قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
خط القلم حتى انا احب الشعر الطويل واموت فيه بس مشكلتي شعري خفييييييف فعشان كذا دايم اقصه :(

الا نسيت اقولكم ان السهر يجيب السرطان جد وربي اقوووله توني سامعته قريب ان سبب انتشار السرطان عدم نوم الليل فيه غده وراء الأذن ما تشتغل الا في الليل وفي الظلام ووقت النوم سبحان الله هالغده تطرد الأكسده والأكسده ينتج عنها الخلايا السرطانه ثم يتحول لأورام الله يكفينا واياكم الشر..
أنقر للتوسيع...

يمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يارب انك تمزحين :(

وش نسوي اذا مايجيينا النوم بالليل

ماينفع نغمض عيونا ونجلس في غرفه مظلمه هههههههههه

آآآآآآآآمين الله يكفينا وايآكم :)
 
زهور خجلانه قال:
خط القلم حتى انا احب الشعر الطويل واموت فيه بس مشكلتي شعري خفييييييف فعشان كذا دايم اقصه :(



يمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يارب انك تمزحين :(

وش نسوي اذا مايجيينا النوم بالليل

ماينفع نغمض عيونا ونجلس في غرفه مظلمه هههههههههه

آآآآآآآآمين الله يكفينا وايآكم :)
أنقر للتوسيع...

عن الشعر استخدمي الحنا وحده بوحده كثافه وطول وكل شئ <<< شكلها تبيع..

وعن سالفه السرطان اي والله جد انتم ما ينفع لكم الا كذا كل صبح وانا اقلب رأسي بين صفحات التجمع ولا حياة لمن تنادي...

هذي المعلومه سمعتها من دكتور او برفيسور ما ادري طبيب <<<الفرق من فضلكم؟؟؟ ههههههه أمزح لا تنطون وتسوون فيها فاهمين خخخخخخخخ..

هذا يا حلوه العلم اللي وصلك صدق سمعته بمقطع لأطباء في ندوه واتكلموا عن سبب انتشار السرطان وبعدين لو تفكرون سبحان الله قديم ما كانوا يعرفوا شئ اسمه سرطان..
 
خط القلم قال:
لا حبيبتي لا تسوينها الصباح..
قبل يومين اتفرج بالجزيره الوثائقيه يتكلمون عن آداء التمارين بالصباح ويقولون انها خطر لأن القلب في النهار دقاته كثيره وخاصه من 7 الى 10 صباحا او 11 وهذه الأوقات من أكثر أوقات الإصابه بجلطات القلب <<<تذكرت والدي صابته الجلطه الساعه 8 الله يشفيه..
المهم تبدأ تخف دقات القلب من الظهر وان أفضل وقت للرياضه بعد العشاء لأن دقات القلب تكون منخفظه كثير..
الصراحه كان الفلم روووعه وفي تجارب على اشخاص ويراقبون نبضات القلب جد استفدت كثير...
أنقر للتوسيع...
والله مااحد يدري وين الصح مره يقولون الصباح ومره الليل اقولك افضل وقت لمن تكوني فاضيه وانتهى
وانا ام زوجي ماجاتها الجلطه الا في الليل الله يشفيهم يارب
 
خط القلم قال:
لا يخربون افكارك ههههههههههه..
عاد انا اموت على الشعر الطول احبه مووووووووت قصيت شعري بشهر 9 وندمت قد شعر راسي واللحين ناويه اطوووله <<<تدرين ان الشعر الطويل (.......مشفر ......) للمتزوجات اللي تبي ترسل على الخاص ههههههههههههه..
غير عن جماله تحسين انك انثى جد يااااه بس ياااحسافه ياليت ما قصيت شعري ويااارب يطول من غير شر...
أنصجك لا تقصين شعرك نصيحه واذا تبين نصيحه على الخاص بخصوص المشفر ما عندي مشكله ههههههههههههههههههاااااااااي.
أنقر للتوسيع...
ليش مشفره عادي في المنتدى مواضيع اكثر من كذا انتي تشفيرك شي بسيط ومادام انك عارفه ليش قصيتي ها تكلمي خخخخخخ

 
خط القلم قال:
بنات بالله خلوني سوالفكم بالصباح باشوووووفكم...
الا نسيت اقولكم ان السهر يجيب السرطان جد وربي اقوووله توني سامعته قريب ان سبب انتشار السرطان عدم نوم الليل فيه غده وراء الأذن ما تشتغل الا في الليل وفي الظلام ووقت النوم سبحان الله هالغده تطرد الأكسده والأكسده ينتج عنها الخلايا السرطانه ثم يتحول لأورام الله يكفينا واياكم الشر..
أنقر للتوسيع...
يالهوي سرطان اعوذ بالله صح انا اعرف ان في خلايا ماتعمل الا في الليل وقت النوم بس سرطان الله يبعد عنا شر الامراض
 
زهور خجلانه قال:
صبآآآآآآآح الخيرآآآآآآآت

اخباركم ياحلووووين ؟؟

يابنات كاني لمحت الورده تقول الي مايدخل يسولف مع البنات تعاقبه ريري
اذا كان لازم دخول وسوآلف اعلن انسحابي واذا كانت اشآعه بكمل :19:

ويابنات ترى وربي ماعندي وقت اقعد اقرأ الصفحات ماشاء الله كلامكم كثير الله يحفظكم :18:
فاذا في شئ او قرار او عقاب علي ياليت ترسلونه لي خاص :5:
أنقر للتوسيع...
كيفك زهور
ريري ماقالت عن العقاب الا لمن شافت الاهمال من البنات مافي احد يدخل القروب وصار شبه مهجور وانتي اذا كانت ظروفك ماتسمح عاذرينك بس ثاني مره لااشوف كلمة انسحاب
وبعدين العقاب حلو هو مشي لمدة 45 دقيقه يعني في صالح الوحده انها تمشي وتخفف شوي خخخخخ
 
خط القلم قال:
لا حبيبتي لا تسوينها الصباح..
قبل يومين اتفرج بالجزيره الوثائقيه يتكلمون عن آداء التمارين بالصباح ويقولون انها خطر لأن القلب في النهار دقاته كثيره وخاصه من 7 الى 10 صباحا او 11 وهذه الأوقات من أكثر أوقات الإصابه بجلطات القلب <<<تذكرت والدي صابته الجلطه الساعه 8 الله يشفيه..
المهم تبدأ تخف دقات القلب من الظهر وان أفضل وقت للرياضه بعد العشاء لأن دقات القلب تكون منخفظه كثير..
الصراحه كان الفلم روووعه وفي تجارب على اشخاص ويراقبون نبضات القلب جد استفدت كثير...
أنقر للتوسيع...
سلامة الوالد خطوطه الله يعطيه الصحه يارب ويطول بعمره .
 
خط القلم قال:
لا يخربون افكارك ههههههههههه..
عاد انا اموت على الشعر الطول احبه مووووووووت قصيت شعري بشهر 9 وندمت قد شعر راسي واللحين ناويه اطوووله <<<تدرين ان الشعر الطويل (.......مشفر ......) للمتزوجات اللي تبي ترسل على الخاص ههههههههههههه..
غير عن جماله تحسين انك انثى جد يااااه بس ياااحسافه ياليت ما قصيت شعري ويااارب يطول من غير شر...
أنصجك لا تقصين شعرك نصيحه واذا تبين نصيحه على الخاص بخصوص المشفر ما عندي مشكله ههههههههههههههههههاااااااااي.
أنقر للتوسيع...
هههههههههههههههههه ياقلبي , ضحكتيني بحكاية المشفر بس ماعندي مانع قولي لي :5:
 
صادقه خطوطه بحكاية السهر والسرطان حتى أنا قد سمعت هالمعلومه الله يكفينا الشر .ومو بس السرطان حتى الأمراض الثانيه .
 
أهمية النوم الكافى للانسان :
من المتعارف علية ان عدد ساعات النوم الكافي للانسان يتراوح بين سبع إلى ثماني ساعات في اليوم بمعنى اخر ان الانسان يقضي ثلث عمره نائما. قلة النوم هي مسبب رئيسي لمعظم الأمراض عدد ساعات النوم الكافي للانسان يتراوح بين سبع إلى ثماني ساعات في اليوم بمعنى اخر ان الانسان يقضي ثلث عمره نائما.
والنوم لعدد الساعات المطلوبة لازم لتلبية حاجيات الجسم الفسيولوجية والكيميائية والحيوية حيث ينظم افراز الهرمونات التي تقوم بالتفاعلات الحيوية في انسجة اجهزة جسم الانسان ويوفر الراحة للقلب والجهاز العصبي بل يعمل على صيانة اجهزة الجسم كلها.
ما يترتب على السهر وقلة النوم:
واذا اضطرب النوم وقلت ساعاته عن الساعات المطلوبة يتسبب ذلك في كثير من المشاكل الصحية لجسم الإنسان في جميع مراحل العمر ومنها:

الاصابة بنزلات البرد
أمراض القلب والشرايين

أكدت دراسة حديثة أن هناك علاقة قوية بين امراض القلب وقلة النوم مؤكدة ان الحرمان من النوم يؤثر على القلب.
واشارت الدراسة إلى ان الاشخاص الذين لا ينامون الساعات المطلوبة معرضون للاصابة بارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين والازمات القلبية والجلطة الدماغية.
زيادة احتمال سرطان الثدي

كما أكدت دراسة يابانية ان السيدات اللاتي لا ينمن الساعات المطلوبة يوميا يزداد لديهن خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة اكثر من خمسين في المئة.
واشار العلماء إلى ان اضطراب النوم يقلل من افراز نوع معين من الهرمونات من المخ يطلق عليه اسم ميلاتونين والذي قد يلعب دورا مهما في حماية النساء من الاصابة من السرطان.
واكدت الدراسة التي اجريت على 24 الف امرأة تتراوح اعمارهن ما بين 40 و79 عاما على مدى ثماني سنوات ان النساء اللاتي ينمن اكثر بنسبة 62 في المئة من هؤلاء اللاتي ينمن سبع ساعات.
يذكر ان هرمون«الميلاتونين يساعد على تقليل كمية هرمون الاستروجين والمعروف انه من العوامل التي تسبب خطورة الاصابة بمرض سرطان الثدي.

زيادة الوزن والسمنة

اكدت الدراسات التي اجرتها مجموعة من العلماء في اميركا ان قلة النوم تسبب البدانة وزيادة الوزن وضعف مستوى الذكاء والتفكير كذلك تسبب الاصابة بالامراض لضعف جهاز المناعة وانخفاض متوسط عمر الانسان.
وانتقد بورجن تسولي الخبير في مركز ابحاث النوم في مدينة كيلز برغ الالمانية تقليل الالمان من اهمية النوم الصحي والسلي، مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي اجريت على بعض الاشخاص والتي اثبتت ان النوم القليل مرتبط بالنسيان السريعالاصابة بمرض السكري

اكدت دراسة اجرتها مجموعة من علماء ابحاث النوم في الولايات المتحدة ان قلة النوم تجعل الاشخاص الذين لا ينامون الساعات الكافية معرضون للإصابة بمرض السمنة ولاحقا بمرض السكري.
واشار باحثون من جامعة بروستول إلى ان الجسم الذي لا يأخذ نصيبه من النوم الكافي يواجه ثلاث مشكلات.
• اولا: انخفاض نسبة هرمون اللبتين في الدم وهذا الهرمون يزيد من صرف الجسم للطاقة وبالتالي يصل بأقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة وقلة النوم التي تخفض مستوياته يؤدي إلى اختزان الطاقة في صورة طبقات دهنية بدلا من صرفها واستهلاكها.
• ثانيا: ارتفاع نسبة هرمون الجريلين في الدم وهذا الهرمون هو بمنزلة فاتح للشهية لأنه يعزز من شعور الانسان بالجوع.
• ثالثا: انخفاض درجة حساسية انسجة الجسم ازاء الانسولين الامر الذي يؤدي إلى الاصابة بمرض السكري النوع الثاني الذي يصيب زائدي الوزن.
واشار كارل مدير قسم الامراض العصبية بمستشفى براغ الجامعي العام في العاصمة التشيكية إلى ان قلة النوم تحجم من نوعية حياة الانسان وتزيد من احتمالات الاصابة بأمراض محددة والاخص الاكتئاب النفسي وحالات الضيق والضجر والنسيان السريع والتوتر كما ان قلة النوم تضعف عمل جهاز المناعة فيكون الانسان عرضة للاصابة بالامراض والاورام والسرطانات.
واكدت الدراسات التي اعدتها مؤسسة النوم البريطانية في اميركا ان 74 في المئة من سكان العالم يعانون من صعوبات في النوم خلال مرحلة ما من حياتهم ويمكن ان يكون السبب الرئيسي للمشكلة هو اسلوب العيش المتبع يوميا.

دراسة: اكتشاف علاقة بين النوم وأمراض القلب

أكدت دراسة نشرت في مجلة جاما الطبية الاميركية اخيرا ان النوم ساعة اضافية خلال الليل يخفف من خطر تصلب الشرايين الذي يعتبر من العلامات الاولى لتطور امراض القلب والشرايين.
وكشفت الدراسة التي جرت في المركز الطبي لجامع ة شيكاغو شمال ايلينوي عن علاقة النوم بأمراض القلب.
واشار الباحثون إلى ان دراسات اخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي من النوم قد يكون عاملا خطرا بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم.
وأكد أصحاب الدراسة ان كسب ساعة نوم اضافية يوازي خفض 17 مللي من ضغط الدم الانقباضي.
وبدأ نحو 12 في المئة من المشاركين الـ 495 في هذه الدراسة وهم متطوعون في الأربعين من العمر يعانون من تصلب في الشرايين خلال فترة خمسة أعوام من المتابعة.
واكتشف تصلب شرايين لدى 27 في المئة من المشاركين الذين ينامون اقل من خمس ساعات في الليلة، وهذه النسبة هبطت إلى 11 في المئة لدى اولئك الذين ينامون من خمس إلى سبع ساعات وبالنسبة للمشاركين الذين ينامون اكثر من سبع ساعات فقد اصيب 6 في المئة فقط منهم بتصلب في الشرايين. ويبدو ان منافع النوم على الشرايين اكبر لدى النساء لكنها لا تتغير بين الأعراق.
ولفتت دايان لودردال استاذة الصحة العامة في جامعة شيكاغو والمشرفة على هذه الدراسة إلى ان ترابط وحجم الفارق بين مختلف المشاركين في الدراسة وفقا لمدة نومهم ودرجة تصلب الشرايين ادهشتنا.
واضافت ان هذه الفروقات هي لغز وبامكاننا فقط التكهن بشأن الاسباب التي تجعل اولئك الذين ينامون اقل يتعرضون لخطر أكبر لتصلب الشرايين التاجيه.
واشار اصحاب هذه الدراسة إلى ان دراسات اخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عاملا خطرا بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية ومنها زيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم.
هذه النتائج الجديدة تحتاج إلى ابحاث اخرى تؤكد نتائجها ولكنها من دون شك تضيف سببا اخر لاهمية الحصول على نوم كاف.


 
مساء الخير يابنات .
أبشركم الحمدلله زوجي كلمني وجاي إن شاء الله الليله , عشان كذا هانقطع عنكم شوي بس أقرب فرصه راح تحصلي هادخل للسلام عليكم .
طبعا زي ماقلت لكم الورده هي النائبه عني ارسلوا لها الوزن عالخاص ولاتتأخروا اللي ماتقدر ترسله صباح السبت ترسله يوم الجمعه بأي وقت أتمنى الكل يلتزم .
 
هلاريري يوصل بالسلامه انشااءالله يالغلاااااااااااااااااا بتوحشيني والله

اخبارركم بنااااااااااااات انشااءالله تمام

وينكم اليوم ​
 
ريري الحمدلله
مابعد الصبر الا الفرج هاااه شفتي كيف الحمدلله ع رجعته لك بالسلامه
 
ريري الشرقيه قال:
مساء الخير يابنات .
أبشركم الحمدلله زوجي كلمني وجاي إن شاء الله الليله , عشان كذا هانقطع عنكم شوي بس أقرب فرصه راح تحصلي هادخل للسلام عليكم .
طبعا زي ماقلت لكم الورده هي النائبه عني ارسلوا لها الوزن عالخاص ولاتتأخروا اللي ماتقدر ترسله صباح السبت ترسله يوم الجمعه بأي وقت أتمنى الكل يلتزم .
أنقر للتوسيع...

مبروووووووووووووووووك
ربي يفرح قلبك ياريري
وربي فرحت لك
خلاااص سيبي النت واجلسي عند زوجك
وبانتظارك ياعيني
 
ريري الشرقيه قال:
مساء الخير يابنات .
أبشركم الحمدلله زوجي كلمني وجاي إن شاء الله الليله , عشان كذا هانقطع عنكم شوي بس أقرب فرصه راح تحصلي هادخل للسلام عليكم .
طبعا زي ماقلت لكم الورده هي النائبه عني ارسلوا لها الوزن عالخاص ولاتتأخروا اللي ماتقدر ترسله صباح السبت ترسله يوم الجمعه بأي وقت أتمنى الكل يلتزم .
أنقر للتوسيع...
مساء النور
الحمد لله ان زوجك جاي الله يوصله بالسلامه يارب ان شاء الله يكون اسبوع سعيد يارب
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل