تجربتي مع محاربة النحافة

أحــ حلا ــلى قال:
فديتك جنان الفردوس

اليوم شريت وخلطت و كل شي من اليوم ان شاء الله ببدأ

الله يسعدك ويخلي لك غاليك ومغليك احب الزياده السريعه ^_^

يااارب ازيد 10 كيلو دعواتكم كل وحده تمر بالله يا حلوات

وملائكتكم بترد عليكم ولك مثل
أنقر للتوسيع...

اللهم ييسر لك ال 10 كيلو زيادة و يريح بالك ويهنيك

سمعيني خبر حلو قريب ان شاء الله:bigsmile:

كل عام وأنتم سالمين
 
خوااااطر قال:
تسلمين جنان الفردوس
بحاول اجربها انشاءلله بعد شهر لان حبوب منع الحمل اكبر سبب لنحافه
وانا خلاص تعبت من الجبوب بحاول ارتاح منها وابدا بخلطتط اذا الله سهل
تسلمين عالمجهود ومتابعة الموضوع ودمتي
أنقر للتوسيع...

سبحان الله أنا اللي أعرفه ان حبوب منع الحمل أكبر مسبب للسمنة المفرطة تعالي وشوفي النساء للي أعرفهم كيف صارو ما شاء الله لكن مضارها أكبر ....
اسألي الطبيبة على نوعية تفتح البشرة وتسمن ما دامك بتاخذينها بتاخذينها سمعت بها و الله أعلم

المهم الصحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة وليس النفخ
كل عام أنت بصحــــــــــــــــة و عافية
 
رمضان كريم

وجباتك في رمضان

مثلا

ابدئي فطورك بشوربة وتكون ساخنة
مع تمر وقطايف بالعسل الطبيعي

العشاء

سلطة
خص وطماطم وفلفل
ابتعدي عن كل ما هو صعب للهضم كالبادنجال ...

ثم
أرز باللحم
أو
طاجين بالحم

الفاكهة من الأفضل على شكل عصير

السحور

حليب ساخن + شكلاطة
حلا : حلوى من اللي تحبيها
جبنة
خبز كامل
عسل

بين الوجبات

عصير من اللي تحبينه + بسكويت + مكسرات


صحتين وعافية
 
هههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل