قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
السلام عليكم
ربي يسعد مساكم جميعاا
كيفكم حبايب قلبي
اشتقت لكم صبايااا
فديتكم يالرشيقات
 
•X• Ŝǻмт ǻl7źή;7813515 قال:
السلام عليكم
ربي يسعد مساكم جميعاا
كيفكم حبايب قلبي
اشتقت لكم صبايااا
فديتكم يالرشيقات
أنقر للتوسيع...
وعليك السلام حبيبتي
ومساك يالغلا .

 
ايه صح ياعيون لازم الدوره تكون منتظمه عشان تمشي عالجدول إنتي حاولي تروحي المستشفى عشان تنتظم بعدها امشي عالجدول أحسن لك من الشغلات الثانيه .
 
هلاوغلا ريري اخباارج يالغلااااااااااااااااا

يااشيخه طنشي زوجج متى مايجي يجي حتى انا مليت من زوجي كل شهر يقول الشهر الجااي

براحته مايشوف شر<<<<<<<<<<<<<يعني اني قويه ههههههههههههههه​
 
الزين مخلوق مني قال:
هلاوغلا ريري اخباارج يالغلااااااااااااااااا

يااشيخه طنشي زوجج متى مايجي يجي حتى انا مليت من زوجي كل شهر يقول الشهر الجااي

براحته مايشوف شر<<<<<<<<<<<<<يعني اني قويه ههههههههههههههه​
أنقر للتوسيع...
أنا الحين مو فارقه معي متى ماحب يجي الله يحييه .
 
بناات اذا حد دخل بالله يناادي علي انا جالسه تحت
مره اليووم احس بتعب وطفش مو طبيعي
واحس مالي نفس باي اكل
يلا ربي يعين
 
الليمون أسرع وسيلة للتخلص من السمنة​



58360alsh3er.gif

كتبت منال العبد الرحمن :

"رجيم الليمون" هو عنوان أحدث الكتب الفرنسية الطبية للدكتور "تيريزا شونج" و "مارتين أندريه" الذي ألقى الضوء على الفوائد العديدة لليمون فوضع عصير نصف ليمونة في ماء دافئ يساعد على راحة الجسم خاصة بعد مشوار طويل أو الوقوف طول اليوم ، كما قد توسع علماء الطب و النباتات و الأغذية في ذكر خصائص الليمون وفوائده في كل أجزائه المختلفة و هي القشر والحامض والبذر .

فقد تبين أن الليمون يساعد على تخفيف الصداع عن طريق قطع الليمونة إلى حلقات ووضعها على مكان الآلام لأنها تعد من أحد المهدئات الطبيعية التي توقف الجروح ، أو عن طريق غمس قطعة من القطن في عصير الليمون والمسح بها على مكان الآلام فيخففها ، كما يفضل وضع عصير الليمون في الحمام الساخن قبل النوم.

هذا بالإضافة إلى أن له فوائد مضادة للضغط والتوتر، كما يسهل عملية الهضم وطرد المواد السامة من الجسم ، و يحتوي على فيتامينات من شأنها تقوية جهاز المناعة و منقي جيد للدم و يساعد للتخلص من سمومه ، كما أنه مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم .

وأخيرا يفضل شرب عصير الليمون على ماء ساخن في الصباح لينشط الجسم ، بنقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار ، و يوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.


عجبني ونقلته : :
 
مشروبات صباحيه تزيد من جمال بشرتك​

coffee-300x300.jpg
​



- اعملي كوب حليب ساخن بدون سكر…هاتي 4 حبات تمرة…اقسميها لنصفين ,وضعي أنصاف التمرة في الكوب… وغطيه…​


وبعد ربع ساعة…أضيفي ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون…​

واشربيه ..تلاحظي حلاوه طعمه بسبب التمر
- اعملي كوب حليب ساخن بدون سكر…واضيفي سكر نبات ا…وأضيفي 3ملاعق شوفان…خوذي الشوفان من العلبة وأضيفيه
للحليب…اتركيه لمدة 10 دقايق…واشربيه بالعافية…
(هذه الطريقة ينصح بها الأطباء للأطفال)
- عصيربرتقال فرش…أضيفي عليه أوراق نعناع طازجة.
- حليب ساخن محلى بعسل.
- حليب ساخن مضاف له ملعقة ماء ورد.
- عصيربرتقال فرش بلاسكر مع حبات من الفراولة.
- حليب ساخن بلاسكر مع قطع موز.
- عصيرليمون فرش مع حبات من التين.
- عصير برتقال بلاسكر مع نصف حبة تفاحة.
يمكن القيام بخلطهم كذالك بالخلاط وشربهم في الحال​
 
الرمان .. فاكهة أهل الجنة‎


8sl77130-300x225.jpg



تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون عن فوائد الرمان بالنسبة
للمرأة ((الحامل)) فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص. ويؤكد الباحثون أن تناول
الرمان بمعدل رمانة كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى
القلب والشرايين،حيث يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على اختلاف أنواعها. وهناك دراسة أخرىتؤكد أن الرمان يقي من
السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم..
بقوله تعالى (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ )
إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج!
ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل الدنيا،وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله أعلم .
 
مساااااااااااااء الخيررررررررات

تماام ياريري مشيت نصف ساعه والحين بكمل بعد

صمووته وعشوقه هلافيكم اخبااركم

مشكوره على المواضيع صموته

اناابنزل يوميااتي يمكن انام بدري​
 
يومياتي ليوم الاثنين
الصباح
3 قلاصات ماي دافي
الفطور
حليب قليل الدسم -وقلاص كافي-وقلاص اعشاب
الغداء
صينية دجاج بالخضار بالفرن-ملعقتين عيش-تبوله-نص خبزاسمر
العشاء
روب قليل الدسم مع فلفل اسود
السناك
اعشااااااااااااب

الرياضة
مشي 1 ميل ف البيت1ساعه=100
رياضه مشي عادي ساعه=10
الرقص=10
رياضه شدالخصر100=10
رياضه شدالارداف100=10
رياضه البطن 100=10
بالنسبه لشغل البيت=10
5ساعه=50
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لترماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيدالجسم=20
بالنسبه للاسترخاءوالتامل=10
قراءت كتاب مفيد =10
التثقف فالنت=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديهالاعصاب=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعاتين
النوم=20
بالنسبه للجمال
شاور كام للجسم=10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين=10
ترطيب الارجل=10
تفريش الاسنان=5
تعديل وترطيب الاظافروالحواجب=10
مكياج عطوراكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم =20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع مفيد=0
تنزيل الصور=0
المجموع=415



​
 
الزين مخلوق مني قال:
مساااااااااااااء الخيررررررررات​


تماام ياريري مشيت نصف ساعه والحين بكمل بعد ​

صمووته وعشوقه هلافيكم اخبااركم​

مشكوره على المواضيع صموته​


اناابنزل يوميااتي يمكن انام بدري​
أنقر للتوسيع...


مساء الفل والسعاده
هلا بيك يالزين
الحمد لله انا طيبه وبخير
العفو يالغاليه
نوم العافيه ياارب
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل