قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
thank you قال:
يومياتي الثلاثاء
الالتزام صفر
الافطار خبز مفرود مع نواشف (فول وجبن وزبادي ) وكوب شاي
الغداء 4قطع دجاج بروستد وببسي وملعقتين بطاط مهروس و4ملاعق شوربة و4ملاعق كيكة شوكلاته
كوب قهوة
العشاء توست دجاج مع كوب عصير برتقال
الرياضة
تمارين شد الافخاذ100مره20
/الخصر 2تمر200مره 40
/البطن2تمرين 200مرة40
/الصدر100مرة20
/الذراع مره والعد100ثانية20
الماء 3اكواب2
الاهتمام لبس فقط
أنقر للتوسيع...
المجموع122
الاجمالي122+829= 951
 
thank you قال:
يوميات الأربعاء
الالتزام 10
الإفطار توست مع جبن شرائح وكوب شاي
الغداء لاشي
شاي مع ثلاث حبات بسكويت
العشاء نص طبق مكرونة وثلاث قطع وسط كيك شوكلاتة:33::33:
الماء ثلاث أكواب 2
الرياضة تمارين شد:
الأفخاذ 100مرة20
/ الصدر100مرة20
/ الكتف عد 100مره20
/ الخصر2 تمرين200 مرة 40
/ البطن 100مره 20
/ شفط البطن والعد30 عشر مرات 10
/ كيجل 100 مرة 20
الجمال والاهتمام تروش ولبس ولوشن للجسم 15
والرشاقة للجميع
أنقر للتوسيع...
المجموع 177+951=1128
 
حبايبي وحشتوني كتيييييييييييييييييييييييييييييييير
ام ريان ثانكيو تعبت

وانتوا طيبين يا احلي بنات في الدنيا
 
طالما انتوا هنا تعالوا نتكلم شويه
قولي يا تعبت علي مشكلتك ونساعد بعض كلنا يعني
 
تعبت حبيبي قال:
يوميات الثلاثاء
الالتزام 50
الافطار
فطيرتين بالجبنة الرومي

الغداء جمبري وارز

كوب قهوة قليل السكر
العشاء خبز وفول بطماطم
شرب الماء كوبان2
شغل البيت ساعة10
الجمال ازالة شعر الساقين والابط والمنطفة الحساسة +عمل ماسك للوجه+برفان للجسم25
المجموع87
يوميات الاربعاء
الالتزام10
الافطار بسكوت وكحكتين
تفاحة قبل الاكل 10
الغداء ارز ولحم بالبطاطس والبصل
خيار قبل الاكل
العشاء باذنجان مقلي ولبنة
شرب الماء كوبان الى 3 اكواب2
شغل البيت ساعة ونصف15
المجموع37

يوميات الخميس
الالتزام10
الافطار تفاحة10
الغداء ارز وسمك مقلي
العشاء خبز ولبنة
شرب الماء 3 اكواب تقريبا2
شغل البيت ساعة ونصف15
الجمال بارفان للجسم5
المجموع 43
أنقر للتوسيع...
الاجمالي 43+37+87+286=462
 
مش شاي بس ام ريان
احلي ماج نسكافيه لام ريان وصلحه
 
بسبوسة2 قال:
حبايبي وحشتوني كتيييييييييييييييييييييييييييييييير
ام ريان ثانكيو تعبت

وانتوا طيبين يا احلي بنات في الدنيا
أنقر للتوسيع...
حبيبتي كيفك...إنت وحشتيناااااا أكثر
بس ثانكيو عشان حللتلك ليش حتكوني ضعفانة:31:ولا عشان عيدتك...:22:
 
بصوا يا بنات
انا بدات اجرب خلطة تفتيح الاماكن الحساسه
كريم الدوكين وريتين ش
بقالي 3 ايام مش عارفه النتيجه امتي بقي
ربنا ييسر
 
بسبوسة2 قال:
بصوا يا بنات
انا بدات اجرب خلطة تفتيح الاماكن الحساسه
كريم الدوكين وريتين ش
بقالي 3 ايام مش عارفه النتيجه امتي بقي
ربنا ييسر
أنقر للتوسيع...
:31::31::31:خجلت أكتبلك الجواب لكن إفهمي لحالك...
 
ههههههههههههههههههه
الصراحه اه عشان تعبانه بس ده حفزني التزم يعني
بس انتي سوسة اوي وعارفه كل حاجه والواحد ميعرفش يضحك عليكي هههههههه
 
بسبوسة2 قال:
ههههههههههههههههههه
الصراحه اه عشان تعبانه بس ده حفزني التزم يعني
بس انتي سوسة اوي وعارفه كل حاجه والواحد ميعرفش يضحك عليكي هههههههه
أنقر للتوسيع...
:31::31:أفهمها على الطاير لو معقولة تضحك علي:22:
 
انتي قبل الجواز كنتي مههوسه بخلطات العرايس دي ولا كنتي مش بتحطي في بالك؟
 
بسبوسة2 قال:
انتي قبل الجواز كنتي مههوسه بخلطات العرايس دي ولا كنتي مش بتحطي في بالك؟
أنقر للتوسيع...
لا حبيبتي أنا ما كنتش حاطة في بالي لإن ما كان في صحاب ينبهوني على هالمسائل....
لكن الأن الحمدالله...
 
قولي صحيح كان مفروض زوجك بيسابقك في الدايت
هو خس اكتر بقي ولا انتي؟؟؟
 
بسبوسة2 قال:
قولي صحيح كان مفروض زوجك بيسابقك في الدايت
هو خس اكتر بقي ولا انتي؟؟؟
أنقر للتوسيع...
هو خس منيح لكن ما سبقني والان يوم بيعمل ويوم لا وأنا ما بقلوش حاجة خليه ينسى موضوع الرجيم
عشان ما يسبقني ريسير جسم أحلى مني...:31:
 
يعني انتي بتطبخي له اكل وانتي اكل؟؟
ولا زيه بس بتقللي الكميه

انا قاعده اسال حاسه اني باستجوبك ههههه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل