قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نورة النورة قال:
نفوفة:
يومك حلو
لكن اعتقد ارز المقلوبة فيه دسم كتير
لانها مقلية
اعتقد كل 4ملاعق=2
ال10 ملاعق=5
أنقر للتوسيع...
لا انا اسويها مو مقليه خخخخخخخخخخ
غشاشة
احط كل شي وولع النار حتى تنضج ومن ثم يكب الرز فوقها والسلام ختام بس والله طعمها اليوم خطيييييييير بغيت احوس بس الحمدلله وقفت على 10 ملا عق
 
هههههههههههههههههه
فكرة تاخدى مضافتك للضيوف فكرة حلوة
انا مرة برمضان عزمت اهلى وماكنت ملحقة اعمل حلا والميزانية ضاربة شوى
اتصلت على امى وقلت لها عليكى تعملى الحلا معك وفعلا عملت لى بسبوسة لاانسى طعمها للان

اما لو حدا عنده مناسبة وبده يعمل حلا مثلا انادى اختى تجى تساعدنى بعمله
مو تجيبه معها
هههههههههههههههههه
فعلا لكل ناس طريقتهم
 
نورة النورة
نسيت أنتو لما تكون وحده معاها الدورة تزور والا لا؟؟؟؟
<<< سؤال غبي لكن أبي إجابه ضروري أخاف تقول صلي...
هههههههههههههههههههه
الله يعينك علي.
 
خلالالالالالالالالالالالالالاص طفيت وأبي أناااام
وشكلي بأبطل من رياضة 2 مل في بيتك
عموما لبكرا اذا ما عملتها الله يعين أنقص 20 على 40 =60
 
خطوطة:
وليش انتى بتزورى الكعبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عادى حبيبتى بنزور والدورة علينا وعند الصلاة نقول اجازة وخلاص
الكل يفهمها
اما عندنا الحائض ماتزور الوالدة النفساء ا<<<<<معتقدات قديمة لكن فى ناس ماشيين عليها
 
الكالسيوم ونزول الوزن
في دراسة نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية الاكلينيكية درس الباحثون اثر النظام الغذائي العالي بالكالسيوم على الوزن وفقدان الشحوم. قسمت الدراسة الاشخاص الى مجموعتين مجموعة اعطيت نظام غذائي عالي الكالسيوم ومجموعة اخرى نظام قليل الكالسيوم وكلاهما حصلوا على نفس السعرات الحرارية. بعد سنة كاملة تم قياس الوزن ونسبة حرق الدهون ولوحظ ان المجموعة العالية بالكالسيوم نزلت وزن اكثر وكان حرق الدهون بها اعلى من المجموعة الاخرى.
الحليب وسمنة الطفولة
في دراسة اجريت على مدى ٨ سنوات تمت على اطفال اعمارهم شهرين وتمت متابعتهم لان وصلوا الى عمر ٨ سنين. هذه الدراسة استخلصت عدة نتائج مهمة منها ان الاطفال الذين يأكلون الكثير من الاطعمة العالية بالكالسيوم كالحليب ومنتجاته اوزانهم كانت اقل بكثير من الاطفال الاخرين الذين حميتهم تعتمد على الدهون والحلويات. بعد عدة عمليات حسابية استنتج ان كل زيادة في الكالسيوم بقدر 300 ملغم يوميا الى طعام الاطفال مرتبط مع نقصان في الوزن بمعدل كيلوجرام في الطفولة وثلاثة كيلوجرامات عند البالغين. المعلومات هنا اقدمها الى الاباء والامهات واقول لهم ايهم افضل الكولا والبيبسي ام الحليب؟

​
 
خطوطة كلنا تجى لنا لحظات كسل وخمول
بس لاوم ننوى لبكرة ارادة قوية وعزيمة اقوى
فات الكتير مابقى الا القليل
 
نوارة ليش هالمعتقد ووايش يصير لما الحائض تروح للنفساء
 
نورة النورة قال:
خطوطة:
وليش انتى بتزورى الكعبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عادى حبيبتى بنزور والدورة علينا وعند الصلاة نقول اجازة وخلاص
الكل يفهمها
اما عندنا الحائض ماتزور الوالدة النفساء ا<<<<<معتقدات قديمة لكن فى ناس ماشيين عليها
أنقر للتوسيع...
أدرررري انه عااادي بس قلت بعض النااااااس ما أدري كيف معتقداتهم ؟؟؟؟
هههههههههههههههههههههه
يااااااااااااااارب ياااااكريم أزور الكعبه قريب قولي آآآآآمين
خاااااااااصه ان الحرم مافيه أحد اللحين ابد يعني تقدري تتمسكي بأستار الكعبه يااارب اقدر أزورها.
 
اتوقع بيقولوا يصير الطفل مكبوس
يعنى مايسمن ويظل يمرض وهيك شغلات
وبتعرفى كيف يعالجوه:
ياخدوه على باب مسجد فى سلة ساعة الاذان والخطبة ويغسلوه على ورق سدر وهيك شغلات وبعدها يتعافى

ويقولوا العمة والخالة لو كانت حائض ماتاثر
يعنى الضيوف البعاد شوى هم اللى ياثروا
 
الله كريم خطوطة
ان شاء الله يتحقق مرادك
والله ناويين انا وزوجى لما تتحسن ظروفنا المادية نطلع عمرة ونتحمم بمية زمزم
لعل وعسى ربنا يكرمنا بالحمل
 
يوم الاثنين
الفطور: كورن فليكس ... 5 نقاط

الغداء: 2 توست بر .. 2 نقطه + ملعقه فول سوداني ... 1 نقطه + ملعقه عسل .. 1 نقطه+ كوب عصير برتقال
السناك: تمره .. ثلث + ملعقه صغيره بسبوسه ... 1 نقطه + كفته صغيره ...1نقطه
العشاء: صدر بروست ... 8 نقاط + 3 قطع بطاطس مقليه ... 1 نقطه

20 وثلث من 18
مجموع النقاط المدخره : 0 نقطه
مجموع النقاط المدخره الكلية: 7+4-2 وثلث = 9 وثلاث أرباع نقطه
الدايت:
الالتزام بالدايت .... 50 نقطه
ايقاف الأكل قبل 3 ساعات من النوم.... 10 نقاط
الرياضه:
شغل البيت 1 ساعه ...10 نقاط
مشي ساعه الا ربع... 30 نقطه
2 ميل في بيتك ... 40 نقطه
50 تمرين زنود... 10 نقاط
صحة الجسم الداخليه:
شرب 1 ليتر ماء ...10 نقاط
أكل فواكه وخضروات ...20 نقاط
أعشاب .... 5 نقاط
الجمال والعنايه الشخصيه:
تبديل الملابس ...5 نقاط
تسريح الشعر ...5 نقاط
كريم ترطيب لليدين 2.. 10نقطه
تفريش الأسنان .. 10 نقاط
شاور للجسم والشعر..10نقاط
غسول للوجه2 ... 10 نقاط
ترطيب شفايف2 ..10نقاط
ترطيب الوجه .. 5 نقاط
مكياج كامل.. 10 نقاط
عطر .. 5 نقاط
مزيل عرق 2 ... 10نقاط
خمرية شعر 2 ... 10 نقاط
ترطيب المنطقة الحساسه ... 5 نقاط
ترطيب الصدر ... 5 نقاط
ترطيب القدمين ... 5 نقاط
نشاط القروب:
الالتزام باليوميات .. 20 نقطه
السؤال عن العضوات ومناقشتهم..20 نقطه
إضافة صور .. 20 نقطه
المجموع:360
المجموع الكلي : 415+ 432+360 = 1207
 
الله يحقق امانيكم
وتصبحون على خير ورشاااقة
استودعتكم الله
 
بنوتات اليوم رحت عند زوجة صاحب زوجي وخبصت في الريجيم انحرجت منها
ياليت تشوفون حساباتي صح ولا لا؟
 
نورة النورة قال:
خطوطة كلنا تجى لنا لحظات كسل وخمول
بس لاوم ننوى لبكرة ارادة قوية وعزيمة اقوى
فات الكتير مابقى الا القليل
أنقر للتوسيع...
والله ما أدري جاتني الدورة ومررره تعرفين النفسيه .....
ياااارب يقدرني وأنزل للوزن اللي أبيه.......
شكرا لك حبيبتي...
 
حبيبة فوفى:
ملعقة الفول السودانى=1(تقريبا 10حبات
كم ملعقة كورن فليكس؟؟؟؟
يومك حلو حبيبتى
 
نورة النورة قال:
الله كريم خطوطة
ان شاء الله يتحقق مرادك
والله ناويين انا وزوجى لما تتحسن ظروفنا المادية نطلع عمرة ونتحمم بمية زمزم
لعل وعسى ربنا يكرمنا بالحمل
أنقر للتوسيع...
آآآآآآآآآآآآمين يااارب
ولا تنسي تزوريني لالالالالالالالالالازم
ياااارب يرزقك بالحمل ويسعدك يااارب
بالمناسبه توقيعك مره حلو ومؤثر ليه مسحتيه...
 
التعديل الأخير:
حبيبة فوفى:
لولا انه معك رصيد اضافى
والا كان عاقبناك

تصبحوا على خير صبايا
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل