بنت مملكة بلقيس
ملكة
- إنضم
- 2008/03/28
- المشاركات
- 929
هلا حبيباتي
بعد مشوره واجتماعات واتفاقات مع نفسي قررت اني انزل برنامج عنايتي بنفسي شهر 7
طبعا بتقولون ليش اقولكم عشان يصير فيه حماس وهمه ؟
فاتمنى تشاركوني وكل يوم ننزل يومياتنا
ونشوف سوينا البرنامج والا لا
اوكي
نبدا البرنامج على بركة الله
الجسم من الداااخل
طبعا كلنا نعرف ان الجمال من الداخل يبدا واننا اذا اصلحنا الداخل سيصلك اكيد الخارج
طبعا خطتي لشهر سبعه شرب 8 اكواب ماء يوميا والمحافظه على ذلك تعرفون نحن في الصيف ونفقد ماء كثير وصرااحه انا مقصره في شرب الماء
الفوائد
كثرة شرب الماء تساعد الجسم في التخلص من الشحم كما انه يزيل الامساك
ويساعد على صفاء البشرة ونضارتها.ويمد العضلات بالاكسجين الذي يبعد الكسل والتعب عن الانسان.
يتبع
لااحد يرد الين اكمل الموضوع بليز
بعد مشوره واجتماعات واتفاقات مع نفسي قررت اني انزل برنامج عنايتي بنفسي شهر 7
طبعا بتقولون ليش اقولكم عشان يصير فيه حماس وهمه ؟
فاتمنى تشاركوني وكل يوم ننزل يومياتنا
ونشوف سوينا البرنامج والا لا
اوكي
نبدا البرنامج على بركة الله
الجسم من الداااخل
طبعا كلنا نعرف ان الجمال من الداخل يبدا واننا اذا اصلحنا الداخل سيصلك اكيد الخارج
طبعا خطتي لشهر سبعه شرب 8 اكواب ماء يوميا والمحافظه على ذلك تعرفون نحن في الصيف ونفقد ماء كثير وصرااحه انا مقصره في شرب الماء
الفوائد
كثرة شرب الماء تساعد الجسم في التخلص من الشحم كما انه يزيل الامساك
ويساعد على صفاء البشرة ونضارتها.ويمد العضلات بالاكسجين الذي يبعد الكسل والتعب عن الانسان.
يتبع
لااحد يرد الين اكمل الموضوع بليز
