قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[رقيق الإحساس]

انا راح استأذن الان لاني رايحه السوق اشتري ملابس زواجي..
ادعولي يابنات بالتوفيق ولامي بالرحمة والمغفرة..


الله يوفقك يا عسوووله بس ما قلتي لنا متى زواجك يا بت اوعي ما تعزمينيا راح نلبس لبس كلنا موحد (بنات القروب) ههههههههههه
الله يغفر لك ولامك ويرزقها جنة الفردوس من غير حساب ويفسح عليها في قبرها وينور طريقها ويبلل عظامها برحمة اللهم امييييييييييين.

 

[رقيق الإحساس]

نصيحتى لك
اجلسي مع نفسك جلسة صريحة
وقدرى الامور افضل
واختاري الافضل عن تفكير وروية

مع ان رايي انه بيتك واطفالك اهم بكتير من الوظيفة
لانه تربيتهم مسئولية وبالذان هالايام


الله يحفظهم لك
كم نونو عندك؟؟؟؟
وكم عمرك؟؟؟؟؟

هههههههههههههه
تحقيق
هههههههههههه

مراحب اختي الغالية نوره
صدقيني ما في شي اهم فحياتي من تربية اطفالي وخدمة زوجي الله يحفظهم بس شي جابرني وهو مساعدة زوجي وبطلب منه ولا كان ما تركتهم لحظة وحدة ...
اه قلبتي المواجع .....

انا عندي بنتين وولد اكبرهم 5 سنوات بعدين 2ونص والصغيره 6اشهر
الله يحفظهم من كل شر

 

[رقيق الإحساس]

الله يديم عليك الفرح والسعادة

وصدقينى يوم عن يوم راح تتعلقى بالبنات اكتر وتحبيهم اكتر

بس تعالى هون!!!!!!!!

بدك تجى المنتدى متخصرة
لاوتصورى الخصر الجميل
وانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ابقى دبدوبتكم
ههههههههههههه

ام كروووووووووشة



هههههههههههههه
ام كروششششششششششششششة هههخخخخخخخخخخخخخ
تسلمي يا حبيتي نوااااااااره ضحكتيني جلست اتخيل كرشتك
الله يطلعك بالسلامة انتي والنونو
انتي بكره صح ؟؟؟
طيب شو نفسك ببنت ولا ولد ؟

 

[رقيق الإحساس]

مجموع نقاطي بعد التصحيح ليوم الثلاثاء ​

المجموع الكلي = 305+ 301+273+301=1180


مجموع نقاط الإدخار الكليه = 5+4+7=16​

 

[رقيق الإحساس]

بنات شو رايكم مسابقة الشهر نخليها للجميع
كل واحد حر كم اسبوع يشارك
حتى تصير المنافسة اقوى واحلى
يعنى ممكن وحدة تنجز وتنزل وزن وقياسات باسبوع او اتنين اكتر من وحدة فى شهر

انا هدا رايي اتمنى اشوف ردكم عليه

احلى شي واحلى اقتراح انا موافقة



موضوع تانى
هلا مين اللى قسمت القروبات؟؟؟؟؟ اقتراحي انا خخخخ :20:
او مين راح تتولى مهمة تقسيم القروبات والعدد؟؟؟



كل رئيسة يكون تحت يدها 3بنات او 4 تهتم بيومياتهم
انا كمان حطونى فى أي قروب <<<<ماعندى أي مشكلة
وبنفس الوقت انا اللى اراجع يوميات الرئيسات
وهيك يكون الشغل على الجميع
والاهتمام بجميع اليوميات بنفس الدرجة
شو رايكم؟؟؟؟؟؟
والبنات الجدد مسئولية وحيدة تعريفهم والاهتمام بهم
ونفوفة تهتم بالنتائج
لكن كل رئيسة تشد حالها وتفرض سيطرتها على بناتها لحتى ننجز خلال هالشهر على الاقل
وتفرض العقوبات والخصومات

اتمنى اشوف ردودكم على الاقتراحين بصراحة تامة

وتجهيز القروبات للسبوع القادم
قسموا العمل بيننا

وووواووو جد اقتراح حلو وهذا رائي من الاول كان

 

[رقيق الإحساس]

قروووووووووووووووب ​

بإرادتي أصغر مقاساتي

الرئيسة الأم HOME MOTHER


نورة النورة


ملكة متوجة​

فريق (1)​

(ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك )

​

​

الرئيسة / ​

أم أمجاد​

​

ملكة نشيطة​

​

​

الأعضاء هم : ​

1) رقيق الإحساس

2) إحساسي أساسي

​

فريق (2)​

​

​

​

(خلك قدها وأهزم الميزان)​

​

الرئيسة / ​

​

خط القلم


ملكة نشيطة​

الأعضاء هم : ​

1) وجد ​

​

2) زهرة البنفسجـ​

​

فريق (3)​

(.......................................)​

​

​

الرئيسة / ​

نفوفه ​

​

ملكة نشيطة​

​

الأعضاء هم : ​

​

​

​

​

1) وحيدة زوجها ​

​

2) الإعلامية لولو​

​

والبااااااقي ؟؟؟​

​

 

[زهــرة البنفسجـ]

3بيض مقلي في ملعقة زيت=7
الرغيف العربي العدي =4
ربع بيبسي=1
نص زباادي كامل الدسم =1.5
جبنة تشيدر 10غرام =1
بطيخ =0
عصير اناناس وكيوي=1

المجموع(15.5)من اصل 20
مجموع النقاط المدخرة لليوم=4.5
مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=29+4.5=33.5

الالتزام بالداايت =50
فواكة =10
عدم الاكل قبل النوم 6ساعات=20
كاس شاي اعشاب =10
حبة (ف)= 5
لترين ماء =20

العناية والجمال ..

دش كامل= 10مكياج =10عطوروبخور2=20
تفريش=10 ترطيب الوجة والرقبة2 =20
ترطيب اليد 4=20 ترطيب القدم 4=20 = 110

تمارين
تمارين المشي ساعة =40
تمرين منوعة 150=30
شغل البيت 3 =30
المجموع=325:frown:
المجموع الكلي (=1165))+20-10=1175+325=1500

 

[زهــرة البنفسجـ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته ..

كيفكم بناات .. سوري على الغيااب .....

بس بسبب المطركانت الشبكة رديئة ..

المهم كيفكم انتو ..

شو اخباركم .. خطوطة ,, انا موافقة ,,, يااريس ..

يااحيااتي ياوحيده .. يااربي ياكريم لا تضيع لها نعب .. يااربي اكرمها ..

حيااتي اذا على الصداع ,, حاولي زوجك يعمل لك مسااج ..

وحطي منشفة او فوطة دافية عليه .. وان شاء الله يخف ..

اهلين وجودة ياقلبي .. موجودة انا بس امس كان عندنا مطر,, والشبكة سيئة ,,

نورة الله يحفظك .. ويرعاكِ انتي والبيبي .. وانا ماعندي مانع على الاقتراح ..

نفوقة تفيبين شوي وتظهرين فجاءه .. اكيد شايفه نفسك عليناا واصله للوزن المثاالي ..

احسااس اسااس الله يرفع عنكم .. وينصرعباادة ..

اعلامية الله يوفكِ وين ماارحتي ,, ويرحم امك وموتانا وموتا المسلمين ويسكنهم في فسيح جنااته ..

ام امجااد ياروحي اش صاار معااكِ ان شاء الله صرتي احسن .. رحتي المستشفى ..

رققوقة ان شاء الله تصيرين انحف وربي يححق امنيكِ

 

[أم أمجاد]

زوار هذا الموضوع الآن : 3 (3 عضو و 0 ضيف) أم أمجاد, زهــرة البنفسجـ, رقيق الإحساس

كيفكم يا حلووووووين

مالي نفس اجهز الغدا


اوفففففففففففففففف​

 

[زهــرة البنفسجـ]

عااادي يام مجودة ... تحصل كثير ...

ولا يهمك ...

انتي كيفك وشو اخباارك .. ام مجودة انتي كنتي تعملين تماارين ,,

هل لاحظتي انها تنقص في الجزء السفلي.. :4:

 

[أم أمجاد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته ..


ام امجااد ياروحي اش صاار معااكِ ان شاء الله صرتي احسن .. رحتي المستشفى ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


الحمد لله صحتي طيبه

مارحت المستشفى
جالسة على الخلطات وان شاء الله بكره اخر يوم

وبعد فترة كذا اسبوع كمان
ناوية ان شاء الله
اصلح اشعة تلفزيونية
و اتطمن

دعواتكم

 

[رقيق الإحساس]

هااااااااااااااااااااااااااااياااااااااااااااااات دبودوبااااااااااااااااااااااااااااااااااات

محد دخل من الصباح صرت اخبص لوحدي






قروووووووووووووووب ​

بإرادتي أصغر مقاساتي

​

الرئيسة الأم HOME MOTHER​

نورة النورة​

ملكة متوجة​

​

فريق (1)​

(ورينــــــــــــــا نشاطــــــــــــــــك ولا كســـــــرنا أرقامــــــــــــــك )

​

الرئيســـــــــــــــــــــــــــة / ​

أم أمجــــــــــــــــــــــــــــــــــــاد​

​

​

​

​

الأعضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ـهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم : ​

1) رقيق الإحساس ​

​

2) إحساسي أساسي​

​

ياااااعيني ع الرقة والإحساس

​

فريق (2)​

​

​

(خلك قــــــــــــــــــــدها وأهــــــــــــــــــــزم المــــــــــــــــــــيزان)​

الرئيســـــــــــــــــــــــــة / ​

خــــــــــــــــــــط القـــــــــــــــــلم ​

الأعضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ـهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم : ​

1) وجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد ​

​

2) زهـــــــــــــــــــــــــــرة البنفســــــــــــــــــجـ​

​

​

​

فريق (3)​

(.......................................)​

​

الرئيســــــــــــــــــــــــــة / ​

نفــــــــــــــــــــــــــوفه ​

​

​

​

الأعضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ـهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم :​

​

​

1) وحيــــــــــــــــــــــــــــــــدة زوجهـــــــــــــــــــــــا ​

​

2) الإعــــــــــــــــــــلامية لـــــــــــــــولـــــــــــــــــــو​

​

​

والبااااااقي ؟؟؟​

​

 

[زهــرة البنفسجـ]

هذي التمارين انا اسويها وتسرع الاحراق
مع تمارين جورج كروز للارداف ان شاء الله تستفيدي منهاانتي والبنات
دعواتك
تمارين لتصغير الأرداف وتنحت الأفخاذ
التمرين الاول

​

التمرين الثاني​

​

التمرين الثالث​

​

التمرين الرابع​

​

التمرين الخامس​

​

التمرين السادس​

​

التمرين السابع​

​

التمرين الثامن​

​

الأسبوع الأول يتم عمل كل تمرين 10مرات
الأسبوع الثاني 20مرة
الأسبوع الثالث30مرة
الأسبوع الرابع 40مرة
​

هل لاحظتي .. نقص كبير .. .. والله معذبتني .:30:. مو بين انها ناقصة كثير بالنسبة للوزني اللي نقص ... مع ان اللي حولي يقولون انها ناقصه بشكل واضح .. بس انا مو مرضيني ابيها بشكل اسرع .. فحابة اعرف انتي في كم لاحظتي النقص

 

[زهــرة البنفسجـ]

هذي التمارين انا اسويها وتسرع الاحراق
مع تمارين جورج كروز للارداف ان شاء الله تستفيدي منهاانتي والبنات
دعواتك
تمارين لتصغير الأرداف وتنحت الأفخاذ
التمرين الاول

​

التمرين الثاني​

​

التمرين الثالث​

​

التمرين الرابع​

​

التمرين الخامس​

​

التمرين السادس​

​

التمرين السابع​

​

التمرين الثامن​

​

الأسبوع الأول يتم عمل كل تمرين 10مرات
الأسبوع الثاني 20مرة
الأسبوع الثالث30مرة
الأسبوع الرابع 40مرة
​

هل لاحظتي .. نقص كبير .. .. والله معذبتني .. مو بين انها ناقصة كثير بالنسبة للوزني اللي نقص ... مع ان اللي حولي يقولون انها ناقصه بشكل واضح .. بس انا مو مرضيني ابيها بشكل اسرع .. فحابة اعرف انتي في كم لاحظتي النقص

 

[أم أمجاد]

اليابان قبل وبعد التسونامي ​

​

http://www.abc.net.au/news/events/japan-quake-2011/beforeafter.htm

 

[أم أمجاد]

شوفوا اشكالنا اذا شفنا ابله او مديره !

​

هههههههههههههههههههههههههههههه​

ان اعترف اني اسوي مثلهم​

هههههههههههههههههههههههه​

والله كذا شكلنا اذا شفنا ابله او مديره او مساعده​

 

[زهــرة البنفسجـ]

ههههههههههههههههه

المقطع يججن ..

 

[وحيده زوجها]

رقووقه وزهوره مشكورين يالغاليات
الحمد الله بعد النوم الصداع خف بس احس بالم بظهري الله يستر ماتكون الدوره
يالله الحمد الله عكل حااال وموحابه افكر بهالموضوووووووع ابدااااااا

ومن ناحيه العمره وربي انها بخاطري لان بحياااتي ماششفت الكعبه كنت دايما اقول بس اتزوج والحين زوجي كثير مشغول قلت له لازم يفضي نفسه 5 ايام نروح فيها لان بجد بخااطري

دعواتكم لي بظهر الغيب ... طول الفجر ادعي لنفسي ووللغاليات عقلبي ولكل انسانه مشتهيه طفل
الله يرزقني ويرزقهم ماراح احدد اسماء عشان يطون بظهر الغيب <<< هع هع هع هع ​

 

[وحيده زوجها]

نفونفه شرايك انتي واعلاميتنا بهالشعار :

حنخس ونحلى ونبقى احلى <<<<<<< متأثره بالمظاهرات بليبيا خخخخخخخخخخ​

 

[رقيق الإحساس]

زوار هذا الموضوع الآن : 5 (4 عضو و 1 ضيف) رقيق الإحساس, وحيده زوجها, زهــرة البنفسجـ



زوار هذا الموضوع الأن : رقيق الأحساس ، وحيدة زوجها ، زهرة البنفسجـ

كيف الحال صبياااااااااااااااااااااا ولا عجاااااااااااااااايز هههههههههه

وينكم مليت الصبح لحالي ​