معلومات sosoooo
- إنضم
- 11 مارس 2008
- المشاركات
- 5,728
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
- العمر
- 39
- الإقامة
- ♥مكـــــــــةالمكــــرمة♥
- الموقع الالكتروني
- forum.hawaaworld.com
☏☏بـــــدء التــــــــصويت على مســابقة افضل نصــــــيحة للحامل ☏☏
اهلا بكن مجددا في مسابقة افضل نصيحة للحامل كل ماعليكن هو اختيار رقم النصيحة والتصويت على مانال استحسانكم فلنبدأ بسم الله وعلى بركة الله
(1)
من الشهر الاول ---- الثالث :
1-بعد عمل تحليل الحمل وكانت النتيجه ايجابيه اولا : اقول لكل حامل الف الف مبرووووووووووووك.والله يسهل حملك وولادتك.
2- البدء بمتابعة الحمل مع طبيبتك واجراء التحاليل الخاصه بالحامل .وعدم تناول اي ادويه في هذه الفتره.
3- الراحه التامه والابتعاد عن مسببات الغثيان
من اكل او روائح.:icon30:
2- تناول حمض الفوليك في هذه الفتره لانو يقي الجنين ان شاء الله من التشوهات الخلقيه.
3- التغذيه الجيده مهمه في هذه الفتره.:essen:
من الشهر الرابع -- السادس :
1-متابعة التغذيه الجيده ... والاستمرار باخذ الفيتامينات والكالسيوم الذي تصرفه الطبيبه.
2-عدم المشي لمسافات طويله ورفع الارجل الى اعلى عند التمدد.
3- في هذه الفتره يمكن معرفة نوع جنس الجنين فلاتنسي سؤال طبيبتك عن ذلك.:sadwalk:
من الشهر السابع --ا لتاسع :
1- متابعة التغذيه الجيده لان الجنين في هذه الفتره يكبر بسرعه.
2- النوم دائما على الجنب الايسر لانه يسهل تدفق ا لدم الى الجنين.
2-بعد الشهر التاسع يجب الابتعاد عن محرضات الولاده : زيت الخروع - والقرفه -وغيرها ...لخطورتها فيجب عليكي اختي الحامل الصبر الى موعد الولاده باذن الله:tears:
3- المشي ثم المشي ثم المشي بعد دخول الشهر التاسع لانه يسبب نزول الجنين الى الحوض وقربه من المهبل وبالتالي ان شاء الله تكون الولاده اسهل واسرع .... لانه بعد الطلق لاياخذ الجنين فتره طويله في الوصول الى الحوض والمهبل بل يكون قرييييب جداً((((عن تجربه))):surrender:
واخيراً اسال الله العلي العظيم لكل حامل :
ان يجعل ساعة الولاده
ساعه سهله ميسسسره..
...والحمدلله على سلامتكن مقدماً:bigsmile:
(2)
الحمل فترة ذات جمال ولذة خاصه
رغم ماتعانيه الحامل الاانه حلم تتمناه كل انثى
لانها ستتوج بعده باذن الله بتاج الامومه المبهر
لذا فعليها ان توليها عنايه خا صة
من اهم الامور للحامل
1- عليها ان تعلم ان الحمل نعمه امتن الله بها عليها
فتتقبله وان كانت رافضة للفكره لاسباب لكنها نالت شرف
2- زيارة طبيبة مختصة للمتابعة لفترات الحمل واتباع الارشادات الطبيه
3- الحمل مراحل اولها مرحلة الوحم وقد لايصيب كل الحوامل
فهو ليس شرط من شروط الحمل اذا هي قادره على تخطي الفترة
اذا لم تستسلم لما سمعت من غيرها من مرارة فترة الوحم وصعوبتها
فلكل انسان طبيعة تختلف عن الاخر
4-الراحة النفسية والبدنية ما استطاعت
الابتعاد عن الشجارات والعصبيه
تنظيم اوقات النوم والراحه
5-التغذيه الجيدة (لاافراط ولاتفريط )وتقسيم الوجبات طوال النهار حتى لاتشعر بثقل اوضيق
6- العنايه بالنظافه العامه ---العنايه بالجلد وترطيبه بكريمات مناسبه
وخاصة منطقة البطن والصدر
7-اختيارالملابس المناسبه وعلى حسب طبيعة جسمها وجو المكان الذي تعيش فيه ولعل القطنيات مما يتناسب مع جميع الاجواء
اختيار الصنادل المريحة
8- كثرة المشي او الوقوف يسبب تعب للام والجنين فتحد من ذلك ما استطاعت
9- الترفيه والنزهات والتعرض لاشعة الشمس
10- الاستعداد للولادة واتباع ارشادات الطبيبه
اتمنى ان اكون افدت
ولكن جزيل الشكر
(3)
اهم شي المتابعه عند الطبيبه . تاخذ الدواء الذي اصرفته لها الطبيبه .تكثر من الفاكهه والخضار :essen: .تمارس اي رياااااااااضه لانها تساعد علي تقويةعضلات الرحم واذا كانت عضلات الرحم قويه سوف تساعد علي والاده طبيعيه وبدون اي مضاعفات اناافضل المشي وابدون اجهادوالافضل استشارت الطبيبه:showoff: . الاكثار من شرب الحليب انا افضل الحليب منزوع الدسم واكل التمر لتسهيل الولاده والكثار من الدعاءبان الله يسهل حملها وولادتهاوان يجعله من الصالحين:bigsmile:. تقريب هذي اهم شي تفعله الحامل والله يسهل حمل وولادت كل حامل:icon30:وشكرا
(4)
ممكن المشاركه بنصائح من خلال تجربتي بالحمل والولاده
عدم استخدام المشدات المنتشره بالاسواق للبطن ..وستبدالها بشماغ لانه سبحان الله كنت اربطبطني من الصباح وحتى وقت النوم وكانت النتيجه ولله الحمد لاكرش
2-شرب الحليب كوب وملعقة زنجبيل يساعد على تنظيف البطن
3- عمل التمارين الرياضيه للحمل وكانت النتيجه شد عضلات البطن وتضح ذلك من خلال التصوير بالسونار وقت الحمل
4- الاهتمام بالنضافه الشخصيه وكان الجلوس بمغاطس ماء دافىءوملح وسافلون يوميا
5-لبس ملابس مثل الصراويل لان جسم النفساء معرض لدخول الهواء
7-وضع التحاميل الملح ونوع من الاعشاب عن طريق المساده احصل عليهم
تعمل على التنظيف وتضييق
8-تنضيف حلمة صدر بعد كل رضاعه وكانت رضاعه كالتالي اذابداة بالصدر اليمين وكملت بصدر اليسار تكون بداية ثاني رضعه بالصدر اليسار لان الطفل مايكون ستنزف كل الحليب اللي فيه من اخر رضعه نشالله اكون افدت بمالدي
2-شرب الحليب كوب وملعقة زنجبيل يساعد على تنظيف البطن
3- عمل التمارين الرياضيه للحمل وكانت النتيجه شد عضلات البطن وتضح ذلك من خلال التصوير بالسونار وقت الحمل
4- الاهتمام بالنضافه الشخصيه وكان الجلوس بمغاطس ماء دافىءوملح وسافلون يوميا
5-لبس ملابس مثل الصراويل لان جسم النفساء معرض لدخول الهواء
7-وضع التحاميل الملح ونوع من الاعشاب عن طريق المساده احصل عليهم
تعمل على التنظيف وتضييق
8-تنضيف حلمة صدر بعد كل رضاعه وكانت رضاعه كالتالي اذابداة بالصدر اليمين وكملت بصدر اليسار تكون بداية ثاني رضعه بالصدر اليسار لان الطفل مايكون ستنزف كل الحليب اللي فيه من اخر رضعه نشالله اكون افدت بمالدي
(5)
1ـ التقليل من شرب المنبهات
2ـ الاكثار من شرب الحليب ليمد الطفل بالكالسيوم
3ـ التقليل من الفلفل : لانه الفلفل يضخم المرارة مثل ماصار فولدي
4ـ ممارسة الرياضه الخفيفة تعطي نشاط وتخفف من النفسية
5ـ لبس الملابس المريحة والواسعة
6ـ الاكثار من الاكل الطبيعي والابتعاد عن الوجبات السريعة
7ـ التحدث للجنين وهو في بطن امه .. يزيد من الحنان بين الطفل وامه
8ـالابتعاد عن شرب الاشياء الحارة كالزنجبيل والزعتر لانه تسبب اجهاض
9ـ الابتعاد عن حمل الاشياء الثقيلة وارهاق النفس
10ـ ابعاد الموبايل والاجهزة الالكترونية لانها تبعث اشعاعات قد تضر الجنين
(6)
أختي الحبيبة يا من رزقك الله كائنا حيا تحتضنه أحشائك .. ثقي أنك في نعمة كثير من المحرومات يتمنينها ويحلمن بها لذا غاليتي فإن أول ما أنصحك به هو :-
1- حمد الله وشكره على هذه النعمة وتذكري أن النعمة إذا شكرت قرت وإذا كفرت فرت .. وأن الطريق للاستزادة من النعم هو الشكر فقد وعد الله الشاكرين بالزيادة وقطعا أنت تأملين أن تكلل هذه النعمة بالصحة والعافية والصلاح كل ما عليك هو دوام الشكر واليقين بفضل الله ..
2- احرصي على أذكار الصباح والمساء بتدبر فهي مما تمنح النفس سكونا واطمئنانا .
3- جعل الله في هذا الكون سنن كونية وحتى يحقق المرء الانسجام مع هذا الكون فعليه أن يتوافق مع ما سخره الله وهيأه من أسباب .. فكما أن مادة النار تحرق الأجساد .. فإن الاهتمام بالغذاء طريق الصحة الجيدة و من ثم الراحة النفسية ..
4- من المهم جدا للمرأة الحامل أن تهتم بالتركيز على الوجبات الغذائية المفيدة المحتوية على العناصر المهمة وخصوصا الكالسيوم بتوازن لا يجر للتخمة .. وتتجنب الوجبات السريعة التي تضر أكثر مما تفيد ..
5- إن ممارسة الرياضة باعتدال أمر مهم في تحسين عضلات المرأة وتنظيم التنفس وجودة عضلات الحوض بشكل يسهل بعد توفيق الله أمر الولادة فيما بعد ..
6- من المهم للمرأة الحامل ولغير الحامل أيضا أن تتجنب التدخين والمشروبات الكحولية بتاتا لأمران أولهما حرمة هذا الأمر أولا , وإضراره بالبدن والمزاج والنفسية ثانيا ويزداد ضرره على المرأة الحامل أكثر .
(8)
يجب على الحامل بداية الشهورالاولى ان تبتعد عن الجماع لانه يسبب تقلصات للرحم ويسبب تسقيط لانه سبب معناتي مع التسقيط ويجب عليها الابتعاد عن شرب القرفه والرشاد وعدم حمل الاشياء الثقيله وان تاكل حبوب حمض الفوليك يمنع التشوهات للجنين ان شاء الله وان تاكل الفيتامينات والطعام المفيد المزود بالحديد
(9)
أنا عندي نصيحة مدري إذا تكون مهمة ومفيدة بس أنا
في نظري انها مهمة إذا الوحدة كتب لها الله حمل وهي ماتبي الحمل
نظراً لحملها المتكرر واللي ما فية فارق عمر بين اولادها
يجب عليها انها تحمد الله وتشكرة على هذة النعمة لأن فية ناس كثير محرومين منها
كوني أيها المراء الحامل .. سأبعد عن النصائح الطبية......
(12)
نصيحتي:
1ـ التقليل من شرب المنبهات
2ـ الاكثار من شرب الحليب ليمد الطفل بالكالسيوم
3ـ التقليل من الفلفل : لانه الفلفل يضخم المرارة مثل ماصار فولدي
4ـ ممارسة الرياضه الخفيفة تعطي نشاط وتخفف من النفسية
5ـ لبس الملابس المريحة والواسعة
6ـ الاكثار من الاكل الطبيعي والابتعاد عن الوجبات السريعة
7ـ التحدث للجنين وهو في بطن امه .. يزيد من الحنان بين الطفل وامه
8ـالابتعاد عن شرب الاشياء الحارة كالزنجبيل والزعتر لانه تسبب اجهاض
9ـ الابتعاد عن حمل الاشياء الثقيلة وارهاق النفس
10ـ ابعاد الموبايل والاجهزة الالكترونية لانها تبعث اشعاعات قد تضر الجنين
(6)
أختي الحبيبة يا من رزقك الله كائنا حيا تحتضنه أحشائك .. ثقي أنك في نعمة كثير من المحرومات يتمنينها ويحلمن بها لذا غاليتي فإن أول ما أنصحك به هو :-
1- حمد الله وشكره على هذه النعمة وتذكري أن النعمة إذا شكرت قرت وإذا كفرت فرت .. وأن الطريق للاستزادة من النعم هو الشكر فقد وعد الله الشاكرين بالزيادة وقطعا أنت تأملين أن تكلل هذه النعمة بالصحة والعافية والصلاح كل ما عليك هو دوام الشكر واليقين بفضل الله ..
2- احرصي على أذكار الصباح والمساء بتدبر فهي مما تمنح النفس سكونا واطمئنانا .
3- جعل الله في هذا الكون سنن كونية وحتى يحقق المرء الانسجام مع هذا الكون فعليه أن يتوافق مع ما سخره الله وهيأه من أسباب .. فكما أن مادة النار تحرق الأجساد .. فإن الاهتمام بالغذاء طريق الصحة الجيدة و من ثم الراحة النفسية ..
4- من المهم جدا للمرأة الحامل أن تهتم بالتركيز على الوجبات الغذائية المفيدة المحتوية على العناصر المهمة وخصوصا الكالسيوم بتوازن لا يجر للتخمة .. وتتجنب الوجبات السريعة التي تضر أكثر مما تفيد ..
5- إن ممارسة الرياضة باعتدال أمر مهم في تحسين عضلات المرأة وتنظيم التنفس وجودة عضلات الحوض بشكل يسهل بعد توفيق الله أمر الولادة فيما بعد ..
6- من المهم للمرأة الحامل ولغير الحامل أيضا أن تتجنب التدخين والمشروبات الكحولية بتاتا لأمران أولهما حرمة هذا الأمر أولا , وإضراره بالبدن والمزاج والنفسية ثانيا ويزداد ضرره على المرأة الحامل أكثر .
7- كما أن عليها أن تقلل من المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وخصوصا في الأشهر الأخيرة .
8 - جميل أن تتخذ المرأة الحامل وضعية النوم المريحة لعضلات الظهر .. وتحاول تجنب النوم على البطن ..
9- ما هو الإنسان وصحته بلا نفسية مرتاحة مطمئنة تجنبي أختي الحامل قدر الإمكان التوتر والمشادات الكلامية .. ولا تتعذري بالعجز كأن تقولي لا أقدر أو لا أستطيع فإنما العلم بالتعلم والحلم با لتحلم .. فقط جربي مرة ومرتان أن تضبطين أعصابك وتأكدي انك وإن فشلت في المرة الأولى أو الثانية فحتما ستنجحين بعون الله في الثالثة أو ما يليها .. وتذكري أن ضبط الأعصاب يعود عليك أولا بالنفع قبل كل الآخرين ..
10- تمارين الاسترخاء جدا مريحة ومفيدة حتى في تقوية وتعميق درجات النفس وهو مما تحتاجه الحامل كثيرا .. وليست المسألة معقدة لعل أبسط تمارين الاسترخاء هو الجلوس باستقامة الظهر وحبس النفس مدة يسيرة جدا من الزمن ( كخمس ثوان ) ثم الزفير بهدوء مدة أطول تقارب 10 ثوان فقط .. وتكرار ذلك حسب الاستطاعة ..
11- غاليتي الحامل تذكري دوما أنك تحملين جنينا في أحشائك يصله من الغذاء حسب ما تأكلين ويصله من الإحساس حسب ما تحسين فلا تتوقعينه بمعزل عنك .. إن كل خوف تخافينه أو أمن واستقرار تعيشينه ينعكس أثره على مولودك ولو بعد حين فجميل ثم جميل أن تكثرين من استماع آيات الذكر الحكيم وتتلينه بخشوع وهدوء وتدبر وحبذا لو مررت يديك بكل إحساس وعطف وحنان أثناء القراءة وكأنك تتلمسين هذا الصغير الذي بين أحشائك إن هذه الجرعة الحانية مع تلك الجرعات الإيمانية لعظيمة الأثر في منح هذا الجنين راحة واطمئنانا ..
لا عجب أن يتأثر الطفل بأمه قبل الولادة كما يتأثر بها بعد الولادة بل هو قبل الولادة أكثر التصاقا بها عن بعد الولادة
** ومضــــــــة **
مما راق لي مما قرأت أنه تم سؤال والدة أحد علماءنا الأجلاء عن ابنها وعلمه فأجابت بأن هذا لم يدهشهاوما وصل إليه ليس بغريب لأنها كانت تتوضأ قبل أن ترضعه .. فكيف وهو في أحشائها يقتسم نبضها وغذائها وحسها ..
وأخـــــــــــــيرا أتمنى لك حملا مريحا هانئا وجنينا صالحا معافى ..
بارك الله لك هذا الحمل وأتم الله عليك كل نعمة , وصرف عنك كل شر ونقمة ..
دمت بخير وسلام وصحة وأمان
(7)
النصيحه الاولى
1-ابتعدى عن المقوله الشائعه
كلى عن اثنين
لانك انتى الخسرانه لانها مقوله غير صحيحه
2-استمتعى بمراحل حملك
واكثر استمتاع وانتى تقرين القران وايدك ع بطنك لهاا تاثير نفسي مستقبلا
8 - جميل أن تتخذ المرأة الحامل وضعية النوم المريحة لعضلات الظهر .. وتحاول تجنب النوم على البطن ..
9- ما هو الإنسان وصحته بلا نفسية مرتاحة مطمئنة تجنبي أختي الحامل قدر الإمكان التوتر والمشادات الكلامية .. ولا تتعذري بالعجز كأن تقولي لا أقدر أو لا أستطيع فإنما العلم بالتعلم والحلم با لتحلم .. فقط جربي مرة ومرتان أن تضبطين أعصابك وتأكدي انك وإن فشلت في المرة الأولى أو الثانية فحتما ستنجحين بعون الله في الثالثة أو ما يليها .. وتذكري أن ضبط الأعصاب يعود عليك أولا بالنفع قبل كل الآخرين ..
10- تمارين الاسترخاء جدا مريحة ومفيدة حتى في تقوية وتعميق درجات النفس وهو مما تحتاجه الحامل كثيرا .. وليست المسألة معقدة لعل أبسط تمارين الاسترخاء هو الجلوس باستقامة الظهر وحبس النفس مدة يسيرة جدا من الزمن ( كخمس ثوان ) ثم الزفير بهدوء مدة أطول تقارب 10 ثوان فقط .. وتكرار ذلك حسب الاستطاعة ..
11- غاليتي الحامل تذكري دوما أنك تحملين جنينا في أحشائك يصله من الغذاء حسب ما تأكلين ويصله من الإحساس حسب ما تحسين فلا تتوقعينه بمعزل عنك .. إن كل خوف تخافينه أو أمن واستقرار تعيشينه ينعكس أثره على مولودك ولو بعد حين فجميل ثم جميل أن تكثرين من استماع آيات الذكر الحكيم وتتلينه بخشوع وهدوء وتدبر وحبذا لو مررت يديك بكل إحساس وعطف وحنان أثناء القراءة وكأنك تتلمسين هذا الصغير الذي بين أحشائك إن هذه الجرعة الحانية مع تلك الجرعات الإيمانية لعظيمة الأثر في منح هذا الجنين راحة واطمئنانا ..
لا عجب أن يتأثر الطفل بأمه قبل الولادة كما يتأثر بها بعد الولادة بل هو قبل الولادة أكثر التصاقا بها عن بعد الولادة
** ومضــــــــة **
مما راق لي مما قرأت أنه تم سؤال والدة أحد علماءنا الأجلاء عن ابنها وعلمه فأجابت بأن هذا لم يدهشهاوما وصل إليه ليس بغريب لأنها كانت تتوضأ قبل أن ترضعه .. فكيف وهو في أحشائها يقتسم نبضها وغذائها وحسها ..
وأخـــــــــــــيرا أتمنى لك حملا مريحا هانئا وجنينا صالحا معافى ..
بارك الله لك هذا الحمل وأتم الله عليك كل نعمة , وصرف عنك كل شر ونقمة ..
دمت بخير وسلام وصحة وأمان
(7)
النصيحه الاولى
1-ابتعدى عن المقوله الشائعه
كلى عن اثنين
لانك انتى الخسرانه لانها مقوله غير صحيحه
2-استمتعى بمراحل حملك
واكثر استمتاع وانتى تقرين القران وايدك ع بطنك لهاا تاثير نفسي مستقبلا
3-نصيحه لاتستخدمى اى علاج من غير استشاره طبيه
اتمنى لكم ولاده ميسره يارب
(8)
يجب على الحامل بداية الشهورالاولى ان تبتعد عن الجماع لانه يسبب تقلصات للرحم ويسبب تسقيط لانه سبب معناتي مع التسقيط ويجب عليها الابتعاد عن شرب القرفه والرشاد وعدم حمل الاشياء الثقيله وان تاكل حبوب حمض الفوليك يمنع التشوهات للجنين ان شاء الله وان تاكل الفيتامينات والطعام المفيد المزود بالحديد
(9)
أنا عندي نصيحة مدري إذا تكون مهمة ومفيدة بس أنا
في نظري انها مهمة إذا الوحدة كتب لها الله حمل وهي ماتبي الحمل
نظراً لحملها المتكرر واللي ما فية فارق عمر بين اولادها
يجب عليها انها تحمد الله وتشكرة على هذة النعمة لأن فية ناس كثير محرومين منها
(10)
اولا قبل الحمل تهتم باكل حبوب الفوليك لانها جدا لها فوايد للام والجنين منها يساعد على نمو الجنين بشكل جيد ويمنع التشوهات ويقلل من الاجهاض تبدا باكله قبل الحمل حتى 3 شهور الاولى وتهتم بصحتها النفسيه والجسديه النفسيه تحاول تسترخي وتكثر من سماع القران والاناشيد الى نهاية حملها لان الجنين يتاثر بما يسمع والجسديه تهتم بغذائها السليم والمتوازن وتحاول اخذ ملئ يدها من المكسرات يوميا لان هذه المكسرات بشرط تكون غير مملحه لان الملح يحبس السوائل وهذه المكسرات تفيد الام والجنين لانها تمد الام باهم الفايتامينات وتقوي الذاكره وترخي اعصابها وتخليها بالعامي رااااااااااااايقه وللجنين كذالك وتقوي له الذاكره وتزيد الذكاء له فيصبح ذكي اكثر وتعمل لها نظام غذائي متوازن في انها لاتفرط في الاكل ولا تفررررط في بعض انواع الاكل المفيده وتكثر من الفواكه والخضار وتقلل من الدهون والسكريات وتمشي ربع او نص ساعه في اليوم وتكثر من دعاء الله تعالى ان يسهل لها الحمل والولاده ويجعل طفلها من الصالحين البااااااااااارين
اولا قبل الحمل تهتم باكل حبوب الفوليك لانها جدا لها فوايد للام والجنين منها يساعد على نمو الجنين بشكل جيد ويمنع التشوهات ويقلل من الاجهاض تبدا باكله قبل الحمل حتى 3 شهور الاولى وتهتم بصحتها النفسيه والجسديه النفسيه تحاول تسترخي وتكثر من سماع القران والاناشيد الى نهاية حملها لان الجنين يتاثر بما يسمع والجسديه تهتم بغذائها السليم والمتوازن وتحاول اخذ ملئ يدها من المكسرات يوميا لان هذه المكسرات بشرط تكون غير مملحه لان الملح يحبس السوائل وهذه المكسرات تفيد الام والجنين لانها تمد الام باهم الفايتامينات وتقوي الذاكره وترخي اعصابها وتخليها بالعامي رااااااااااااايقه وللجنين كذالك وتقوي له الذاكره وتزيد الذكاء له فيصبح ذكي اكثر وتعمل لها نظام غذائي متوازن في انها لاتفرط في الاكل ولا تفررررط في بعض انواع الاكل المفيده وتكثر من الفواكه والخضار وتقلل من الدهون والسكريات وتمشي ربع او نص ساعه في اليوم وتكثر من دعاء الله تعالى ان يسهل لها الحمل والولاده ويجعل طفلها من الصالحين البااااااااااارين
(11)
كوني أيها المراء الحامل .. سأبعد عن النصائح الطبية......
- دائما سعيده من كل ما حولك .. حتى إذا صادفتك مشكلة لاسمح الله إبحثي عن الشي المفيد في هذه المشكلة.
- استمتعي بكل شي..اسمع أيات من القران الكريم خاصة أيات النعيم والجنة ...
- تذكري أن مهما عملتي غير الذي يكون مكتوب لكي فلن تحصلي غيرة...
- أهتمي بكل شي يخصك تذكري أن هذا اللي بين أحشاءك هو لكي و أنتي التي سوف تكوني سبب وجوده بعد الله..
- أمشي في الصباح الباكر .. اللعبي أي لعبة كنتي تلعبينها في الصغر..
- تكلمي مع جنينك.. واسأليه إذا يريد أي شي تريدين أنت تعملية..
- جهزي أغراضك الخاصة بالولاده..أشتريها وكأنك سألتي جنينك عنها..
- حبي منظركي في الحمل وكوني سعيدة أن السبب في هذا هو جنينك أنتي..
- استمتعي بكل شي..اسمع أيات من القران الكريم خاصة أيات النعيم والجنة ...
- تذكري أن مهما عملتي غير الذي يكون مكتوب لكي فلن تحصلي غيرة...
- أهتمي بكل شي يخصك تذكري أن هذا اللي بين أحشاءك هو لكي و أنتي التي سوف تكوني سبب وجوده بعد الله..
- أمشي في الصباح الباكر .. اللعبي أي لعبة كنتي تلعبينها في الصغر..
- تكلمي مع جنينك.. واسأليه إذا يريد أي شي تريدين أنت تعملية..
- جهزي أغراضك الخاصة بالولاده..أشتريها وكأنك سألتي جنينك عنها..
- حبي منظركي في الحمل وكوني سعيدة أن السبب في هذا هو جنينك أنتي..
(12)
نصيحتي:
1- اقرأي سورة يس باستمرار..من تجربتي طفلتي لما أحط لها سورة يس تنصت لها وكأنها سامعتها وتبي تتذكر وين ههههه
2- استشعري دائماً أن جنينك مرتبط بك وما تمر عليك من أحداث تؤثر عليه .. وعاداتك قد تلااازمة فيما بعد ..
هذا الشعور سيجعلك دائما مسترخية راائقة علشان يطلع البيبي هاديء
الحمدلله كانت طفلتي في بداية أشهرها حبوبة وهااادئة ولا حتى باليل تصحى وللحين كذلك بالنسبة لأطفال العائلة لكن مو مثل قبل يعني صاايرة صياااحة ودلوووعة وتبي كل شيئ.
هذا الشعور سيجعلك دائما مسترخية راائقة علشان يطلع البيبي هاديء
الحمدلله كانت طفلتي في بداية أشهرها حبوبة وهااادئة ولا حتى باليل تصحى وللحين كذلك بالنسبة لأطفال العائلة لكن مو مثل قبل يعني صاايرة صياااحة ودلوووعة وتبي كل شيئ.
3- حاوري جنينك لتشعري بالتواصل بينكما وتحبينه
4- أكثري من أكل التمر في الأشهر الأخيرة
5- لا تأخذي خلفية من أحد عن أعرااض الولادة إلا من المتفائلين توقعي أنك مستعده .. حين أتاني المخاض كنت مستعدة وأردد السور وأكثرها سورة الكوثر..
ولم أكن أتوقع أن الأمر بسيط وسهل لا يحتاج سوا لبذل جهد
لدقائق فقط..بس دون تكرار التجربة حتى بعد 5 سنوات:tears:
ولم أكن أتوقع أن الأمر بسيط وسهل لا يحتاج سوا لبذل جهد
لدقائق فقط..بس دون تكرار التجربة حتى بعد 5 سنوات:tears:
6- نصيحة مني بوسي راحة يدك وامسي بها بطنك .. جنينك..
هذه مجموعه نصايح في بدايه الحمل (1-2-3)
1-دايماااااااااا ادعي ( يارب سهلها علي قبل الولاده واثناء الولاده وبعد الولاده )
2- لاتشيلي شئ ثقيل ابداااا
3- قبل استخدام اي دواء ( حتى المراهم) اقرأي الروشته المرفقه عشان تشوفي تاثيرها على الحامل
4-اكثري من شرب الحليب عشان عظامك وعظام جنينك
5-لا تلبسي الكعب العالي ابدااااا لانه يسبب الم قوووووووي في الظهر والسيقان
6- لاتعملي اشعه سونار كل زياره الا للضروره
7- اذا كنتي تعاني من اي التهايات لااااااااااااازم تقضي عليها فورررررراااااااا ولا تنتظري اكتر من كده لانها تضر الجنين
في منتصف الحمل (4-5-6-7)
1- لاتلبسي الملابس الضيقه عند الوسط واشتري ملابس خاصه للحمل
2- لمن تحسي بالام حاولي انك تتحملي شويه وتعملي مساج لبطنك على خفيف ولظهرك كمان
3- جهزي ملابس طفلك من الان لانه اكيد انك عرفتي جنس المولود في هذه الفتره
نهايه الحمل (8-9)
1-دايما حطي يدك على بطنك واقرأي قران اوكلمي جنينك ( صدقيني الشئ ده مفيد وحتشوفي كيف يساعدك البيبي في الخروج باذن الله)
2- امشي كتييييييييير عشان تتسهل الولاده
3- كلي تمر كتييييييييييير يسهل الولاده وايضا الفراوله والقرفه والاناناس
4- اعملي مساج للحلمه (تسهل الولاده)
5- الاكثار من العلاقه الجنسيه يسهل الولاده
6-لا تروحي المستشفى اول ماتجيكي الام الولاده لاااااااااااااااا ,انتظري الين تحسي انه الطلقات زادت واتقاربت من بعض بعدين روحي (لان جو المستشفى يجيب القلق والتوتر)
7-لمن يجيكي الطلق خذي نفس عمييييييييييييييييق ورجعيه وشوفي كيف تمر عليكي بسهوله ان شاء الله
بعد الولاده
1- احرصي انه تكتب لك الدكتوره مطهر للمنطقه الحساسه مثل البيتادين
2- لاتشربي اي شئ بااااااااااااااااااااااااارد بتاتا في فتره النفاس
3- لاتاكلي الاكل المليان البهارات او الفلفل عشان يأثر على الحليب
4-البسي مشد للبطن عشان تمنعي الترهل في منطقه البطن
2- استخدمي زبده الكاكاو لحمايه حلمه صدرك من التشقق
3-كلي طحينيه ولبنيه عشان تزيد الحليب في الثدي
(13)
هذه مجموعه نصايح في بدايه الحمل (1-2-3)
1-دايماااااااااا ادعي ( يارب سهلها علي قبل الولاده واثناء الولاده وبعد الولاده )
2- لاتشيلي شئ ثقيل ابداااا
3- قبل استخدام اي دواء ( حتى المراهم) اقرأي الروشته المرفقه عشان تشوفي تاثيرها على الحامل
4-اكثري من شرب الحليب عشان عظامك وعظام جنينك
5-لا تلبسي الكعب العالي ابدااااا لانه يسبب الم قوووووووي في الظهر والسيقان
6- لاتعملي اشعه سونار كل زياره الا للضروره
7- اذا كنتي تعاني من اي التهايات لااااااااااااازم تقضي عليها فورررررراااااااا ولا تنتظري اكتر من كده لانها تضر الجنين
في منتصف الحمل (4-5-6-7)
1- لاتلبسي الملابس الضيقه عند الوسط واشتري ملابس خاصه للحمل
2- لمن تحسي بالام حاولي انك تتحملي شويه وتعملي مساج لبطنك على خفيف ولظهرك كمان
3- جهزي ملابس طفلك من الان لانه اكيد انك عرفتي جنس المولود في هذه الفتره
نهايه الحمل (8-9)
1-دايما حطي يدك على بطنك واقرأي قران اوكلمي جنينك ( صدقيني الشئ ده مفيد وحتشوفي كيف يساعدك البيبي في الخروج باذن الله)
2- امشي كتييييييييير عشان تتسهل الولاده
3- كلي تمر كتييييييييييير يسهل الولاده وايضا الفراوله والقرفه والاناناس
4- اعملي مساج للحلمه (تسهل الولاده)
5- الاكثار من العلاقه الجنسيه يسهل الولاده
6-لا تروحي المستشفى اول ماتجيكي الام الولاده لاااااااااااااااا ,انتظري الين تحسي انه الطلقات زادت واتقاربت من بعض بعدين روحي (لان جو المستشفى يجيب القلق والتوتر)
7-لمن يجيكي الطلق خذي نفس عمييييييييييييييييق ورجعيه وشوفي كيف تمر عليكي بسهوله ان شاء الله
بعد الولاده
1- احرصي انه تكتب لك الدكتوره مطهر للمنطقه الحساسه مثل البيتادين
2- لاتشربي اي شئ بااااااااااااااااااااااااارد بتاتا في فتره النفاس
3- لاتاكلي الاكل المليان البهارات او الفلفل عشان يأثر على الحليب
4-البسي مشد للبطن عشان تمنعي الترهل في منطقه البطن
2- استخدمي زبده الكاكاو لحمايه حلمه صدرك من التشقق
3-كلي طحينيه ولبنيه عشان تزيد الحليب في الثدي
التعديل الأخير:
اسم الموضوع : ☏☏بـــــدء التــــــــصويت على مســابقة افضل نصــــــيحة للحامل ☏☏
|
المصدر : الحمل والولادة
