[you] حامل حافظِ على جمالكـ وتغذيتكـ وصحتكـ ...للنقاش ...

[لاريسيا]

نعرف ان مشاكل البشره تزيد في فترة الحمل فاخترت لكم بعض الاقنعه
اقنعة مضادة للتجاعيد
قناع الموز واللبن المكونات/
ثمرة موز . ثلاث ملاعق لبن كبيره
طريقة التحضير/تهرس ثمرة الموز ويخلط معهخا اللبن لصنع عجينه ويوزع على الوجه ثم يغسل بعد 15 دقيقه

قناع كريم العسل المسائي
4 ملاعق لبن كبيره +3ملاعق عسل ابيض +10 ملاعق كريم اساس كبيره +صفار بيضه واحده+4نقاط من زيت المر "زيت عطري"
طريقة التحضير/يخلط العسل واللبن جيدا في وعاء ثم يضاف اليهما الكريم وصفار البيض وزيت المر ويتم خلطها 3دقايق ثم يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ في الثلاجه ويتم استخدامها يوميا وهو ايضا يتناسب مع البشره الحساسه

اقنعة للتقليل من المسام الواسعه
قناع التفاح والليمون/
ملعقة دقيق الشوفان +ملعقة لبن +نصف تفاحه مبشوره +ملعقتين شاي من عصير الليمون
طريقة التحضير /امزجي الشوفان مع اللبن حتى يصبح عجينه طرية ثم اضيفي اليهما التفاح المبشور وعصير الليمون وحركيهما جيدا ثم ضعي المزيج على البشره واغسلي وجهك بعد ثلث ساعه

قناع عصير الليمون /هو مادة قابضه تساعد على قفل مسا الجلد ويفضل استخدامها يوميا حتى لاتتراكم الدهون داخل المسام

يسلموووووووووووووه
والله اقنعه رااااااااائعة والاغلبية استخدمتهم رووووووووعه
بس طبعا عادى مو للحمل الله يرزقنى اااااااااااااااارب ويرزق كل محرووم​

 

[سارةةة]

ياارب

يااااااااااااااااااااااااااارب احمل واقولكم بعدين ادعولي

 

[شواقة2]

ممكن سؤال أختي لاريسيا:
ليش قلت في نصائحك للحامل في الشهور الأولى: "تجنبي النظر إلى المشوهين والمعاقين"؟؟؟
أنتظر ردك عزيزتي

 

[بتلات الورد]

مرحبا..
هذا حملي الأول لكن حبيت أعطيكم بعض المعلومات أللي أستفدتها من طبيباتي وأخواتي:
من أول ماتعرفي أنك حامل لابد تأكلي حبوب الفوليك,, لأنها تمنع بفضل ربي تشوهات الأجنة..

وعند الشهر الثالث لابد تأكلي حبوب الحديد..

والشهر الخامس لابد تأكلي حبوب الكالسيوم..

ويجب أن تحتاطي ويكون بين الكالسيوم والحديد فترة 12 ساعة لأنهم إذا أكلتيهم سوا يتعارضون ولاتستفيدي..

ولاتأكلي حبوب الحديد وتشربي معاهم حليب أو لبن,, لأنه يتعارض أيضا..




وربي يجزاكم خير على الفوائد أللي أستفدتها منكم ( :

​

 

[ملكة سبأ بلقيس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:32: شكرا حبيباتي والله استفدت كثير.......انا صارلي 7شهور متزوجة تقريبا وانتظر الحمل .....ياريت تدعولي بالحمل عاجلا غير اجل ويارب ايثبت حملكم واتقوموا بالسلامة,وشكرا:icon26:​

 

[fhh30]

بصراحه انا في حملي الاول تعبت وانا اعتني بنفسي ولمن شفت التغيرات والاسمرار يزداد خليت الخلطات بعد الولاده ولقيت اثار ايجابيه روعه

 

[^حبيبة حبيبها^]

جزاك الله خير على الموضوع الاكثر من رااااااااااااائع بجد والله استفدت كتير ماشاء الله لي عوده ان شاء الله وجزاكم الله كل خير

 

[أنا الألماس]

كيفكم كروشات ؟؟؟
بصراحة أول مرة أشوف الحزام هذا وماسمعت فيه من قبل,,
عشان أيه يستخدموه الحوامل ؟؟؟
بصراحة عجبني التجمع لي عودة بأذن الله,,

 

[توووتا العسوله]

والله الموضوع رووووعه ....
انا جبتلكم ياحوامل موسوعه فيه نصائح للحامل اتمنى تستفيدون منه
http://www.123esaaf.com/Pregnancy Main Page.html​

 

[دمعي على خدي]

سلاااااااام صبايا
انا اول حمل لي خخخخ الي يسمعها حملت عشر مرات هي مره ههههههههههه
المهم ملابسي كانت واسعه وياحرير يا قطن بس احبها تكووون نااعمه واكثر ملابسي واااسعه اخذها لان دكتورتي قالت لي ما اضغط على بطني ابددد
وانا عشان كنت مرره تعبانه ودمي زيرو مرره كانو خايفين عليا ماكنت اتحرك ولا حركه ما اروح مكان كنت مرره مدلعه كل شي يجيني وعشان هيك حملي وتوحمي وولادتي كنت ببيت اهلي
الحذيان الله يكرمكم على الارض كنت البس بدون رفع كأنه نعال رجال الله يكرمكم وبطني كنت اعمل زيووت ورغك كذا تشققت لاني مرره نحيييفه
وبشرتي صراحه ماكنت اعمل شي الا بس لو تروشت علمت كريم وبسسس يعني فترة حملي كللله تعب عشان كذا ما اهتميت بنفسي مره اهملتها شوي والحين رجعت ابي ارجع مثل ماكنت
والله يعطيكي العاافيه...

 

[احسآس عآشقه]

افيدوني يااخوات في موضوع الامساك هلكني اشرب عصير برتقال طازج واكل سلطات واشرب مويه وهالامساك ذابحني ادعولي وربي تعبت احس جتني بواسير وربي خايفه..

 

[ليان العلي]

يعطيك العافيه

 

[لمعةالماسه]

توتاا العسوله(وفقك الله وسهل امرك ع الموسوعه المفيده,,
(احسااس عااشقه..اقراي الموسوعة اللي حاطتهاا توتاا فيهاا كل شيء والله يسهل امرك..:31:
حمااكي الله*-*

 

[الأريج الوردي]

موضوووع رااائــع ,,


’’اول الحمل البس ملابسي العاديه << مافيه كروشه
اما اللحين أكثر شي البس بجايم وبناطيل الحمل ارتاح فيهم
والتغذيه متوسطه لكن اكثر شي اكلي ماهو مفيد

البشره الحمدلله تمام
والشعر حلوو الحمدلله
​

 

[همس الغلا 2]

يعطيج العافيه خوووش موضوووع بس ازهب الموضوووع وارجع لكم اذا امكن
تحياااتى

 

[قاهرة الزمان]

لاريسياموضوعك حلوواعجبني لاكني لست حامل انا قاهرة الزمان الله يسعدك هههههههههههه

 

[قاهرة الزمان]

ليش محديعطبني وجه يعني اطلع من المنتدى قاهرة الزمان

 

[التغير]

كيف تجعلين نفسك جميل ورشيقة أثناء الحمل​

​

لكل جزء من جسمك أهمية خاصة لذا اهتمى بصحتك لتحافظى على طلتك​

خلال هذه الفترة انت فى مواجهة تغييرات كثيرة تطرأ على صحتك وتؤثر على شكلك الخارجى .. وعليك أن تكونى مطلعة على جميع هذه التغييرات كى تستعدى لمواجهتها بطريقة سليمة .
فسوف تكونين بحاجة إلى الحرص على الإهتمام بكل جزء من جسمك و وجهك ومنحه الأهمية اللازمة
وتبدأ هذه العناية من الانتباه إلى النظام الغذائى إلى زيارة الأطباء والحرص على اختيار مستحضرات التجميل المناسبة .​

لا تنسى أن جمالك مرتبط بصحتك , فاتبعى نصائح الخبراء :
يختلف تأثير الحمل على النساء . فمنهن من يصبحن سعيدات بطلتهن الجديدة , وأخريات يعانين من حب الشباب , والشوائب الأخرى التى تبدأ بالانتشار على الوجه والجسم .. فهذا هو تأثير الهرمونات التى تكون فى اوج نشاطها خلال هذه الفترة .
فى هذه الحالة ننصحك بالاهتمام بنفسك قدر الإمكان , عبر اختيار مستحضرات طبية لا تسبب ظهور الحبوب , ومن المحتمل أن تظهر بعض البقع الداكنة على الوجه، لتشكل ما يُسمى "قناع الحمل"، وفى أكثر الأحيان، تختفى هذه البقع بعد الولادة، إنما الشرط الأساسى لعد تفاقم المشكلة، هو حماية البشرة من الشمس التى تجعل معالجة هذه المشكلة أمراً أكثر صعوبة.​

1 - كيف تهتمين بوجهك :

قبل أن تبدأ علامات الحمل بالظهو ، سوف تلاحظين تغييرات فى بشرتك .. فقد تظهر عليها بعض الحبوب ، أو البقع الداكنة أو علامات الجفاف .​

أولا : البقع الداكنة
إذا لاحظت ظهور البقع الداكنة فهذا هو "قناع الحمل" الذى تعانى منه بعض النساء ابتداء من الشهر الرابع من الحمل ، وتظهر هذه البقع بشكل خاص فى وسط الجبين، وعند محيط الفم ، وهو نتيجة تفاعل البشرة مع العوامل الخارجية التى تتغير بفعل التغيرات الهورمونية .
ولتجنب تفاقم هذه المشكلة من الضرورى أن تتجنبى التعرض لأشعة الشمس خلال وقت طويل واعمدى حماية وجهك بواسطة كريم حماية من الشمس بدرجة مرتفعة .​

وغاليا ما تختفى هذه البقع بعد الولادة إنما تتوافر أيضاً كريمات خاصة يمكن أن يصفها طبيب الجلد خلال فترة الحمل، فالفيتامين "بى"، مثلاً، كفيل بتأمين الوقاية المناسبة من هذه المشكلة .​

البشرة الجافة :
هذه المشكلة منتشرة بين أكثر النساء الحوامل فخلال هذه المرحلة يخف إنتاج البشرة للسوائل والدهون التى ترطب السطح .. ذلك أن البشرة تعمل على تخزين هذه المواد المرطبة فى باطنها، لذلك من الضرورى اللجوء إلى ترطيب مكثف للبشرة صباحاً ومساءً، بالإضافة إلى مدَّها بالمستحضرات التى تمنحها الغذاء الكافى كما ننصحك باللجوء إلى استعمال قناع مرطب مرة فى الأسبوع .​

الحبوب :
إذا واجهت مشكة الحبوب ، ننصحك بشكل خاص أن تهتمى بتنظيف بشرتك فى الصباح كما فى المساء، ومرة فى الأسبوع الجئى إلى تقشير البشرة ، وحاذرى من استعمال الكريمات التى تسبب تفاقم هذه المشكلة ، وأعملى على إنتقائها بعناية فائقة ، مستعينة بطبيبك المعالج الذى ينصحك بالمستحضرات المناسبة .​

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ​

 

[التغير]

- كيف تهتمين بصدرك :
ننصحك باختيار حليب مرطب يجمع بين عملية شد وترطيب بشرة الصدر، استخدميه يومياً ، طوال فترة الحمل وبعده ، وأعلمى أن الصدر بحاجة إلى سنتين على الأقل ، من أجل استعادة الصلابة السابقة .
اذا لا تتوقفى عن الاهتمام بنفسك بعد الولادة ، وإذا كنت تتحلّين بالصبر الكافى ، ننصحك بالمباشرة بتمديد الزيت المنشط على كامل جسمك ، دلكى منطقة البطن ثم اتبعيها بحمام بارد ، وانهى العملية بتمديد الحليب الذى يرطب الصدر .
جيل يعمل على شد الأنسجة يساعد على تصحيح مشكلة البشرة المترهلة ملائم بشكل خاص خلال وبعد الحمل كما خلال اتباع برنامج لتخفيف الوزن .


3 - كيف تهتمين بشعرك :
خلال الحمل يكثر إفراز الجسم لهورمون "البروجيستيرون" Progesterone الذى يكبح العملية الطبيعية لتساقط الشعر، فتكون النتيجة شعراً لامعاً، وكثيفاً ، ومباشرة بعد الولادة يبدأ الشعر فى التساقط السريع ، وغالباً ما يحدث هذا الأمر بشكل يومى
ولتفادى حدوث هذا التساقط : القاعدة الأولى الواجب اتباعها تبدأ باعتماد نظام غذائى صحى؛ فركزى بشكل خاص على تناول البيض والملفوف اللذين يحتويان على مادة الكبريت المفيدة ، كما من الضرورى تزويد الجسم بالفاكهة والخضار التى تحتوى على الفيتامين "أ" و "سى" بالإضافة إلى الحبوب التى تحتوى على الفيتامين B6 , وبالنسبة لمستحضرات العناية التى أنت فى حاجة لاعتمادها اختارى الأقنعة والزيوت التى تعمل على الدخول إلى أعماق الشعر


4 - كيف تهتمين بأظافرك :
تتغير أيضاً طبيعة أظافرك خلال الحمل فتصبح ضعيفة وسريعة التكسر، فإذ أردت الحفاظ على المظهر المرتب ننصحك بتقليم الأظافر بشكل دائم وبطريقة تبقيها قصيرة ، كما ننصحك باستعمال الطلاء الذى يقوى الأظافر، وخففى من استعمال مزيل الطلاء الذى يساهم فى إضعافها ، كما ننصحك باستعمال الكريمات المخصصة لترطيب وتغذية اليدين والأظافر فى الوقت نفسه .


5 - كيف تهتمين ببطنك :
تخف خلال هذه الفترة ليونة البشرة وطواعيتها وتظهر التشققات التى تطال منطقة الأوراك والمؤخرة ، فهى تطل فى البداية بلون أحمر ثم تتحول إلى الأبيض ومن الأفضل أن تتجنبى ظهورها منذ البداية ، فننصحك باستخدام الكريمات المناسبة منذ الأشهر الأولى للحمل .


6 - كيف تهتمين بأسنانك :
من الضرورى أن تزورى عيادة الطبيب مرة على الأقل خلال فترة الحمل؛ من أجل الأطمئنان على صحة أسنانك ، فبعض مشاكل الفم ممكن أن تؤثر على صحة الجنين ، بالتالى ينبغى معالجتها بسرعة .

 

[ااثري]

بارك الله فيك على هذا الموضوع القيم وشكرا للاخوات على الافادة
انا بصراحة البس واسع ماحب يبان عليا الحمل واظل مخبياتو يعني ماحد يعرف اني حامل تقريبا حتى الشهر السادس
البس احذية واطية اصلا ماحب الكعب العالي
والاكل مااهتم ابدا المهم اشبع هههههههههههههههههههههههههههههههه