قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صباح الخير روح
شكرا لك صارلي زياده 2 نقطه يعني المدخره صارت 19 .
 
مغتربه مجموع نقاطك السبت 280 فقط ناقص 50 يصير 230 وكمان الأحد نفس الشي
السبب :بعض الحسابات غير داخله في النقاط الجديده لذا صار مجموعك 280 بدل 310 وبعد الخصم السبت والأحد صار230.
والإثنين 280 نقطه .
 
أسيره بدنيتي قال:
يومــــــــــيات الأثنين

الصباح
كوب ماي وليمون=0

الفطور
كوب عصيربرتقال بدون سكر=1
ساندويتش بربالبيض والجبن قليل الدسم=2والجبن 1
تفاحه=0
مجموع الإفطار= 4

الغدا
زبادي خالي الدسم=2
قطعة دجاجه مشويه بدون جلد=2
كوب لبن قليل الدسم=1
المجموع =5

العصر
قطعتين جالكسي =1
شيبس =2

العشا
سلطه =0
تفاحه =0

المجموع =0
مجموع النقاط /12 والادخار8
شاي آخضر 3

الرياضة
مشي 2 ميل ف البيت ساعه=100
رياضه مشي عادي ساعه=20
رياضه شد الخصر100=10
رياضه شد الارداف100=10
رياضه البطن 100=10
بالنسبه لشغل البيت
3ساعه=30
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
قراءت كتاب مفيد =10
التثقف ف النت=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من
النوم=20
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين=10
ترطيب الارجل=10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب=10
مكياج عطور اكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم =20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع مفيد=10
تنزيل الصور=10
المجموع= 410
وخصم 50عالتاخير360

وآناجدااعتذرعالتأخير..sory:33:​
أنقر للتوسيع...

حلو يومك وحساباتك صحيحه
وزين خصمت ع نفسك
 
jb12941308531.jpg

شيخ المحشي دايت :
كيلوغرام باذنجان
٣٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن
٢ بصل حجم وسط, مفروم
٢ طماطم حجم كبير, مفروم
٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
٢ ملعقة كبيرة صنوبر محمص
٤ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ ملعقة صغيره بهار, حلو
رشة قرفة
ملح حسب الرغبة
الطريقه :

١. تُحمّى ملعقتين من الزيت في مقلاة كبيرة، يضاف الباذنجان و يقلّب على النار حتى يستوي ثم يرفع عن النار. يُشق من الوسط ويوضع جانباً.
٢. لصنع الحشوة، تحمّى ملعقة من الزيت في مقلاة ويقلّى فيها نصف كمية البصل المفروم ثم تُضاف اللحمة، القرفة، الملح و2\1 ملعقة صغيرة بهار. يخلط المزيج على النار حتى تنضج اللحمة، يرفع عن النار ثم يضاف الصنوبر المحمّص و تخلط الحشوة جيداً.
٣. في مقلاة صغيرة، يحمّر البصل المتبقي بملعقة زيت الى أن يصبح ذهبي اللون و يوضع جانباً.
٤. تحشى حبات الباذنجان بالحشوة وتُصفّ في بايركس ثم توّزع البندورة المفرومة والبصل المحمّر فوقها.
٥. يُذوّب معجون الطماطم بكوبين من الماء، تُضاف 2\1 ملعقة بهار و ملح وتحرّك الصلصة ثم تسكب فوق الباذنجان.
٦. تُدخل البايركس الى الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تكثف الصلصة ثم تخرج من الفرن وتصبح جاهزة للتقديم.
يُقدم الطبق ساخناً مع الأرز.



​
 
يسلموياروح عالتشجيع القوي
كيفكم يابنات
شنورايك بأعراض الدوخه .. تتوقعي من الرجيم​
 
يومياتي ليوم الثلاثاء​

الصباح
كوب ماي وليمون=0
الفطور
- نص كوب شاي بالحليب مع معلقه سكر وزنجبيل=1.5
- موزه=1
- كوب حليب قليل الدسم=1
- 2 شابوره=2
مجموع الإفطار=5.5​

الغدا
-سلطه=0
- يوسفي=0
- 2 معلقه صغيره حلوى صغيره=2
- زبادي ق .د= 2
- ربع خبز يابس =1​

مجموع الغدا=5
العصر
- حبه كمثرى =0
- حبه موزه=1
- برتقاله=0
المجموعه =1​

العشا
- كوب حبه البركة =0
- كوب حليب ق.د حار بالزنجبيل=1
- تفاحه=0
- برتقاله=0
- مجموع العشا=1​

المجموع الكلي=12.5/20​


نقاط الادخار لليوم= 7.5
نقاط الادخار للاسبوع=15+7.5=22.5
************************************
الرياضة
رياضه عاديه مشي =0
رياضه المشي بالبيت 2 ميل ساعتين ونص=250
بالنسبه لشغل البيت ساعه=10
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
الشعرحمام زيت=10
قناع للوجه (زبادي + عسل )=10
ترطيب اليدين ( لوشن جولسيد + كريم 21مع زيت اللوز)=10
ترطيب الارجل ( فازلين مع جلسرين)=10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب ( ترطيب الاظافر بفازلين)=10
مكياج عطور اكسسوارات=10​

الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=10
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10​


المجموع = 480
الحمدلله ع كل حال​
 
ريري واسيره اشوفكم ع خير

راح اطلع اصلي واخلص شغلي
ف وداعه الرحمن
 
روح مجموعك 470 بس سؤال قناع الشعر مو في النقاط الجديده وانا خصمته من نقاط بعض البنات
وإذا هاخصمه منك هيصير مجموعك 460 استنى ردك.
 
مساء الخير جديد ه وودي انضم الكم
 
icon1.gif
أوقـات وأحوال وأماكن وأوضاع يسـتجاب فيها الدعاء :


أوقـات وأحوال وأماكن وأوضاع يسـتجاب فيها الدعاء :



المؤمن يدعو ربه أينما كان، وفي أي ساعة.. ولكن هذه الأوقات والأحوال والأماكن تُخص بمزيد عنايةٍ فإنها مواطن يستجاب فيها الدعاء بإذن الله تعالى. وهي:



1) ليلة القدر.

2) جوف الليل الآخر ووقت السحر.

3) دبر الصلوات المكتوبات ( الفرائض الخمس ).

4) بين الأذان والإقامة .

5) ساعة من كل ليلة.

6) عند النداء للصلوات المكتوبات .

7) عند نزول الغيث .

8) عند زحف الصفوف في سبيل الله .

9) ساعة من يوم الجمعة (وهي على الأرجح آخر ساعة من ساعات العصر قبل الغروب).

10) عند شرب ماء زمزم مع النية الصادقة .

11) السجود في الصلاة .

12) عند قراءة الفاتحة واستحضار ما يقال فيها .

13) عند رفع الرأس من الركوع وقول: ربنا ولك الحمد حمدًا كثيرًا طيبـًا مباركًا فيه .

14) عند التأمين في الصلاة .

15) عند صياح الديك .

16) الدعاء بعد زوال الشمس قبل الظهر.

17) دعاء الغازي في سبيل الله .

18) دعاء الحاج.

19) دعاء المعتمر.

20) الدعاء عند المريض.

21) عند الاستيقاظ من النوم ليلا ،ً والدعاء بالمأثور في ذلك وهو قوله: ( لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله ، ثم قال : اللهم اغفر لي – أو دعا - استجيب له، فإن توضأ وصلى، قُبلت صلاته).

22) إذا نام على طهارة ثم استيقظ من الليل ودعا .

23) عند الدعاء بـ : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .

24) دعاء الناس عقب وفاة الميت .

25) الدعاء بعد الثناء على الله والصلاة على النبي – صلى الله علية وسلم – في التشهد الأخير .

26) عند دعاء الله باسمه العظيم الذي إذا دعي به أجاب وإذا سُئل به أعطي .

27) دعاء المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب .

28) دعاء يوم عرفة في عرفة.

29) الدعاء في شهر رمضان .

30) عند اجتماع المسلمين في مجالس الذكر .

31)عند الدعاء في المصيبة بـ : إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها .

32) الدعاء حال إقبال القلب على الله واشتداد الإخلاص.

33) دعاء المظلوم علي من ظلمه.

34) دعاء الوالد لولده.

35) دعاء الوالد على ولده.

36) دعاء المسافر.

37) دعاء الصائم حتى يفطر.

38) دعاء الصائم عند فطره .

39) دعاء المضطر.

40) دعاء الإمام العادل.

41) دعاء الولد البار بوالديه.

42) الدعاء عقب الوضوء إذا دعا بالمأثور في ذلك وهو قوله: أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمد عبده ورسوله. فمن قال ذلك فتحت له أبواب الجنة الثمانية يدخل من أيها يشاء .

43) الدعاء بعد رمي الجمرة الصغري.

44) الدعاء بعد رمي الجمرة الوسطي .

45) الدعاء داخل الكعبة ومن صلى داخل الحجر فهو في البيت .

46) الدعاء في الطواف.

47) الدعاء علي الصفا.

48) الدعاء على المروة.

49) الدعاء بين الصفا والمروة.

50) الدعاء في الوتر من ليالي العشرة الأواخر من رمضان .

51) الدعاء في العشر الأول من ذي الحجة .

52) الدعاء عند المشعر الحرام.



أخطاء تقع في الدعاء :



1) أن يشتمل الدعاء علي شيء من التوسلات الشركية البدعية.

2) تمني الموت وسؤال الله ذلك .

3) الدعاء بتعجيل العقوبة.

4) الدعاء بما هو مستحيل أو بما هو ممتنع عقلاً أو عادةً أو شرعاً .

5) الدعاء بأمر قد تم وحصل وفرغ منه.

6) أن يدعو بشيء دل الشرع على عدم وقوعه.

7) الدعاء على الأهل والأموال والنفس.

8) الدعاء بالإثم كأن يدعو على شخص أن يبتلى بشيء من المعاصي.

9) الدعاء بقطيعة الرحم.

10) الدعاء بانتشار المعاصي.

11) تحجير الرحمة كأن يقول: اللهم اشفني وحدي فقط أو ارزقني وحدي فقط.

12) أن يخص الإمام نفسه بالدعاء دون المأمومين إذا كان يؤمنون وراءه.

13) ترك الأدب في الدعاء كأن يقول: يا رب الكلاب ويا رب القردة والخنازير.

14) الدعاء على وجه التجربة والاختبار لله عز وجل كأن يقول: سأدعو الله فإن نفع وإلا لم يضر .

15) أن يكون غرض الداعي فاسداً.

16) أن يعتمد العبد على غيره في الدعاء دائماً ولا يحرص على الدعاء بنفسه .

17) كثرة اللحن أثناء الدعاء أما الجاهل بالمعنى وليس له معرفة باللغة فهو معذور.



منقـــــول
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل