قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أهليين والله .. بفداااك .. وينك ليه ما تدخلي كثيير .. ​
 
ريري الشرقيه قال:
بنات وينكم؟أحس القروب بدا ينهجر.
أنقر للتوسيع...

لا إن شااء الله .. بس إيش رأيكم يا بنوتاات بما إننا أغلب الأوقاات ندخل بأوقاات مختلفه أي وحده تدخل تكتب اللي فخاطرها إن كان سوالف أو إستفساار أو أي شي للكل .. واي وحده تدخل بعدها تكمل ساالفتها.. ​
 
ريري الشرقيه قال:
إن شاء الله نشوفك , اختفيتي صارت دخلاتك قليله الله يعينك ويقومك بالسلامه .
أنقر للتوسيع...

هلا ريري ... لا والله دااايم أدخل وما القاكم .. إنتوا دخلااتكم قلت كثيير عن قبل .. يعني تدخلي مرره وحده عالسريع وتطلعي .. ودنا كل وحده فينا ترجع زي أول .. وحتى فداااك وصييها تدخل كثيير ولا نطردها هههههههه ​
 
[FONT=&quot]يومياتى ليوم الإثنين[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور[/FONT]​

[FONT=&quot]........................[/FONT]​

[FONT=&quot]الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا[/FONT]​

[FONT=&quot]نصف دجاجه بالجلد=2[/FONT]​

[FONT=&quot]10[/FONT][FONT=&quot]م أرز=4[/FONT]​

[FONT=&quot]موز ك=1.5[/FONT]​

[FONT=&quot]بصل + ليمون=0[/FONT]​

[FONT=&quot]5 حبات عنب=0.5[/FONT]​



[FONT=&quot]السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT]
[FONT=&quot]حلا قطعه كبيره=6[/FONT]​

[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا[/FONT]​

[FONT=&quot]نتفه من فخذ دجاجه=1[/FONT]​

[FONT=&quot]7 م ارز=3[/FONT]​

[FONT=&quot]نص كوب عصير توت=1[/FONT]​

[FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]نقاطي 19 من 19[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الصحه الداخليه[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]فواكه وخضار=20[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]الماء من لترين = 2[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]الرياضة[/FONT][FONT=&quot]:
[/FONT][FONT=&quot]شغل البيت 3 ساعات=30[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]مشي ساعه الا ربع 2ميل في بيتك=60[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]2[/FONT][FONT=&quot]00 [/FONT][FONT=&quot]صدر =40[/FONT]
​
[FONT=&quot]طلوع ونزول الدرج[/FONT][FONT=&quot]=[/FONT][FONT=&quot]50[/FONT]
​
[FONT=&quot]
[/FONT]
 
دراسة: الإصابة بالأزمات القلبية فى الصباح تسبب المزيد من المشاكل


الأحد، 1 مايو 2011 - 13:35
​
s42010312116.jpg
صورة أرشيفية

كتبت شرويت ماهر

​
قدم باحثون دراسة كشفت أن الأزمات القلبية التى تحدث فى الصباح، مابين 6 صباحا وحتى الظهر تسبب أضرارا واسعة النطاق لأنسجة القلب، أكثر من الأضرار التى تنتج عن الأزمة القلبية، التى تحدث فى أوقات أخرى من اليوم، وفقا لما ذكره موقع " الإليكترونىright health ".

قام الباحثون بدراسة المرضى الذين يعانون من نوع محدد من الأزمات القلبية، وهى التى تصيب عضلة القلب، والتى يتوقف خلالها توريد الدم الى القلب لفترة طويلة نسبيا.

ووجد أن المرضى الذين يعانون من النوبات القلبية التى تحدث فى الصباح، يعانون من تلف الأنسجة بنسبة تصل الى 21%، أكثر من الذين يصابون بالنوبات القلبية مابين الساعة 6 مساء ومنتصف الليل، حيث أوضحت دراسات سابقة أن خطر النوبات القلبية قد يزداد بنسبة 40% عند حدوثها فى الصباح.
وأرجع العلماء ذلك إلى عدة عوامل، تشمل الزيادة المفاجئة للأدرينالين (الذى يزيد من ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب)، وكذلك زيادة حادة فى عمل القلب، وزيادة احتمالات حدوث جلطات بالدم، كل هذه العوامل قد تؤكد نتائج الدراسة الأخيرة.​
 
خط القلم قال:
في امان الله
أنقر للتوسيع...

الله معاااك خطووطه .. بس ليه من أمس واليوم يوميااتك نااقصه .. شكله عشاان رجع قرووبك مليتي من قرووبنا ... يجييك يووم وترجعييييييين لنا وقتها ما بنعطييك وجه هههههههههههه​
 
- التفسير الطبي لحالة عدم التفكير بعد تناول طبق كامل من الفول
هل تعلم أن طبقا من الفول يعادل 300 جم من اللحم؟؟

هل تعلم أن تناول طبق كامل من الفول قد يصيب ذلك الشخص بحالة عدم ضوح الفكر؟

وهذا ما يجعلنا نتهم الفول بأنه يتسبب في هذه الحالة، ولكن في الحقيقة فإن المتهم
الحقيقي هو البروتين وليس الفول بذاته.

وحتى تتضح الصورة بشكل أفضل إقرأ مايلي:

إن البروتين هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الأنسجة
والعضلات، ولكنه في نفس الوقت يعتبر صعب الهضم لو أخذ بكميات كبيرة، فالمعدل
الطبيعي لاحتياج الجسم للبروتين يجب ألا يتجاوز 100 جم في اليوم حسب حجم ونوع
النشاط الذي يقوم به الشخص

وما زاد عن حاجة الجسم من البروتين يؤدي إلى ارتفاع نسبة اليوريا.

واليوريا مادة سامة إن لم يتخلص منها جسم الإنسان فإنها قد تؤدي في أوقات معينة
إلى الوفاة، فنواتج هضم البروتين تؤدي إلى تعطيل عدد كبير من وظائف الجسم وأهمها
وظائف المخ، ما يؤدي إلى ما يعرف باسم عدم وضوح الفكر .


فلا شيء أفضل من الإعتدال​
 
هلا والله بوردتنا ... موجووده عالمسن وخليت القرووب مفتووح ..أشيك عليه ..​
 
يومياتي ليوم الاثنين​

الفطور
1 توست بر
م ص جبنه
1 كوب عصير جوافه​


الغداء
ملوخيه
6 م رز
خس​

　
العشاء
سلطه
شوربة شوفان
برتقال​


السناك
نص كوب شاي بالحليب
1 بسكويت​



​
نقاط الانشطه
الرياضة
تمارين النادي=20
رياضه عاديه مشي نص ساعه=10
رياضه شد الخصر100=10
رياضه شد الارداف100=10
رياضه البطن150=15
رياضه الزنود=10
مشي ع الدراجه نص ساعه=5
مشي بالبيت 2 ميل نص ساعه=0​



images
​

بالنسبه لشغل البيت
2ساعه =20​

​
​
images

بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
قراءة كتاب مفيد=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10​



images
images
​

بالنسبه للجمال​
​

شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
قناع الشعر=0
تفريش الاسنان 3 مرات=3
images
images
​


​
​
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
تنزيل الصور = 10
المجموع =333
الحمد لله​

 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل