☀★ ملف بنات ام رفعه...... جزاها الله خيرورزقها الولد الصالح☀★

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع sosoooo
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ايس زين فيه احد مثلي ودي اغمض عين وافتح عين والقى نفسي والده بالسلامة انا والبيبي بصحه وعافيه
 
السلام عليكم اخبار الجميع
بنات برنامج في قناة بدايه مررررررررررررررره حلو ما شاء الله
 
يلا مع السلامه حبيت اسلم بروح اناااااااااااااااااااام
 
حبني وحبيته ..انا بخير تسلمين والوحم راحت ايامه انا الحين بخلص الرابع والحمدلله الله يتمم علي وعلى كل حامل

ايس وبنت ...الله يهون عليكم ياااااااااااارب وتقومون بالسلامه
 
صباااااااااااااااااح الخيرااااااااااااااااااااااات
 
بنات اللي يبي ينزل وزنه شوفو هالموضوع




أخواتي العزيزات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالكم بخيييييييير !!!!!


عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!






معايا وحده وحده !!



أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
************************************************** *
الله أكبر كبيرا والحمد للة كثيرا وسبحان الله بكرتا وأصيلا
************************************************** *
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول:

السلام عليكم
أسفه على التأخير

لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان

وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب

فلا تقلقو من هذا النظام 25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده م 25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
 
ونسيت خواتي أقوللكم أن تمسحو جسمكم بزيت بذرة الكتان بالليل
يساعد على شد الجسم وفي أذابت الدهون الي تحت الجلد ومن خلال قراءاتي وجدت أنة له مفعول سحري في أزاله الخطوط البيضاء الي في الجسم
 
مرحبا وش اخباركم
نجومه مشكوره بس انا مااحب بذرة الكتان اختلفت فيها الاراء وان شاء الله ننحف واحنا بصحه وعافيه
 
مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب

كيف حال الصبايا ياحلواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

وش اخر الأخباااااااااااااااااااااااااااااااااااااار...؟؟
 
هلا والله ندوش وش اخبارك وكيف الاولاد
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل