قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مساء الخير يااحلى البنات...
 
السلام عليكم ورحمة الله ,,,,,
بنياااااااات توحشوني كثير ,,
وينكم لازم ناخذ ايميلات بعض ونسوي ماسنجر قروب ,,
يالله ارسلوا ايميلاتكم ؟؟
استناكم ؟؟
لازم نسال عن بعض ونعرف اخبار بعض المركز مدري ايش فيه ؟؟​
 
اللول:
ليش التخبيص؟؟

ام ريان:
انا هلا تقريبا
مشكورة عن السؤال

اعلاميتنا:
حاولى تدونى يومياتك على الوورد يوميا
وفعلا هالمنتدى جننا ولعب بعقولنا

احساسي:
لك وحشة يالغلا

فدوووووووووووو:
شو صار لكم بلاش تخبيص؟؟؟؟؟؟

روح القلوب:
مشكورة عن السؤال والدعوات
الحمد لله امورى تمام

ملوكة:
وحشتينا يادوووووووووووبة

التغير:
ربي يسعدك حبيبتى وعقبال عندك ان شاء الله

راجية:
هلا حبيبتى وحشتينا
 
بسم الله الرحمن الرحيم​


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​


(اللهم بلغنا اهدافنا بخير وصحة وعافية يارب العالمين)​


يومياتى ليوم ( الاربعاء ) ان شاء الله​


الفطور:ربع رغيف ابيض+كوب حليب---------------2.5​


الغداء:عدس بدون اضافات----------------------1
images
images


تلت رغيف ابيض---------------------------2​


صلصة طماطم بالشطة--------------------0.5​


السناك:2حبة بيتى فور------------------4​


موزة------------------------------1
images


لبن موز------------------------------2​


20 غ شوكولا---------------------------2​


العشاء:ربع رغيف ابيض+شريحة رقيقة جبن---------------1.5+1=2.5​


نص كاسة بزر مصري---------------------1.5​


نص كوب عصير-----------------------1​


تفاااااااااااااااااااح وبرتقالة​


images


المجموع= 20 من 20 نقطة​


مجموع النقاط المدخرة لليوم= صفر​


مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=4​



الالتزام بالدايت=50​


ايقاف الاكل قبل النوم ب4.5ساعة=15​


اكل فاكهة وخضار=20​



(الرياضة)​


صعود الدرج ونزوله =5​


شغل البيت ( 2 ) ساعة=20​



الماء لتر =10​



(الجمال والعناية)​


2شاور خفيف+ ترطيب الشفايف +مكياج+اناقة+ اكسسوارات+​


ترطيب اليدين +ترطيب الوجه +​


عطورات +تسريح شعرى+تزييته=55​



الالتزام باليوميات=20​


السؤال عن العضوات=20​


صورة=20​



المجموع=235​


المجموع الكلى=975+235=1210​


(يارب لك الحمد والشكر والمنة على نعمك)​


*****++++++++++*****​
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال يابنات

والله وحشتوني كثـــــــــــــــير بس المنتدى ماأدري وش فيه

مسكر معي على طول

والله ماصدقت انه فتح اليوم

نواره

الف الف مليون مبروك ياقلبي على الحمال

الله يثبته ياحي ياقيوم وتقر عينك بشوفته وهو باتم صحه وعافيه

ويرزق كل محرومه ياااااااااااااااااااااااارب

نواره انتبهي لنفسك وخلي عنك الرياضه ولاتكثرين صعود الدرج

والله يوفقك ياقلبي
 
وحشتووووووووووووووووووووني
عالسريع قلت اسلم عليكم
ادري حيل مقصره بس احس نفسي ملخبطه
مشااكل مع اهل زوجي وزوجي وحفله اختي
الله يسهل الامور ياااااااارب ويهونهااااا

نفسي من السبت ابتدي من جدييييييييد لان اتوقع وزني زاايد ماوزنت بس احسااسي
والله اعلم

احببببكم حييل ولحد يهزأني لان خلاص اكيد من السبت ببتدي من جديد وبجديه ​
رووح القلوب انا اطنشهم بس امس امه الله يهديها بجحت فيني وصرااخ عشان الحمل بكل هداوه قلت لها انا كشفت مافيني شي
صرخت وقالت يعني ابني فيه انا ابني اعرفه زين رجاال وووووووووووووووووالخ سكت وقلت لها هاي من الله لاانا ولاابنك فينا شي قالت عرفنا الله بالعقل تاخرتي سنه يكفي قلت لها الحمد الله عكل حال غيرنا تاخر بالسنيييييييين
قالت روحي خذي ابر وتعالجي سكت ورحت بيتي انفجرت
زوجي حس فيني وقال طنشيهم لاتعطي حد وجه اسمعي من هنا وطلعي من هنا
والله يعطيني عقد نيتي يااارب .. انا من زمااااااااااااان ماطليت عليها وكنت بعيده ومرتاحه قلت عشان خاطر زوجي بس بسلم عليها وبرجع بيتي لانه يلمحلي ان مااروح لامه .. لسه دخلت وسلمت اكلتني انتي للحين ماحملتي واشتغلت
الله يهديها يارب
 
وحيدة زوجها ,,
والله موضوعش يضحك ,,
ما عرفت ابكي او اضحك ,, الله يعطيش صبر ,, وخذي مني كل الي بقى من صبري هههههه
انا اخوي من امس مككتئب ومخلي الدار كلها حزينة مجدري ايش فيه غصبت عليه شوية امس ,, وبعدين لما رجع عصبت عليه اختي ,, طبعا هو غلطان ويحسب انه صح ,, واليوم كانت معهم مشوار للشقة اللي بتزوج فيها واجا خطيبي وراح معه ,, ورجع يبكي ,, للاسف اخوي للان مش مرتاح للرجال اللي بتزوجه مع اني مرتاحة وفرحانة ,,
والرجال ما يعيبه شي غير انه اكبر مني بعشرين سنة و مرتابين من وضعه لانه متزوج من قبلي ,,
قولوا لي ياناس ايش اسوي مع هذا الولد اخوي قليل خبرة في الحياة ويقولي اصبري غيرش كثير بنات ,, افسخ الخطوبة واصبر وما اعرف ايش مقدر لي ,, ولا امضي بنيتي عسى ربي يفرجها ؟؟​
 
وحيـــــدهـ

لاتزعلين منها ياقلبي

حرمه كبيره اعتبريها مثل امك

ولاتخلين الدعاء آخر الليل والله يرزقك الذريه الصالحه عاجلاً غير آجل

حســـــوسه

بالنسبه لخطيبك انتي استخرتي الله

فلا خاب من استخاره

إذا كنتي مرتاحه توكلي على الله والله يوفقك ولا يهمك العمر

المهم يكون راعي صلاة ودين

والله يوفقك ياقلبي
 
بنااات أرجوكم لا تنسوني من دعواتكم في ظهر الغيب ان اكون طيبه معافاه من أي مرض والله مرررررررررررره مهمومه .
 
اللهم عافنا في أسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبدا ما أحييتنا
اللهم عافنا في أسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبدا ما أحييتنا
اللهم عافنا في أسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبدا ما أحييتنا
 
السلام عليكم....
كيف الحلوات....
خط القلم سلامت قلبك حبيبتي خير شو فيك....
نورة الله يتمملك على خير حبيبتي...
​
 
السلام عليكم
شكرا لكم حبايبي
أنا أحس بألم في صدري وما أدري شو السبب في جهه واحده فقط...
لا تنسوني من دعواتكم حبايبي.
 
الله ياخذ هالمنتدى
من خرب وانا مخربه الريجيم ولا امشي ولا رياضه ولا شي
تكفون بنات انتم اللي كنتم تحمسوني
اجلدوني اضربوني : (
 

وعليكم السلام لمن القى السلام

كيفكم يا حلوين شكل الاسبوع هذا راحة للجميع ان شاء الله بداية جديدة السبت الجاي وما يفصل المنتدى اذا فصل هذا الاسبوع لابد ان نشوف طريقة ثانية نجمع فيها
بصراحة اكتشفت اني اخاف من نوارة ههههههههه
لان اول اذا بغيت اكل اتذكر اني بكتب وبتقرا نوارة وعقاب واوقف ما اكل اما هذا الاسبوع خراااااااااااب بس لما وزنت لقيت وزني نقص 600 غ يعني صار وزني 66.3 لان الاسبوع اللي فات زدت 700 غ
وانا قررت اني اغير الهدف الى 63 بالكثير وبعدها راح لابدا بالشد والله يعيني
 
ام امجاد واعلاميتنا
ارسلو لي مجموعاتكم واوزانكم حقت الاسبوع اللي راح علشان انزل النتائج حقت الاسبوع
وام امجاد ترى ما صفى الا انا وانت في مسابقة الشهر
يعني وحدة رشيقة الشهر ونشيطة الشهر الاولى والثانية نشيطة الشهر ورشيقة الشهر الثانية
ههههه
الحمد لله
 
خط القلم قال:
السلام عليكم
شكرا لكم حبايبي
أنا أحس بألم في صدري وما أدري شو السبب في جهه واحده فقط...
لا تنسوني من دعواتكم حبايبي.
أنقر للتوسيع...

خطوطة الف سلامة عليك
ولاتخافين مادام فيه الم يعني ياهرمون مرتفع او كيس دهني او حميد ترى عندي خبرة انا فيني حميد والحمدلله الامور زينة لان اللي انت خايفة منه ماتحسين بالم ولا شي فجاة يكبر الصدر ويطلع منه عصارة ودم تطمني
 
نصائح ​​​​​​​​​​​​لكل الأشخاص اللي قاعدين يسوون رياضه يوميه وتمارين !!!

لو كان المشي زين للصحه كان راعي البريد أحسن الناس صحه بالعالم !!​
​
​
الحوت يسبح ويتحرك طول اليوم وياكل سمك ويشرب مويه ومع هذا سمين !!​
​

الأرنب يركض ويناقز ومع هذا مايعيش إلا 15 سنه !!​

​
السلحفاة ماتركض ولاتسوي شيء ومع هذا تعيش 450 سنه !!​
​
​
​
​
إذا فـ لتذهب التمارين الرياضية والحركه إلى الجحيم !!!​
​
باحث كسوول​
​
​
​
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل