☀★ ملف بنات ام رفعه...... جزاها الله خيرورزقها الولد الصالح☀★

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ام رفعه 17 -7 -2001

ام رفعه بترسلين لي جاتوووه بالمناااسبه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
 
امونه بعد مختارين يوم مميز هههههههههههه

ماشاء الله يعني انتي تزوجتي بعدي بسنه
انا تزوجت 11-3-2000
 
ام رفعه يعني شهر ونص وتكون ذكرى زواااجكم ان شاء الله العمر كله يارب

سارونه حبيبتي الديوان اتوقع في شهر سبعه لأن له سنتين يفتح في نفس الموعد والله كريم ولا تكدري خاطرك من شان الوظيفه كل واحد راح ياخذ نصيبه في الدنيا انا الحين قاعده افكر الترم الثاني ايش وضعي راح يكون هل بيجددو العقد والا برجع اتسدح واتبطح بالبيت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبرجع وقتها اسلق البيض واتفنن فيه خخخخخخخخخخخخ
 
هههههههههههههههه امونه

ان شاء الله بنكمل ال 9 سنوات الله يديمها علينا ولايفرقنا يارب
 
السلام عليكم
ماشاء الله سنيورتا الف الف الف مبروك نجاح بنتك وعقبال الدكتوراه ياارب
وعقبال كل عيالنا يارب
ام رفعه وامونه وسارونه والبقيه
كلكم كيفكم وش اخباركم يارب تكونوا بخير
 
بنات الاسبوع اللي فات بديت برجيم السعرات
ووزنت اليوم لقيت نفسي ناقصه كيلو بسسسسس
واليوم بديت برجيم النقاط
وهذي هي يومياتي
انا تبعت رجيم 18 نقطه
بالنسبه لفطوري اليوم كان 5 نقاط فقط
موزعه كالاتي :
نصف خبز 1 واحده
بيضه مسلوقه 1 واحده
طبق سلطه تقريبا نقطتين بصراحه
ماعرفت احسب طبق السلطه مضبوط بس من استنتاجي قلت إحتمال نقطتين
وبعد الفطور اخذت كاس حليب منزوع الدسم 1 نقطه
يعني المجموع 6 نقاط
باقي يعني 12 نقطه راح اوزعها على وجبة الغدا والعشاء
بالنسبه للغداء
صدر دجاجه منزوعة الجلد ومشويه بالفرن 2 نقطه
و5 ملاعق رز بني 2 نقطه
وطبق سلطه 2 نقطه
يعني 6 نقاط للغدا
مجموعها 12 نقطه
باقي 6 نقاط
راح اخليها لوجبة العشاء
وراح اكل على العشاء
طبق زبادي منزوع الدسم 2 نقطه
4 قطع بسكوت للرجيم 1 نقطه
باقي 3 نقاط مدري كيف اصرفها يعني لازم منها ولا لا
وهذي هي يومياتي ليوم السبت الموافق 15 / 2 / 1431 هـ
 
السلام عليكم
اخبار الموجودين
الله يعينك على الرجيم حواء
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل