رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[أميرة ريلي..]

بنااااااات اميره ونيس رومانسيه شوق واللله سويت شي خورااااااااااااافي خلطه قال عنها طبيب اعشاب سهله ومفيده وتنحف مغلي االبقدونس تاخذين حزمه وتغلينه ااا بعد ماتغسلينها طبعا ههه ب3كاسات مويه لمده 20دقيقه وبعدين تشربين كاس على الريق مذيييييب للدهون

هلا و غلا بصبووو

امممممم سويت قبل فتره .. حتى للحينه عندي بالثلاجه ..

جربته يومين ب عقب ما تحملت طعمه ..

ياربي ليش اكثر الاشيا اللي تضعف ما تكون حلوة المذاق ..

امممم و كل شي يمتن لذييييييييييذ .. خخخخخخخخخ ..

عالعموم انتي استمري و خبرينا عن النتيجه ..

 

[أميرة ريلي..]

هلا حبيباتي ..

الحمدلله امس بعد سويت رياضه .. مشيت نص ساعه .. و عالسيكل ربع ساعه .. عقب تمارين ثانيه ..

و اليوم ..

كالعادة من نشيت شربت قلاص ماي فاتر ..

و الحينه اتريق .. كلت موز+ كورن فلكس ..



و الغدا ...
خاطري أكل بره .. تغير جو ..

و عالعشا ..قلت لكم عندي عزيمه .. بس صدق م نايلس عالسفره بتذكركم ..

 

[شوق22]

يا لهوي يا خراشي دانكن دونتس مره واحده:busted_red: ليش ما عزمتيني اموووووووووووووووت فيه الله يبعد شره حاليا عني وعن عقلي خخخخخخخخخخخ

:tears::tears: رومانسيه اي والله هذا نقطه ضعفي اذا اروح السوق ما اقدر عليه يطالعني من بعيييييييييد يقول تعالي :tears:

 

[شوق22]

هلا حبيباتي ..

الحمدلله امس بعد سويت رياضه .. مشيت نص ساعه .. و عالسيكل ربع ساعه .. عقب تمارين ثانيه ..

و اليوم ..

كالعادة من نشيت شربت قلاص ماي فاتر ..

و الحينه اتريق .. كلت موز+ كورن فلكس ..



و الغدا ...
خاطري أكل بره .. تغير جو ..

و عالعشا ..قلت لكم عندي عزيمه .. بس صدق م نايلس عالسفره بتذكركم ..

خخخخخخخخخخخخخخخخ ياحظج يا اميره عندج عزيمه اليوم خخخخخخخخخ اذا بطنج عورج تذكرني :shiny: بالعافيه يالغاليه

 

[أميرة ريلي..]

اذا اروح السوق ما اقدر عليه يطالعني من بعيييييييييد يقول تعالي :tears: ,, شوق و الله ضحكتيني ..

خخخخخخخخخخخخخخخخ ياحظج يا اميره عندج عزيمه اليوم خخخخخخخخخ اذا بطنج عورج تذكرني :shiny: بالعافيه يالغاليه

ياقلبي تعالي حيااااااج حبوبه .. تعالي عزيمتنا .. و بلعبهم لعبة و لا كلمة .. ونااااااسه بس شكلي ما بقدر اسوي رياضه ..

 

[شوق22]

تسلميييييييين يالغلا اميره
خخخخخخخخخخخخخخ بس لو كنتي جارتي بي ( رزه ):bleh:

:schmoll: اليوم فطرت شاي حليب مع شابوره ( دايت )
والغداء : دياي مشوي وسلطه روب مع خيار :essen:
والعصر : تفاحه وبرتقاله
والعشاء مشاوي وسلطه:essen:
وسلامتكم :tears:
اليوم رحت الصالون شافتني راعية الصالون قالت صرتي دددددددددددبه شوي
وانا :frown::frown: ( احباااااااااااط ) بذمتكم مب قهررررررررررررررررخخخخخخخخخخخخ قلت لها لاااااااااا هذي العبايه واسعه :a115::a115:

 

[مملكه الدنيا]

السلام عليكم وش اخباركم صبايا مشكورين الي رحبو فيني بصراحه بديت هاليومين بشرب الما الدافي على الريق وخففت الاكل بس الرياضه توي مابديت فيها واليوم خبصت شوي باللاكل وتكفون ابي نصايحكم ودي انحف بطني ووروكي انا سمنتي بهالمناطق انا لي سنه ونص مولده والهالاماكن كبرت شوي بطني فيه بروز خفيف ابيه يروح تكفون ابي نصايحكم الله يوفق من ترد علي :sadwalk:

 

[شوق22]

مملكة الدنيا شخبارج يالغلا ان شاء الله بخييييييييييييييييير
يالله شدي حيلج ويانا وان شاء الله تنزلي
لا تنسي الرياضه اهم شي او المشي
والرشيقات الي عندنا ما يقصرن كلهم حمااااااااااااس
والتوفييييييييق يالغلا

 

[الساندريلا دانه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلى قروب قريت الردود ومالقيت احد راد علي الا رومانسيه ذكرتني الله يذكرها بالخير المهم جيت عالوعد ومبرووووووووووووووك لكل اللي نزل ماشاء الله تبارك الله وانابعد نزلت 2 كيلو وباكمل ياحلوين واتحدااااكم :bleh:
على فكره شكلي امتن وحده في القروب هههههههه :blush-anim-cl:
شدوا حيلكم ترى باكسر المنتدى بحماسي الحين تحمدون ربي اني ماادخل الا مره في الاسبوع دعواتكم الله يسعدكم وطبعا خجلت ان مااحد حمسني الاسبوع اللي راح وطبطب علي ولذلك ماباطلب تشجيع الله يحفظك:santa_1: قوييييييييييييييه ماعندها البنت
​

 

[ونيس الروح]

هلا ونيس بالنسبه للقرص الدوار صح انا بعد اول ما سمعت الكلمه على بالي اللي نحط في الخصر وندور فيه خخخخخخخخخخخ ترى ذكرتيني وحنيت لذيك الايام

المهم تحطينه على الارض وتحركين خصرك يمين يسار كانك تهزين في عرس خخخخخخخخ بس حلو كتير اول الايام بتحسين بعوار لكن ان شاء الله مع الايام تطلع النتايج

وسكتي ترى انا بعد من عشاق الكاكاو وزوجي من سمع اني باخفف الا وكل يوم جايب من كل ما لذ وطاب وكل يوم اكل شوي بس اختمها بشاي اخضر في الاخير قلت له حرام عليك والله هالمغريات ما ابيها تكفى لا تدخلها البيت قاللي وانا شو دخلني فيكي لا تاكلي خخخخخخخخخخ اجل شلون ما اكل والشغله في بيتي

بالنسبه للخلطه تسلمين ياقلبي باحاول اطبقها بس افضل اغليها او اشربها على اني اخدها سفوف
وبطني ما ادري شو قصته احسه نفش مره ثانيه بس اعتقد راجعلي القولون مره ثانيه احس فيه وبالمه

والميزان اخاف هالاسبوع ما تحرك والله جاتني احباطات الدنيا امس ما ادري ليش اكتأبت اول ما شفت بنت في التلفزيون اقصد ممثله عليها جسم ما شاء الله عووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود عقبالي يا رب

وتوم كروز صح كلامك يباله قومه الصبح بس انا اكون هلكانه ما لي خلق اعمل اي شي الصبح لان طول الليل ما انام مثل الاوادم وانا في حاله رضاعه للبيبي بس تدرين انو اول شي الواحد المفروض يعمله او ما يقوم من النوم هو التمارين لان تحرق الدهون اكثر والجسم يكون في حاله كسل من الليل فهاي هي الفرصه المناسه للتمارين عملتها كم من مره بس ما قدرت اكون مكسره تكسير مبرح

بكره بابدأ بشرب شمر على الريق باذن الله وخلطتك باخليها وقت المغرب

تحياتي لك حياتي \\ترى اول مره اعرف انك من الامارات على بالي من السعوديه وعموما كلكم خير وبركه

هههههههه صدق احلى ايام ايام الطفوله مرتاحين لا هموم و لا شي

و بكم سعره هذا ؟ و ف كل محلات الرياضه يكون متوفر و الا ؟

ههههههههههه
ترى ريلج يحاول يحبطج باي طريقه ما عليج منه حتى لو يترس البيت كاكاو لا تاكلين راويه انج انتي قويه و ما تضعفين جدام المغريات :icon30:خليه يستغرب و يتم يفكر طول الوقت يقول شو ياها الحرمه هههههههه

على فكره حتى انا بطني منتفخ من اليوم شكله صدق فيني القولون لانه نفس الاوجاع القبليه بس على اخف انا لازم اسير المستشفى

