9 ايام وماني حاسه بتغير..

[مصاصه بالفراوله]

هلا يا امورات
انا لي 9 ايام ععامله مو رجيم بس قللت الاكل و صرت اكل خفيف خفيف و بدون دهون ولا سكريات
و المشي على السير ساعه يوميا الين رجولي طاحت
و اخسر 200 سعرة و اموت حر و العرق يتناثر حوالي
و بعد دا التعب كله ماني حاسه اني نزلت ولا كيلو
و ماعندي ميزان ولا ابغا اوزن عشان لا اكسل
بس الملابس مثل ماهي و حتى دبلتي ركنتها من زمان
للعلم
انا طولي 16
وزني كان 52
بعد الولادة:13: صار 65 ولي 3 سنوات على دا الوزن مهما عملت رياضه
فايش الحل هل اتابع و انتظر نهايه الاسبوع و اوزن ولا اوزن و اذا شفت مافي تغير اغير نظامي كله

مع اني لقيت الموقع اللي عرضتوه هنا اللي يخبرني ايش الرجيم المناسب لوزني و عمري:24:

اسفه على الاطاله بس مقهورة

 

[ميرال الغنوووجه]

واصلي واصلي لان اول الاسابيع ينشد الجسم وبعدين يبدا يقل الوزن لان مو ع طول يتعود الجسم على الرياضه والرجيم

 

[كل دنيتي زوجي]

دايم بالبدايه ماينزل الوزن وبعدين ينزل تدريجي

واصلي رجيمك ولاتياسي

وان شاءالله تنحفين يارب

 

[[امة الله]]

الله ماعندي خبره

 

[eng_emanzeed]

واصلى يا اختى لانك بتقولى انك على الوزن ده من 3 سنوات يعنى الدهون عندك تجمدت شوى انا سمعت طبيب بيقول ان الدهون دى زى الزيوت تتركيها تتحول لشحوم تتركيها تتحول لسمن تتركيها تتجمد اكثر مش فاكرة الاسم اللى قالوا هنا
وربنا يوفقك​

 

[مصاصه بالفراوله]

مشكورين
و ربي يجزيكم خير على التشجيع
وكمان حااطه بنطلوني مقاس 27 قدام عيوني كهدف عشان اوصل له و رح ارجع مرة اخرى لمن اوزن