قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نورة النورة قال:
فدوووووووووووووو:
وحشتينى وحشتينى موووووووووووووت
يادبة لك مكانة بقلوبنا كبيرة كتير


أنقر للتوسيع...

لبى قلبك نوااااااااااااااااه وانتي كمان
بشري كيف كيف الحمل معاااااااااك
فرحت لك كثير وربي
 
وردة حايل قال:
السلام عليكم ..
ممكن تقبلوني
laught-20.gif
؟؟؟؟
أنقر للتوسيع...

تيب تيب ليش الدمووع
افا عليك نتقبلك اكييييييييييييد >> عاشت دور ههههههههههههههههه
 
نواااره فديتج والله .. طمنتيني
ممكن اطلب منج طلب ؟؟ ابي عالخااص تفاصيل التلقيح اللي سويتيه .. ليش وكيف وشو عطوكي ..وليش الله اكتبلك اياه ............................الخ بدي التفاااااااااااااااااااصيل حتى الادويه ارجووكي

الله يثبت حملك وينولك اللي تبغيه

دكتوري اليوم قال ان وزني زاايد عطاني حبووب كلوفاج وقالي تذوب الشحوم من على البطن وعطاني ابر 4 ابر تقريبا لمده 4 ايام يوم اه ويوم لا
هالابر مابيصرفها الاهو وبتزيد البويضات ومابعرف حيعمل تلقيح والا لا ... لانه ماعطاني فرصه احكي كله بيحكي عن وزني

بس هلا السؤال العب رياضه وامارس حياتي طبيعيه والا لا ؟؟؟
والله يكتبلي الخير يااارب

انتظرك عالخاااص واسفه راح ازعجك هالفتره ​
 
الاعلامية لولو قال:
فدو ياقلبي كيف حالك؟؟
مبروك زواج اختك وعقبالك يارب ...
والله مرة وحشتيني ...
أنقر للتوسيع...


هلا يالغلا
تمام انتي كيفك
الله يبارك بحياتك يارب
مايوحشك وحش يااارب >> كذا الناس يقولون مو
ههههههههههههههههههههههههههههه
​
 
يومي ليوم الاحد

الفطور : بيضه مسلوقه = 2
رغيف خبز = 4
كوب شاي بسكر = 1

الغداء : ـــــــــــــ

العشاء :

4 شرايح توست خبز بر = 4
شريحه لحم ديك رومي = 2

نقاطي لليوم = 13 من 23
مجموع المدخر = 11 + 13 = 24

هاي نظام اكلي وبعد شوي بحط يومياتي لان جهازي بيفصل من الشارج ​
 
واااااااااااااو خلاص مت تعب ولسا ما عملت مشي 2 ميل في بيتك أهلكتني تمارين دافينا هذي آآآآه...بكمل التمارين غدا ان شاء الله.
بنات اللي تعمل التمارين تسكر الصوت لأنه موسيقى...
يلا في أمان الله حبايبي.
 
الصرعة الجديدة للحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح ​
 
فدووو
ما انتي ناويه تكملي معانا والا عاجبك وزنك كذا؟؟؟
ههههههههه
 
يسعدك ربي يافدو قولي امين..

وحيده الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه ويرزقك الحمل السليم المعافى..

خطوطة الله يعينك على التمارين بس ابغى افهم من فين جمعتي العقابات هذه كلها الله يهديكي...
 
خط القلم قال:
واااااااااااااو خلاص مت تعب ولسا ما عملت مشي 2 ميل في بيتك أهلكتني تمارين دافينا هذي آآآآه...بكمل التمارين غدا ان شاء الله.
بنات اللي تعمل التمارين تسكر الصوت لأنه موسيقى...
يلا في أمان الله حبايبي.
أنقر للتوسيع...

الحمد الله ع السلامه انا ماخذه اوف تعبت من السفر هههههههههههههههه
فمان الرحمن يالغلا
​
 
وحيده
اكلك مررره قليل
على الأقل كثري فواكه وخضار لأنها ألياف وتنقص الوزن بشكل كبير...
 
الالتزام بالدايت = 50
ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات = 0

اكل خضار وفواكه = 20
شرب 4 كوب ماء = 10
شرب 1 كوب اعشاب = 5

العنايه بالجسم :

كريم مرطب لليد 5 مرات = 25
كريم مرطب لوجهي = 5
كريم مزيل للبقع لوجهي = 5
مزيل عرق + بودره للجسم + عطورات + مرطب شفايف = 20
مكياج خفيف + اكسسوارات + اناقه + مناكير = 20
images

استشوار خفيف = 5

الكلي = 80

الرياضه :
المشي نص ساعه = 20
تنظيف البيت ساعه = 10

نشاط القروب :
الالتزام باليوميات = 20
السؤال عن العضوات = 20
موضوع للتجمع = 10
صور= 20

المجموع لليوم = 265
المجموع الكلي = 250 + 265= 515
 
فوائد الخيار

الاجزاء المستعملة في الخيار:

الثمرة مقشرة او مع قشرها ، مطبوخة او نيئة .