هههههههههههه الله يعينج اذا كل ما شفتي وحده رشيقه حسيتي باحباط بس خليه تحدي لج و انج تقدرين تصيرين مثلها انا مش مستغربه الا من الممثله اظني كويتيه كيف كانت سمييييييييينه و اكثر سمنتها ف فخوذها و كيف ضعفففففت و صارت فخوذها تجنن ولا بعد جسمها مشدود يابختها

رومانسيه ودي اسالج لانج مجربه الكمون و الشمر
انتي شو حسيتي احسن و له مفعول اكثر الكمون و الا الشمر؟

هههههههه و تبين الصراحه انا موب من الامارات انا من عمان بس من مواليد الامارات




​

 

[ونيس الروح]

رومانسية

تدرين اناا بصراحه سمعتهم ما يمدحونه
لانه مع الايام حركه القولون تصير ضيعفه و يكون لازم بين فتره و الثانيه تسوين تنظيف للقولون
هذا اللي سمعته بس ما ادري فانا قلت اسوي شي طبيعي احسن لانه ان ما فاد ما ضر

..

صبووو

تسلمين ع الخلطه بس بصراحه انا البقدونس اكل ما احب اكله وين اشرب المغلي ماله

​

 

[ونيس الروح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يااحلى قروب قريت الردود ومالقيت احد راد علي الا رومانسيه ذكرتني الله يذكرها بالخير المهم جيت عالوعد ومبرووووووووووووووك لكل اللي نزل ماشاء الله تبارك الله وانابعد نزلت 2 كيلو وباكمل ياحلوين واتحدااااكم :bleh:
على فكره شكلي امتن وحده في القروب هههههههه :blush-anim-cl:
شدوا حيلكم ترى باكسر المنتدى بحماسي الحين تحمدون ربي اني ماادخل الا مره في الاسبوع دعواتكم الله يسعدكم وطبعا خجلت ان مااحد حمسني الاسبوع اللي راح وطبطب علي ولذلك ماباطلب تشجيع الله يحفظك:santa_1: قوييييييييييييييه ماعندها البنت
​

السموحه منج الغلا حقج علينا ولا تزعلين

ترى ما شاء الله من كثر الردود الواحد ما ينتبه و يطوف

و مبرووووووك ع النزول و تستاهلين :icon30:

و عقبال ما توصلين لهدفج :showoff:

بس ما قلتي كم وزنج

و دشي و لا اطولين علينا نترياج اوكيه

تحياتي لج عزيزتي
​

 

[*Vanilla*]

كل عاااااااااام وانتوا بألف خييير يارب

عقبال السنة اليديده تكووون حلوة لوكلها حمااس

شخصيا انه هالاسبوع هلكتني الدورة بس اخاف اوزن اذا ثبت وزني ما بيأس ولكن بعدل من اسلوبي اكيد مسويه شي غلط طول هالاسبوعين وشي

بقوم انام الحين بس حبيت اطل عليكم ولي عوده باجر

تصبحون على خير بنااااات

 

[صبووو]

اميره برافو عليك الله يسهل علينا كلنا يارب ونصيرررر رشيقات

 

[رومانسيه^^ضايعه]

الساندريلا دانه يا هلا بك عزيزتي والف مبروك الكيلوين عساهم يكثرون في النزول يا رب وللامام ان شاء الله يا قلبي وترى لا تقولين شذي انك امتن واحده والا بيصيبك احباط الدنيا كلها وعسى ربي يحقق لك هدفك وتصيرين احلى رشيقه وقابلين هالتحدي وبعدين انتي شو دراكي يمكن تصيرين الرشيقه الاولى في هالتجمع ونتشجع بسببك كل شي جايز وما كو شي مستحيل



ونيس ترى انا بعد سمعت ان تنظيف القولون يضعف القولون ولا بد من ان التنظيف يكون بشكل دوري لكن تعبت ويا هالقولون وخلاص تأكد لي ان بطني مليان غازات فما لي الا الكمون وبالنسبه للكمون والشمر اقولك الصراحه ما ادري لاني استعمل كل شي والحين باقلل وباستخدم اشياء محدده لاني تعبت من اللخبطه في الاعشاب صرت اخاف شوي من انو هي اللي مكبره لي الكرشه الله يستر لما بكره اوزن شلون بيطلع وزني

بس باجدد جدولي لهالاسبوع وباقولكم بالتفاصيل لاحقا يا قلبي

والقرص الدوار وايد رخيص يمكن ب30 ريال بس وفي كل المحلات الرياضيه تلقينه بس اكشفي بالاول سبب الكرشه والالم ترى ما عندنا الا ونيس واحده ونخاف عليها يا هلا بك وبكل اهل عمان وكلكم خير وبركه يا قلبي
ايه تعالي التحدي قرب ينتهي خخخخخخخخخخخخخ وطبعا انتي الفايزه مقدما مبروك

شوق يا شوق لا تخلين اي كلمه تحبطك يا قلبي لان انا مثلك ومثل ما قالت ونيس ان كنت باطالع اي واحده رشيقه فانسي ما راح اتقدم وجدولك حلو بس احس لو غيرتيه هالاسبوع بيكون احسن عشان ما تملين من الدجاج المشوي وبالتوفيق عزيزتي


صبوووو حلوووووووووووه الوصفه جربتها مره وكل شوي وانا في الحمام وانتي بكرامه لكن جاتني دوخه غير شكل من طعمها بغت معدتي تنفجر وان شاء الله حد يستفيد منها وكملي وصفاتك يا عسل عشان نستفيد


اميره ريلي وينك اليوم مختفيه ان شاء الله تكوني بصحه وعافيه

فانيلا هلا بك يا قلبي اذكر مره قالت ونيس انو ان وزنتي الحين وانتي عليكي الدوره بيكون حلو لما توزني بعد الدوره وتلقين نفسك نازله فهالشي بيشجعك اكثر للنزول والتخفيف لاجل الوصول للرشاقه وبالتوفيق يا قمر

مملكه الدنيا يا هلا بك عزيزتي وترى الحال واحد انا لي كم من شهر والده والكرشه ذابحتني بس تابعينا وان شاء الله البنات يفيدونا انا وانتي ونقدر نصير احلى رشيقات يا قلبي بس عليكي برياضه البطن والاخت ونيس ما قصرت روحي تقريبا صفحتين لورا في هالتجمع هي حاطه تمارين حلوه كتير جزاها الله كل خير



بنات كل عام وانتم بالف خي عسى هالعام يكون عام خير علينا كلنا يا رب ونقدر نحقق احلامنا واهدافنا فيه بس انتو قولوا امين

 

[الــحــلا]

نسيتوني صح

لاني اغيب كثيييييييييييييييير

والله ظروف واليوم باوزن بس الدوره نزلت بدري هالشهر وعشان كذا ماشفت وزني خفن اتحطم بس حبيت اسلم عليكم واقول مبروكل لي نزلووو الله ينحفنا من غير شر يارب

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

[صبووو]

مراااااااحب رومانسيه صحيح طعمها ماااااااااااله داعي وبايخ بس نتايجها ممتازه من صرت اشربها كلن يقول لي نحفتي يالله الله يعين على قوله اميره اللي ينحف طعمه شين
واللي يسمن طعمه جونان :sadwalk:


يااااالحلا مانسيناك هلا وغلا:icon26:

 

[صبووو]

خلطه الليمون والكمون ممتازه بس عليها طعم يفقدك الذاكره

 

[عيون حربية]

:clap::clap::clap::clap::clap:
:c011::c011::c011::c011:
أكييييد عرفتو ليه التصفيق والتشجيع ...
الحمد لله :c016:هذا الأسبوع نزلت كيلو ونص .<<كان ودي بكيلوين بس الحمد لله
بصرااااااااااحه إنتوا اللي ساعدتوني
ياحبي لكم يا قروووووووووووووبي:a025:
ويارب تنحفووووووووووا كلكم وإنتوا بصحة وعافيه ... ​

 

[عيون حربية]

نسيتوني صح

لاني اغيب كثيييييييييييييييير

والله ظروف واليوم باوزن بس الدوره نزلت بدري هالشهر وعشان كذا ماشفت وزني خفن اتحطم بس حبيت اسلم عليكم واقول مبروكل لي نزلووو الله ينحفنا من غير شر يارب

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

هلا وغلا بالـــــحلا
دايما بالبال ... بس عادي لو وزنتي.. ما بتفرق كثير...
وإذا كنتي حاسه إنك نزلتي شوفي ولو ثابت إن شاء الله الأسبوع الجاي يكون نازل بعد الدوره..
والله ينحفنا من غير شــــــــــــــــــــــــــر...​