5 طرق لتحقق حواء الاسترخاء و التفكير بأيجابية
تفكير الايجابى يمكن ان يؤثر على حياة حواء بطريقة رائعة فيجعلها تشعر بالسلام و الراحة و تكون قادرة على العيش بسلام مع من حولها فتعطى الحب كما تريد و تستقبل الحب من الاخرين كما ان التفكير الايجابى يجعل حواء تشعر بالسعادة لذا اليك 5 طرق تحقق لك الاسترخاء من خلال التفكير الايجابى .
1 - التفكير الايجابى يساعد حواء على الاسترخاء :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من التوتر و القلق الذين لا داع لهما فى حياة حواء كما ان التفكير الايجابى يساعد حواء على امتلاك افكارا سعيدة ترفع من روحها المعنوية و بالعكس فان التفكير السلبى يجعل حواء تقع تحت الضغط العصبى و النفسى لذا حواء ابدائى بامتلاك التفكير الايجابى فى حياتك لتشعرى بالسلام .
2 - التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من المشاعر السلبية :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من كل المشاعر السلبية مثل الغضب و القلق و الغيرة و الشك فبدلا من ان تغضب من افعال الاخرين تنظر الى ما فعلته هى و كيف يمكنها حل المشكلة بدلا من الشعور بالاحباط و اليأس و كل تلك المشاعر السلبية سببها فى الاساس غياب السلام التى تشعر به حواء فمن خلال التفكير الايجابى تستعيد حواء السلام الداخلى تلقائيا .
3 - التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز على الامور الجيدة التى تمر فى حياتها و لا تتذبذب مشاعر حواء بين السيئات و الايجابيات التى تمر بحياتها . لهذا فان التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز بان تكون اكثر انتاجية من عملها بدلا من التفكير فيما يقوله الاخرين و الشائعات التى يلفقونها حولها و الانتقادات السلبية التى تؤرقها و تتسبب فى قلق حواء بدون اى داع .
4 - التفكير الايجابى يجعل حواء تشعل بالرضا :
التفكير الايجابى يتيح الى حواء ان تكون شاكرة لكل الايجابيات التى تمر بحياتها فهى تقدر ابنائها و ذكائها و الاشخاص المميزين فى حياتها بدلا من التفكير فى الاشخاص الذين يؤذونها على الدوام او متاعب الحياة او انها لن تستطيع قضاء المصيف مع جارتها فى الخارج و انها ستقضية هذا فى منزلها بل تفكر بانها ستقضى الصيف مع زوجها و ابنائها و تلعب معهم و ربما تعيد ترتيب المنزل فعندها تشعر حواء بالسلام الداخلى لانها تفكر فيما لديها بدلا مما لا تملكه تشعر بالرضا عن حياتها و نفسها و عن الافراد المميزون فى حياتها .
5 - التفكير الايجابى يجعل حواء تشعر بالسعادة :
التفكير الايجابى يجعل حواء سعيدة لانها تشعر بالرضا عن حياتها و عن نفسها و ايضا لا تشعر بالقلق و التوتر و دائما تفكر بالايجابيات الموجودة فى حياتها لذا لماذا لا تكون حواء سعيدة فهى تخلصت من كل السلبية التى تشعرها بالبؤس .
1 - التفكير الايجابى يساعد حواء على الاسترخاء :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من التوتر و القلق الذين لا داع لهما فى حياة حواء كما ان التفكير الايجابى يساعد حواء على امتلاك افكارا سعيدة ترفع من روحها المعنوية و بالعكس فان التفكير السلبى يجعل حواء تقع تحت الضغط العصبى و النفسى لذا حواء ابدائى بامتلاك التفكير الايجابى فى حياتك لتشعرى بالسلام .
2 - التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من المشاعر السلبية :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التخلص من كل المشاعر السلبية مثل الغضب و القلق و الغيرة و الشك فبدلا من ان تغضب من افعال الاخرين تنظر الى ما فعلته هى و كيف يمكنها حل المشكلة بدلا من الشعور بالاحباط و اليأس و كل تلك المشاعر السلبية سببها فى الاساس غياب السلام التى تشعر به حواء فمن خلال التفكير الايجابى تستعيد حواء السلام الداخلى تلقائيا .
3 - التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز :
التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز على الامور الجيدة التى تمر فى حياتها و لا تتذبذب مشاعر حواء بين السيئات و الايجابيات التى تمر بحياتها . لهذا فان التفكير الايجابى يساعد حواء على التركيز بان تكون اكثر انتاجية من عملها بدلا من التفكير فيما يقوله الاخرين و الشائعات التى يلفقونها حولها و الانتقادات السلبية التى تؤرقها و تتسبب فى قلق حواء بدون اى داع .
4 - التفكير الايجابى يجعل حواء تشعل بالرضا :
التفكير الايجابى يتيح الى حواء ان تكون شاكرة لكل الايجابيات التى تمر بحياتها فهى تقدر ابنائها و ذكائها و الاشخاص المميزين فى حياتها بدلا من التفكير فى الاشخاص الذين يؤذونها على الدوام او متاعب الحياة او انها لن تستطيع قضاء المصيف مع جارتها فى الخارج و انها ستقضية هذا فى منزلها بل تفكر بانها ستقضى الصيف مع زوجها و ابنائها و تلعب معهم و ربما تعيد ترتيب المنزل فعندها تشعر حواء بالسلام الداخلى لانها تفكر فيما لديها بدلا مما لا تملكه تشعر بالرضا عن حياتها و نفسها و عن الافراد المميزون فى حياتها .
5 - التفكير الايجابى يجعل حواء تشعر بالسعادة :
التفكير الايجابى يجعل حواء سعيدة لانها تشعر بالرضا عن حياتها و عن نفسها و ايضا لا تشعر بالقلق و التوتر و دائما تفكر بالايجابيات الموجودة فى حياتها لذا لماذا لا تكون حواء سعيدة فهى تخلصت من كل السلبية التى تشعرها بالبؤس .
اسم الموضوع : 5 طرق لتحقق حواء الاسترخاء و التفكير بأيجابية
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
