☀★ ملف بنات ام رفعه...... جزاها الله خيرورزقها الولد الصالح☀★

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ريم توقعتكم ارشق من كذا يالله خيرها بغيرها خخخخخخخخخخخخخ
 
كروزه ان شاء الله نصير رشيقات بس ترى معلومه مايسوي رجيم الا اللي بينحف
اتمنى تكون وصلت المعلومه
 
ايه فاهم انو اللي يبي يسوووي رجيم يبي ينحف بس توقعت انو تنزلوا كيلو او 2 الى 5 ههههههههههههه
 
طيب يادبه انا كل اللي ابيه 5 كيلو حطمتيني
 
لالا تتكلمون عن الاوزان بليييييزانا في حملي كان وزني 80 والان 76 عاادي يابنات يعني 4 كيلوو نزلت بس ااه اخاف ارجع ل80 والمصيبه شهيتي مفتوووحه واررجف اذا مااكلت واخر الليل تجيني شهيه غريبه للاكل ومااتخيل الا كيك ولا حلا مقهوره من نفسي مرره
 
سوووسوووو يوووووووووو صدمتينى بوزنك
ياااااااااااااااااادبا
 
ريم بالرجيم كل شيء يصير وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبينه
سوسو الله يعينك خففي شووي لاتنفرطي بسهوله تزيدي لكن بصعوبه تنزلي
سنيورتا وزني 54 احاول احافظ عليه قد مااقدر لاني بسرعه اتخن
 
ياعينى يااااعينى ياكروزنا وزنك قريب من وزنى..
يالله شغلوااا الغيرها من وزناااا خخخخخخ
 
ريم سالتين عن الرجيم
اكتشفت اني ما احب اتقيد بنظام معين .. فصرت على السعرات الحراريه
احاول تكون 1000 سعره حراريه باليوم او اقل
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل