رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[عيون حربية]

:busted_red::busted_red: سلاااااام - معصبه لاحد يقرب مني انزين :busted_red:
اليوم شافتني وحده قالت مب كانج منتفخه :a037::a043: احباااااااااااااااااااااااااااط :schmoll:
بذمتكم مب قهرررررررررررررر
اييييييه قهرررررررر ونص وبعد
بس يالله زاد الحماس فيني :schmoll:
اهي اهي اهي تعالوووو واسوني خخخخخخخخخخخخخ اهي اهي تعالوووو خففو شوي على جرحي لووووووووووووووول :harhar1::bleh:

دلوووعه وسيكرت شعارنا لا للرجيم لا للحرمان
خخخخخخخخخخخخ نعم للرشاقه والنتحيف :shiny:

سيكرت ههههههههههه نحن الحريم ما تقدر نسكت نحب الهذره :harhar1:

امييييييييييييره ازيك ياعسل :bigsmile:

يابنات بنوته وحشتناا وينها

شوووووووق لا يا قلبي لا يهمك كلام أحد ولا كأنك سمعتي شي ... هي أساسا قالتلك كذا شافتك نحفانه وغارت منك عشان كذا قالت هذا الكلام<<<<أشجعك وأرفع معنوياتك خخخخخ....

بالنسبه لي حاسه إن وزني زاد وأخاف اقيس اساسا ممنووووع قبل 31 الله يستر ... خاصة مع تخبيصااتي... ​

 

[دلوعة بكين]

لا عادي لا رعب ولا شي..
يا حبي لك :icon26:
انتي جربية مرة..وراح تحبينة..
اولا: يلصق بسرعة
ثانيا: تحسي بالحرارة اكثر

ثالثا: تطلع بشرتك نااااعمة اكثر​

مااقدر اوعدك بس يسلمو ع النصيحة يا عسل

وللحرمان لا لا

جد مبسوطه اليوم وسهرانه للفجريه ع افلام هنديه وغسيل:exclamationpoint: <<الا ليت العزووبيه تعود يوما لاخبرها بمافعل بي الغسيلوو

الساعه 6 ونص وللحين ماطلع الشمس متحمسه ودي امشى شووي:fish:<<صايره سمكة افرفر هع هع

ع فكره لما رحت السوق لقيت جنز عجبني بس مو مقاسي اشتريته واشتيت فستان ضيق علي شوي<<حتى البياعه في عيونها استفهام هع هع

اخذتها لجل اتحمس اكثر

متحمسه البسهم متى متى <<حتى ركبت عليهم اكسوارات يعني حماااااااااااااااس:showoff::showoff:

 

[دلوعة بكين]

:busted_red::busted_red: سلاااااام - معصبه لاحد يقرب مني انزين :busted_red:
اليوم شافتني وحده قالت مب كانج منتفخه :a037::a043: احباااااااااااااااااااااااااااط :schmoll:
بذمتكم مب قهرررررررررررررر
اييييييه قهرررررررر ونص وبعد
بس يالله زاد الحماس فيني :schmoll:
اهي اهي اهي تعالوووو واسوني خخخخخخخخخخخخخ اهي اهي تعالوووو خففو شوي على جرحي لووووووووووووووول :harhar1::bleh:

دلوووعه وسيكرت شعارنا لا للرجيم لا للحرمان
خخخخخخخخخخخخ نعم للرشاقه والنتحيف :shiny:

سيكرت ههههههههههه نحن الحريم ما تقدر نسكت نحب الهذره :harhar1:

امييييييييييييره ازيك ياعسل :bigsmile:

يابنات بنوته وحشتناا وينها

من جد تلاقيها محتره منه ..او البنت من زمان ماشافتك يعني قبل كنتي نحيفه

يالله خذيه تحدي وابهريها بعد شهر ولا شهرين

ترا من الشجاعه والقوه تاخذي الصدمات دافع لك لتوصل الاحسن
:icon26:我相信你，以及:icon26:

 

[فتون111]

كيفكم يارشيقات والله وحشتوني ......انا الان في الطايف عند اهلي وعاد شوفي الاكل والشرب الله يعين ونقاوم
يومي الحمدلله تمام الى المغرب خبصت شوي وتعشيت ......افكر بكره اقفل فمي طوال اليوم
وشوفوا التحطيم قست وزني ومانزل منه شي الله المستعان وانا ليه اربع ايام مسويه التخفيف..
ودي اصيح مع شوق22 ........
ومشكوره اختي خط القلم على المعلومات الحلوه

 

[عيون حربية]

كيفكم جميع وبأسألك رومانسيه كيف الإحتقان معاك ... قريت توني موضوع وأخذت منه هذى المعلومه وإن شاء الله تفيدك....

تخفيف احتقان الأنف ​

​

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية ​

للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ​

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد ​

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم ​

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل ​

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية ​

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ​

 

[خط القلم]

العفوووو حبايبي

أميرة ريلك
أنا رحت للدكتوره وسوتلي تحاليل لوظايف الكبد بعدين أعطتني جينيرا لكن مررره تعبتني أحس إني أتوحم .
ياليت حبيبتي تعطيني الطرق الطبيعيه إذا ناسبتني بأسويها؟؟؟؟؟

سيكرت
ألف شكر لك < شوقتيني لقراءة ترجمتك للكتاب

رومانسيه
حبوبه مو عادتك تغيبين عنا < ترى أنتي رئيستنا يعني لازم تتابعينا أول بأول وحشتينا كثير
ما تشوفين شر حبيبتي وإن شاء الله تكونين بخير

 

[خط القلم]

يوم الأربعاء

الإفطار / حليب قليل الدسم

الغدا / 2 بف صغير مع كوب عصير داناو

العصر / بف مع كوب عصير داناو

المغرب / قهوه مع 2 معمول وفنجال شاي مع حبه شابوره

العشا / شربة خضار وشوية أندومي وشوية لبنه وعيش بر وعصير برتقال صغير

واحد جلكسي وشويه ليييييز

الرياضه والمساج لمدة تقريبا نصف ساعة

 

[*Vanilla*]

يومياتي ولي عوده بكرة بالردود الحلوة

قمت متأخر <<< ماقلت شي يديد ههههههههههههه

وطلعت وكليت سلطة دجاج من فدركرز + ماي

رجعت البيت اكلت : 5 تمرات + بسكويت Tuk

وبعدها شربت شاي اخضر

سويت تمارين بالبيت لمدة 20 دقيقة

ان شاء الله باجر امشي خاااطري

 

[صدفه جمعتنا]

السلام بنات ابشركم نزلت 3 كيلو والحمد لله اصلا انا ماكان عندي ميزان واليوم رحت شريت على طوووول وزنت
وان شاء الله استمر واصير رشيقه
اليوم افطرت سندوتش جبه قليله الدسم مع حليب قليل الدسم وسكر دايت
وغدا ماتغديت لان اليوم اربعاء حسبت حساب العشاء خفت اكثر والحمد لله العشاء تعشيت صدر دجاجه مشوي وعصير سيزر تفاح خالي من السكر هو ينباع كذا

 

[صدفه جمعتنا]

يوم الأربعاء

الإفطار / حليب قليل الدسم

الغدا / 2 بف صغير مع كوب عصير داناو

العصر / بف مع كوب عصير داناو

المغرب / قهوه مع 2 معمول وفنجال شاي مع حبه شابوره

العشا / شربة خضار وشوية أندومي وشوية لبنه وعيش بر وعصير برتقال صغير

واحد جلكسي وشويه ليييييز

الرياضه والمساج لمدة تقريبا نصف ساعة

ماشاء الله عليك وش بقيتي ياليت رجيمي كذا الجالكسي بكبره سعرات حراريه عن وجبات الفطور والغدا والعشاء فيه 1000 وحده حراريه

 

[أميرة ريلي..]

هلا حبيباتي ..

دلوعه بكين .. و الله سوالفج حلوه يالسه اقرا و اضحك .. دمتي بابتسامه و خف دم ^^

شوق .. ياقلبي أنا بخير .. و عن اللي سمعتيه و احبطج ..ما عليه لاتزعلين تصير بأرقى العائلات .. تخيلي أنا يوم كنت نازلة 3 كيلو محد لاحظ و اللي يعرفون اني اسوي رجيم يقولون لي ابد ما يبين بعد تراه احباط بس تخيلي يوم زدت جفت كم وحده يقولون لي مو جنج ضعفانه .. شي غريب صح .. بس يمكن هالبنت من زماااااان ما جافتج . يالللا حبوبه ما عليه ..

خط القلم .. بطرش لج عالخاص .. استحي اقول هنا ..

المهم امس الحمدلله مشيت عالنظام و ريوقي كان كورن فلكس و لبن و بيضه ..

الغدا .. سلطة و قطع دجاج بالفرن و شوربة جزر ..

بس اللي خرب كل السالفه اني العصر رقدت و يوم نشيت حسيت بلوعه و بحموضه و ما سويت رياضه و لا مشيت ..
و عالعشا .. كنت في بيت خالي و كلت شاورما + سلطه + حمص .. بس كلت لأني كنت يوعانه ..



و اليوم من نشيت ما كلت شي بس سويت لي شاي يانسون .. حاسه بلووووووعه ما ادري شو السالفه .. اخاف اني حامل ؟؟؟؟؟

 

[أميرة ريلي..]

صدفة جمعتنا .. مبروووووك حبوبه عالنزول .. بس هااااا مو تصيرين مثلي.. أنا يوم انزل عقب م نالوناسه اخذ راحتي يعني جنه اللي نقص ما بيزيد ههههه..

بالتوفيق يارب ..

 

[ظلال غريبة]

مرحبااااااااااا ياااااابنات كيفكم :icon26:
أهئ إهئ :tears: كنت تعاباااانه من أربعة أياام وطول الوقت في السرير ....يحليله ريلي هو كان مربية الاطفال حق البيبي :santa_1:
ليش محد سأل عني زعلانه عليكم :schmoll::schmoll:
المهم ما خبصت وزني شكله نزل ....بس ما وزنت أنتظر يوم التحدي :showoff:
وأهليييييين بكل البنات الجددد .....ما شاء الله حماس :icon30:
برجعلكم بعدين بخبركم يومياتي :icon26:

 

[دلوعة بكين]

صدفه جمعتنا[/COLOR];4308429]السلام بنات ابشركم نزلت 3 كيلو والحمد لله اصلا انا ماكان عندي ميزان واليوم رحت شريت على طوووول وزنت
وان شاء الله استمر واصير رشيقه
اليوم افطرت سندوتش جبه قليله الدسم مع حليب قليل الدسم وسكر دايت
وغدا ماتغديت لان اليوم اربعاء حسبت حساب العشاء خفت اكثر والحمد لله العشاء تعشيت صدر دجاجه مشوي وعصير سيزر تفاح خالي من السكر هو ينباع كذا

يالله برافوووا عليك مشاء الله

ونعطيها زغروطه لوووووولووووولي

من جد ماشيه بقووه وحماس <<تعجبييييييني

وايوه كذا التوقيعات الحلووه من جد تووقيعك يجنن

بس هدفك الاول بعيد شوي حاولي تقربه من وزنك الحالي يعني 80 حلو..عشان النجاح يصر لك دافع تستمري

 

[دلوعة بكين]

هلا حبيباتي ..

دلوعه بكين .. و الله سوالفج حلوه يالسه اقرا و اضحك .. دمتي بابتسامه و خف دم ^^

المهم امس الحمدلله مشيت عالنظام و ريوقي كان كورن فلكس و لبن و بيضه ..

الغدا .. سلطة و قطع دجاج بالفرن و شوربة جزر ..

بس اللي خرب كل السالفه اني العصر رقدت و يوم نشيت حسيت بلوعه و بحموضه و ما سويت رياضه و لا مشيت ..
و عالعشا .. كنت في بيت خالي و كلت شاورما + سلطه + حمص .. بس كلت لأني كنت يوعانه ..



و اليوم من نشيت ما كلت شي بس سويت لي شاي يانسون .. حاسه بلووووووعه ما ادري شو السالفه .. اخاف اني حامل ؟؟؟؟؟

الله يدوم رشاقتك ويبعد عنك السمنه يا ررب تسلمين عسوله

ووااااوو حامل <<ماصدقت خبر ههههه

عاد تدرين قبل 3 اشهر كنت مشتركه مع بنات في المنتدى وماشيه صح ع الدايت

بس حملت وبطلت اسويه ..

وقدر الله وماشاء فعل:sad_1:

قووولي يا رب اذا فيها خيره تكوني حامل..:icon-mos:طمنينا عليك

 

[دلوعة بكين]

مرحبااااااااااا ياااااابنات كيفكم :icon26:
أهئ إهئ :tears: كنت تعاباااانه من أربعة أياام وطول الوقت في السرير ....يحليله ريلي هو كان مربية الاطفال حق البيبي :santa_1:
ليش محد سأل عني زعلانه عليكم :schmoll::schmoll:
المهم ما خبصت وزني شكله نزل ....بس ما وزنت أنتظر يوم التحدي :showoff:
وأهليييييين بكل البنات الجددد .....ما شاء الله حماس :icon30:
برجعلكم بعدين بخبركم يومياتي :icon26:

ماتشوووووووفين شر يارب

بس دامه صاير حبوب تدلعي حبتين هع هع بس مو تزودينها اخاف يطفش

زي زوجي ايام الوحم تدلعت عليه شهرين طلعها من انفي الحين هع هع :busted_red::busted_red:

يارب يخليه لك ويخلي عيالك يارب

وولكم بك من جديد

بس كيفك الحين؟؟

وعسى ماشر 4 ايام ع السرير .عسى خير؟؟

 

[أميرة ريلي..]

الله يدوم رشاقتك ويبعد عنك السمنه يا ررب تسلمين عسوله

ووااااوو حامل <<ماصدقت خبر ههههه

عاد تدرين قبل 3 اشهر كنت مشتركه مع بنات في المنتدى وماشيه صح ع الدايت

بس حملت وبطلت اسويه ..

وقدر الله وماشاء فعل:sad_1:

قووولي يا رب اذا فيها خيره تكوني حامل..:icon-mos:طمنينا عليك

تسلمين الغاليه..
ما ادري يمكن .. انزين اذا انتي حامل شلون مشتركه ويانا و اتسوين رياضه ..

الله كريم ..

 

[خط القلم]

ماشاء الله عليك وش بقيتي ياليت رجيمي كذا الجالكسي بكبره سعرات حراريه عن وجبات الفطور والغدا والعشاء فيه 1000 وحده حراريه

صدوووووووفه

أحب الجالكسي لا وبعد اللحين أكلت واحد ثاني:tears: < ياليت يشيلونه من السوق بس لين أنحف بسسسسسسس

 

[أميرة ريلي..]

ههههههههههه

نفس حالتي احب الجالكسي و الكاكاو ..

 

[فتون111]

السلام بنات ابشركم نزلت 3 كيلو والحمد لله اصلا انا ماكان عندي ميزان واليوم رحت شريت على طوووول وزنت
وان شاء الله استمر واصير رشيقه
اليوم افطرت سندوتش جبه قليله الدسم مع حليب قليل الدسم وسكر دايت
وغدا ماتغديت لان اليوم اربعاء حسبت حساب العشاء خفت اكثر والحمد لله العشاء تعشيت صدر دجاجه مشوي وعصير سيزر تفاح خالي من السكر هو ينباع كذا

مبروك حبيبتي عقبالنا يارب ...........لللللللللللللللللللللللللللو