* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

مبرووووووووووووووك للي نزلت أوزانهم أنا وزنت اليوم ولقيت نفسي ناقصه نصف كيلوا فقط خلال أسبوع الحمد لله ما اعجبتني بس أحسن من لاشي...
بالتوفيق للجميع....

مبروك عزيزتي ونصف كيلو احسن من الزيادة او الثبات اهم شئ تنقصي اي شئ وبالتوفيق يالغلا

 

[مراثيف]

انا عضوه جديدة وودي احاول انزل وزني من اسبوع مسويه ريجيم الكربوهيدرات ونقص وزني 3ونص بس خربطت شوووي ورد ارتفع 1ك انشاءالله المنافسة تساعدني اكثر

هلا فيك اختي شرفتينا واحنا اكيد نرحب فيك ونقولك ياهلا ويامرحبا فيك معانا استمري ونصيحتي لك التزمي بالرياضة مع الرجيم اسأليني انا الرجيم هذا جدا ممتاز ورائع بس لازم رياضة معاه التزمي فيه بحذافيره ولا تخربي واذا مابغيتي شئ فيه لاتبدلي مكانه اي شئ من عندك والله يوفقك يارب,,,

 

[مراثيف]

تعرفون لي يومين امشي من ساعه الى ساعتين باليوم مع اني ما اطيق المشي احس بملل وطفش....
بس في شي شجعني كثير وحسيت بحماس للمشي وماعاد فيه ذاك الطفش اللي يخليني اوقف.....
اتفرج على برامج رياضة وريجيم مثل الرابح الأكبر على الأم بي سي وامارس الرياضة في نفس الوقت اللي اتفرج فيه والله اني احس وقتها بحمااااااااااااس وكأني مشتركه معاهم في البرنامج واتنافس معاهم.....
حلو الواحد يحس انه في احد معاه العمل الجماعي شي ممتع....
وكمان لما اقرأ في المنتدى قصة لنجاح عضوة في التغلب على وزنها او تجربه ناجحه لعضوة على طول اقوم بعدها امارس الرياضة احس المواضيع اللي مثل هذي تعطيني دافع قوي اني استمر.....
في شي اتضايق منه لما اقرأ موضوع ويعجبني كثيييييييييير وياخذ مني ايام وفي النهاية ما اطبق منه شي وقتها اقول في نفسي اذا مافي تطبيق وقفي القرآءة نهائيا ماله داعي ضياع الوقت.....
الظاهر اني لحالي واخذت وقت وانا اتفلسف بس حبيت افيدكم بما عندي....

شكرا لك عزيزتي على الإفادة وفعلا البرامج الي زي هاذي تحمس للرياضة اكثر انا كنت اشغل التلفزيزن على برنامج احبه او احط على قناة بداية واقعد اقرأ الشات وامشي على السير احسه كثير يضيع الوقت ومااحس الا وانا خلصت خلاص او اشغل شريط اناشيد اي شئ اهم شئ اني مااسوي رياضة والجو هادئ ومافيه شئ يحمس اتمنى لك كل التوفيق ووزنك قريب مرة من وزني يالله باقيلك كيلو ونصف وتوصلي نفس وزني يالله شدي حيلك علشان نتنافس مع بعض,,,

 

[لوز وسكر]

السلام عليكم

مسائكم ورد ياحلوين

كيفكم مع الدايت ان شاء الله تمام

امس مشيت ساعه كامله واليوم قمت وكل مافي جسمي يوجعني وخاصة الجزء السفلي الظاهر اني ارهقت نفسي زيادة عن اللزوم بس نصبر ايش نسوي اللي يبغى الرشاقه يصبر....

ومشكورة يامراثيف على متابعتك لنا وردك المستمر علينا اشكرك والله من كل قلبي وهذي لك هدية:

بس انتبهي لاتاكلينها تفرجي فيها بس آآآآآآآآه يالتعذيب

 

[حب ماما]

مشكوره اختي لوز وسكر
+ مراثيف على ترحيبكم فيني
وكلامك مراثيف عن برنامجي خلاني اتشجع اكثرومشيت اليوم 45دقيقة :icon30::icon30:وانشاء الله اوصل55 وزني اليوم67

 

[لبى قلبهـْْ]

الحين انتي في المرتبه الثالثه مبروك حصلت على الميداليه البرنزيه الف مبروك:c011::c014:

:icon26:الله يبارك فيك قلبو :showoff:

 

[دلوعة بكين]

والآن اليكم النتائج:
الرابحه الكبرى هي وبكل فخر وبكل جداره :a122::a122::a122:الف الف الف مبروك للغالية دلوعة بكين تستاهلي يالغلا:icon26::c011::c011::c011:ان شاء الله القادم احلى واحلى ,,,,حصلت على الميداليه الذهبية برافووووو:c011::c011::c011::a194:
المرتبه الثانية : الف مبروك تستاهل الميداليه الفضية وهي اللب نساك انساه مبروك يالغالية واصلي :c011::c011::a194:
أما المرتبه الثالثه : والحاصله على الميداليه البرنزيه وهما كاندي ,,,ولولوه الف مبروك يالغاليات وفقكن الله :c011::c011::a194:
ابارك للبقيه ( لبى قلبه وراجيه ؟؟؟؟؟ اين الباقين الله يصلحهم ) واتمنى لهن مزيد من التقدم ان شاء الله ماقصرتوا وشدوا حيلكم يالغاليات
أما انا فما استاهل الا هذا يخرعني:santa_1: ابو شنبات كنه ذاك الي في باب الحارة وهذا الثاني الي مولع لمبه على راسه كنه اسعاف:busted_red: علشان يعصب علي واحس شوي وانزل في وزني بدل من التخبيص والزيادة الي مالها داعي اصلا واستاهل ضرب من هذا ابو عصاه :a043:لين اقول خلاص يكفي ماينفع معي الا الشدة وانتم حنونات ولا واحدة عاقبتني عاقبوني وانتم تشوفون كيف انقص الله يذكرك ياريح العود بالخير والشايفين كانت ماتصدق على الله ازيد الا وتنزل في ضرب:a037::a043:بعصاتها الله يرجعها لنا بالسلامه قطعتنا مرة واحدة ,,,,,بس انا كنت ماشيه صح :icon30:
راجية ارجوك لاتقطعينا ارجعي ووافينا بااخبارك ايضا اود وسما الوداع وكاندي ولوز وسكرـ ماشفنا وزنك ـ وجودكم مقل جدا ارجو التواجد والتفاعل اكثر ,,,,,لأنكم روح الموضوع ,,,,,

والله اني استاهل والله اني كافحت والله ههههههههههه<<ن قلبها تعبت جد

عاد تدرون كل مااشتهيت اكل شيء اناظر ردودكم وابطل

يعني كنت مشتهيه بطاطس مقلي الحين ماابي شيء

ابي الميداليه الذهبيه طوووووووووووووووووووووول

والله مبسووووووووووطه

الحمد الله ووعدنا الاسبوع الجاااااااااااااااااااااي

ومبروك للكل

يارب كلنا قولد

انا ماشيه ع الخطه يعني بعد شهرين واسبوعين راح اوصل 55 يس يس

يا فرحتي

يا فرحتي

 

[لبى قلبهـْْ]

:icon26: هلا يارشيقات ..شخباراتكم؟؟

الدر .. احنا كلنا اشتركنا في هالموضوع عشان نشجع ونحمس بعض والي تضعف نقويها:showoff:
لاتستسلمييين .. كل ماحسيتي انك ببتراجعين قولي لنا وحنا نعطيك كمن كلمه تقوي راسك :icon30:

لوز وسكر .. الي تسوينه احلى شي اقلها تستمعين وتضيعين وقت وانتي تمارسين الرياضه وبسرعه يخلص الوقت :showoff:

حب ماما .. حياك معاانا ومااشاء الله بدايه مبشره

دلوعة بكين :harhar1: تراني شفتك ​

 

[دلوعة بكين]

لوز وسكر

انا حاقده عليك اليوم

من جدك ..انتي عذاااااااااااااااااااب

 

[دلوعة بكين]

بكره الاثنين ان شا ءالله بصوم

جالسه افكر بجديه هالاسبوع امشي ع رجيم التمر مع الكفي<<لان ماعندي لبن

واخذ فيتامينات <<لاني احس شعري بدا يطيح

ماعندي كلام معين

بس مير<<تعليق

من جد شكلك تعبتي حدك عشان هيك خايفه ترجعي زي اول

كنت اقرء كتاب السر<<يتكلم عن قوة الجذب ووحده بالمنتدى ملخصته

بالعربي

لما تتكلمي بايجابيه راح يجيك اللي تبينه

يعني انااقول جسمي روعه

جسمي نايس

انا رياااضيه

راح يكون هيك

 

[لبى قلبهـْْ]

والله اني استاهل والله اني كافحت والله ههههههههههه<<ن قلبها تعبت جد

عاد تدرون كل مااشتهيت اكل شيء اناظر ردودكم وابطل

يعني كنت مشتهيه بطاطس مقلي الحين ماابي شيء

ابي الميداليه الذهبيه طوووووووووووووووووووووول

والله مبسووووووووووطه

الحمد الله ووعدنا الاسبوع الجاااااااااااااااااااااي

ومبروك للكل

يارب كلنا قولد

انا ماشيه ع الخطه يعني بعد شهرين واسبوعين راح اوصل 55 يس يس

يا فرحتي

يا فرحتي

مبرووووووووووووووووووووووك وتستاهلين :icon26:وان شاء الله توصلين لـ55:harhar1:
:a122::a122:
:e130: <<<< تآخذ معاك صوره <<ياحبها للتصوير
:a084:
:c045:

ومبروووووووووووك للميداليه الفضيه :a084:
وللميداليه البرونزيه >>:blush-anim-cl::harhar1:​

 

[دلوعة بكين]

لبى فلبها

يسلمك ربي يا عسل

شكلك زيي راعيت تصوير

هالايام طايحه بالصور الممتابعه

يعني مثلا اشوف صرصور؛<<عندهم مشاكل شوي

اعطيه صوره ..وقبل رشد الفليت صوره ..

واثنائه صوره.. وبعدها صوره ..

ولما ينقلب ع ظهره صوره هههههههههههه

وناااااااااااااااااااااااااااااااااصه ههههههههههههههه

 

[لوز وسكر]

لوز وسكر

انا حاقده عليك اليوم

من جدك ..انتي عذاااااااااااااااااااب

هههههههههههههه هذي بالعكس اعتبرها تشجيع لكم تدرون ليش لأن اللي بتوصل الوزن المثالي بنسوي لها حفلة ونجيب لها كيكه مثل هذي يممممممممممم

 

[المرحة1]

الله يوفقكم ويوصلكم لهدفكم من غير شر

 

[لبى قلبهـْْ]

دلووووووووعه بكين ونااااااصه لقيت بنوته مثلي تحب التصوير...تدرين اني بشتري جوال كامه 8 ميجا بكسل عشان اذا ماكانت الكام عندي ماايعورني قلبي يصير فيه احتياطي << كل ماتشوف كام تخق عليها
اذا طلعنا انا وصديقاتي يمسكوني مسكه ليش أصور كل شي والقيني اذا نسيت الكام اسوي لهم صداع <<آزمه

 

[الدر المصون]

سسسسسلالالالالالالام مربع لكل الرشيقيات عزيزتي مراثيف شكرا على الترحيب ويا الغالية انتوا الدرر والياقوت بعد ربنا يحفضكم ويقوي عزيمتكم :showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff:انا اخباري تمام وماشية على رجيم الكاربوهيدرات لاني اتفاءل بي لانه ما نقصت كل هل الكيلوات الا لما كنت اتبعه وعلى شان احفز البنات الجديدات انا كان وزني 104كيلو والحمد لله بفضل ربنا والكروب الحلو نزلت الى 82 كيلو الان واتمنى اوصل لل 65كيلو لانه طولي 165سم اليوم كنت معزومة على العشاء والحمد لله
كان في اكل ما لذ وطاب اكلت قطعة همبركر دجاج وكم قطعة تكة لحم وسلطة والحلو اخذت سلطة فروت وقطعة صغيرة جدا حلا يعني بديت اسيطر على نفسي وان شاء الله الجايات اكدر اضبط نفسي ازيد لكن بالبيت الحمد لله الارادة تمام ومضبوطة وربنا يسهل على الجميع

 

[دلوعة بكين]

لبي قلبها

انا ويااك فرند خلاص

تخيلي في شهر العسل ازعجت زوجي قبل لا ياكل اصور وهو ياكل اصور وبعد مايخلص اصور ههههههههه

<<مسكين يحسبني خاقه عليه هع هع هع

وكل الموضوع اني امووووووووووووت ع التصوير

حتى بعد ماسفرت تقول امي فقدنا صوت الكمره

واختي الصغيره يا حبي لها ..توها تدخل اول ابتدائي زعلانه تقول محد صورني اول يوم ههههه

<<مصوره العايله

 

[دلوعة بكين]

لوز وسكر

لا تحاولين حاقده خلاص هههههههه

يعني بعد الحفله بصير هيك

لالالالالالالالالالالالالالالالا

ماابي خلاص مستحيل<<احد كواابيسهاااااااااا

لاه ومطقمه الفستان ع الكيكه اكتملت هههههههههههه

 

[دلوعة بكين]

الدار المصونه

منوره يا قلبي مشا ء الله عليك كنتي في الميه ووصلتي الثماانين برافوو عليك من جد برافوو

بس كيف نظامك الحين خبرينااكثر وحياااااااااااااااك ويااااانااااااااا بتنورينااا

 

[دلوعة بكين]

وش رايكم بهلكركتير

انثى ورديه علقي شوووي معاانااا..