ّ~ّ< دردشــــــــة للمتملكـــــــــاتـــــ >ّ~ّ

ايه صحيح الماش يسمن

بس في معلومه اول مرة اسمعها

انه الاكل وقت الدورة يسمن؟؟؟؟؟
​
 
طولي تقريباا 156 اتوووقع
زين في احد مثلي >>الله يسعدك اعطتيني امل 10 كيلووو وناااسه
بس بكم سمنتي
بليز اكتبي لي نظام تغذيتك
 
يسلمووو ساارونه ع النصيحه
بس في نااس قالو المااش مضر>>عشاان كذا ماا استخدمته
 
آسفه بنات عالتأخير كنت مشغوله
بالنسبه لصابونة البابايا صحيح تجفف بس نتايجها في التبييض خيااال استخدمي بعدها مرطب ويحل لك المشكله
وبالنسبه للحنا الأبيض تلاقينه ياقلبي عن العطارين إسمه كذا يساعد ع تفتيح البشره
 
اللي تبي تسمن تضرب بالخمس الييين ماتقول المعده بس
وبعدها تنام وابشري بالنفخ
جد اتكلم"
 
الحلبــــه تمتن ولاتقولين تطلع ريحة اذا انتي ياعسل تتحممين يوميا حتى لو عندك دوام ماراح تطلع لك ريحه انا كنت استخدمها يوميا يمكن شهر وانا على هالحاله بس انا الحمدلله كنت اتحمم يوميا واتعطر قبل اروح الدوام​
 
بس بلييييييييييييييز لو تبغي تسمني امشي عليه مزبوط

اهم شي تداومي على :

1- تلاته وجبات الرئيسيه {الفطور - الغدا - العشا }

2- بعد كل وجبه تشربي كاسه عصير

3- بعد كل وجبه تاكلي اسنكرز أو باونتي فقطططططط

4- سلطه فواكه + ظرف دريم ويب الصغير<< مرتين في اليوم

5- قبل النوم تاكلي قطعه بسبوسه او كنافة


هدي اهم شي واختصرت بعض الاشياء ماكتبتها

نجي للموهيم

عصير كوكتيل مرررة حلووو ويسمن

4 موزات - تفاحتين - برتقاله - 5 ملاعق حليب بودرة - 5ملاعق سكر - 25 حبه لوز - 25 حبه فستق - 25 حبه كاجو - كاسه مويه بارده

تخلطيها بالخلاط وتشربيها ولو تقيله عليكي خففيها بالمويه


واللي فيها سعرات كتير وفنفس الوقت يكون طعمها حلووو ولزيز

{دانيت - عصير منقه - كاجو - بسكويت - شيبسات }
​
 
شفتي حبيبه موقلتلك أضربي بالخمس وتسمنين
حتى هالنظام يأكد كلامي
%‏ مافيه أحد مرتاح %
السمن اسهل من التنحيف
 
مشكوورين ع الردوود
انا استخدمت الحلبه بس مشكلتهاا اذا تركتهاا ارجع مثل قبل
مشكوووره انوووثه طااغيه
ان شالله استمر بس كم المده وتطلع النتااايج
 
بنات انتبهوا من الماش
امي تقول يخرب البنت
افهمووووها عااااد *
 
اسيرة حبيبها قال:
مشكوورين ع الردوود
انا استخدمت الحلبه بس مشكلتهاا اذا تركتهاا ارجع مثل قبل
مشكوووره انوووثه طااغيه
ان شالله استمر بس كم المده وتطلع النتااايج
أنقر للتوسيع...


العفووو حبيبتي

الزياده تبان من الاسبوع الاول

يعني 2 كيلو الى تلاته في الاسبوع
​
 
حبيبتي نظامك يأنوثه طاغيه اغلبه سكر وحالى وهالشي يضر البشره ويصيب بالسكر

الماش يمكن كلامكم صح والله ماادري بس انا اكله وكويس

الحلبه لتستمرين اكثر من شهر لانها ترفع الاستروجين وهرمون الحليب بعدين تدخلين بمشاكل هرمون الحليب ويصير جسمك متنفخ بسبب الهرمون وصعب الحمل لو تزوجتي والهرمون مرتفع


الاكل وقت الدوره هذا شي متأكده منه مليون بالميه من اخصائية تغذيه تقول الدليل النفاس اللى تأكل وتغذي نفسها تطلع وهي زايد وزنها ليش لان الرحم مفتوح كذالك الدوره بس بنات اليوم مع الدوره مافي اكل النفس مسدوده
 
الماش الي زي العدس ايش الي يخوف فيه ولد اختي انكسرت رجله وناس قالو سو له ماش وكانت اختي تاكل منه تقول صح يتخن والله بس ايش المضر فيه مدري والله عادي
 
ساره العصيمي قال:
حبيبتي نظامك يأنوثه طاغيه اغلبه سكر وحالى وهالشي يضر البشره ويصيب بالسكر

الماش يمكن كلامكم صح والله ماادري بس انا اكله وكويس

الحلبه لتستمرين اكثر من شهر لانها ترفع الاستروجين وهرمون الحليب بعدين تدخلين بمشاكل هرمون الحليب ويصير جسمك متنفخ بسبب الهرمون وصعب الحمل لو تزوجتي والهرمون مرتفع


الاكل وقت الدوره هذا شي متأكده منه مليون بالميه من اخصائية تغذيه تقول الدليل النفاس اللى تأكل وتغذي نفسها تطلع وهي زايد وزنها ليش لان الرحم مفتوح كذالك الدوره بس بنات اليوم مع الدوره مافي اكل النفس مسدوده
أنقر للتوسيع...


حبيبتي الدكتورة كتبتلي هالنظام

مرض سكر ياويلي خخخخخخ

لو يجيب السكر ماكان قالتلي عليه يعني هيا دكتورة وفاهمة

وازا عالبشرة صح انا وقتها طلعتلي حبوب بس عاتي فترة مؤقته وراحت

بس تسلمييييييييييلي ياقلبي معلومتك جدن مهمه عالاكل وقت الدورة دوبي اعرف هالشي
 
يابنات لاتأكلوا الماش
لأنه يخرب البنت موالمتزوجه
تعرفوا وشلون تخرب البنت؟
وإذا مافهمتوا اسألوا الماما
ماأقدر أوضح أكثر من كذا ....
 
ههههههههه شكررا على النصيحة انا اشوف لاتستعجلين على المتن لاحقة خير
بس تتزوجين راح تمتنيين كثير متزوجات حكووا لي هالشي صدقيني راح تندمين لو متنتي الحين انا عندك اكبر دليلل
انا كنت نحيفة ومتنت موكثير 6 كيلووومو عاجبني جسمي ابي انحف كم كيلووو
وكمان الحمل والاولادة مش حتقصررر فنصيحة خليك كذا اذا مرة تمتنيين 3كليووو مو اكثر
وجهة نظررر.....
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل