رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[شوق22]

سلاااااااااام عليكم كيفكم رشيقات حبوبات
مبروووووووووووووك للي تلحلح وزنهم خخخخخخخخخخخخخخخ ( رومانسيه ) شرات وزني الحين يالله نشد حيلنا

اميره مبرووووووووووووك ان شاء الله اكثر واكثر تنزلي يالغاليه

 

[عيون حربية]

كيفكم يا بنات... ان شاء الله تكونوا مستمرين وشادين حيلكم ...ودي ننزل كلنا هذا الاسبوع ... ولو ننزل اكثر من كيلو يكون افضل بس ما ظنيت... خاصة إني أخبص هذي الأيام ...ولو مشيت امشي وعلى بالي طولت والاقيها عشره دقايق... ونفسي اشد حيلي في الرياضه خااااصة لأني لو مشيت كثير ... أنحف بسرعه ... بس الله يبعد عني الكسل وعنكم... وبأشد حيلي الأيام هذي لأنه ودي انزل 2 كيلو هذا الاسبوع....
إدعولي...

 

[ونيس الروح]

عاد ما ادري يمكن حطيت وزن كبير انقصه لجل اتشجع وصح كلامك كل انواع الاحباط يجيني لما ما انزل او اشوف وزني نفسه

تدرين استخدمت كريم بارتنر لاف اسبوع كامل وكاني داشه في الاسبوع الثاني ولا صار شي بس ما نابني الا الحرق من الكريم ما ادري بس التجارب في المنتديات كاتبين انهم في اقل من اسبوع بانت النتايج وهم اسمن مني
بس مثل ما قلت شويه تغييرات شايفتها بس احس من الرياضه اكثر بس الله كريم باستمر واشوف شو الي راح يصير

واعتبري نفسك ربحانه:surrender: خخخخخخخخخخخ ما باقولك انا مهزومه بس انا قلت خمسه كيلو بانقصهم وباربح عليكي لين الحين ما نزلت الا كيلو بس :sad_1: يعني باقي 4 وما ظنتي افوز بس باكمل واشوف وما باقول استسلم ترى خلاص من صرت ماشيه باظل ماشيه للابد حتى لو كلفني عمري كله في سبيل الرشاقه
في العاده الناس اذا حسو بالهزيمه يدعون على الشخص يسمن كيلو بس انا ادعيلك من اعماق قلبي يتحقق هدفك والله يعطيكي اللي في بالك وتصيري احلى رشيقه يا رشيقه:icon31:

لا ان شاء الله راح تنزلين و تنبسطين بس شدي حيلج

يحرق لانه اتوقع مستخدمين فيه فلفل احمر او زنجبيل والله ما اذكر شو قالت خالتي

ترى بعض المشاركات يهولن و يضخمن من الاشياء و احيانا يبالغن بزياده انا مب كل شي اشوفه فالنت اصدقه

لالا ما تدرين يمكن وزني يزيد لانه هالاسبوع خابصتنها خبصه لاني ما اريد انحف والله ويهي بادي عليه النحف:sad_1: ابى احتفظ بشويه خدود لين العرس و عقب يصير خير

ههههههه تسلمين والله لالا ما يدعي الا الحاسد و انتي مب حاسده باين عليج من ردودج اعرف من دون لا تقولين

و ان شاء الله على نهايه هالاسبوع تنحفين و تنبسطين لانه احسج مره مستانسه لانه نقص شوي وزنج الله ينولج اللي فبالج يارب

​

 

[ونيس الروح]

كيفكم يا بنات... ان شاء الله تكونوا مستمرين وشادين حيلكم ...ودي ننزل كلنا هذا الاسبوع ... ولو ننزل اكثر من كيلو يكون افضل بس ما ظنيت... خاصة إني أخبص هذي الأيام ...ولو مشيت امشي وعلى بالي طولت والاقيها عشره دقايق... ونفسي اشد حيلي في الرياضه خااااصة لأني لو مشيت كثير ... أنحف بسرعه ... بس الله يبعد عني الكسل وعنكم... وبأشد حيلي الأيام هذي لأنه ودي انزل 2 كيلو هذا الاسبوع....
إدعولي...

انا بقولج امشي و انتي اطالعين التي في يعني ابدا لا تشوفين الساعه و شوفي مسلسل او فلم و امشي ف مكانج بس مشي سريع و سوي حركات علشان يزيد معدل ضربات القلب او حتى جري خفيف فالمكان انا جيه اسوي و بصراحه مع التخبيص الا اني قاعده انحف:showoff:
و ما احس بالوقت لاني اكون مندمجه مع التي في
​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

لا ان شاء الله راح تنزلين و تنبسطين بس شدي حيلج

يحرق لانه اتوقع مستخدمين فيه فلفل احمر او زنجبيل والله ما اذكر شو قالت خالتي

ترى بعض المشاركات يهولن و يضخمن من الاشياء و احيانا يبالغن بزياده انا مب كل شي اشوفه فالنت اصدقه

لالا ما تدرين يمكن وزني يزيد لانه هالاسبوع خابصتنها خبصه لاني ما اريد انحف والله ويهي بادي عليه النحف:sad_1: ابى احتفظ بشويه خدود لين العرس و عقب يصير خير

ههههههه تسلمين والله لالا ما يدعي الا الحاسد و انتي مب حاسده باين عليج من ردودج اعرف من دون لا تقولين

و ان شاء الله على نهايه هالاسبوع تنحفين و تنبسطين لانه احسج مره مستانسه لانه نقص شوي وزنج الله ينولج اللي فبالج يارب

​

لااااااااااااااااا ياقلبي انتي تستاهلين كل خير والله لانك اكثر واحده مشجعتني هنا وادخل علشانك والله وعلشان تشجعيني اكثر(الحين بيقومون عليها البنات خخخخخخخخخخ)

الا تعالي عندي لك شي ان شاء الله ان جربتيه بتدعيلي بس للامانه ما استخدمته بس شفت وااااااااااااااااااااايد بنات استخدموه ويمدحون فيه حيل وكنت باشتريه بس مأجلته لين بعدين شوي

عاد تعرفين كريم الكولاجين ؟؟ ما باقولك ماركه غاليه بس فيه واحد من st.ives يروي البشره وينفخ شوي الخدود لكن واحده تقول انو ما نحطه على الانف (الخشم) لانه يكبرهم شوي وهو اكيد مناسب لعمرك وان شاء الله يناسبك ويعملك خدود حلوه وبشره اروع وهاي صورته ومعلومات عنه في موقع منتجات st ives

http://www.stives.com/products/facial-products/fresh-skin/collagen-elastin-facial-moisturizer.aspx


,وتسلمين يا قلبي على التشجيع وبكره باذن الله باعمل تنظيف للقولون بشرب ماي واكل تفاح فقط لمده يومين او ثلاثه وباشرب شومر وشاي اخضر وبعد بذره الكتان لان ما ادري اليوم احس كرشتي كبيره مع اني ما خبصت ما ادري ليش بعد ما كانت امس واول امس لامسه تغيير ملحوظ عليها

 

[رومانسيه^^ضايعه]

انا بقولج امشي و انتي اطالعين التي في يعني ابدا لا تشوفين الساعه و شوفي مسلسل او فلم و امشي ف مكانج بس مشي سريع و سوي حركات علشان يزيد معدل ضربات القلب او حتى جري خفيف فالمكان انا جيه اسوي و بصراحه مع التخبيص الا اني قاعده انحف:showoff:
و ما احس بالوقت لاني اكون مندمجه مع التي في
​

ايه والله صادقه في كلامك مع الاخت عيون حربيه وترى كنت شذي في جهاز الاوربتراك ما كنت احس بالوقت ابد وانا مندمجه في متابعه مسلسل وصدقت انشد جسمي ذيك الايام بس بارجع لنفس الحركه وبعد باستغل القرص الدوار وانا اشوف التلفزيون وبعد نفس الشي في جهاز البطن

الا تعالي امس تذكرتك بقوه لاني كنت على ال youtube وشفت جورج كروز وهو منزل كتابه 12 seconds جد تمرينات خفيفه وعجيبه شوفيهم

وقاعده اقرا كتابه الي قلت لك عليه وفهمته وفهمت فكرته رووووووووووووعه

 

[*Vanilla*]

وحشتوووني بنااااات

داخله من موبايلي واخيرا صار ولي عوده بالتفاصيل بعد ساعه

احبكم يا احلى قروب

 

[أميرة ريلي..]

فديت شوق انا .. محد معبرني غيرها ..

حماس ما شاء الله .. والله يسمع منج ..

رومانسية ضايعه .. انتي بعد اشكرج ..

ياللا مع السلامة ..

التقي بكم باجر ان شاء الله ..

 

[أميرة ريلي..]

يا مرحبا بج فانيلا ..

ياللا نبا نسمع اخر اخبارج بالتفصيل ..

و موفقين حبيباتي كلكم ..

 

[*Vanilla*]

بااااااك

اول شي تراني وزنت يوووم الجمعة

ولكن صادني احباط لان الدورة ياتني ووزني ثبت :sadwalk:

الويك اند صادني تخبيصات :essen:

وبديت من جد وجديد بداية الاسبوع

بنات سؤاال عادي اسوي تمارين بطن وانه فيني الدورة ؟؟ او مضر ؟!!!!!

وحشتوني عسى مايوحشكم غالي :icon26:

 

[*Vanilla*]

قرييت الردووود

الف مبروووووووووووووك لكل اللي نزوللوا والله فرحتوووني وحمستوووني اكثر واكثر

خصووصا رومانسية وونيس الروح وعيون حربية وشوق 22

 

[شوق22]

قرييت الردووود

الف مبروووووووووووووك لكل اللي نزوللوا والله فرحتوووني وحمستوووني اكثر واكثر

خصووصا رومانسية وونيس الروح وعيون حربية وشوق 22



[/QUOTE]
فانيلااااااااااااا قلبووووووووووو هلا وغلا والله انتي :shiny: الي وحشتينا
طمنينا عنج شو يومياتج :icon31:

 

[أميرة ريلي..]

هلا حبيباتي ..

اليوم ما تريقت ما ادري حسيت مول مالي نفس آكل اي شي .. بس شربت ماي ..

مع انه دوم اسمع ان اهم وجبه الريوق ..


عالعموم .. ان شاء الله ببدا الرياضه من اليوم ان شاء الله ..

 

[رومانسيه^^ضايعه]

هلا حبيباتي ..

اليوم ما تريقت ما ادري حسيت مول مالي نفس آكل اي شي .. بس شربت ماي ..

مع انه دوم اسمع ان اهم وجبه الريوق ..


عالعموم .. ان شاء الله ببدا الرياضه من اليوم ان شاء الله ..

ايوه هيك ودعي الكسل وتشجعي ومو تسوين رياضه شوي وتتمللين الا خليها عاده

ادري البرد يخلي الواحده تتكسل بس شنسوي

تدرين انا رغم البرد مستمره على سالفه الثلج اعمل فيه مساج للصدر
احس كاني صعقت كهربائيا بس شاسوي قاعده استمر لعل وعسى يروح هالترهل اللي في الصدر

 

[شوق22]

فديت شوق انا .. محد معبرني غيرها ..

حماس ما شاء الله .. والله يسمع منج ..

رومانسية ضايعه .. انتي بعد اشكرج ..

ياللا مع السلامة ..

التقي بكم باجر ان شاء الله ..

هلاااااااااااا والله با اميييييييييييييره منوره شحالج عساج بخير
حماس ما شاء الله يالله شدي حيلج :icon30:



ورمانسيه بعد حماس ما شاء الله عليج ان شاء الله على كل هالتعب تلاقي نتيجه احلى واروع
وتنزلي للوزن المثالي :showoff:

 

[رومانسيه^^ضايعه]

قرييت الردووود

الف مبروووووووووووووك لكل اللي نزوللوا والله فرحتوووني وحمستوووني اكثر واكثر

خصووصا رومانسية وونيس الروح وعيون حربية وشوق 22

الله يسلمك بس ترى وااااااااااايد صايره ما تدشين وزعلانه عليكي حيل
ولا تنسين انو بسببك انا سجلت هنا يعني لا تخليني اتكاسل لان لولا ونيس كان حصلتيني نايمه في العسل خخخخخخخخخخ
نبي حماس اكثر واكثر

 

[شوق22]

رومانسيه والله البرد كسل خخخخخخخخخخخ يالله يالله اقوم اسوي رياضه

 

[رومانسيه^^ضايعه]

سلاااااااااام عليكم كيفكم رشيقات حبوبات
مبروووووووووووووك للي تلحلح وزنهم خخخخخخخخخخخخخخخ ( رومانسيه ) شرات وزني الحين يالله نشد حيلنا

اميره مبرووووووووووووك ان شاء الله اكثر واكثر تنزلي يالغاليه

شفتي يا اختي اخيرا تلحلح هالميزان التعيس كنت بامسكه وباضربه بالحيط بس الله ستر شوي وكنت ابوسه لما شفت نفسي ناقصه ما صدقت بعد هالتعب انه يتلحلح

يا الله تشجعي ترانا نفس الوزن حاليا خلنا نشوف مين بينقص اكثر هالاسبوع (بتذبحني ونيس)خخخخخخخخخخخخ

 

[رومانسيه^^ضايعه]

بنات وينها ام نوف والحلا وغلا وسانديلا وحقيقه حب والبقايا ؟؟؟؟؟؟ ليكون صاروا رشيقات وشافوا نفسهم علينا خخخخخخخخخخخخخ

 

[شوق22]

ههههههههههههههههه رومانسيه شكلها جيه السالفه وينهم الباقيات وحشتونا
ياربي انا الي ودي اجوف هالميزان بس قلت لا خلها بعدين