قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[ام سديم 50]

طبعا بآقي بمحاولات اعدل نومي

صحيت الساعه 9 ونص ورتبت البيت

واكلت شوي فطائر لبنه وشوي لحمه وقطعه بيتزا

زيت شعري ورتبت بيتي

واحاول اشرب مويه كثير عشان الالم تخف عني مره متعبتني الله يعين

 

[عنفوان الحياة]

:31::31::31:الان فهمت ليش تدخلي لقروب وتنامي وما يطلع معك شي..
على كل إعتذارك وإنسحابك مرفوض حبيبتي مش لإنك خبصت بدك تهربي عشان ما
تأخذي شعار يهزك وعقاب يشدك....
المهم العقاااب لإني مش حأخذ رأيك ما في إنسحاب:18:
العقاب....
شد البطن 200 مرة
شد الخصر200مرة
شد المؤخرة100مرة
المشي نصف ساعة سريع...
بدي شوفك غدا منفزي العقااب أو حأزيدوا...

خلاص ما تعافبينى
راح اعمل الرياضه بس اخاف اختفي من كثره العقاب

انا اليوم كثير مشغوله بس راح ادخل بعد المغرب واقرا الي فاتنى
وانا مصره على بدء المسابقه من يوم السبت والان بس اتدرب شوي على الالتزام
بحبك يا ام ريان

 

[عنفوان الحياة]

هلو حبيبتي ام ريان شنو الكهرباء تنكطع عتكم ليش اني من اي دوله انا اعرف بس العرق تنقطع في الكهرباء ههههههههههههههههههه

ليش ماتعملين شريط الوزن اذا تريدين انا اخلي الج و عملي

ههههههههههههههههههههههههههههه
انا كنت خلاص طالعه وشفت تعليقك دخلت
انا من اليمن والكهرباء لازم يوميا تنقطع على الاقل مرتين
ههههههههههههههههههههههههههههه
الحمدلله على النعمه

 

[ولهت عليك]

صباح الخيرات والليرات ............
كيف الصبايا..........

 

[ولهت عليك]

ولهت عليك _رجيم_ام سديم_ريلاف_وريفو_عنفوان...
حبيباتي تأخرت كتير اليوم أشعر إن عندك كسل اليوم...
انا خلصت رياضة ونزلت يوميات وداخلة أجلس وأرتاح لان أشعر منافسي كلها تقلب وأشعر أجلكم الله
بتقيء....
تصبح على خير....
إلي ما عطاني رأي بالنسبة لكسولة الاسبوع بتمنى يعطيني رأي...

ام ريان عجبتني الفكره........
اعملي شعار كسوله الاسبوع بس يكون شعار الدبدوبه موجود ....

 

[ولهت عليك]

يومياتي ..الاربعاء...الالتزام 50
الفطور ...
محذوف..20
الغداء...
محذوف..20
الساعه4...
تبوله ..10
العشاء...
بيتزاء..
الرياضه ماعملت لانو كنت تعبانه...
طلوع الدرج ونزوله اربع مرات..20
الماء...
ليترين ونصف..25
الشاي الاخضر..
كوب..5
الاهتمام..
لبست//صففت شعري//غسلت وجهي بالصابون//لوشن لليدين والرجلين مرتين//برد اظافري...40
سؤال عن الاعضاء..20
التزام باليوميات...20
وقف الاكل قبل النوم ب4 ساعات...10
المجموع 240
المجموع الكلي .240 + 1890 =2130
اليوم راااح افاجئكم باليوميات ....

 

[أم ريان 2006]

صباح الخيرات والليرات ............
كيف الصبايا..........

صباح القشطة حبيبتي...
الحمدالله بخير..

 

[أم ريان 2006]

ام ريان عجبتني الفكره........
اعملي شعار كسوله الاسبوع بس يكون شعار الدبدوبه موجود ....

ماشي حبيبتي...
بس تنزيل النتائج هذا الاسبوع عليك بعد إذنك لان السبت نهارا حكون موجودة
لكن ليلا رايحة نام عند ام زوجي بدها تسافر على الحج وما بدي النتائج تتأخر....
ولهت حبيبتي نفتح التجمع لجديد يوم الاحد ولا السبت.....
عندي شعور لقروب البارحة واليوم نايم..

 

[أم ريان 2006]

خلاص ما تعافبينى
راح اعمل الرياضه بس اخاف اختفي من كثره العقاب

انا اليوم كثير مشغوله بس راح ادخل بعد المغرب واقرا الي فاتنى
وانا مصره على بدء المسابقه من يوم السبت والان بس اتدرب شوي على الالتزام
بحبك يا ام ريان

والله كان قلبي حنون وعطيتك رياضة خفيفة جدا...
انت بدك تلتزمي الاسبوع الجاي ما في مشكلة لكن اسمك بنتائج حيطلع...:22:

 

[أم ريان 2006]

طبعا بآقي بمحاولات اعدل نومي

صحيت الساعه 9 ونص ورتبت البيت

واكلت شوي فطائر لبنه وشوي لحمه وقطعه بيتزا

زيت شعري ورتبت بيتي

واحاول اشرب مويه كثير عشان الالم تخف عني مره متعبتني الله يعين

الله يقويك حبيبتي ويكون معك شاطرة يا بنت....

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك تعديل يوميات قروبك رجيم وام سديم....

 

[أم ريان 2006]

ريل لوف:

ان شاء الله اللحين بكتبلج الرجيم بس قوليلي اذا نتي موافقة ولالا ومتى بتبدين فيه

ام ريان:

هلا فيك انا كويسه بس سوري مانتبهت لردودك لاني اقرا الصفحات اللي قبل وبعدين اسكر اللاب لاني انشغل

رجيم حبيبتي ممكن أسألك سؤال وتجاوبي بكل صدق؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ف بقلبك من ناحية شي ...لإني أشعر إنك متغيرة معي...:20:

 

[أم ريان 2006]

وبدنا نتجوز عالعيد تيرارا
وبدنا نعمر بيت جديد تيرارا
كفانا عزوبية و مش عارفه ايه
وليل وسهر ومواعيييييييييييد
وبدنا تيرارا بدنا تيرارا بدنا وبدنا وبدنا


خليني اغني براحتي لوحدي زي ما بتغنوا وانتوا بتستحموا هههههه

حلو بتغني مع نفسك كتير منيح المهم تكون نفسيتك مرتاحة يا قمر...

 

[أم ريان 2006]

سلام يارشيقات
كيفك ام ريان لازم تعذريني على عدم الدخول
بكير زوجي بينام عند الكمبيوتر ومايحب اجلس
عليه والاولاد صاحين لمن ينامو ادخل اخذ راحتي اكثر
ورائي بكسولة الاسبوع مثل دبدوبة الاسبوع

ماشي حبيبتي ما في مشكلة لكن حاولي تنزلي يومياتك على الاقل...
وبالنسبة لدبدوبة تختلف..هي لمن يزيد وزنها أو ثابت او أقل نزول...
كسولة دخولها قليلة يومياتها بسيطة من غير حماس وحيوية
ومن غير لعب رياضة..

 

[أم ريان 2006]

متشكرة أوي يابسبوسة
كنت حأطلب منك الرابط وسبئتني الغالية أم ريان

أم ريان حبيبتي
يمكن تكون كمية الأكل غير كافية وبعدين إنتي تبذلين طاقة ماهي بسيطة
(( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ))
تناولي التمر حبيبتي
التمر فوائده لاتعد ولاتحصى وقد أوصانا به المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام
بيعطيك طاقة ونشاط وكل فائدة تتخيليها
سلامتك من كل شر

حبيبتي أشكرك لإهتمامك لكن أنا عرفت شو السبب...اليوم على الغداء كنت عاملة توم وأكلت كتير منه
وقسيت على نفسي في رياضة ففضلت معدتي توجعني شي ساعة وراح الوجع الحمدالله...

 

[ولهت عليك]

اهلين ام ريان ...
يوميات فريقي .... انا صعبه ارجع للصفحات السابقه ... خصوصا انهم ينزلوا اليوميات اخر الليل ومايكتبوا بالتفصيل ولايحددوا اي يوم ....

انا عندي اقتراح ....
شو رايك اذا نزلوا يومياتهم يرسلوا لنا عالخاص رقم الصفحه .... عشان نقدر نرجع نحسب لهم بكل سهوله....

 

[ولهت عليك]

يوميات الثلاثااا50

الفطور: لايوجد...................ز20

الغدا:رز ابيض + صالونة خضرة بالدجاج+ زبادي

العشاا: لا يوجد<< عاقبت نفسي لاني كثرت فالغدا...................20

الرياضه
لايوجد بسبب الدورة

بس بكره لازم رياضه

المجموع 90

 

[ولهت عليك]

يوميات الاربعاا50

االفطور: لايوجد20

الغدا: 2 بيض مسلوق + شوي رز<< حق بنتي ماكملته

العشاا: 1 برتقال10+ نص خبز اسمر بجبن الدايت والبيض<< مانتظمت عالرجيم اللي بالكتاب لاني جعت فليل

الرياضه

مشي 55 دقيقة35

المجموع 115

 

[ولهت عليك]

1875+50=5 2 9 1

بسبوسه انتي جمعتي 50 على مجموعك الكلي .. بس بالناتج صار زياده 100 ؟؟؟؟؟؟

 

[ولهت عليك]

طبعا بآقي بمحاولات اعدل نومي

صحيت الساعه 9 ونص ورتبت البيت

واكلت شوي فطائر لبنه وشوي لحمه وقطعه بيتزا

زيت شعري ورتبت بيتي

واحاول اشرب مويه كثير عشان الالم تخف عني مره متعبتني الله يعين

ام سديم لازم يومياتك تكون واضحه ...
فطور..
غداء ..
عشاء..
مويه..
اهتمام..
شغل بيت...