o°o° استفساراتكم و طلبـــــــاتكم هنــــــــا °o°o

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
يا قلبي ... ما قصرت نو ون نوو

بس لو تحبي تعرفي طريقة نطق الحروف

نزلنا من فترة دورة عن اللغة الانجليزية

ح تلاقيها مثبته في القسم

انصحك تركزي على أول درس

وشاركينا في المقهى و نساعدك بإللي نقدر
 
وايضا يمكنك شراء الكتيبات الصغيرة السريعة مثل تعلمي الانجليزية في اسبوع
او الانجليزية في خمس ايام ...الخ
هذه النصائح السريعة.!
بس لو تبغين تتعلمين انجلش زين مثل ما قالت لحن لازم تتعلمينه حبة حبة
 
والله انكم رهيبات يابنات بلقيس
الله يسعدكم يارب
وشكرا لكل وحده ردت علي وشكر خاص للأخت No 1 Noo
فعلا كلمات كلها مهمه
إن شاء الله أقدر أحفضها
بالنسبه للكتب الصغيره
وين الاقيها ,,,,,,,,بأي مكتبه وياليت أسمائها


جزاكم الله خييييييييييييييييير

+++++++++++++++++++++++++++++
 
فيه كتاب روعه عندي .. يفيدك بالسفر انشاءالله ..

<>

ENGLISH FOR ALL < الانكليزيه للجميع ..
Traveller,s Guide < دليل المسافر ..

<>

حلوو راح يفيدكِ
 
طيب هذي جمل راح تفيدكِ .. في السووق ..المطعم .الفندق ..الملابس .. الترحيب ..
اطبعيهاا عندك واذا احد كلمك .. قولي له دقايق لو سمحت ..وترجمي وبعدها ردي عليه ههههههههههههههه ..

<>


التسوق


الساعات والمجوهرات

The winder is broken
مفتاح الضبط مكسور

My watch needs adjusting
ساعتي تحتاج الى ضبط

I would like to see a gold necklace
أرغب في رؤية عقد ذهبي

I would like to see a lady's ring
أرغب في رؤية خاتم نسائي

I would prefer one in 18 carat gold
أفضله ذهب عيار 18 قيراط

Do you have any gold coins?
هل عندك عملة ذهبية

Is it handmade?
هل هي مصنوعة يدويا؟

Have you got a silverware in that pattern?
هل عندك فضيات على هذا الشكل؟

Can you make a new set
هل لك أن تعمل مجموعة جديدة منها؟

Would you please change the battery in my watch
هل ممكن أن تغير لي البطاريات لهذه الساعة؟

I would like to see a leather/ nylon watch strap
أود ان ارى حزام ساعة جلدي / نايلون




التسوق - الملابس


I'd like to try this on
اود تجربة هذه القطعة

I would like to try one of these dresses on
أحب أن أجرب أحد هذه الفساتين

where is the fitting room?
اين غرفة القياس

can you take my measurements
هل تستطيع أن تاخذ قياسي

how long will it take you to make an evening dress?
كم من الوقت يلزم لخياطة فستان سهرة

Do you have a jacket to match these pants
هل عندك حاكيت يتماشى مع هذا البنطال

will you adjust the lenght
هل يمكنك تعديل الطول

It's too tight here
انها ضيقة جدا من هنا

It's loose
انها واسعة

Do you have it in different colors
هل لديك الوان مختلفة من هذا؟

Socks=جوارب

flared pants= بنطلون واسع الأطراف

wide belt= حزام عريض

baggy jeans= بنطال جينز فضفاض

skirt= تنورة

pants= بنطلون



المطعم- الموعد


What time do you open for breakfast
متى تفتحون للأفطار؟

I have a reservation
لديّ حجز.

Can you make reservation for me
هل تستطيع عمل حجوزات لي؟

Do we have to make reservation?
هل علينا ان نحجز؟

Are there any good resturants around here
هل هناك أي مطاعم جيدة في الجوار؟

I want to eat the best local food
اود أكل أفضل أنواع الطعام المحلي

I would like a table for five
أريد طاولة لخمسة أشخاص.

Is there a chinses resturant near here
هل هناك مطعم صيني بالجوار؟


المطعم - طلب الطعام


I will have whatever you recommmend
سآخذ ما تقترحه

What do you recommend
ماذا تقترح؟

What is the specialty of the resturant
مالذي يختص به المطعم؟

Menu, please
قائمة الطعام لو سمحت

Do you serve vegetrian food
هل تقدمون طعام نباتي؟

Is there an English menu
هل هناك قائمة طعام بالانجليزية

May I have a glass of water
هل لي بكوب من الماء

I would like a cup of coffee/tea
أود شرب فنجان من القهوة /الشاي

How about some dessert
مارأيك ببعض الحلويات؟

I would like to have choclate cake/ice cream/cheese cake........1
أود بالحصول على كعكة شوكولاته/ ايس كريم/ ...............

I would like to order
أود أن أطلب


Soup= الحساء

Salads= السلطات

Main dish = الوجبة الرئيسية

Dessert= الحلى

Beverages= المرطبات

------------------------------------------------------------------------


المطعم - الخدمة


Would you please pass the salt
هلا مررت لي الملح لو سمحت؟

Can I have it right away
هل من الممكن الحصول عليه حالا؟

Little more, please
المزيد لو سمحت

How does it taste?
كيف طعمها؟

That will be all, thank you
هذا كل مااحتاجه ، شكرا

This is not my order
هذا ليس طلبي

It is too sweet/sour
انها حلوة جدا/ حامضة جدا

This is not *****d enough
هذه لم تطهى كفاية

This is not quite fresh
هذه ليست طازجة تماما


Dressing= التتبيلة

مثال

French dressing= تتبيلة فرنسية
vinagratte dressing= تتبيلة خل


المطعم - الدفع

Bill, please
الفاتورة لو سمحت

Could I have the bill, please
هل لي بالفاتورة، من فضلك

I would like to pay now, please
أود أن أدفع الآن من فضلك

Does the bill include the service charge
هل تتضمن الفاتورة الخدمة؟

Keep the change , please
أحتفظ بالباقي

I am paying for everyone
سأدفع عن الجميع

Let's split the bill
دعنا نتقاسم الفاتورة

How much do I owe you
بكم أنا مدين لك

We are paying separately
نحن ندفع منفصلين



الفندق- الخدمة



I would like to put some valuables in the safety-deposit box.
أود أن أضع بعض الأشياء الثمينة في صندوق الأمانات.

I would like my valuables back.
أود استرجاع أشيائي الثمينة.

Would you please send the luggage to my room?
هل من الممكن أن ترسل أمتعتي الى الغرفة؟

Would you give another blanket?
هلا أحضرت لي بطانية أخرى؟

How can I get an outside line?
كيف أستطيع أن أحصل على خط خارجي؟

I would like to order (breakfast, lunch, dinner) for tomorrow
أود أن أطلب الافطار- الغاداء- العشاء ليوم غد

would you please send these to the laundry?
هل من الممكن ارسال هذه الملابس للمغسلة؟

Will you clean and press this suit?
هل من الممكن غسل وكي هذه البدلة؟

When will it be ready?
متى ستكون جاهزة؟

Would you please wake me up at 7 oclock?
هل يمكنك ان توقظني في الساعة السابعة؟

Please tidy up this room.
أرجو أن ترتب هذه الغرفة.

Would you please call a taxi?
هلا طلبت تاكسي لي؟؟

How long does it take to go to the airport?
كم نحتاج من الوقت للوصول الى المطار؟؟


Porter= الشيال (( الشنط))
parking valet= خادم الموقف (( اللي يوصل السيارات))
room attendant= خادم الغرف





الفندق- الشكوى


The TV doesn't work
التلفاز لا يعمل.

There is no toilet paper>
لا يوجد ورق للحمام.



الفندق- الحجز


Do you have any vacancies?
هل هناك شواغر؟

I would like to have a room.
أود الحصول على غرفة.

I'd like a single room.
أود الحصول على غرفة مفردة.

I would like a room with two beds.
أود الحصول على غرفة بسريرين.

What is the price?
ماسعرها؟

Is the service charge included?
هل هذا يشمل الخدمة؟

Is there anything cheaper?
هل يوجد أرخص من هذا؟

I have made a reservation, and here is my confirmation.
لدي حجز وهذا تأكيده.

Do you need a deposit?
هل تحتاج الى عربون؟

Would you please show me a better room?
هل لك أن تريني غرفة أفضل؟


There is no soap.
لا يوجد صابون.

The sink is clogged
المصرف مسدود

There is no hot running water
لا يوجد ماء ساخن جاري.

I would like to change my room
أود أن أغير غرفتي.

I am still waiting for the breakfast i ordered
مازلت أنتظر الافطار الذي طلبته.

I reserved a double bed, but i got a twin
لقد حجزت سرير مزدوج ولكنني حصلت على سريرين


السؤال عن الطريق


useful phrases: جمل نافعة

Excuse me, could you tell me the way to the station, please?
عذرا, هل يمكنك ان تدلني على الطريق الى المحطة من فضلك؟

Excuse me, I'm looking for the town hall.
عذرا, انا ابحث عن قاعة البلدة

What's the best way to the station?
ما افضل طريق الى المحطة؟

Is it far from the church to the station?
ايوجد بعد من الكنيسة الى المحطة؟

How far is it from the church to the station?
كم البعد من الكنيسة الى المحطة

Where is the nearest bus stop?
أين أقرب موقف باص؟

Where ist the next bus stop?
أين موقف الباص التالي؟

It takes about 10 minutes by bus.
تستغرق حوالي عشر دقائق بالباص

It's a 10-minute walk.
انها عشر دقائق مشياً

The church is within walking distance.
الكنيسة ضمن مسافة المشي

You can't miss it.
لا يمكن ان تضيع

------------------------------------------------------------------------


hotel في الفندق


ملاحظة: ما العبارات التي يمكن ان يستخدمها الضيف و ما هي عبارات المستقبل؟

1) The guest الضيف

Have you got a single room for tonight?
هل لديك غرفة مفردة لهذه الليلة؟

I'd like to stay in a double room.
افضل ان اقيم في غرفة مزدوجة

Do all the rooms have air-conditioning?
هل كل الغرف تحوي مكيف؟

Is breakfast included?
هل الفطور مشمول؟

When do you serve breakfast?
متى تقدمون الفطور؟

Could you give me a call at 7 tomorrow morning, please?
هل يمكنك ان تكالمني الساعة السابعة صباحا من فضلك؟

I'd like to pay in cash/by credit card/by traveller's cheque /check).
أفضل ان أدفع كاش/ببطاقة إئتمان/بشيك مسافر /شيك


2) The receptionist المستقبل

Hello, can I help you?
مرحبا,ايمكنني مساعدتك؟

Would you like a room with a bath or a shower?
هل تفضل غرفة بحمام او دوش؟

How long would you like to stay at our hotel?
كم ترغب الإقامة في فندقنا؟

How would you like to pay?
كيف تحب ان تدفع؟

Your room in on the second floor on the right.
غرفتك في الطابق الثاني على اليمين

Sorry, we're fully booked for tonight.
عذرا نحن مجوزين بشكل كامل هذه الليلة

Sorry, we are full up.
في امريكا يقولون: عذرا نحن مليئين

Is there anything else I can do for you?
ايوجد أي شيئ يمكن ان افعله لك؟

Meeting people مقابلة الناس

ملاحظة : عند مقابلتك الناس تحتاج بعض العبارات , ها هي:

1) greetings التحيات

Welcome to Leipzig.
اهلا بك في ليبزيغ

Good morning /afternoon / evening.
صباح الخير / تحية الظهيرة / مساء الخير

Good day.
طاب يومك

Hello.
مرحبا

Hi.
مرحبا

Goodbye
وداعا
.
Bye-bye.
وداعا

Bye.
وداعا

See you. (CU)
الى اللقاء

Cheers.
كأسك( للشراب)

Say goodbye to Ihab from me.
ودع ايهاب عني ( أي قل له وداعا بإسمي)

Say hello to Mikdad from me.
سلم لي على مقداد

Please give my love to Abdo.
من فضلك بلغ حبي لعبدو

I'd like you to meet Ihab.
أريدك ان تقابل إيهاب

May I introduce you to Mikdad
هل يمكنني ان اقدمك لمقداد?

May I introduce Abdo to you?
هل يمكنني ان اقدم لك عبدو؟



2) asking السؤال ( كيف تسأل بلباقة)

Pardon? عفوا

How do you do? كيف حالك

How are you? كيف حالك

I'm fine, thanks. جيد شكرا

Not too bad. ليس سيئا


3) introducing التعريف(تقديم الأشخاص لبعض)

I'd like you to meet Mhammad.
أريدك ان تقابل محمد

May I introduce you to Mhammad?
أيمكنني ان اقدم لك محمد؟

May I introduce Ali to Salma?
أيمكنني ان أقدم علي لسلمى


4) ( various (wishes, thanks, offers متنوعات(الأمنيات,الشكر,العروض)

Lovely day today, isn't it? يوم جميل اليوم أليس كذلك؟

Excuse me, ... أعذرني

What's the matter? ما الأمر؟

Good luck! حظا سعيدا

Congratulations. تهانيَ

Many happy returns of the day. عودة سعيدة لهذا اليوم

Happy birthday! عيد ميلاد سعيد

Bless you! بارك الله بك

Get well soon! معافى (للمريض)

Could you do me a favour? أيمكنك ان تعمل لي معروفا؟

May I offer you a drink? أيمكنني ان اقدم لك شرابا


Are you sure you wouldn't like to come in?
متأكد انك لا تريد ان تدخل؟

Thank you very much!
شكرا جزيلا

Thank you. شكرا لك

Many thanks. تشكراتي

Thanks a lot. - You're welcome.
شكرا جزيلا , اهلا بك

Would you excuse me, please?
هل تعذرني من فضلك

It doesn't matter. ليست مشكلة

On the phone على الهاتف

Who is this, please? من يتكلم من فضلك

This is Mhammad speaking ...انا محمد أتكلم

I'll phone back later.
سأخابرك لاحقا

I've got the wrong number.
طلبت الرقم الخطأ

Please leave a message after the beep.
فضلا اترك رسالة بعد الصافرة

Can I take a message?
أيمكنني وضع رسالة

Can I speak to ..., please?
أيمكنني التكلم مع....من فضلك

Just a moment, please.
لحظة من فضلك

I'll ring you at about ...
سأخابرك حوالي.....

Thank you for ringing.
شكرا لمخابرتك

I must ring off now.
يجب ان اغلق الأن

I can't get through. The line's busy.
لا استطيع الإتصال ,الخط مشغول

There is no reply.
لا توجد اجابة

This is a bad connection.
هذا اتصال سيئ

Can I use my mobile?
أيمكنني استخدام جوالي؟
 
اطلــبـ المســاعدهـ فــي ترجمــة هذهـ الجمــلـ ..

غــالياتي ..

اتمنــى أن تكــونووا في تمــام الصحــة والعــافية ..:cupidarrow:

أعـــاني كثــيرا ً في ترجـــمة هــذه الجمـــل للغــة الانجليـــزيه ..
وخــفت ترجمتهــا بطــريقة لا يفهمها القــارئ ولا تصــل لــه الفكــرة التــي كتبتهــا
بــوضوح ..

فــ أولـ من خــطر في بــالي قسمكمـ ..:icon26:


وهذا نص منه ..


علمتني الحياة الكثير .. فكل تجربة امر بها اعتبرها درسا ً مفيدا ً لي
بطبيعتي انسانه طموحه وارغب في النجاح تلو النجاح .. واحب اتقان عملي وباخلاص
وحتى ولو كان عملي شيئاً خاصا ً بي ..
أما عن هواياتي : فأنا اعشق الدراسة والقراءة ..
بالإضافة للسباحة
ولدي فضول واهتمــام ناحية علم الطاقة وفراسة الوجه والتنمية البشرية
وعندي الكثير من الكتب والمواقع والاشرطه وال CD التي تحكي في هذه المواضيع​

وفــي انتظــار ردودكمـ الطــيبة ..
 
شــذا الــورد قال:
غــالياتي ..

اتمنــى أن تكــونووا في تمــام الصحــة والعــافية ..:cupidarrow:

أعـــاني كثــيرا ً في ترجـــمة هــذه الجمـــل للغــة الانجليـــزيه ..
وخــفت ترجمتهــا بطــريقة لا يفهمها القــارئ ولا تصــل لــه الفكــرة التــي كتبتهــا
بــوضوح ..

فــ أولـ من خــطر في بــالي قسمكمـ ..:icon26:


وهذا نص منه ..


علمتني الحياة الكثير .. فكل تجربة امر بها اعتبرها درسا ً مفيدا ً لي
life taught me a lot ,, every experience i go through i consider it as a useful lesson
بطبيعتي انسانه طموحه وارغب في النجاح تلو النجاح .. واحب اتقان عملي وباخلاص
وحتى ولو كان عملي شيئاً خاصا ً بي ..
i am an ambitious person and i desire to succeed more and more,, and i like to proficient my work honestly even if it was my personal work
أما عن هواياتي : فأنا اعشق الدراسة والقراءة ..
بالإضافة للسباحة

as for my hobbies : I adore studying and reading
in addition to swimming

ولدي فضول واهتمــام ناحية علم الطاقة وفراسة الوجه والتنمية البشرية
i have curiosity and interest to , energy knowledge ,face physiognomy and human development,,
وعندي الكثير من الكتب والمواقع والاشرطه وال cd التي تحكي في هذه المواضيع​
and i have a lot of books , cd, and sites that talks about these subjects
وفــي انتظــار ردودكمـ الطــيبة ..
أنقر للتوسيع...



عزيزتي ترجمته بس بالنسبه لهذي الجمله ماادري هل لها مصطلحات معينه .. انا ترجمتها ع حسب معرفتي ,,

ولدي فضول واهتمــام ناحية علم الطاقة وفراسة الوجه والتنمية البشرية


*حنقله لقسم الطلبات بعد ردك *
بالتوفيق
 
طلب زغنن

كيفكم حبيباتي
ممكن طلب ياليت لما تبدا دورة انجليزي جديدة
ياليت تدوني خبر لاني نفسي اتعلم وتكسبو بيا اجر
ومرررررررررة شكراااا
 
طيب الدووره اقاامت قبل فترره .. وشوفيهاا مثبته فووق
افتحيهاا وان شاءالله تستفيدي منها كثيرررر
 
جـــزاكـ الله خيــرا ً ..

وشكــرا ً عــلى التــرجمـــة الطــيبة ..


ويسلموووووووووووو يا ندوووووي .. ^-^
 
برامج ام بى سى 4 ....والانجليزى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

انا قريب بسافر لدراسة اللغه لكن قبل السفر ودى اقوى لغتى لانى ميح باللغه...:tears:

فى بداية الامر قررت احفظ كلمات انجليزى من بور بوينت محمد الغفيلى جزاه الله الف خير ..
لكن ودى بنفس الوقت ودى اسمع انجليزى بكثره واقرا .....مع العلم انى مااقدر ادخل دورات قبل السفر ..

فكرت انى اشترى سيديات مسلسلات الاطفال الانجليزيه لكن محتاره فى انسب شى واواضح شى من ناحية اخراج الكمله بوضوح ........
اللله يعافيك يابنات ويوفقكم الا عندها فكره عن افضل مسلسل اطفال انجليزى من الا تنعرض فى ام بى سى 4 ...تقولى ...................


ياليت ماحد يدخل ومايرد ................
 
التعديل الأخير:
هلا حبيبتي ..

كنت داخله اشوف برامج ام بي سي ..

أنا نفس حالتك قسمي انجلش و حالتي يرثى لها اذا لقيتي و سيله لا تنسيني . .. با التوفيق ..​
 
هذا الرد للأختين خفايا الايام و ترانيم الحب

تحبين تتعلمين بطريقة سهلة و مرحة

انتي احين يالسة تشوفين مسلسل او فيلم انجليزي

و شي طبيعي الترجمة تكون موجودة تحتها ..

حاولي انج ما تركزين واايد ع الترجمة .. ركزي ع كلامهم شو يقولون

اكييد ما بتفهمين .. بتقولين انهم يتكلمون بسرعة

انزين ردي هااي المرة و شوفي الترجمة ..

و من بين الترجمة شفتي كلمة ما تعرفين معناها بالانجليزي ..

قلتي يا ربي شو معنى هااي الكلمة .. دوني الكلمة فمذكرتج

>> خلي لج مذكرة خااصة للكلمات الانجليزية و ترجمتها

و بعدين روحي دوري على معناتها

و بهااي الطريقة شوي شوي بتتعلمين

احيانا في اقلام او مسلسلات تنعرض بدون الترجمة .. لا تغيرين القناة لمجرد تفكيرج انتي ما تعرفين هم شو يقولون

بالعكس خليه و تابعي الفيلم و اندمجي معاه

و ركزي ع كلامهم انتي ف البداية بتحسين انج ما فهمتي بس بعد شوي بتشوفين نفسج تفهمين ع كلامهم شويه

و حتى لو كلمات بسيطة ..

و كل جملة حستي نفسج عرفتي معناتها افرحي على طوول

انزين احييين نييي للمحادثة

يا الله ع المحادثاات هم يتكلمون و نفهم عليهم .. بس ما نعرف كيف نرد عليهم

مو شرط انتي تردين عليهم بجملة طويلة و يمكن الكلمة اللي تبين تقولينها ما تعرفين شو معناتها

خلج من الفلسفة الزاايدة و حاولي تكون جملج مختصرة و مفيدة

و تحتوي ع كلمات سهلة و مفهومة لين ما انتي تتعليمن المحادثة بطلاقة و تصيرين بلبل ^^

و اذا غلطتي ف الكلام لا تزعلين لأنهم ما بيهتمون واايد و لا بيركزون واايد ع غلطاتج

خلج وااثقة من اللي تقولينه و لا يهزج ريح >> جنج دااخلة حرب

خخخخخ ^^"

و بعد شو ..

امممم

و انتي تتكلمين مع حد مر عليج كلمة انتي تعرفن معناتها بالانجليزي

فقولي مثلا كتاب book و جي

و يتي احين تبين تقرين قصة.. كلمة من بين الجمل غريبة عليج و ما عرفتي معناتها خطي تحتها

و حطيها ف قائمة المشتبه بهم .. عشاان دورين ع معناتها

و بهااي الطريقة بيكون عندج موسوعة كلمات

ان شاء الله استفدتي من الطريقة ..

و ان شاء الله البناات الثانياات يفيدونج بطريقة ثاانية
 
مساء الوررد .. اخباركم ..؟

مطلووب علي بحث .. بعد اسبوعين التسليم ..
عن (the keye to good health )

ابغاه جدآ مختصر .. اهم شي المعنى مو الكثره ..
ابغى على الاقل ثلاثه مفاتيح ..
 
يعطيك العافيه اخت ( الغاويه ) وشكرا على النصائح ياعسل ....
ترانيم الحب عزيزتى انا احفظ كلمات انجليزى من بوربوينت فيه ( الكلمه + الترجمه + النطق ) ووالكلمات الموجوده فيه اكثر الكلمات استخداما وشيوعا ايضا ( متعوب عليها شيوعا ) المهم ... اذا تبينه ماعندى مانع وبعد عندى بوربوينت اكثر الافعال شيوعا فى الانجليزيه ...

وبالنسبه للمسلسلات بشوف وش انسب واخبرك ...

بالتوفيق
 
مساء الوررد .. اخباركم ..؟

مطلووب علي بحث .. بعد اسبوعين التسليم[font=&quot] ..[/font]
عن[font=&quot] (the keye to good health ) [/font]

ابغاه جدآ مختصر .. اهم شي المعنى مو الكثره[font=&quot] ..[/font]
ابغى على الاقل ثلاثه مفاتيح[font=&quot] ..[/font]
أنقر للتوسيع...

مرحبااااا جنووووون

كيفك يا عسسسل

شوفي قلبي .. حصلت لك مقالين تقريبا تقدري تستفيدي منها
الأول يتكلم عن الصيام وفائده << الكاتب اتوقع دكتور عربي بس للأمانه ماقراته كامل
وبالنسبة للثاني يتكلم عن الحمية والرياضة

انتي اقرأيهم كاملين ولو حسيتيه يوفي بالغرض كان بها
ولو كان غير كذا مو مشكلة ادور لك غيره واحاول اجيبه لك ان شاء الله
 
جنووووون هـــــذا الأول


Fasting - Key to Good Health
Dr. Abdul-Hamid Diyan and Dr. Ahmad Qara Quz



Fasting has its advantages from the point of view of health and hygiene. Islam wants a Muslim to be healthy, clean, alert, agile and energetic.

"Fast to be healthy," had said the Prophet (s.a.w.). And physicians today acknowledge the many benefits of fasting that ensure health and the soundness of one's body and mind. Some of these positive points have a direct influence on psychology and physique of the fasting individual.

Fasting has been found to be an effective treatment for psychological and emotional disorders. It helps a person to firm up his will, cultivate and refine his taste and manners, strengthen his conviction of doing good, avoid controversy, petulance and rashness, which all contribute towards a sane and healthy personality. Besides nurturing resistance and ability to face hardships and endurance, fasting reflects on outward physical appearance by cutting out gluttony and getting rid of excess fat.

The benefits of fasting on health do not stop there but are instrumental in alleviating a number of physical diseases, including those of the digestive systems, such as chronic stomachache, inflammation of the colon, liver diseases, indigestion, and conditions such as obesity, arteriosclerosis, high blood pressure, asthma, diphtheria and many other maladies.

A Swiss physician Dr. Barsilus noted that: The advantages of hunger as a remedy exceed those ingesting medicine several times.

As readers are well aware, several physicians advise patients to skip meals, sometimes for a few days, before prescribing them a controlled diet.

Generally speaking, fasting hastens the destruction of the decaying tissues of the body by means of hunger, and then builds new tissues through nutrition. This is why some scientists suggest that fasting should be regarded as an effective means of restoring youthfulness and longevity. However, Islam exempts from fasting sick and old people whose health is bound to deter.

But fasting should have its regulations too, and not simply the inorderly skipping meals, that is bound to harm health and stamina, rather than improving them. Here again Islam provides the answer, and in order to realize the benefits of fasting, it recommends the late midnight meals called 'Sahar' (before the formal start of a fast) and the breaking of the fast at the time prescribed. Of course, to ensure good health one should abstain from gluttony after breaking fast.

The Glorious Month of Ramazan

The holy month of Ramazan enjoys a special importance in the Islamic calendar. As the Holy Prophet (s.a.w.) said: "It is Allah's Own month." It is the chief of all months and the most glorious one. As we already know, 'Fasting' is one of the important pillars of Islam and it is the very month of Ramazan during which fasting has been made obligatory for all adults and sane Muslims. By fasting during Ramazan, a Muslim besides discharging an obligation imposed upon him by Allah, becomes entitled to great reward in the Hereafter. On the other hand, any lapse in the matter amounts to a great sin. Fasting is an article of worship, the knowledge about the performance or otherwise whereof rests only with Allah and the person concerned. Hence, it is Allah alone who will reward that person for it, on the Day of Judgement.

The blessings of Ramazan are not limited to fasting alone, because the performance of all sorts of worship and good deeds during this month, is also a source of great Divine favor. The revelation of the Holy Qur'an commenced during this very month and it is therefore the duty of every Muslim to read and try to understand the meaning of the Holy Qur'an and thereby gain an insight into the Divine secrets enshrined therein. It brings peace and illumination to the mind and imparts purity to the soul.

Ramazan is the month of fasting, intensive prayer, sacrifice and Divine worship. Throughout this month a devout Muslim fasts during the day in the true sense of the word, that is, he had merely denies himself food and water, but as explained by the Holy Prophet (s.a.w.), exercises strict control over his tongue, eyes, ears, thoughts and deeds and does everything possible to seek the pleasure of Allah.

Devout supplications to Allah and repentance of one's sins during Ramazan are the sources of Divine blessings and mercy. Some nights, among the last ten nights of Ramazan, are called the 'Nights of Glory' (Layalih-al-Qadr). These are the 19th, 21st, and 23rd nights. Muslims keep awake during these nights and offer special prayers. Even among these nights, the 23rd enjoys excellence over all the others. It is accompanied by great blessings, and the supplications made to Allah during this night are usually granted by Him.

The holy month of Ramazan, besides being the month of worship and Divine blessings, carries a historical importance as well. As already mentioned above, the revelations of the Holy Qur'an commenced in this month. The epoch-making 'Battle of Badr' and the 'Conquest of Mecca' also took place during the holy month of Ramazan.



Source:
Dr. Abdul-Hamid Diyan and Dr. Ahmad Qara Quz:
"Medicine in the Glorious Qur'an."
http://www.ezsoftech.com/ramadan/Ramadan32.htm



​
وهذا الثـــــــاني




The latest research into the health benefits associated with diet, exercise and personal attitude



Weight loss can improve many of the risk factors for modern day diseases, but it is often undervalued as an important way to prevent disease.

However, the way that weight loss is achieved needs to be carefully considered, particularly in the older population, as some evidence indicates that weight loss in this group may not be beneficial.

“There is compelling evidence showing sensible weight loss that incorporates nutrient rich foods, adequate protein and a small amount of resistance training offers the best approach to reducing the risk of many diseases, most particularly type 2 diabetes.” Dr Noakes says.

CSIRO Human Nutrition researcher, Dr Grant Brinkworth, will address a recent finding that obese individuals with higher fitness levels are at reduced risk of cardiovascular disease than lean but unfit individuals..

“However, for weight control, even more activity is recommended. Strength training may also have benefits over and above those attainable from aerobic exercise alone by increasing strength and function.”

Dr Carlene Wilson, specialising in Consumer Science, says health protective behaviours, including but not just dietary choice, are influenced by risk perception, self belief, the perceived attitudes of others and even personality.

“The implications of these findings will be discussed in terms of suggested approaches to public health communication with a focus on both the content of, and channels by which, health messages might promote improved lifestyle choices,” Dr Wilson says.

​
 
مشكوووووووووووره
مشكوووووووووووره
يعطيك العافيه ملاك .. ماننحرمش منك ياارب
 
ملاك ..
الاول .. كان يتكلم عن الصووم وفوائده والاسلام 00الخ
الثاني .. السمنه ..والحميه الغذائيه ..والنظام الغذائي ..

يعني كل بحث فيه مفتاح واحد بس ..

ماادري اشغلتكم معي شووي .. بس هي طالبه ان ع الاقل بالبحث ثلاث مفااتيح ..ويكوون مختصرر

واذا مالقيتي مو مششكله ..مابغىا اتعبك معي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل