* يوميات رشيقات المستقبل *

[lulwa-8]

الغاليات مراااااحب:icon26:​

اخباركم ماطمن اشفيكم مختفيين :sadwalk: واشوف انسحابات من البعض ليش عاد

عندي اصرار كبير اني انزل وزني :flex: بشكل كبير لاتحطموني :tears::tears:

ولا تجاملون احد :schmoll: وخبروني اذابتستمرون او لا :essen:

المناسبات الموسمية وخلصت شسالفه والا علشاني رجعت تتغلون :icon26:

ردوا علي الغاليات انتظركم فديتكم والله:icon26::icon26::icon26:​

 

[سما الوداع]

سلااااااااااااااااام يارشيقات ياحلوات
انا رجعت امس من السفر لان رحلتنا تأخرت
يعني انا في السعودية بعد غربة 3اشهر:clap:
رجو الحمد لله على السلامة
لبى قلبه كيفك وحشتيييييييني
لولو مرحبا بعودتك يا غالية والحمد لله اشوف معنوياتك مرتفعة :blow:..........ممتاز علشان نحمس بعض:flex:
كاندي اخبارك ايه ياحلوة
نجمة الخليج خسارتك والله بعد مارجعنا تنسحبين ليييييش:schmoll::icon1366:........بس سلمي علينا واحنا بنسلم عليك في الموضوع ..وحشتييييني
اود كيفك وكيف النونو:cupidarrow:
مراااااااااااثيف فين اراضيكي وصلتي ولا لسا
بنات انا رجعت وحااايسة مع البيت ومن غير شغالة
وابو الشباب:detective2::santa_1: في البيت عنده راحة من العمل:shiny:
يعني بحاول اطل قد ماقدر بس ادعولي افرغ الشنط
رحت امريكا ب4شنط رجعت ب-----
ههههههههه والله مستحية اقول:blush-anim-cl:..........
رجعت ب9 ههههههههههه انا فرحانة وابو الشباب:santa_1::icon28:
باي قريبا يا احلا رشيقات
طبعا وزني ما راح اتكلم عنه ذحين لاني مرررررررررررة متحطمة
بس متحممممممممسة وهذا الاهم:shiny::clap:

 

[لبى قلبهـْْ]

الغاليات مراااااحب:icon26:​

​

اخباركم ماطمن اشفيكم مختفيين :sadwalk: واشوف انسحابات من البعض ليش عاد

عندي اصرار كبير اني انزل وزني :flex: بشكل كبير لاتحطموني :tears::tears: ​

ولا تجاملون احد :schmoll: وخبروني اذابتستمرون او لا :essen:​

المناسبات الموسمية وخلصت شسالفه والا علشاني رجعت تتغلون :icon26:​

ردوا علي الغاليات انتظركم فديتكم والله:icon26::icon26::icon26:​

من قبل مااتجين والموضوع ماايسر وماتنلام نجومه يوم طلعت انا كل يوم اادخل اتحطم مااشوف احد :busted_red:.... وين راح الحماس خلاص خلص رمضان وخلص العيد :shiny::shiny:
لاازم نرجع مثل قبل .. هذا انتي رجعتي وسما رجعت بالسلاامه وفيه كاندي والدر المصون ورجوي ان شاء الله وميرو .. والي نسيتهم .كل وحده تنزل نظامها كل يوم . خلااااص الجمعه الجاي وزن والي ماابتنزل وزنها خاارج المساابقه ​

.. شوفو موضوع ياغزاله .. حمآآآآآآس وفله ومااشين صح .. الله يوفقهم ​

يالله نبي همتكم .. آنتو قدها وقدوود​

 

[لبى قلبهـْْ]

سلااااااااااااااااام يارشيقات ياحلوات
انا رجعت امس من السفر لان رحلتنا تأخرت
يعني انا في السعودية بعد غربة 3اشهر:clap:
رجو الحمد لله على السلامة
لبى قلبه كيفك وحشتيييييييني
لولو مرحبا بعودتك يا غالية والحمد لله اشوف معنوياتك مرتفعة :blow:..........ممتاز علشان نحمس بعض:flex:
كاندي اخبارك ايه ياحلوة
نجمة الخليج خسارتك والله بعد مارجعنا تنسحبين ليييييش:schmoll::icon1366:........بس سلمي علينا واحنا بنسلم عليك في الموضوع ..وحشتييييني
اود كيفك وكيف النونو:cupidarrow:
مراااااااااااثيف فين اراضيكي وصلتي ولا لسا
بنات انا رجعت وحااايسة مع البيت ومن غير شغالة
وابو الشباب:detective2::santa_1: في البيت عنده راحة من العمل:shiny:
يعني بحاول اطل قد ماقدر بس ادعولي افرغ الشنط
رحت امريكا ب4شنط رجعت ب-----
ههههههههه والله مستحية اقول:blush-anim-cl:..........
رجعت ب9 ههههههههههه انا فرحانة وابو الشباب:santa_1::icon28:
باي قريبا يا احلا رشيقات
طبعا وزني ما راح اتكلم عنه ذحين لاني مرررررررررررة متحطمة
بس متحممممممممسة وهذا الاهم:shiny::clap:

هلا هلا
الحمدالله على السلامه :icon26: أكيد اول مااوصلتي انصدمتي من البرد الي عندنا :harhar1:
والله يديم عليكم الفرحه ...

فقدنا طلتك .. لاتعيدينها ... :harhar1:

خلاااااااص جا وقت الجد ..:showoff:...

من بكرا كل وحده تكتب نظامها :a084:

ميرو شكلها ماوصلت لسه .. الله يرجعها بالسلامه
​

 

[لبى قلبهـْْ]

السسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم :a194:
بناتيت رشيقات
:icon26: وحشتوووووووووووووني :icon26:
رجعت البارحه من السفر
بسرررعه قولولي الحمد لله على السلامه
وعطوني اخر الاخبار

الحمد الله على السلاااامه :icon26:
ها انبسطتي هنااك .. عجبتك السفره ؟؟:harhar1:

.... آخر الاخبار انو تو بادي يتحرك الموضوع شوي شوي.. انتي رجعتي ولولوه وسماا وننتظر ميرووو
الله يرجعها بالسلامه :icon26:

 

[كاندي]

سما الوداع
حمدلله على السلامه وانا اقول ليش الرياض منورة
عسى ما تكلفتي شكلك التخبيص عامل عمايله معك ماعليه المهم استمرار وعدم اليأس

لولوه
هلا فيكي وينك طليتي وغطستي
بس نفسيتك حلوة وان شاء الله نشجع بعض بس ياريت ما طلي علينا بالرد

راجية المغفرة
حمدلله على السلامه شلونك وشلون سفرتك ان شاء الله راجعه وكلك حيويه ونشاط

لبى لقبي
هلا فيك والله معاك حق في كل شي واول مااوزن بقولكم انتظروني

 

[راجية المغفره]

سلااام عالحلوات
نجمة كاندي لبى قلبه لولوا
مشكوريين عالسؤال والترحيب
سماا الوداع
نورتي :a200:
والله فرحنا بعودتك بالسلامه بس عسى حسبتينا بشي فهالشنط
مراثيف وحشتينا:icon26: وينك لسه مسافره ترا الموضوع محتاجك
واود ان اتغير شهالغيبه طلي علينا ولو كان وزنك زايد خخخخ
بنات اخباري في السفر تعرفها اي واحدة ملتزمة اول مره تطلع بره السعوديه
الحمد لله حاولت انبسط ومشيناها بالمعقول
على فكره ترا رحت سوريا ولبنان مره واحده كل اللي يعرفوني مو مصدقين ويقولون موراكب بس انا مالومهم لاني حتى انا مومصدقه خخخخ
المهم اني رحت مطاعم راقيه واكل راقي وحتى التخبيص كان راقي :shiny:
بس زدت نص كيلو
انا الحين اصوم الى اخر شوال عشان الحق اصوم الست بعد القضاء

 

[راجية المغفره]

