☀★ ملف بنات ام رفعه...... جزاها الله خيرورزقها الولد الصالح☀★

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
الله يسمع منكم بنااااااااات والله ييسرها لي ان شاءالله:icon30:
نوووف صحيح شهاداتي مطلوبه بس اللي مايخافون ربهم ماخلونا نرتاح
وهذا السبب الرئيسي في تأخر السعوديه لأن أصحاب الواسطات أحسن من الشهادات <<<< خخخخخ بدت تتفلسف :harhar1:
اللي قاهرني انو مالي غير هالمكات اسجل فيه تعبت من الغربه والبعد عن أهلي خلااااااص من الثانوي وانا ماعشت بديرتي بس يكفي ودي ارجع واتوظف عندهم وارتاح


​
 
الله يردك لأهلك ياوررررررررررده
بصراحه انا احس الي تعود على امريكا من ناحية الدراسه والنظام والحياه هناك سنوات طويله صعب انه يتأقلم اذا رجع

مثلا : لي قريب عنده بنات بالثانوي
ابتعثه العمل لامريكا لمن كانو بناته صغار
والحين رجع نهائي للسعوديه
وبناته كبرو ومايتكلمون مع بعض الا انجليزي
وتعودو على الحياه هناك
حتى هذا قريبي يقول ماني قادر اتاقلم

انا ما اقصد ان ديرتنا فيها شئ ابددددد والله انها ديرة الاسلام والامن والامان والاستقرار اكيييد
لاكن اقصد من الناحيه المعيشيه
 
على سبيل المثال
عندنا الدمام من 4 سنوات والطرق مصككه
يا اما صيانه او يبنون نفق من 5 سنين او اسباب كثير
صارت مخارج البلد اغلبها داخل الاحياء

المعهد اللي كنت ادرس فيه من شهر
يبعد عن بيتي بالطريق السريع 10 دقايق
لاكن فيه تحويله تخلينا نسوي دويره على الدمام على مانوصل للمعهد تاخذ نص ساعه
 
الله يكون في عونكم نووووف
والكل يشكى من تسكير والطرق والانفاق عندنا في الرياض
اعوذبالله كلها عمل انفاق او صيانه ويالله ربك يعين مادري
وش نهايتها
 
نــ ووو ف قال:
السلام عليكم

حواااء الله يعينكم على اجواء الاختبارات والله يوفق عيالك وكل من بيختبر

والله ينحفك وينحفنا من دون شر
شدي الهمه ترى انا وريم وباقي الرشيقات معاااااااك
:)
أنقر للتوسيع...
ايو الله الله يعيننا ويوفقهم جمييييييع يااااااااارب
شئ يجيب الضغط احسهم طفشوا مساكين من المذاكره الله يعينهم يااااااااااااااارب
وبالنسبه للنحف ياااااارب ننحف على خير ونصير رشيقات
وانا والله ماشيه ولله الحمد بس لحد الان ماوزنت باقي ماخلصت الاسبوع​
 
د /ورده
ربي ييسر امرك ويوفقك ويسهل لك كل امر صعب ويسخر لك اولاد الحلال في طريقك وتصيرين اكبر واحلى دكتوره في الوجود
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
 
sosoooo قال:
جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون ..............طبعا يقولون !!! انه رجيم ديانا



15575_01239367903.jpg

......... يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8

كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

منقووووووووول
أنقر للتوسيع...

سوسو الرجيم حق ديانا مافهمت منه شئ :questionmark:
احس ان الكميات مبالغ فيها مررررررررره :shiny:
اش 8 علب تونه
و10 برتقال
و6 شريحه جبن
واااااااااااه مره كثير :essen:
ماكلنا نصها وأوزاننا زايده
​
 
هلا حوا وش اخبارك
حوحو حبيبتي سوسو تقصد 10 يعني الساعه 10 حبة تونه والساعه 8 برتقاله وحده
فهمتي
 
ام ليان يااحلى دكتوره الله يوفقك ويسرلك الخير دائما
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل