قروب** رشاقتي بأرادتي**(فوق ال 100)

[دبدوبة الدوحه]

مراحب بام ريان اختي تراااه نفسك هرمون الذكوره كان كثير عندها مرتفع وكان شعرها كثير يطيح ونصحها الدكتور بالرياضه والمشي على الاقل ساعه وقالها لازم تضعفي من تنزلين على طول يقل هرمون الذكوره

 

[ام شدوونه]

اختي غلا ريان
انتبهي لنفسك وروحي المستشفى لاتروحي لطارق الحبيب لانك عارفه سبب الكآبه
روحي سوي التحاليل واسألي الدكتور عنها يمكن فعلا تكون السبب
كمان شوفي للغده يمكن عندك فيها خمول وهذا السبب الي يخليك تمتني
والله اعرف وحده من صغرها سمينه وتسوي ريجيم ماتنحف راحت قالو الغده كسلانه صارت تاخذ حبوب منشطه كل شهر تنقص 2 كيلو بدون ريجيم في سنه صارت رشيقه​

 

[ام شدوونه]

بنات انا بعد شعري يطيح المشكله مو عارفه السبب حتى بنتي عمرها 3 سنوات شعرها كمان يطيح وما رحت المستشفى قلت يمكن من الريجيم بس الغريبه بنتي بعد​

 

[غلا ريان]

طيب ام شدون بأي عيادة او مستشفى تنصحيني ؟؟ انا أصلآ ساكنه بالرياض ..لكن حاليآ انا بالجنوب ..واقدر اروح جدة لوتعرفين فيها احد ...

بالرياض رحت عند شاهد عمر اللي بمستشفى رعاية الرياض ( التأمينات سابقآ) وهو اللي صرف لي العلاجات وكنت اتابع معه بس والله زحمة المشفى تكرهك بكل شي لأنو ع التأمين وتشوفييين كل الاشكال وانواع الروائح .. بصراحة انا خوافه ..وابي احد مضمون ومجرب عنده انا اشوف شاهد مو ذاك الزود بس اخذ سمعة كذا من طفاقة الحريم وبربرتهم :{
وصادقه انا شعري كثييييييف بس الحمدلله عالجته بالليزر بصراحة ابد مايُقارن زي اول يعني تقولين بشرة رجال تحولت لشرة انثى :} <<< انا بقى بنت ..وهذي النقطة نبهتني فيها بنت عمو تقول فيه ادوية ماتنفع لك لانها بتضرك اذا تزوجتي والله احترت

 

[غلا ريان]

مراحب بام ريان اختي تراااه نفسك هرمون الذكوره كان كثير عندها مرتفع وكان شعرها كثير يطيح ونصحها الدكتور بالرياضه والمشي على الاقل ساعه وقالها لازم تضعفي من تنزلين على طول يقل هرمون الذكوره

هذاني من يوم اخبر نفسي امشي واحاول اخفف اكل لكن ما اشوف يعني نتيجه موازية لقوة حرماني :{ لكن الله يساعدنا ويحقق امانينا:32:

 

[ام شدوونه]

والله ياختي ماعرف بس انتي دوري على الاغلب البنت الي قلتلك عليها تعالجت في قوى الامن بالرياض​

 

[دبدوبة الدوحه]

ام شادن بخصوص شعرج عادي حبيبتي يقولوون في فترة الصيف معروف انه الشعر يطيح .. بس اذا كثير سوي تحليل دم يمكن يكون نازل الدم عندك حتى لبنتك سوي لها تحليل دم يكون احسن

 

[ام امنيره]

السلام عليكم اعذرونى مابديت الجمعه بس اليوم السبت ان شاء الله

 

[ام شدوونه]

بنات مانبي كل وحده تدخل وتقول ماقدرت اقاوم اوماقدرت اسوي رياضه او الشاي والاعشاب مو حلوة
خلونا نصبر على المر علشان نذوق الشهد
الله يخليكم من اليوم التزام بكل شي نبي يوم الميزان نلاقي الي ناقصين 3 و4 كجم
وكل وحده تشوف اختها اهملت تشد عليها علشان كلنا بالنهايه ننجح
شوفو في اخصائيه تغذيه هنا بالمنتدى عطتني طريقه للرياضه تقول تحرق كثير وماتحسي انك بذلتي مجهو

تقولاول ماتفطري اشربي كوب مويه دافيه وملعقة عسل اسود ونصف ليمونه
بعدها ب10 دقايق امشي في مكانك 5 دقايق 10 خطوات مشي و10 خطوات اقرب للجري
بعدها 10 دقايق استبيس وممكن تستبدليه باي شي مرتفع عندك مثل صندوق اودرجه
بعدها 10 دقايق مشي في مكانك زي الاولى
تقول لازم تغيري السرعات علشان تفاجئ الجسم ويحرق اكثر
طبعا اذا مابتقدري تستني بعد الفطور 10 دقايق ممكن تسوي الرياضه قبل الفطور بنصف ساعه

وتعيدي نفس التمرين قبل السحور​

 

[ام شدوونه]

يمكن حتى انا توقعت فقر دم بسبب الريجيمات الغير صحيه بس اخاف يعطوني شي يمتني​

 

[غلا ريان]

مشكورة ام شدون ..والله قد سمعت عنه بس استبعدته لانو حكومي زي ماقالوا ..ان شاء الكريم ورجعت للرياض واراجعهم والله يكتب لنا الخير وين ما يكون..

ومن ناحية شعرك انت وبنتك ..تأكدي من نوع الزيوت او الشامبو المستخدم ..انا من ناحيتي بانتين وصانسيلك يطيح شعري بشكل مو طبيعي ..شامبوي الحين الفيف من لوريال ...واذا خلص استخدم عليه صغيره شامبو جونسون وارجع ع الفيف ..وهكذا والحمدلله شعري مرتاح عليها بس ناقصه يطول الله يطوله ويكثر من قدام الله يكثره :}
وفيه شغله يمكن الناس مستهنين فيها وهي ( العين) تراها حق ..واذا كان فيه شي يميزك انت وبنتك ترا فيه ناس تبحلق بخلق الله ولاتذكر اسم الله ابد ..حصني نفسك وحصني بنتك ..والله ينولك مرادك في كل امورك ..

 

[ام شدوونه]

والله مادري انا الشمبو مالي نوع محدد كل فتره نوع بس اكثرها دوف وبانتين وانا ماحط زيزت بشعري الا نادر
اتوقع من الريجيم لان بنتي ضعيفه مره وماتاكل كثير فيمكن هذا الشي الي جمعنا​

 

[ام امنيره]

بنات علمونى شلون احط الشعار

 

[ام شدوونه]

هذاني من يوم اخبر نفسي امشي واحاول اخفف اكل لكن ما اشوف يعني نتيجه موازية لقوة حرماني :{ لكن الله يساعدنا ويحقق امانينا:32:

سوري حبيبتي فهمت غلط على بالي تقولي ماقدرتي تمسكي نفسك عن الاكل
صح ياغلا تري النتيجه ماتجي بسرعه تخيلي غبت عن اهلي شهرين نقصت فيهم 10 كجم لما رحت اقولهم كيف انا خاسه قالو ماندري مو مبين مره تحطمت بس قلت بصبر زي مااذ الشحم تكون حبه حبه نذوبه حبه حبه​

 

[ام شدوونه]

السلام عليكم اعذرونى مابديت الجمعه بس اليوم السبت ان شاء الله

عليكم السلام ورحمة الله
ان شاء الله واحنا معك​

 

[ام شدوونه]

دبدوبة الدوحه وينك مانمتي الى الحين
تصدقين انا بنتي نامت وانا ميته نوم بس عجبتني الجلسه معكم​

 

[دبدوبة الدوحه]

لا تخافين يا أم شادن من الفتامينات ماتمتن بس تسوي امساك خخخخخخخخ اشربي وياها عصير برتقال عشان ماتسبب لك هالعارض

 

[دبدوبة الدوحه]

ام منيره سوي له حفظ على الكمبيوتر وروحي المكتب فو ق عند تعديل التوقيع وارفعي من على كمبيوترج
على التوقيع وسلامتج

 

[ام شدوونه]

QUOTE=ام امنيره;5849310]بنات علمونى شلون احط الشعار[/QUOTE]

حبيبتي انقري على الشعار في توقيعي او توقيع اي وحده بيمين الماوس بعدين بتطلع لك خصائص افتحيها بتلاقين العنوان سوي له نسخ وروحي الملف الشخصي حقك عند تعديل توقيع وانقري على صوره والصقي العنوان ويظهر التوقيع ان شاء الله​

 

[ام شدوونه]

صدق تتوقعي ماتمتن
طيب وش اخذ فكرت اخذ حديد علشان لو عندي فقر دم اكيد بتقولي روحي للدكتوره والله انا ماحب المستشفى اتكيسل عنه​