موطنه و تاريخه :

موطنه شرق الهند ، كان يزرع بتوسع منذ حوالي 3000 سنة حيث اتجه نحو الشرق .
عرفه الاغريق .
عرفه الرومان .
ذكرت بعض ثمار الخيار في كتب القرن السادس عشر ميلادي الخاصة بعلم النبات .
ذكر الخيار في كتب النبات بأنه ينمو الى طول كبير و مذهل .
عُرف الخيار في إنكلترا منذ أمد بعيد ، حيث كان معروفاً في زمن الملك إدوارد الثالث ، وبعد ذلك أهمل الخيار و طواه النسيان حتى حكم هنري الثالث ، ولم يُزرع الخيار حتى اواسط القرن السابع عشر ميلادي .


تركيبته :

فائدة الخيار الغذائية قليلة حيث يحتوي

ماء 96% .
القليل من فيتاميني ( A , C ) .


استعمالات و فوائد الخيار الطبية :

1. بذور الخيار لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 1\2 أوقية من بذر الخيار تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .
3. البذور استعملت في : - الامراض الراشحة
- التهابات و امراض الامعاء
- التهابات امراض المجاري البولية
- تعديل حموضة المعدة
4. مهدئ للأعصاب و معالج للأمراض النفسية و اعتلال المزاج ، الخيار يزيل التوتر و يسكن الثورات النفسية .
5. خافض لضغط الدم خصوصاً ذلك الذي يتعلق بالاسباب النفسية .
6. يعالج امراض الحساسية خصوصاً حساسية الجلد والشري , و يعصر الخيار و يشرب صباحاً ومساءً مقدار فنجان قهوة و يدهن بتكرار على الجلد .
7. يستعمل زيت الخيار و مشتقاته في التركيبات التجميلية ، كملطف ، و مبرد و منعم للجلد من كل الامراض التي تهيّج الجلد ، و خصوصا اذا كان السبب من الشمس او آفات الجلد ، ويمزج الخيار في تحضير " الصابون " الجامد و الصابون السائل ، و الجيلاتين Jelly . ويحضّر عصير الخيار و يمزج بالغليسرين وهو سائل منعم و معقم للجلد . وهنالك تركيبة تجميلية للجلد وهي عبارة عن حليب الخيار يتكون من ( صابون ، زيت زيتون ، شمع ، زيت لوز ، عصير خيار طازج ، و كحول ) .
8. في العطور يصنع زيت خاص يعطي رائحة الخيار .
9. يكافح امراض الصداع خصوصاً بوضع حلقات رقيقة على الجبهة وعلى الصدغ .
10. يكافح الخيار العطش وهو مليّن للطبيعة و يعالج قبوضة المعدة و الامساك .
11. خافض للحرارة و الحميات .
12. ينشط الخيار الكبد و يعالج اليرقان .
13. يمنع الخيار خفقان و سرعة نبضات القلب .


محظورات :

يمنع الاكثار من الخيار للمرضى المصابون بــ :

• الامراض الروماتيزمية لكثرة الماء و الرطوبة فيه .
• امراض تصلب الشرايين و نشافها و امراض الفالج و اللقوة و الرعاش .
• الافضل الإقلال منه لدى المتقدمين بالعمر .
• يفضل عدم استعماله عند المصابين بالفتور او العجز الجنسي .​
 
الاعلامية لولو قال:
يسعدك ربي يافدو قولي امين..

وحيده الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه ويرزقك الحمل السليم المعافى..

خطوطة الله يعينك على التمارين بس ابغى افهم من فين جمعتي العقابات هذه كلها الله يهديكي...
أنقر للتوسيع...
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تساعديني فيهاااااااا..
متركمه حقت الأسبوع الفائت مع هذا الأسبوع...
الحمدلله تخلصت منها وان شاء الله ما عاد اخبص...
 
اقول السلام عليكم ولا اقول ماشاء الله تبارك الله على الجمعة اليوم
اللهيحفظكن يا بنات ويحفظ جمعتنا على خير ,,
بصراحة انا طوول اليوم مع اخواني على التلفزيون والاخبار
متأثرة جدا بالي يصير بـ ليبيـــا
ادعو لهم يا بنات
ارجوكم
وادعوا لنا
ترى الاعلام مغيب
تاحنا كمان قتل وبهدلة
الله يستر علينا وعلى عيالنا
الوضع لا يحتمل
دبنرجع مثل حرب 94 نطبخ على البابور فحم وقاز ..​
 
اعلامـــــــية كيف الولدة
قريت كلامس انها بتخرج بكرة
والله خبر ممتاز يستاهل يوم مفتوح هدية منش ,,
لنا طبعا ,, خخخ
فدوووووووو
تسوين خرمه لش الكبب انتي وكلامش ,,
خط القلم ,,يا ام التخابيص والعقابات قولي اي
ايش يعني "الخيط السني " ؟؟
همس الغمام ماشاء الع عنش يومياتش حلوة تعجبني
وحيدة زوجها لا تتحملين بموضوع الحمل ولا تعطيه در اكبر منه
صدقيني الامر اسهل من كذا
ترى اختي ما حملت سنتين قالها الدكتور عندش مشكلة نفسية تخافين ..
مارسي حياتش طبيعية واذا خايفة من الرياضة خففي منا يعني لا تسوين القفز او اي رياضة عنيفة
على فكرة فيه شغلة عندنا في حضرموت نسميها احنا "الفخط" بالعامية وهي عبارة عن حبوب اللقاح في النخيل
مش عارفة كيف طريقتها
بس هي ناجحة جدا ومذكورة في السنة ومقيد فوق ما تتخيلين في سرعة الحمل وتقوية التبييض و التلقيح عند الحيامن ..
يالله انا بكتب يومياتي ..​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل