بالله ههههههههه ))​

قطعتين دجاج مقلي = ؟؟؟ لكل قطعة حسبت 5 نقاط = 10
قطعة خبز مستدير ( الخبز الخاص بالبرقر ) = 4
بطاطس مقلي ( كبير ) = 13،5 ​


المجموع = 30،5 نقطة ياشماتة خطوطه فيك يامرسى تهي تهي تهي ​

الماء = 4 أكواب
الأعشاب = كوبين ​

النشاط الرياضي ​

الحمد لله مشي على الجهاز
الوقت = ساعة و 7 دقائق
الكالوري = 200 ولله الحمد ​
أنقر للتوسيع...




ياعمرى عادى ليش قلقة
انتى عندك نقاط مدخرة ماشاء الله طول الاسبوع موفرة
 
اليوم عندى مفتوووووووووووووووح
افطرت بطاطا مقلية
هههههههههههه
 
الله يساااااااااااااااااااامحك يانواره انا من اشوف اي رابط اروح اقرأ
والله قلبي ما عاد يحتمل حزن والفضول يذبحني يعني لازم اكمل للاخر
والله اقرا ودموعي اربع اربع والمشكله صدري يضيق واجلس يوم يومين
وانا في حزن ما يعلم فيه الا الله مع انه ناس ما اعرفهم بس يجيني حزن
الدنيا كله الله يفرج هم كل مكروب يارب
تصدقين صرت انحاش من قسم الزواج والمشاكل الزوجيه من كثر الهموم
اللي فيها والاخبار بعد لا يمكن افتحها ولا ادري ايش يصير في العالم
الله ينصر كل مظلوم انه على ذلك لقدير
 
[FONT=&quot]يومياتى ليوم الجمعه[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور[/FONT][FONT=&quot][/FONT]​

[FONT=&quot]..................[/FONT]​

[FONT=&quot]الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا[/FONT][FONT=&quot][/FONT]​

[FONT=&quot]مسقعة باذنجان ملعقتين=2[/FONT]​

[FONT=&quot]خبز متوسط رقيق جدا=4[/FONT]​

[FONT=&quot]كوب ونص عصير توت=3[/FONT]​

[FONT=&quot]ملعقه متبل=1[/FONT]​
[FONT=&quot]
Best-way-to-do-Almsagah.jpg

[/FONT]​
[FONT=&quot] [/FONT]​


[FONT=&quot]السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]2 طرومبا ص ج=3[/FONT]​

[FONT=&quot]اصباع شوكولاته=1[/FONT]​

[FONT=&quot]العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا[/FONT][FONT=&quot][/FONT]​

[FONT=&quot]برتقاله[/FONT]​

[FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]نقاطي 14 من 19[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]النقاط المدخره لليوم=5[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]مجموع النقاط المدخره=6[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الصحه الداخليه[/FONT][FONT=&quot]:
[/FONT][FONT=&quot]شرب كوب أعشاب=0[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]فواكه وخضار=20[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]الماء من لترين = 20[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات=0[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT]​

[FONT=&quot][/FONT]​

[FONT=&quot][/FONT]​
[FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot] [/FONT][FONT=&quot]الرياضة[/FONT][FONT=&quot]:
[/FONT][FONT=&quot]شغل البيت 5 ساعات=50[/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]100قفز=20[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]1[/FONT][FONT=&quot]00 [/FONT][FONT=&quot]صدر =20[/FONT]​
[FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot][/FONT]

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT][FONT=&quot]الجمال والعناية[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]شاور كامل+ تفريش الأسنان2 +زيت الزيتون للبطن والفخذ والارداف والصدر +مساج للبطن والفخذ +تسريح الشعر+استشوار +تقشير للشفاه+عطورات+أناقه+ليمون للأبط =80[/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]إضافة صور=20 نقطه[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]موضوع او رابط للتجمع=10نقطه[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]الالتزام بالدايت =50نقطه[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]مجموع نقاط اليوم =320[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]مجموع نقاطي الكليه/400+580+440+390+290+320=2420[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]ما شاء الله[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]الحمدلله اللهم ادمها عليها واحفظها من الزوال[/FONT][FONT=&quot]...[/FONT][FONT=&quot][/FONT]​
 
هلا مرووووسه
شكرا حبيبتي ما تقصرين..
الطرومبا بحث الى ما تعبت ما لقيت صوره الا هذي
36105012
6771276_high_res_320x480.jpg

شوفيها اللي بجانب السمبوسه طويله شوي ..
ومغشي الكوسا لا يفوتك لذيذ بالمره..
 
التعديل الأخير:
مرسى قال:
خطوطه
لاتصيرين حساسه مرررررره ترى أنا والله كنت فاطسه من الضحك وأنا أكتب الرد وكنت أقول ياربي اللهم لاشماته ومن شدة حرصي إنه ربي مايبلاني ماكتبت ضحكتي
بس أستغفر الله ربي أعلم
هههههههههههههههههههههههه
ترى لاتغرك رسميتي أحياناً
أفقي واسع من ناحية الدعابة ولله الحمد
ومابيننا يالغاليه إعتذارات
ربي يألف بين قلوبنا أجمعين على حبه وطاعته ​
أنقر للتوسيع...

هههههههههههههههه
ابد ردي كان بمزح قلت لا يكون مسويه خطأ وانا ما ادري ههههههههههه امزح
تدرين مع نفووووفه نتريق مع بعض بدون حتى ضحكه على قولتك ههههههههههههههه يعني تفاهمنا من البدايه...
خذي راحتك ترا روحي رياضيه ههههههههه لعب فيني القروب...
جد انا ما ازعل بسهوله الا اذا شئ جد لكن دائما آخذ الردود على محمل المزح ابد مابعمري اخذتها بمحمل جد...
خلاص هالرد كسر الحواجز ههههههههه يعني خذي راحتك وباخذ راحتي بالسوالف.
 
مرسى قال:
يعطيك مليوووووووون عافيه ياقلبي
وبالفعل شكله خطييييييييييير
وبإذن الله راح أجربه في يوماً ما
تذكرت الكبة اللبنية
ووووووااااااااوووووووو ​
أنقر للتوسيع...
يلا طريقة الكبه اللبنيه الله لا يهينك ههههههه
شوفي ترا نواره عندها خبره فيني ما تنزل طبق في يومياتها الا وانا لها بالمرصاد هههههههههه...
والمغشي بجد لذيذ اشتهيت لكن مافيني اقوم اسوي..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل