* يوميات رشيقات المستقبل *

[شباصه]

اباااااااااا ادخلللللللل في القروووووووب بس انا حاااااامل عاآآدي ؟؟؟؟؟؟؟

وزني 72 الله يعييييييييين يوووم بيزيييييين من الحمل اخاااف ادق الـ90 شسويييييييي

 

[الدر المصون]

مبروك يا بنات وكل عام وانتو بخير وصيام مقبول ان شاء الله سلالالالالالالام حار لكل الرشيقات وسلامات للاخت مراثيف ما شوفي شر انا مرة صار فيني مثلك كنت بادية رجيم ومعدتي متعلمة على الاكل القليل واكلت لفة فلافل من السوك وشفت الي عمري ما شفته كاني ماكلة خروف مو لفة الليل كله ما نمت اتقئ وصار عندي اسهال طبعا الكل اكل وياية بس اني لي صار لي كذا لانه معدتي انصدمت بالاكل انتي خليكي على السوائل والزبادي وانشاء الله تكوني بخير وعافية بنات انا اخباري اليوم فطرت قطعتين توست رجيم وملعقة كوب عسل مع شاي زنجبيل وطلعت اعمل امتحان لاجازة السياقة وتاخرت بالانتضار ولما وصل دوري كان زوجي ناسي الهوية مالتي والمستمسكات فرجعنا للسوق اتسوكت للشهر الفضيل ورجعنا اخذنا الاطفال للمطعم على شان نتغدى لانه اخر يوم قبل رمضان وعاجبهم ياكلون برة ولانه يوم الاثنين يبدئ دوام المدارس طبعا انا كنت ميتة جوع فخبصت شوي اكلت شاورمة دجاج مع نصف رغيف خبز مع عصير ولما رجعنا رحت نمت والان كلت خلي ادخل اشوف الرشيقات شنو اخبارهم على الاكثر ما راح اتعشى لانه يكفي تخبيص الغداء انشاء الله اقيس وزني غدا الصبح وانزله وشكرا للاخت لبى قلبي على السؤال انا ماشية تمام مع بعض التخبيص احيانا ودمتم في رعاية الله

 

[اود ان اتغير]

السلام عليكم يا رشيقات.......
طبعا احنا كنا صايمين اليوم وما تشوفو من الصبح وانا الف وادور واشتغل على كعوب رجلي ومتت من الجوع والعطش ومن كنت اقف للصلاه كنت احس حالي بوقع بالارض ودوخه بس الحمدلله عدت على خير لحد التاسعه الا ربع ماساءا من جا وقت الافطار...يلا الحمدلله يوم وعدا على خير... ما اعرف بالنسبه لليوم بس بكتب يومياتي مع اني يعني خبصت شوي المهم.......
طبعا حركه وتعب كل اليوم ما ادري ليش اليوم صدفه جا كذا مره في شغل ومتعب فطرت 3 تمرات + ماء مشيت صليت المغرب وبعدين اكلت زبديتين سبانخ+ بيضتينمسلوقات + فجل صارت الساعه 10 مساءا عملت بالنهار مسمن مغربي هد حيلي طبعا مع التعب بس يستاهل بصراحه مذاقه روعه
(شي يشبه الفطاير) اكلت حبة ونص يعني كثير وبعدين مشينا شوي ورحنا عالمدينه شفنا الناس وهضمنا شوي لحد هنا كان يومي مره مقبول وعلى حسب التعب الاكل مب زايد صارت الساعه 11 رحنا عند جارتي طلعو مش صايمين اليوم نحنا كذا بالمانيا مساكين ما نعرف مع مين نصوم ولازم يصير خربطه بسبب الاتراك لانهم يعتمدو الحساب مش الرؤيا المهم شربنا قهوه واخذت معها مكسرات وبذور صحن صغير (لكن بالسعرات طبعا كبير) وفواكه مجففه على شكل حلويات مره حلوه ما اعرف ليش كذا اكيد بها سكر بس انا ما قصرت اكلت يمكن 5 حبات المهم عال 2 صباحا رجعت البيت لقيت زوجي بيتسحر مسمن وعامل شاي اخضر بالنعناع اخذت معه ايضا تقريبا حبة ونص وشاي والحين اخذت شوية انا ناس وحبة رفائيلو وهلا بصللي الفجر وبنام واراكم غدا:msn-wink: ........

 

[lulwa-8]

ياهلا وغلا بالغاليات ....

ميرووووو اعجبتني كلمة حريم حسيت برصانه وهيبه بس لاتتعودينها هاه احس نفسي

عييييوز :biggrin: ههههههههه

ماتشوفين شر الغاليه اجر وعافيه حبيبتي ان شاء الله يكون شي بسيط تصدقين ذكرتيني بنفسي من

فترة حسيت بتقلصات رهييييييبه كانها الام ولاده في نفس المنطقه اللي ذكرتيها مؤلمه جدا انا اللي

اتحمل الالم واتصبر صرت اصرخ من الالم :tears: وتتصورين ايش طلع فيني ؟؟؟؟..... حصى في

المراره والحين انتظر وزني ينزل علشان احدد موعد للمنظار

ماابي اخوفج بس تجربه حبيت انقلها ولااازم الغاليه تسوين الفحوصات المطلوبه وطمنينا

عليج:icon26:

سحر الرؤى تعجبيني واصلي الغالية تبارك الله عليج احب التزامج موفقه اختي :c011:

الدر المصون بريييييك وكنتروووول لوسمحتي الله يعطيج العافية :blow:

كاندي ريح العود فديتكم والله الحال من بعضه :tears: ما أقدر اصوم بس الحمدلله امر الله تصدقون اني

متضااايقه

حدي واحس بتخرب علي في اخر الشهر بس بدعي ربي ماتجيني لين يخلص الشهر الفضيل:sadwalk:

اللب تحياتي لج الغالية خلي كلامهم داااافع قوي لج وعن اليأس والتراجع انتي قدها

اتفقنا :c014:

لبى قلبه فديتج يالغلا الله يهداج افتكينا من الكتكات جبتي لنا جالكسي مسكين :santa_1: يبي اجازه وانتي

حارمته خايف يعتفس البطح لين غاب ههههههههه

اود اخبارج ياقلبو الله يتقبل منكم وبشرينا عن احوالك يالغلا:icon26:

شباصه مرااااحب بقولج اذا نساتج عاديه بدون مشاكل اكلي بس المفيد لج ولا تكثرين اكل وزيدي

الزياده الطبيعيه مع الابتعاد عن كثرة الدهون والمقليات والشكولاته والشيبس وكثري مااااااااي

خضروات فواكه لحوم يعني الاكل المفيد :essen: ولا تشدين على نفسج وايد والله يقومج بالسلامه

انتي مع اود حوامل الموضوع :shiny:

وين الباقي ترى بسجل الغياب من اليوم وطالع

هذرت وايد كالعاده والله يعطيكم العافيه ونلتقي قريب ان شاء الله:icon26:​

 

[لبى قلبهـْْ]

لبى سلامة خشمك ما يشوف شر ياعسل

اللهـ يسلمك قلبوْْ:icon26:
وينكـ مختفيهـ .:questionmark:.فقدنآآكـ
كل عآم وأنتي بخيرْْْْ

 

[لبى قلبهـْْ]

مرحبا يابنات كل عام وانتم بخير جميعا وشكرا لكل اللي سالو عني وهنوني ريوحه ورجو ولولو وكل البنات اللي ماذكرتهم
يابننات نبي نتحمس اخوات زوجي يتطنزون علي يقولون هين ريجيم في رمضان انتي تلبسين مقاس ميديم هين والله مقهوره

لاتنقهرين ولاتهتمين ..سمعي كلام وقطيه بحر.:smoke1:. ترى مو زين النفسية تخترب وانتي مسويه ريجيم لانه مابيجيب فايده.وحتى لو مو مسويه ريجيم .لأنه اغلب الامراض نفسجسميه. الله معاك ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه:showoff: وتلبسين وتتدلعين :clap:
(نوع الأكل وطريقة الأكل تؤثر على الحاله النفسيه والعكس صحيح):idea::idea:​

 

[لبى قلبهـْْ]

رمضـــــــــــــــآن جآنآ وفرحناإ به ... آهلاًً رمضـــآن.آهلاًً رمضـــآن:e052: >>هههههههه سمعته من مسريحة العيال كبرت ومن آمس في مخيخي قلت آكتبها لكم :biggrin:
هلااا يابناتيتـْْ:icon26:
... شخبار الصايمين واللي مب صايمين؟؟:e052:
>>>>انضمت لقائمة الفاطرات .:redface:. أنا مثلك يالولو شكلها بتجيني نهاية الشهر:e076:
لولوهـ ..صقيقتيْْ مآتشوفين شر:a200:

ميروو.. مآتشوفين شر يالغاليهـ ..وطمنينا عنكـ ْْْ:a200:
ودوه ..تقبل اللهـ صيآمكـْْ:a200:

يآربي الميزان ليمن الحين خربآن .. :tears:.. ان شاء الله آدبرها ..:strongsad:.. كم مره أقول لامي عن هالميزان ..:tears:.فديتها ..على فكره حتى أمي حبيبة قلبي ودنيتي تسوي دآيت بس مو هآمها الميزان مثلي كل ماراحت المستشفى تشوف وزنها :shiny:.ان شاء الله توصل للوزن اللي تبيه:showoff:

فتكم بعافيهْْْ​

 

[اود ان اتغير]

صباح الخير يا بنات مع ان الدنيا صارت الظهر الا انني صحيت قبل شوي بس......
طبعا اليوم السبت من اول ما صحيت نطيت فوق الميزان والحمدالله على كل شي لساتني زايده بس خفيت شوي مش مثل اول الاسبوع يجوز من كثر الحركه والتعب والعطش مبارح مع اني ما قصرت من افطرت بالماء والسوائل على قدر استطاعتي..... والحين بنزل شريط الوزن ومعدل الزياده هالاسبوع بشكل عام كيلو اشكر الله عليه كان اكثر بكثير والله يا بنات بس صار لي يومين من قبل الصيام احاول ما اتهور وابتعد واتحرك مثل زمان لما رجع شوي تصلح الموضوع مع اني اكل ها وما اخلي بنفسي......
لذا ادعولي يا بنات عالثبات واكيد الحمدلله رمضان فرصه لينا كلنا نعوض التخبيصات لان الواحد عالافطار ما يقدر ياكل وايد ولو خلى دماغه صاحيه واكل المفيد بدال الزيوت والمقليات والخ اكيد افيد للصحه والقوام بعد ههههههههههه رجعت اتفلسف اخليكم مع شريط الوزن وصيام مقبول من الجميع ان شاء الله وافطار شهي باذن الله وللي ما صايمه اقول بيعينكم الله وتخلصو بسرعه حتى ما تنحرمو فرحة الصيام والافطار الجماعي برمضان....... وانا فرحانه لاني هالسنه ما في افطار لي :bleh:اغيظكم ههههه:icon31: احسني مع تعبي برجع اصير نشيطه وصحيه مثل قبل بس يا بنات ادعولي انا راجعه البلد بعد اقل من 10 ايام يعني بحضر نصفه الاخير بالبلاد مع كل فرحتي للموضوع الا اني اعرف طريقة الطبخ والتبذير برمضان ببلادنا ادعولي المناظر ما تأثر علي وانزل على الاكل لاني محرومه عن طرف وجنب هههههههههه... ادري طولت عليكم ضل اقول شكرا لوقوفكن جميعا بجانبي والصبر عليي ...احبكن جميعا .... ومبارك عليكم الشهر.....

 

[راجية المغفره]

هلا رجوا كيف الحال اليوم ابو الشباب واصل ومالي عليك الدنيا الله لايغير عليكم امين بس ها انتبهي اليوم وبكرة خذي راحتك بس بعد بكرة بحول الله رمضان لاتنسي وتخبصي الدنيا اعقلي وانتظري لين مايجي الليل وتالي يحلها الف حلا ل الله يهنيكم ببعض قولي امين ,,,, /
QUOTE]
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
احرااااااااااااااج يقطع شرك يامراثيف

عاد فيه ناس مايصدقون
هاه اشوف لقيتيها من الله >>>
بس ماقول الا الله يزيدك وناسه يالدبه

 

[راجية المغفره]

يابنات اليوم جاتني الدوره وكنت مرررره تعبانه الحمد الله على كل حال
هي لا حد يضحك او يتطنز علي مفهوم الدمعه واصله والحمد الله على كل حال
وعلى فكره انا معكم يامراثيفوووه يا لشريره هذا موضوعي الحبيب و اول انطلاقه لي بالدايت كيف اخليه؟؟بس انا اشتركة بالموضوع الثاني لان صاحبة الموضوع طعمونه وشدني اسلوبها

اقول انتبهي بس مو تاكلين قدام الصايمين
كني فيك الحين تشربين كافي وتغمسين شابوره
استحي عاد
خخخخخخ ياااااااااااااوك

 

[راجية المغفره]

بناتيتو
واخيرا بعد توقف اسابيع عن النزول
نزلت كيلووووووووو
قولو اللهم بارك
الحمدلله

 

[لبى قلبهـْْ]

رجووووووووي ..مبروووووووووك..
عقبآل ماتوصلين للوزن الي تبينه

 

[مراثيف]

يومياتي ماله داعي اليوم سماح وبكره صيام
صح مراثيف خخخخ

لا لا مو صح انا عندي مافيه راحة:busted_red: الكل يستمر اذا وصلتي لوزنك المثالي ذيك الساعة ناخذ يوم فري ناكل فيه الي نبي بس على خفيف ماشي ياحلوه :santa_1:

 

[مراثيف]

حبيباتي مبارك عليكم الشهر
والله يعين على الصيام في الغربة
مراثيف سلماااااااااااات ما تشوفي شر و طمنينا عليك
وبكرة الوزن الله يعين

اشكرك حياتي الشر مايجيك الحمد لله اليوم احسن بس لسى الأوجاع تجيني بين فترة وفترة الله يعين امس سحوري كان شابورة وحليب فقط الدكتورة منعتني عن اي شئ فيه كشنه او فيه زيت وتقول كلي مسلوق وانا خلاص كرهت المسلوق من رجيم الكربوهيدرات صحيح خف وزني عليه بس خلاص على قولة اخواننا الكويتيين لاعت سبدي منه خلاص

 

[مراثيف]

لبلب مبروك عليك الشهر
وسلامتك ياقائدتنا مراثيف ماتشوفين شر
لاباس عليك طهور ان شاء الله

الله يسلمك الشر مايجيك يالغالية واشكرك عزيزتي

 

[مراثيف]

يوه يوه يوه يامراثيف
سلامتك بعد حيي
الله لا يوريك اللي شفته
انتي الحين الام فظيعه والم براس المعده
اجل بسألك؟ جاتك حمه؟؟ تحسين ان الاكل ما انهضم؟ما تشتهين الاكل؟معك اسهال؟الالم مشى على تحت(اقصد نزل على الوسط وعند الامعاء؟؟)
>>>>>تري هذا كله جاني من بعد ما اكلت اكل مب نظيف من برا الله لايعيدها من مره
لحقي على نفسك وروحي عند دكتور شاطر

الله يسلمك ياحياتي امين يارب لا الحمد لله مافي سخونه بس فعلا اكلي ماينهضم مررره ,,,ابد ماعندي اسهال بالعكس عندي امساك,,, يعني احيانا ينزل الألم شوي بس الم بسيط الألم كله في رأس المعدة يعني اليوم الحمد لله احسن من امس بس مازالت تجيني الألام بين فترة وفترة الله يعين وفعلا ماجاني الألم الا يوم اكلت اكل من المطعم الله لايعيده ان شاء الله والله يريحنا من اكل المطاعم الي كلها بلاوي وامراض ان شاء الله راح اروح اذا ماتحسن الوضع عندي ليوم الأثنين لأن عندي مراجعة عند الدكتورة يوم الأثنين بحول الله ادعولي ارجوكم انا خايفة على المعدة تروح فيها الله يستر ,,,

 

[مراثيف]

هلا رجوا كيف الحال اليوم ابو الشباب واصل ومالي عليك الدنيا الله لايغير عليكم امين بس ها انتبهي اليوم وبكرة خذي راحتك بس بعد بكرة بحول الله رمضان لاتنسي وتخبصي الدنيا اعقلي وانتظري لين مايجي الليل وتالي يحلها الف حلا ل الله يهنيكم ببعض قولي امين ,,,, /
QUOTE]
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
احرااااااااااااااج يقطع شرك يامراثيف

لااحراج ولا حاجة كلنا حريم ونعرف بعض واعتقد خلاص الحين بينا ميانه ومافي واحدة تزعل من الثانية ولا انا غلطانه ,,,,

 

[مراثيف]

يابنات اليوم جاتني الدوره وكنت مرررره تعبانه الحمد الله على كل حال
هي لا حد يضحك او يتطنز علي مفهوم الدمعه واصله والحمد الله على كل حال
وعلى فكره انا معكم يامراثيفوووه يا لشريره هذا موضوعي الحبيب و اول انطلاقه لي بالدايت كيف اخليه؟؟بس انا اشتركة بالموضوع الثاني لان صاحبة الموضوع طعمونه وشدني اسلوبها

على راحتك يالغلا تكتبي في الموضوع الي يعجبك بس انتي هنا ماخذه مكان كبير ولا يمكن نستغني عنك سبحان الله يوم اشوف كتاباتك احس براحة لاتوصف وربي يعلم فأرجوك ارجوك لاتحرمينا من وجودك معنا لين مانكمل المشوار وبعدها يصير خير,,,والله يعينك ماودي انكد عليك حرام يعني مانتي صايمة زينا يالله تعوضينها ان شاء الله وهذه رخصة من رخص الله ولابد من ايتائها وفقك الله ياعزيزتي وين ماتروحين قولي امين... بس ياحبيبتي انا ماني شريرة للدرجة هاذي بس اوقات اعصب لمصلحتكم وراح اشد عليكم لين ماتنحفون مفهوم ولو اني بروح وطي اليوم الله يستر منكم وش راح تسوون في اذا شفتوا وزني ,,,,

 

[مراثيف]

اباااااااااا ادخلللللللل في القروووووووب بس انا حاااااامل عاآآدي ؟؟؟؟؟؟؟

وزني 72 الله يعييييييييين يوووم بيزيييييين من الحمل اخاااف ادق الـ90 شسويييييييي

حبيبيتي شوفي كل واحدة منا لها نظام معين محنا ماشين على رجيم محدد لكل البنات يعني انا مثلا ماشية على نظام تخفيف الأكل مع الرياضة بس عزيزتي صعبة انتي حامل واخاف اقولك ادخلي معنا ويصيرلك شئ لاسمح الله احسن شئ استشيري دكتورتك الي تراجعين عندها وذا قالتلك عادي حياك الله بس احب اقولك انه هنا بالقسم فيه رجيم خاص بالحوامل بس ها ماادري صحته من عدمه انتي استشيري ولا خاب من استشار والله معاك ....

 

[مراثيف]

مبروك يا بنات وكل عام وانتو بخير وصيام مقبول ان شاء الله سلالالالالالالام حار لكل الرشيقات وسلامات للاخت مراثيف ما شوفي شر انا مرة صار فيني مثلك كنت بادية رجيم ومعدتي متعلمة على الاكل القليل واكلت لفة فلافل من السوك وشفت الي عمري ما شفته كاني ماكلة خروف مو لفة الليل كله ما نمت اتقئ وصار عندي اسهال طبعا الكل اكل وياية بس اني لي صار لي كذا لانه معدتي انصدمت بالاكل انتي خليكي على السوائل والزبادي وانشاء الله تكوني بخير وعافية بنات انا اخباري اليوم فطرت قطعتين توست رجيم وملعقة كوب عسل مع شاي زنجبيل وطلعت اعمل امتحان لاجازة السياقة وتاخرت بالانتضار ولما وصل دوري كان زوجي ناسي الهوية مالتي والمستمسكات فرجعنا للسوق اتسوكت للشهر الفضيل ورجعنا اخذنا الاطفال للمطعم على شان نتغدى لانه اخر يوم قبل رمضان وعاجبهم ياكلون برة ولانه يوم الاثنين يبدئ دوام المدارس طبعا انا كنت ميتة جوع فخبصت شوي اكلت شاورمة دجاج مع نصف رغيف خبز مع عصير ولما رجعنا رحت نمت والان كلت خلي ادخل اشوف الرشيقات شنو اخبارهم على الاكثر ما راح اتعشى لانه يكفي تخبيص الغداء انشاء الله اقيس وزني غدا الصبح وانزله وشكرا للاخت لبى قلبي على السؤال انا ماشية تمام مع بعض التخبيص احيانا ودمتم في رعاية الله

اشكرك عزيزتي الشر مايجيييك ان شاء الله راح اعمل بنصايحك والله المستعان