شوفوا عاد بنات
من جد نبي نرجع لليوميات مضبوط
يعني نكتب الاكل والرياضه
موبس باختصار
يعني اتوقع ان المدارس بدت فراح يكون الكل متواجد
حرام موضوعنا يكسل ويخرب بعد النجاحات اللي حققها
مراااااااااااثيف وينك تعالي يالله شجعينا انتي وودوده
ريح العود الله معاك ترا مانسيناك

 

[lulwa-8]

:bye1:مراااحب برشيقاتي الغاليات:bye1:

رجوي الغالية عودا حميدا وماجبتيلي معاكي خيتوا صحن تبوله :biggrin:

اهم شي الغاليه شميتوا هوى الطبيعه الحلوه هناك :blow:

انا معاج الصراحه بدا الموضوع يحترق يعني الحماس قل بشكل كبير :icon28::icon28::icon28:

يبيلهم قرصة اذن :a115:

رشيقاتي الغاليات ارجوا قراءة موضوع مفاتيح انقاص الوزن للاخت jawal مترجمة كتاب

فرنسي اعتقد انه مفيد ومختصره الترجمه ومعطتنا الزبده الصراحه نويت اني اتبع نظامها

باذن الله :clap: ومادام كل اللي ذكرته الاخت طبيعي ومايضر ليش لا نستفيد كلنا :flex:

يللا ياحلوات همتكم وابي حمااااااااس اشوف القروبات الثانيه والله احتر احنا عندنا هدف

نبيل لازم نساعد بعض خواتي الغاليات اتفقنا:a200:​

 

[نجمه الخليج123]

افاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وينكم ياكسالى اشوف بدو البنات يمزوطوا (بالعربي اقصد بالقصيمي ينحاشوا )
بصراحة ماكان العشم وين الحماس وين القوة والاصرار
تكفون زي اول لأ احسن من اول
ترى ابي بكرا القاكم كلكم هنا والا امشيكم على رجيم قاااااااااااااااااااااااااااااااااااسي جدا

الغاليات مراااااحب:icon26:​

اخباركم ماطمن اشفيكم مختفيين :sadwalk: واشوف انسحابات من البعض ليش عاد

نجمة الخليج خسارتك والله بعد مارجعنا تنسحبين ليييييش:schmoll::icon1366:........بس سلمي علينا واحنا بنسلم عليك في الموضوع ..وحشتييييني

وحشتيني والله كيف السفره ان شاء الله انبسطتواا

تسع شناطي هاه :bigsmile: من الرشاقه والله لو مو رشيقه كان مالقيتي ملابس تشترينها سح ....

كيفك لبى قلبه ...؟

اسفه يا بنات لا تزعلون مني والله مو انسحاب مالي غنا عنكم ب

بس حابه اني اتبع رجيم مو تخفيف لان هنا كله تخفيف والبنات اللي بالقروب الثاني يتبعون رجيم حابه اني اتابع معاهم :icon1366:
لا تزعلون مني اول ما انزل الي 60 ابي اواصل معاكم الي الابد :no:

والله اني احبكم في الله :cupidarrow:
​

 

[كاندي]

عندي اقتراح علشان يكون في حماس اكثر شو رايكم ان نمشي على رجيم واحد علشان اذا وحده خبصت نقدر نمسكها بالجرم المشهود وتشوفنا ماخبصنا وتتحسف وضميرها يأنبها الى يوم الدين خخخخخخ
وتحلف ماعاد تعيدهااا واللي تخبص نحكم عليها مثلا مانعطيها وجه محد يسال عنها او ماتشارك معنا بس تقرا يومياتنا واحنا نشوف وهي تحت ونقهرهاا

 

[راجية المغفره]

:bye1:مراااحب برشيقاتي الغاليات:bye1:​

رجوي الغالية عودا حميدا وماجبتيلي معاكي خيتوا صحن تبوله :biggrin:​

اهم شي الغاليه شميتوا هوى الطبيعه الحلوه هناك :blow:​

انا معاج الصراحه بدا الموضوع يحترق يعني الحماس قل بشكل كبير :icon28::icon28::icon28:​

يبيلهم قرصة اذن :a115:​

رشيقاتي الغاليات ارجوا قراءة موضوع مفاتيح انقاص الوزن للاخت jawal مترجمة كتاب ​

فرنسي اعتقد انه مفيد ومختصره الترجمه ومعطتنا الزبده الصراحه نويت اني اتبع نظامها​

باذن الله :clap: ومادام كل اللي ذكرته الاخت طبيعي ومايضر ليش لا نستفيد كلنا :flex:​

يللا ياحلوات همتكم وابي حمااااااااس اشوف القروبات الثانيه والله احتر احنا عندنا هدف​

نبيل لازم نساعد بعض خواتي الغاليات اتفقنا:a200:​

اما التبولة فمن جد عندهم خيال رغم اني موراعية سلطات بس غصب تخليك تاكلين منها

مفاتيح تخفيف الوزن
ترا اود ان اتغير جربت الخلطة واعطت نتيجة ان شاء الله اذا خلصت صيام راح اجربها

وفعلا انا امس جلست اتصفح مواضيع القسم حسيت الحماس عندهم احسن منا الله يبارك لهم
لكن انقهرت من العضوات هنا ويييييييين راحوا ؟؟
عموما الغايب حجته معاه ولو كنا بس ثنتين وندخل يوميا ونحمس بعض يكفي واحنا اكثر من كذا بس ينقصنا المتابعة وقائدتنا مراثيف

 

[راجية المغفره]

عندي اقتراح علشان يكون في حماس اكثر شو رايكم ان نمشي على رجيم واحد علشان اذا وحده خبصت نقدر نمسكها بالجرم المشهود وتشوفنا ماخبصنا وتتحسف وضميرها يأنبها الى يوم الدين خخخخخخ
وتحلف ماعاد تعيدهااا واللي تخبص نحكم عليها مثلا مانعطيها وجه محد يسال عنها او ماتشارك معنا بس تقرا يومياتنا واحنا نشوف وهي تحت ونقهرهاا

والله الاقتراح جيد بس انا حاليا اصوم وصعب اتبع ريجيم
بس عقوباتك قويه شوي شوي عليناياعسل

 

[راجية المغفره]

اليوم فطرت ثلاث تمرات ونص كاس لبن
وقطعة صدر دجاج مع خبز
الحين معزومة عند جارتي والله يستر
بروح استشور كشتي والبس واروح لهم

 

[اود ان اتغير]

هلا حبيبتي راجيه الف الحمدلله عالسلامه ان شاء الله انبسطتي:icon30::icon30:.................... اكيد ههههههههههه
انا حبيبتي تقريبا بفوت كل يوم بشيك ردود البنات وبطلع لاني لا اصلح للموضوع نازله اكل عن طرف وجنب:essen: وما موفره شي من قدامي احم احم ووزني رجع من 84 قبل الحمل الى 91 اليوم الصبح..... كتير زعلانه من نفسي لكن ما اقدر اصمد فاستحي ادخل واكتب يومياتي خاصة الجو عنا مطر و برد وما فيني امشي ولو مشيت تعورني رجلي واصير اصيح بعين الله بس يعني ما في رياضه كمان:sad_1::sad_1:..... المهم هاي اخباري ما تسر ابدا من ناحية الاهتمام بالصحه....... ولله الحمد راح كل تعبي :tears::tears:

 

[lulwa-8]

:icon26:مرااااحب بالغاليات:icon26:

كاندي شكلج متأثره بالعسكريه :busted_red: تصلحين تنضمين لمذكور الخير :santa_1: هههههههههه امزح

لاحد يمد بوووووووووووزه بس لازم يكون استمرارنا دافعه حبنا ان نساعد بعض والفكرة مقتنعين

منها والا مصيرنا الفشل :sadwalk:

رجوي الله يتقبل منج صالح الاعمال اليوم خلصت صيام ديني والست من شوال يالله بالقبول

اود احلى تحية لج واذكري الله الوزن بيزيد وشر لابد منه بس اهم شي صحتج يالغاليه

ونونو الموضوع يكون بخير لاتتضايقين تدرين ان لي 9 شهور والده وكان وزني وقتها 115 والحين

93 وباذن الله مواصله المشوار لاياس مع الحياه وانتي ان شاء الله بتقومين بالسلامه وبينزل

هالوزن الي متضايقه منه وبتصيرين سمبتيكا :c014:

ام الكتكات:santa_1: وينها مختفيه لا عاد حرام عليكم كاني اكلم نفسي يعني امدحوج الناس

وشفتي نفسج علينا عسى المانع خير :icon26:

ميرووووووو ياااااااااا ميرووووووووو وين الناس :icon26:

ريح العود اللب الدر والبقية اين انتن :e052:

الله يحفظكم جميع اهم شي انتوا بخير وماعليكم شر :icon26:​

 

[لبى قلبهـْْ]

شوفوا عاد بنات
من جد نبي نرجع لليوميات مضبوط
يعني نكتب الاكل والرياضه
موبس باختصار
يعني اتوقع ان المدارس بدت فراح يكون الكل متواجد
حرام موضوعنا يكسل ويخرب بعد النجاحات اللي حققها
مراااااااااااثيف وينك تعالي يالله شجعينا انتي وودوده
ريح العود الله معاك ترا مانسيناك

كلامك ميه ميه ... آنا كنت كل يوم ادخل الموضوع ونااااااااااايم بقوه مايحمس .. :icon28:

لاااازم نرجع أقوى من قبل ..:msn-wink:

.... رجوي .. ان شاء الله السنه وكل سنه تساافرين وتنبسطين .. الله يسعدكم

 

[لبى قلبهـْْ]

​

كيفك لبى قلبه ...؟​

اسفه يا بنات لا تزعلون مني والله مو انسحاب مالي غنا عنكم ب​

بس حابه اني اتبع رجيم مو تخفيف لان هنا كله تخفيف والبنات اللي بالقروب الثاني يتبعون رجيم حابه اني اتابع معاهم :icon1366:
لا تزعلون مني اول ما انزل الي 60 ابي اواصل معاكم الي الابد :no:​

والله اني احبكم في الله :cupidarrow:​

وآحنا نحبك >>> تكلمي عن نفسكـ
طلي علينا كل يوم وخبرينا بجديدك .كلنا نشجع بعض وان شاء الله البنات بيرجع حمااسهم آكثر. :cupidarrow:
مانستغني عن خفة دمك.. :in_love:.. وإن شاء الله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعاااافيه ..:clap:

 

[لبى قلبهـْْ]

:icon26:​

ام الكتكات:santa_1: وينها مختفيه لا عاد حرام عليكم كاني اكلم نفسي يعني امدحوج الناس ​

وشفتي نفسج علينا عسى المانع خير :icon26:​

:no: لآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآ حرآم عليكـ ْْ :icon1366:
كنت منشغلة بالدواام :crazy:
فديــــــــــــــتكم :cupidarrow:... انا كل يوم اشيك على الردود بسرعه واذا ماكآن عندي شي ارد ولووو هادا وآجبنا :in_love:


.... وان شاء الله كل شي بيرجع احسن من أول


(أكثر من أول آحبكـ )<<<فجـأة جآآت على مخي :blushing: دآآخله عرض


اليوم .. مشيت 20 دقيقه وعلى الاوربت تراك 10 دقايق :clap:.. وسويت تماارين مختلفه :showoff:

وكل يوم اشرب شاي أخضر ونعناع واليوم أضفت زنجبيل ..

يالله ههمتكم ..:flex:

 

[لبى قلبهـْْ]

عندي اقتراح علشان يكون في حماس اكثر شو رايكم ان نمشي على رجيم واحد علشان اذا وحده خبصت نقدر نمسكها بالجرم المشهود وتشوفنا ماخبصنا وتتحسف وضميرها يأنبها الى يوم الدين خخخخخخ
وتحلف ماعاد تعيدهااا واللي تخبص نحكم عليها مثلا مانعطيها وجه محد يسال عنها او ماتشارك معنا بس تقرا يومياتنا واحنا نشوف وهي تحت ونقهرهاا

كآآندي .. آنا أول وحده مستحيل تتبع ريجيم :no:.... وصح كلاامك لازم نتبع أسلوب قاارص للي يتهاونون :icon28:
آنا متحمسه من زماان لتنزيل وزني... ماادري عن باقي البنات :smoke1:​