رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صدفه جمعتنا قال:


حركاااااات يانثى علي انتي وفتون من جد ماتلعبون ماشاء الله تبارك الله والف مبروك الفوز وهذي احلى باقه ورد لكم


وعقبال الجميع بالتحدي القادم والقادم احلي رورو خط القلم تعوضونها الاسبوع الجاي ان شاء الله
سيكرت براااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ههههههههههههههه

بس الي مستغربته وين ميزان انثى علي @@
أنقر للتوسيع...

عزيزتي انثى علي ارسلتلي الوزن مالها لكن علشان الثلاث الاوائل في تحديد النسب تم تحديدهم ما حطيت صوره ميزانها بس لعيونك باحطه لانها ما شاء الله عليها تستاهل نقصت 3 كيلو ما شاء الله عليها :32::32::32::32:
انثى علي حبيبه قلبي مبرووووووووووووووووووووووك الثلاث كيلو نقصان عقبال ما توصلين لهدفك يا احلى انثى علي

:32::32::32::32:
​
 
يلا انا متحمسه جدااااااااااااااااااااااا للمسابقه وقاعده اشرف في الميه صارت معدتي بير من كثر ما شرب مويه
هههههههههههههههههههههه
 
خط القلم الف الف شكر لك على رسالتك الخاصه بجد عندي رد طويل لك باكتبه لك وان شاء الله انا وانتي ننقص من اوزاننا وبالرغم من انضباطي في الاسبوعين الماضيين الا اني مستغربه ليش هيك وزني لكن بالرغم من هذا كله ما ادري ليه ما زعلت يمكن لاني شفت وكتبت الفائزات بالتحدي الماضي واوزانهن حسيت انو فوزهم هو فوزي وراجعت النقاط وراجعت بالتواريخ اللي مكتوب عندي بالدفتر وكل واحده كم مره خبصت وكم مره ذكرت انها شربت ماي وكم واحده قالت لنا طريقه اعتنائها ببشرتها والرياضه وكم واحده صارت تشجع الباقيات فتحمست اكثر واكثر لاني بجد شفت مجهود كبييييييييييييييييير من وايد بنات ما شاء الله عليهم وان شاء الله ينكسر هالوزن اللي ينقص كيلو ويزيد كيلو سبحان الله


المهم انا ناطره نائبتي ترسل لي على الخاص شو هي حابه نعمل في التحدي القادم وشو خاطرها نحط قوانين وان شاء الله بانزل القوانين اليوم بالليل بعد ما اشوف شو هي القوانين من نائبتي

والتحدي القادم ان شاء الله بيبدأ بكره من تاريخ 21\2\2010 ---- 7\3\2010 وبيكون يوم الاحد باذن الله​
 
يؤؤؤؤ يؤؤؤؤ بنآآآآآآآآآآآآآآآآت وش صار

فزت والا خسرت هع

بلحق اقرى الصفحاات .. والله شكلي خسرآآآنه
 
ههههههههههههه

ياحبي لي ناقصه كيلوو وعندي امل افوز هههههه .. شفتكم متحطمين من الاوزان قلت شكلي فايزه :10:

مبرووووووك صدوفه والله كنت حاسه .. تستاهلين حبيبتي:32:

انثى وفتون حبيباتي:32: الف مبروووك اجل ناقصين 3 كيلو ماشاءالله اللهم زد وبارك

سيكرت توأمتي الغاليه ... :31: نفس الوزن ياحبي لنا :10:

روومانسيه وخط القلم:32: .. يعجبني حماسكم . وروحكم الرياضيه . واكيد الزياده لها اسباب واولها الدوره
والقولون ,,
اهم شيء المثابره:2:
 
طيب بنات متى راح تنزل القوانين الجديده وهل لازم نصور الميزان قبل التحدي ولا بس يوم الميزان
 
تصوير الميزان .. يوم الوزن مو الحين

رومانسيه انا معاكم بالتحدي الجديد .. وناويه انقص كيلوو بأذن الله
 
هههههههههههههههههههههه
حطيت ردي قبل ما اقرأ الصفحه
خلاص رومنسيه ناطرتكم
عشان نبدأ بس ابي منكم خدمه اكتبوا القوانين كلها السابقه والجديده لاني جديده ومااعرف ايش كانت قوانينكم السابقه
 
انثى ياحبي لك والله .. كنت نايمه وغرقانه بالنوم وصحيت متأخر
وجيت هووون ع السريع
 
طموح خليكي طموحه ودايما اختاري هدف اكبر منك عشان تسعي له
يعنى لما تحطي مثلا 2 او 3 كيلو راح تشتغلي اكثر وتتعبي اكثر صحيح يمكن ما راح تنزلي ثلاثه كيلو بس يكفي انك اشتغلتى عشان تخسري ثلاثه كيلوا
 
ادعولي احقق المره الجايه الوزن المطلوب مع ان وزني ينزل بصعوبه لاكن لان اتراجع عن هدفي وامي في الوزن المثالي وزني حالين 63
طولي 53
الوزن المثالي 55
 
تفوق الوصف قال:
ادعولي احقق المره الجايه الوزن المطلوب مع ان وزني ينزل بصعوبه لاكن لان اتراجع عن هدفي وامي في الوزن المثالي وزني حالين 63
طولي 53
الوزن المثالي 55
أنقر للتوسيع...
يارب توصلين لهدفك ......واحنى معاك ونكون بصحه وعافيه ........
 
kokokadi قال:
طموح خليكي طموحه ودايما اختاري هدف اكبر منك عشان تسعي له
يعنى لما تحطي مثلا 2 او 3 كيلو راح تشتغلي اكثر وتتعبي اكثر صحيح يمكن ما راح تنزلي ثلاثه كيلو بس يكفي انك اشتغلتى عشان تخسري ثلاثه كيلوا
أنقر للتوسيع...

اوكي بحط 2 كيلو .. ودي اوصل 56
يآآآرب اوصل لها . وان شاءالله المره هذي بيكون التحدي احسن ومافي تخبيصات خصوصا انو خلاص خلصت الاجازه وقلت الزيارات
والدراسه تنظم الوقت شوي ونقدر ننظم وجباتنا
 
kokokadi قال:
هههههههههههههههههههههه
حطيت ردي قبل ما اقرأ الصفحه
خلاص رومنسيه ناطرتكم
عشان نبدأ بس ابي منكم خدمه اكتبوا القوانين كلها السابقه والجديده لاني جديده ومااعرف ايش كانت قوانينكم السابقه
أنقر للتوسيع...
هالتحدي قائم عزيزاتي الرشيقات على مبادئ نبدأها :
1- الالتزام بالحضور اليومي ووضع اليوميات كــــــــــــــــــــــــامله بدون اي نقصان

2- تصوير الوجبات كـــــــامله واللي ما تقدر عزيزاتي واخواتي تصور بس كل شي تاكله لان اعتقد الكل عنده موبايل ولما تيجي اخر الليل تنزل يومياتها تنزل الصور هنا يعني عني مثلا اخلي الموبايل بيدي كل ما اروح المطبخ واي شي اكله او اشربه اصوره وبالنسبه لتنزيل الصور اللي تحتاج اي مساعده تتفضل وتقول وباساعدها من عيوني بعد :icon30:

3- عــــدم الغيــــــــاب الا بعذر اجباري وقاطع واللي تغيب لمده 4 ايام متتاليه او متقطعه راح تفصل من التحدي وراح نحط بنت بدالها من الناس الجدد اللي راح يحضروا معانا:schmoll: او راح نفصلها من التحدي وخلاص

4- البشره ثم البشره يعني كل واحده تحضر معانا في التحدي اجباري تهتم ببشرتها لان هالتحدي مو بس تحدي وسباق للوزن وانما لكل انحاء الجسم ولا تيجي واحده وتقول ما عندي وقت وعيال وما ادري وشو ترى احس في التجمع كله ما كو حد اكثر انشغالا مني 3 عندي مثل التواءم ورا بعض ما شاء الله وبالرغم من هذا القى لي على الاقل 5 دقائق احط فيهم قناع على السريع واكمل شغلي في البيت عادي او ادهن جسمي باي شغله والبس فوقه البدله الحراريه او بدله السونا واشتغل في البيت وقبل لا يجي زوجي من الدوام اشيلها وافرك جسمي على السريع وبس انتهى
اختي رجاء لا تقولين ما عندك وقت مو قلنا (لاجسامنا حق علينا) لا تهملي هالنقطه ابدا وتتحججي بانشغالك مع الاولاد لان انا كان تفكيري مثل البعض هنا ولما شفت انو ما راح اتطور او اهتم بنفسي وكل مالي من كسل لكسل ومن اهمال لمنظري الى اهمال اكبر منه قررت انو ما اهمل ابدا مسأله انوثتي واهتمامي بنفسي تحت اي ظرف حتى لو اقعد قبل النوم بربع ساعه احط كريمات وانام ما راح المساله تاخد مني وايد وانتو حرين حبيت انبهكم لهالنقطه واللي تحط اي شغله وحابه تهتم ببشرتها معانا تحط شو حطت وكيف اهتمت ببشرتها وجسمها

5- معلومات صحيه وغذائيه: يعني الي مثلا تشوف معلومه مفيده او بحثت عن شغله واستفادت منها يا ريت تفيد الكل هنا وترى مو بس تفتحون النت وتتجمعون في هالتجمع وبس لا ابحثي واستفسري في النت وطوري نفسك بمعلومات مفيده وافيدي واستفيدي :icon30:
هاي القوانين القديمه الجديده باقي مانزلتها الرئيسه ..........
 
والله حماسكم مشجعني ادخل معاكم هالتحدي بس خاايفه ماالتزم بالقواانين بسبب ظروفي ونفسيتي وتواجدي

ها شرايكم انتظر اللي بعد هاي لين تتحسن اموري والا اشترك معاكم ؟؟؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههه وينك ياانثى تتشمتي خخخخخخ
 
وااااااااااااااااااااااو طلعت النتايج <<< توها جاية من الدوام..

الف مبروووك صدوفه حبيبة قلبي..
فرحت لك.. والله تستاهلين..:9:
بس ما كانت مفاجأة اغلبنا توقعناك انتي الفايزة..
من جد احلى فوز..عقبال ما تفوزين في تحدي اخر كيلو لك وتوصلين لللوزن المثالي..
ومبروك النيابة..:32:

فتون..البطل الصامت..ما شا الله تبارك الله..
نقصتي اكثر وحدة وبكل هدوء..الله يهنيك يا رب..استمري..

طموووووووووووح..حبيبتي توأمتي..
سبحان الله حتى في النقصان مع بعض..
ههههههههههههههههههههههههههه

ما لاحظتوا اني المرتبة الثالثة في كل شي..ههههههههههههههههههههههاااي
يله العوض ولا القطيعة..
والله مع الدورة تووقعت اني ما ادخل في الترتيب حتى..
بس الحمدالله..

هارد لك ختوتة..ورورو..
ما عليه حبيباتي..
اهم شي انه ما يأثر على نفسياتكم..
احيانا الجسم له طريقه غريبة..تنحفين وانتي تاكلين..واحيانا ما تاكلين ويعلق وزنك..
بس فجأة تلاقين نفسك تنقصين..
*** *** ***

انتبهوا يا بنات..
ان شا الله التحدي هذا ما فيه دورة..
فالمرتبة الاولى من نصيبي.. ان شا الله:24:


رورو
انا معاكم في التحدي الجديد..بأذن الله..
الهدف..57.0
يعني نقصان كيلو..والله يسهل..​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل