* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

كانكم نسيتوني وماعاد سالتو عني استاهل انا ماعندي عزيمه قطعت الريجيم
كيف يكون عندي عزيمه بليز

اولا عزيزتي انا سألت عنك ارجعي للصفحات قبل وانتي راح تشوفين
ثانيا ليه بطلت الرجيم لازم تقوي عزيمتك وخليك قويه وصامده لتصلي الى جسم رشيق وممشوق احلى واجمل من السمنه والبدانه والأهم من كذا تكسبي صحتك وعافيتك والله معاك:shiny:

 

[مراثيف]

بنات ترى اللقيمات اللي بالزيت والدقيق الأبيض فيها سعرات حرارية عاليه جدااااا الحبه الوحده فيها 300 سعره حراريه لاتخربون الرجيم ..انا شايفه برنامج بالتلفزيون دكتور يحذر منها ..

بسئلكم عن التمر وحنا الان بالموسم وانواع التمور .. هل التمر يسمن ؟؟ لو اكل 10 تمرات واكثر
وتحياتي لكم

بالنسبه للتمر التمره الواحده فيها 60 سعر حراري يعني تاكلي عشر مشكله يزيد وزنك اكيد اكثر شئ كلي 3 فقط في المغرب و2 بعد التراويح او في السحور على كيفك خصوصا اذا كان التمر حجمه صغير ان شاء الله مابيأثر بس لاتزيدي عن خمس نصيحه واكلي رطب افضل لأنه اخف حلاوه واقل في السعرات الحراريه بس برضه لاتزيدي عن خمس تمرات او رطبات ولك مني كل الحب والتقدير .....طبعا الكلام الي فوق مو كلامي هذا كلام الدكتورة اليوم سامعتها في الراديو وهي اخصائية تغذيه
الا على فكره يابنات انصحكم وبشده انكم تستمعون لبرنامج دعوه عامه في الراديو طبعا يجي الساعة 1ونصف وينتهي 2 ونصف بتوقيت السعودية طبعا في الظهر ,,,,برنامج مرة ممتاز وتتكلم الدكتورة عن الغذاء ومابه من سعرات وعن نصايح عامه ومعهم شيف يطلبونه المستمعات طبخات ويقولهم عليها مع المذيعتان المتألقتان نوال بخش وجوهرة الأحمدي على مااعتقد وراح تدعولي اكيد,,,

 

[مراثيف]

بنات انا ماحضرت الحفله لاني مااطول عالنت
الدر المصون اشوف زايده ودي اكفخك بس صايمه ومابي اخرب صومي:harhar1:
مراثيف مالك الا العافيه:icon26:
لبى قلبه >>> لقافه كيف يعني تدرسين برا:exclamationpoint: :exclamationpoint: :exclamationpoint:
انا يالرشيقات كتوفي طاحت من تنزيل اغراض الغرفه ماكان ودي ان هالشغل يكون برمضان
سبحان الله حلاة رمضان يكون هدوء ومافيه اجتماعات كثيره لعل وعسى الواحده منا تقدر تصلي عدل وتختم
لكن للاسف انا رمضان السنه مقلوب فوق تحت عندي والحمد لله

الله يعافيك يارب والله يعينك على الحوسه وعلى الترتيب

 

[مراثيف]

ابشري قائدتنا:flex: راح انوب عن اوميمتي مابي اتعبها:cupidarrow: هذا هو موضوعها
انثى ورديه سمي:blush-anim-cl:
رشيقات مع رجيم الكربوهيدرات - مركز مملكة بلقيس للإستشارات والتأهيل الأسري

عزيزتي ريح العود الله يعطيك العافيه انا عارفه انك سنعه ومابتقصرين ....:shiny:

 

[مراثيف]

تسلمون حبايبي وانشاء الله معكم على طووووووووووول لين انحف ..
وانتي يامراثيف مشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك ويزيد رشاقه واناقه
وشكرا لك ياريح العود وسم الله عودك

اشكرك عزيزتي وفيه ملاحظه بسيطه من دون زعل كلمة ماشاء الله تكتب هكذا بمد الميم واسفه مرة ثانية بس احنا لازم ننبه بعض لأننا زي الأخوات واكثر ,,,,

 

[مراثيف]

زوار هذا الموضوع اربعه وينهم الحلوين
ريح العود انا وسحر الرؤى وانثى ورديه

 

[lulwa-8]

مبرووووك حبيبتي ميرووووو واسمحيلي على التأخير الغالية :icon26:

اشتقت لكم واااايد معليه خواتي الغاليات تراني متضايقه واااااايد وادعوا لي ان الله يفرج كربتي

واذا غبت كم يوم اسمحولي صايدتني مشكلة الله يبعد عن قلوبكم الهم

نلتقي قريب الغاليات:icon26:​

 

[سما الوداع]

مبروك الوك الجديد ان شاء الله مايغيرونه
ريوحة قمتي بالواجب وانا امك :icon30:
رجوا الله يعينك على الحوسة بس لا تلهيك عن القران:flex:
ميرو يا غالية ابغا ضرب و عض:a043::a049:
ما سكني تبلد و اكل عاااااادي وشكلي راح ازيد :shutup:
كلمت اختي انا وهي نفس الوزن قالتلي انا الحين59
ليش هذا الكسل مني الله لايضرها ويتمم عليها على خير
بس والله ضايق صدري اخرب الي بنيته :showoff:

 

[اود ان اتغير]

هلا والله في البنات الحلوات... كيف كان صيامكم اليوم ان شاء الله كان النهار خفيف ومهو حر وما حسيتو بطوله انا اليوم كان لي اسهل يوم من بداية الصيام لان الجو بارد نسبيا وما حسيت لا بعطش ولا جوع ولا تعب ههههههههههه لاني صحيت 12 الظهر بما اني نمت بعد الفجر يعني عال 5 صباحا المهم...... اليوم ما طلعت ولا محل من صحيت وانا بالغسيل ملابس الاطفال وخزاينهم رتبت كل شي وحطيت اوراق ولصقتهم في الرفوف لزوجي لتسهيل مهامه في تلبيس الاولاد بغيابي و كمان في الثلاجه والفريزر كل رف ومحتوياته لاني حضرتله كم طبخه وحطيتهم بالفريزر هههههههه....
المهم وغسلت..... وغدا ان شاء الله بتخلص كل اعمالي المنزليه وبطلع اشتري كم غرض للسفر زوجي مصر اني اشتري كمامات مثل حقت الاطباء والبسهم خوفا من انفلونزا الخنازير الله لا يضرنا ان شاء الله..... بروح غدا امشي واشتريهم بعد ما اودي البنات منه رياضه...... بالنسبه للطعام اليوم كان جيد نسبيا صحنين شوربة خضار + فتوش+متبل باذنجان اكلته بالملعقه مع الفتوش قضيناها سلطات بس حسيت الاكل في بطاطا كثير هههههههههههه طبعا الفتوش فيه خبز وزيت زيتون لكن برضك مش كثير بس الحلى شوي كان زايد بعد الافطار... 3 حبات شباكيه (حلو مغربي كثير حلو ) حبتين ويفر بطعم الكابتشينو بحجم الاصبع الصغير ولوزيه نصف باكيت صغير طبعا فيه عسل وسكر كله مع قهوه من غير سكر يعني شوي الحلو زايد اليوم ..... فقط اليوم ما مشيت المسجد للتراويح صليت العشا بس بالبيت يعني ما في سبور........ هلا باكل صحن شوربه صغير بقي من ورا ابني وصحن فتوش كمان بقي من الافطار واذا اتسحرت باخد زبادي خالي الدسم + حبة مانجا جت ببالي بس لاني شبعانه ما كلتها بالفطار بس قشرتها وخليتها بالثلاجه هذا كل شي بالنسبه لي طبعا بكون معكم غدا اخر يوم وبودعكم باذن الله...... نراكم

 

[سحر الرؤى]

هلا والله فيكم

ميرو انا ادري ان الحفلة لج بس ماعرفتج شكلج متغيرة حييييييييييل بعد ال300 جرام انتي الي لابسة فوشي معقول

لولو الله معاج والله اني احبج مع اني ما اعرفج

ريووووووووووووووووووحة وينج ابيج بكلمت راس

شوفي حبيبتي

بغيت اكلمج عن الوسواس ابا بدا معاي من سنة تقريبا وهو الوسواس من مرض السرطان

دايما مرعوبة وخايفة وبصراحة الحالة تزيد وتنقص و تخمد ساعات

ماراح اقولج اقري قران او ارقي نفسج لان هذا انتي تعرفينة عدل مثلي بس لازم نقتنع انا وياج بشي

ان الله سبحانة وتعالى يبتلي كل انسان بشي واحد يموت احد عيالة واحد يمرض واحد بفقر واحد بغربة ..........الخ

واحنا الله سبحانة وتعالى ابتلانا بشي وهمي بعقولنا حنا وبس

علشان جذي لازم نشيل هالافكار من راسنا

الكلام يطول بس اذا احتجتيني لا يردج شي ترا حاسة فييييييييج

الله يحفظج يالغالية

 

[ريح العود..]

مبرووووك حبيبتي ميرووووو واسمحيلي على التأخير الغالية :icon26:​

اشتقت لكم واااايد معليه خواتي الغاليات تراني متضايقه واااااايد وادعوا لي ان الله يفرج كربتي​

واذا غبت كم يوم اسمحولي صايدتني مشكلة الله يبعد عن قلوبكم الهم ​

نلتقي قريب الغاليات:icon26:​

لالالا لولوا وش فيك حبيبتي:tears: تكفين طمنينا عليك يالغاليه:icon26:
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج كربك ويزيل همك وييسر لك امرك وصلى الله وسلم على نبينا محمد..

 

[سما الوداع]

لالالا لولوا وش فيك حبيبتي:tears: تكفين طمنينا عليك يالغاليه:icon26:
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج كربك ويزيل همك وييسر لك امرك وصلى الله وسلم على نبينا محمد..

آآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين

 

[ريح العود..]

هلا والله فيكم

ميرو انا ادري ان الحفلة لج بس ماعرفتج شكلج متغيرة حييييييييييل بعد ال300 جرام انتي الي لابسة فوشي معقول

لولو الله معاج والله اني احبج مع اني ما اعرفج

ريووووووووووووووووووحة وينج ابيج بكلمت راس

شوفي حبيبتي

بغيت اكلمج عن الوسواس ابا بدا معاي من سنة تقريبا وهو الوسواس من مرض السرطان

دايما مرعوبة وخايفة وبصراحة الحالة تزيد وتنقص و تخمد ساعات

ماراح اقولج اقري قران او ارقي نفسج لان هذا انتي تعرفينة عدل مثلي بس لازم نقتنع انا وياج بشي

ان الله سبحانة وتعالى يبتلي كل انسان بشي واحد يموت احد عيالة واحد يمرض واحد بفقر واحد بغربة ..........الخ

واحنا الله سبحانة وتعالى ابتلانا بشي وهمي بعقولنا حنا وبس

علشان جذي لازم نشيل هالافكار من راسنا

الكلام يطول بس اذا احتجتيني لا يردج شي ترا حاسة فييييييييج

الله يحفظج يالغالية

ياحبي لك يا سحر:in_love: فديتك والله:icon26:
سمعي يالغاليه تدرين عاد انا اخاف اطلع من البيت احس اني راح اموت تصدقين اني يوم اطلع ابكي! واجلس اتشهد طول الوقت !! واصلا قبل لا اطلع يجيني ضيق بصدري
وحاليا تطورت معي الحاله:nosweat: اذا سويت اي حركه اقول الحين راح اموت>>>ههههه موسوسه
مثل وانا اصلي احس قلبي يدق وريقي ينشف واحس بدوخه واطرافي تبرد اقول هااا جاني الموت
بس اكتشفت حاليا من خلال البحث بالنت ومواقع الرقيه ان الوسوسه بالموت بسبب العين:dunno: والحمد الله حصلت علاج لحالتي اني كل ما جاتني الوسوسه اصلي ركعتين لربي واحافظ على الاذكار والرقيه والله يشافيني ويشافي كل مسلم يارب

مغسي سحر جوتيم موا:cupidarrow:

 

[ريح العود..]

:sly:ياحريم ..
عندي كلام مهم جدا وهو::flex:
وش رايكم بالمشد اللي بالحبال (اللي يشد الخصر) طول اليوم يكون عليك وكل يوم تشدينه زود!!:surrender: عشان الخصر يصغر!!
انا داخل مخي بالحيل:smoke1: تذكرون الممثلات المصريات من زمان وبعد الاوروبيات خصورهم كنها خاتم:icon1366 يلبسون هذا المشد طول الوقت)
تهقون منه السبب؟؟

 

[أنثى وردية]

:sly:ياحريم ..
عندي كلام مهم جدا وهو::flex:
وش رايكم بالمشد اللي بالحبال (اللي يشد الخصر) طول اليوم يكون عليك وكل يوم تشدينه زود!!:surrender: عشان الخصر يصغر!!
انا داخل مخي بالحيل:smoke1: تذكرون الممثلات المصريات من زمان وبعد الاوروبيات خصورهم كنها خاتم:icon1366 يلبسون هذا المشد طول الوقت)
تهقون منه السبب؟؟

عاد ياريح العود تصدقين انا افكر فيه افكر بالمشد اللي على البطن ككل ومن ضمنه الخصر وكد قريت بالمنتديات انه ممتاز :clap:
وانا من زمان قد جربته احس احس انه جاب نتيجه مو اكيد بس لاني مااستمريت عليه :dunno:

:clap: يالله يابنات خل نربط ونرقص مثل المصريات وتصير خصورنا خواتم ..:showoff::icon30:
مو لازوم مشد مشد عادي اي شي سويه واربطيه وترى يصلح شماغ او شيله طويله حقت العجايز كان تعرفونها ..جدتي تمدحهن لي ..

انا اول وحده بربط بطني وبشده زين على خصري ,, من وياي؟؟ يالله ياريح العود شدي حيلك:clap:

 

[كمكومه]

حبيباتي انا ودي اقول حق الحلوات اذا حسيتي بالجوع اكلي جزر كثر ما تبين .
انا كنت اراجع عند دكتوره رجيم امريكيه كانت تنصحني بالجزر وشوربة عدس بالخضار اكثر من مره باليوم ونزلت معاها بشهر وااااااااحد 4 كيلو واكيد بدون خبز . شكرا

 

[اود ان اتغير]

سلام بناتيت ها خبرو شو الاخبار اليوم ......... ان شاء الله الكل صايم وما في حد فاطر ولله الحمد........
طيب يا بنات اليوم اخر يوم لي معاكم طبعا عالاقل اليوم قررت التزم وما اخبص مع اني مبارح نسبيا كان جيد الا من زياده بالحلو شوي بس اليوم قررت ان التزام هاذا اخر فطور لي ببيتي ويمكن افطر لوحدي يمكن زوجي بضطر يتاخر بالشغل عشان اخر يوم له ........ ادعولنا يا كتاكيت ترى اامن وبقوه بالدعوه بظهر الغيب......... طيب حلوات انا لحد الان ما راح اطبخ عندي شوربة خضار من امس و كمان مرقة البطاطا بالشمر ........ ان شاء الله بكتفي فيهم واعمل سلطه خضراء واحاول ما اقرب اي شي حلو الان هذا بعلم الغيب خلينا بالحاضر ما فيني اليوم اخرج عشان بنتي الكبيره عيانه ممكن نصف ساعه اخذ الصغار يلفو بالشارعنا وارد وباقي ما خلصت شغل الغسيل عندي باقي اخر غسله الحين واخذ كل شي واضبه في مكانه......... المهم ارجع بالليل اخبركم يومياتي لاني ما اعرف غدا اقدر او لا واودعكم بالليل ان شاء الله....... سلام الحين

 

[ريح العود..]

سلام بناتيت ها خبرو شو الاخبار اليوم ......... ان شاء الله الكل صايم وما في حد فاطر ولله الحمد........
طيب يا بنات اليوم اخر يوم لي معاكم طبعا عالاقل اليوم قررت التزم وما اخبص مع اني مبارح نسبيا كان جيد الا من زياده بالحلو شوي بس اليوم قررت ان التزام هاذا اخر فطور لي ببيتي ويمكن افطر لوحدي يمكن زوجي بضطر يتاخر بالشغل عشان اخر يوم له ........ ادعولنا يا كتاكيت ترى اامن وبقوه بالدعوه بظهر الغيب......... طيب حلوات انا لحد الان ما راح اطبخ عندي شوربة خضار من امس و كمان مرقة البطاطا بالشمر ........ ان شاء الله بكتفي فيهم واعمل سلطه خضراء واحاول ما اقرب اي شي حلو الان هذا بعلم الغيب خلينا بالحاضر ما فيني اليوم اخرج عشان بنتي الكبيره عيانه ممكن نصف ساعه اخذ الصغار يلفو بالشارعنا وارد وباقي ما خلصت شغل الغسيل عندي باقي اخر غسله الحين واخذ كل شي واضبه في مكانه......... المهم ارجع بالليل اخبركم يومياتي لاني ما اعرف غدا اقدر او لا واودعكم بالليل ان شاء الله....... سلام الحين

:icon1366:ودود استودعناك الله الذي لا تضيع ودائعه.. راح توحشينا كثير

ملاحظه صغيرونه: معلومه قريتها قريب:bye1:

>​

•·.·´¯`·.·• (انتباه .. مفطر أو فاطر) •·.·´¯`·.· •
>​

>
>

يوم حد يجي يسألك.. هل إنت اليوم صائم ؟؟؟؟
> ( وانت تكون مو بصايم)
>
> شو الجواااب داايما..
> واللي الكل يقوله ..؟؟؟
>
> طبعا.. الجواب هو ..
> لا انا ((فاطر))...!
>
> بسألكم سؤال تعرفون شو يعني فاطر ؟؟؟؟
> فاطر..معناها في اللغة .. خالق ..
> منو الخالق ؟؟ منو اللي خلقنا ؟؟
>
> الكل رح يقول الله..عز وجل..
> بس نحن يوم حد يسألنا نقول العكس.. للأسف..
>
> يعني يوم تقول أنا فاطر..
> شرك انك تقول انا خالق ..!!
>
> أول ما سمعت هاي المعلومة...
> تذكرت قول الله عز وجل :
> ' فاطر السموات والأرض '
> فالأفضل أن نقول أنا مُفطر أو مثلا أنا مُفطِره
>
> سبحانك يالله.. لانحصي ثناء عليك..
> (( اللهم إنا نعوذ بك أن نشرك بك ونحن نعلم .. ونستغفرك لما لا نعلم ))
>
منقول:nosweat:للإفاده ​

 

[ريح العود..]

حبيباتي انا ودي اقول حق الحلوات اذا حسيتي بالجوع اكلي جزر كثر ما تبين .
انا كنت اراجع عند دكتوره رجيم امريكيه كانت تنصحني بالجزر وشوربة عدس بالخضار اكثر من مره باليوم ونزلت معاها بشهر وااااااااحد 4 كيلو واكيد بدون خبز . شكرا

الله يجزاك خير:blush-anim-cl:

 

[ريح العود..]

عاد ياريح العود تصدقين انا افكر فيه افكر بالمشد اللي على البطن ككل ومن ضمنه الخصر وكد قريت بالمنتديات انه ممتاز :clap:
وانا من زمان قد جربته احس احس انه جاب نتيجه مو اكيد بس لاني مااستمريت عليه :dunno:

:clap: يالله يابنات خل نربط ونرقص مثل المصريات وتصير خصورنا خواتم ..:showoff::icon30:
مو لازوم مشد مشد عادي اي شي سويه واربطيه وترى يصلح شماغ او شيله طويله حقت العجايز كان تعرفونها ..جدتي تمدحهن لي ..

انا اول وحده بربط بطني وبشده زين على خصري ,, من وياي؟؟ يالله ياريح العود شدي حيلك:clap:

يالله بشد حيلي بروح السوق ان شاء الله واشتري اللي بالحبال