* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

سلام عالرشيقات
اخباركم
مراثيف حللللللللللللللللوه والله عاد انا احب بوريالين كن النكته علي خخخخخخخ
لا لا موعلي انا ماشتري مواعين اشتري بكل لبنتي :shiny::shiny:
>>>> بس عاد برضو نشتري لألي و لألوه:wink:
كاندي تقبل الله
لبى قلبه حوستي على حطة يدك والله يعين الى الان ماخلصت الغرفه
نجمة الخليج عساج عالقوة اخبار التخفيف
اود ان اتغير مكااااااااااااانك كبييييير
اليوم فطوري كان ساندويشة فلافل وملعقتين باشمل وكافي طبعا وثلاث رطبات
قبل شوي كنت عند جاراتي وكانو حاطين خفايف اخذت من كل شي حبه ومااتوقع اتسحر الا تمر وبس

والله انا زيك اذا دخلت محل بو ريالين اول مانطي على البكل علشان عندي بنات الله يحفظهم ويحفظلك ان شاء الله مااعطاك وبعدين ادور على المواعين اذا شفت حاجة اعجبتني على طول اخذها بس زوجي دايم يخاصم يقولي لاتشتري مواعين من هاذي المحلات ماهي اصليه والأكل فيها خطير بس انا اخذ من وراه دايما :bigsmile:وش اسوي اموت بشئ اسمه مواعين اكيد انتم مثلي ,,,,,نظامك تمام بس ساندوتش الفلافل اتوقع ثقيل على المعدة لأنها مقليه في الزيت فياليت نبتعد عنها في الفترة هاذي ,,,,

 

[مراثيف]

كاندي تقبل الله والحمد لله على السلامة
رجو الله ييسر لك امرك
ميرو الله يسعدك يااااااارب النكتة حلوا
لبى قلبها مبروك النقصان بس عاد وين الحفلة

هلا سما الوداع والله لك وحشه لاتقطعين عنا كل يوم ادخلي طمنينا عليك وانتبهي لأكلك ارجوك خسارة نرجع زي اول ونهدم كل الي بنيناه دايما فكري بهاالشئ انا اول مااخبص اندم وارفع ايدي واذكر اللبس اقول اذا رجعت زي اول بعدين مايصير اللبس علي حلو وانا ماودي ارجع زي اول والف السوق واخرتها مااطلع بشئ الحين ماشاء الله تبارك الله على طول القى مقاسي مو زي اول ,,,,يارب تمم علينا نعمة الرشاقة والصحة وساعدنا في انقاص اوزاننا يارب ياحي ياقيوم اللهم استجب,,,

 

[مراثيف]

الله يبارك فيك :blushing:
شفتي شلوون ماحد نعاني وسواا لي حفله :tears: انا سامحتهم عشانه رمضان بس ..بعد رمضان ماافي يمآآ ارحميني

كآآآندي.. الله يتقبل وان شاء الله السنه وكل سنه :clap:

ابشري بسعدك ولا تزعلين ياعسل انتي دلوعتنا ومانقدر على زعلك يالله شوفيني بشغل الشريط اول وارقص مع انه حرام رمضان بس بشغل طقاقات بدون موسيقى يالله ,,,,:a084::a084::a084::a084:يالله تعالي ارقصي وين البنات وش فيكم يابنات نايمين يالله نرقص منها ننبسط ومنها نخفف يالله بسرعة هاتي يدك يالبى وش فيك تستحين فستانك حلو عادي لاتستحين ولا شئ يالله :a084::a084:سما زودي المسجل شوي علشان الحماس يالله آه ه ه ه تعبت والله تعبت بس علشان لبى ماتزعل هاه يالبى قلبه رضيتي ولا لسى طيب علشان ترضين خذي هاذي شريتها لك من ابو ريالين:e032:فقاعات حب وش رايك حلووووه صح,,,,؟ وهاذي بعد شريتها لك:a122::a122:شفتي اني مهتمي فيك ومانسيتك انا الي يفوز لازم اسويله حفله حتى لو اني مشغوله علشان تعرفون اني انبسط لما تنقصون ,,,:clap::clap: الحين قوليلي يالبى وش رايك في الحفله الف الف مبروك على النزول وعقبالي وجميع البنات يارب,,,

 

[مراثيف]

السلام عليكم

كيف حالكم يا رشيقااااات ...:questionmark:
انا اليوووم مدري:dunno: وش فيني كأن ماعمري شفت المطبخ وقصم بالله يا بنات اني من شهر سبعه وانا اسوي رجيم وخفيف وماشيه وراضيه ومستانسه
اليوم ماني رااااضيه عن نفسي بالمره زعلانه على نفسي :sadwalk: يوم اذن المغرب شربت كاس ماي وشربت كاس عصير اناناس يقولون زين للتخفيف:icon31: ولاني ما اكل تمر قلت تعويض شوي
وبعد نص ساعه كلت بطاطس مقلي:tears: << مع اني ماكنت احبه بس فجاه صرت احبه << يا شيني بس
واكلت رز :thumbdown: مع ان لي فتره عنه يمكن عشر ملاعق :tears:
وشربت باديه شوربه :shutup: وبعد الاكل شربت بياله فمتو << مضيعه بس علشان ما اشرب كثير خخخخخ
وشربت شاي اخضر :icon30:
وبعدين طلعت السوووق ومشيت مشيت لين تعبت :bigsmile:
ورجعت للبيت وانا جوعانه بقوووهـ قمت اكلت اندومي :schmoll: شوي وبطاطس:schmoll: و سمبوسه :schmoll: وحده وحلا:schmoll: << مشروع تسمين حشى موب تنحيف
وبس هذا اللي صار اليوووم وبوكره ان شاء الله بخليه عصااير بس
والله يا بنات خلي يوم بالاسبوع يكون عصاير وفواكه تريحين المعده شوي :nosweat:
بوكره ان شاء الله بشرب عصير اناناس وباكل فواكه على الفطور وان شاء الله اني اقدر
بناااات خل نحمس بعض تكفوون ما نبي نخبص اكثر من كذااا :busted_red:
كاندي الله يتقبل ان شاء الله

مررااثيف تسلمين على النكته والله انك صادقه ان الحرمه السعوديه تروح للسوق وتجي ما تشتري لوزوجها شي يلا الله يعيين بس​

نجمتنا وش فيك على البطاطس كل يوم بطاطس ماشاء الله عليك خليها في حالها في مين ياكلها لاتخافين وبعدين حدديييييييييي اكلك في صحن علشان تاكلينه وتقومين ودايما ابعدي ابعدي عن المقليات وعن الحلى مو زين لك بعدين وزنك حلو ماشاء الله باقيلك شوي وتوصلين لهدفك الثاني انتي شدي حيلك وصدقيني اذا خربت مافي حد يتعب الا انتي لايغريك الأكل ولازم تساعدينا بنفسك وعلشان نتحمس اكثر وانا بعد محتاجة تحمسوني ماادري وش فينا برمضان لازم نخبص يعني بعدين نرجع نندم ونقول اكلنا وسوينا طيب من الاول ليه مايكون عندنا عزيمة قويه وماناكل الا الي مايضرنا ومايأثر في اوزاننا علشان النفسيه تكون مرتاحة بعدين الأكل مو طاير موجود ومتروس في كل بيت وفي كل المحلات بناااااااااااااااااااااااات ارجوكم خلاص يكفي تخبيص:icon28: يكفي يكفي لالا للسمنه نعم للرشاقه:showoff: الله يخليكم لاتتهاونوا وبعدين يجي اخر رمضان نلقى انفسنا زايدين 4 كيلو ويمكن اكثر هذا احنا مانتوب :crazy::icon28: يارب تساعدنا وتقوي عزيمتنا انا الاحظ الموضوع فيه نوم شوي وينكم بنات ارجوكم مايصير كذا تغيبون باليومين والثلاثه ومافي حد داري عنكم:dunno: على الأقل اعطونا خبر انكم مشغولين او مسافرين او اي حاجة انا فعلا زعلانه وزعلانه مررررررررة :sadwalk:نبغى حماس اكثر من كذا حتى انا بديت امل اول كنت متحمسه لأني اشوفكم متحمسين وكل واحدة قاعدة تنقص بس الحين كلكم خبصنا زدنا اكلنا ماسوينا رياضة طبعا انا اولكم وانا زعلانه من نفسي اكثر منكم وماني مبسوطة من وضعنا ابدا انا تكلمت بكل صراحة علشان نشد حيلنا اكثر واكثر وارجوكم ارجوكم لاتزعلوا مني لولا الخوف عليكم ماتكلمت وقلت بكيفهم كل واحدة حرة في نفسها بس احنا زي الأخوات ولازم ننصح بعض وبدون زعل ,,,,:icon26: محبتكم ميروووووووو ,,,:icon26:

 

[مراثيف]

مراثيف لحقي علي اليوم توزنت بالسوق وطلع 88 ك
مع اني خافه في البس اخ ياشين الواحد لو رجع زي اول
تكفون ساعدوني وحمسوني مع اني كنت بمكه امشي مشي اكثر من ساعتين يوميا وكان جسمي يعرق بسالوحد شو يقول

انتبهي لنفسك خلاص شوفي الي يزود وزنك وابتعدي عنه كل البعد وسوي رياضة مكثفه وحاولي تخففي اكثر في الفطور وفي السحور وان شاء الله وزنك يرجع زي اول واكثر يعني لحد الآن ماشاء الله عليك زايدة 3 كيلو ولسى رمضان ماانتهي :busted_red:

 

[مراثيف]

معليه يختي لا يضيق صدرك يمكن يوم انك بمكه كنتي تمشين بس تحطين حرتك بالاكل باقي على رمضان اسبوع يمديك ترجعين مثل اول توكلي على الله وابعدي عن الاشياء الله تسمنك وان شاء الله بتستانسين ​

وان شاء الله انا بحمسك معليك وكلنا بنحمس بعض ​

انا والله داخله هالمنتدى ابي احد يحمسني ونص البنات هينا وانا من ضمنهم احسهم ما يحمسون نصهم انا خبصت وانا خبصت لا تخبصوون << علمي نفسك
خلاص انا بتوووب ​

حبيبتي يد واحده ماتصفق الحماس لازم يكون من الجميع مني ومنكم انتم بعد انا زيكم بالضبط واعاني نفس المعاناه الي تعانون منها يعني كلنا بالهوى سوى وانا ماسويت هذا الموضوع الا علشاني وعلشانكم علشان نكون يد واحدة نتكاتف ونتساعد حتى نحقق الهدف المنشود ونصل لمبتغانا بحول الله ولا تنسوا الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء والأستغفار بنية نقصان الوزن والله يساعدنا جميعا يارب ,,,

 

[مراثيف]

هلا كااندي بالنسبه للميزان احسن شي العادي مو الالكتروني لان الاكتروني عندي ويخبص شوي وحسااااس جدا وما يدوووم​

فطوري اليوووم :
اول مااذن شربت عصير اناناس وكاس ماي
اليوم كنت ناويه اشرب واكل فواكه وعصاير بس شفت اومي مصلحه مسقعه ولي أسبوعين مشتهيتها
اكلت من المسقطعه مع خبز تميس صغيره
وبعده بنص ساعه شربت نص كاسه مااي
وبعدين شربت اربع باديات شاي اخضر <<== احب اشرب الشاي في باديات الشوربه ادخل جو اليابانين بس الباديه مااره صغيره مثل حقت الكريمه​

:icon31:​

عزيزتي المسقعه اخت البطاطس لأن الباذنجان برضه مقلي في الزيت فما ينفع ابدا حاولي تاكلي اكل مافيه زيت اما الشاي ممتاز بس كثرته مو زين بس برضه لاتخبصي في الأكل وتطيحي في الشاي الأخضر ماينفع عزيزتي انا جربت لازم تخفيف + رياضه + شاي اخضر = رشاقه وصحة وجمال...

 

[نجمه الخليج123]

شكرااا مراثيف يختي تشجعين والله تسلمييييييييييييييييييييييين

وان شاء الله انحف والجميع بصحه وعافيهههه

 

[مراثيف]

شكرااا مراثيف يختي تشجعين والله تسلمييييييييييييييييييييييين

وان شاء الله انحف والجميع بصحه وعافيهههه

لاشكر على الواجب وان شاء الله يارب ننقص كلنا ونوصل لأهدافنا في القريب العاجل ونصير رشيقات المستقبل بإذن الله ,,,,

 

[لبى قلبهـْْ]

هلا كااندي بالنسبه للميزان احسن شي العادي مو الالكتروني لان الاكتروني عندي ويخبص شوي وحسااااس جدا وما يدوووم​

فطوري اليوووم :
اول مااذن شربت عصير اناناس وكاس ماي
اليوم كنت ناويه اشرب واكل فواكه وعصاير بس شفت اومي مصلحه مسقعه ولي أسبوعين مشتهيتها
اكلت من المسقطعه مع خبز تميس صغيره
وبعده بنص ساعه شربت نص كاسه مااي
وبعدين شربت اربع باديات شاي اخضر <<== احب اشرب الشاي في باديات الشوربه ادخل جو اليابانين بس الباديه مااره صغيره مثل حقت الكريمه​

:icon31:​

المسقعه كلها زيووت :shutup: بس مشكله إذا صرتي مشتهية شي مااتقدرين تقاومين :nosweat:

وهـ وهـ على اليابانين والكوريين .:icon26:.أحب مسلسلاتهم ولبسهم ونظامهم ومخهم :icon30:وعليهم بشرة تجيب العافيه:nosweat: :1eye:

هذآ موقع كله مسلسلات وأفلام يابانيه وكوريه ,.وفيه نشرات عن ثقاقاتهم..بس هآآآ مو تطولين عليه
خليه لبعد رمضآآن​

ط£ظ„ظˆ ظپظ†

 

[سما الوداع]

ابشري بسعدك ولا تزعلين ياعسل انتي دلوعتنا ومانقدر على زعلك يالله شوفيني بشغل الشريط اول وارقص مع انه حرام رمضان بس بشغل طقاقات بدون موسيقى يالله ,,,,:a084::a084::a084::a084:يالله تعالي ارقصي وين البنات وش فيكم يابنات نايمين يالله نرقص منها ننبسط ومنها نخفف يالله بسرعة هاتي يدك يالبى وش فيك تستحين فستانك حلو عادي لاتستحين ولا شئ يالله :a084::a084:سما زودي المسجل شوي علشان الحماس يالله آه ه ه ه تعبت والله تعبت بس علشان لبى ماتزعل هاه يالبى قلبه رضيتي ولا لسى طيب علشان ترضين خذي هاذي شريتها لك من ابو ريالين:e032:فقاعات حب وش رايك حلووووه صح,,,,؟ وهاذي بعد شريتها لك:a122::a122:شفتي اني مهتمي فيك ومانسيتك انا الي يفوز لازم اسويله حفله حتى لو اني مشغوله علشان تعرفون اني انبسط لما تنقصون ,,,:clap::clap: الحين قوليلي يالبى وش رايك في الحفله الف الف مبروك على النزول وعقبالي وجميع البنات يارب,,,

:clap::clap::clap::clap: ورا ورا عاااااااااشو يا الله صبايا
والله دلوعتنا تستاهل وهذا انارفعت في المسجل :icon30:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:...........:cupidarrow:

 

[لبى قلبهـْْ]

ابشري بسعدك ولا تزعلين ياعسل انتي دلوعتنا ومانقدر على زعلك يالله شوفيني بشغل الشريط اول وارقص مع انه حرام رمضان بس بشغل طقاقات بدون موسيقى يالله ,,,,:a084::a084::a084::a084:يالله تعالي ارقصي وين البنات وش فيكم يابنات نايمين يالله نرقص منها ننبسط ومنها نخفف يالله بسرعة هاتي يدك يالبى وش فيك تستحين فستانك حلو عادي لاتستحين ولا شئ يالله :a084::a084:سما زودي المسجل شوي علشان الحماس يالله آه ه ه ه تعبت والله تعبت بس علشان لبى ماتزعل هاه يالبى قلبه رضيتي ولا لسى طيب علشان ترضين خذي هاذي شريتها لك من ابو ريالين:e032:فقاعات حب وش رايك حلووووه صح,,,,؟ وهاذي بعد شريتها لك:a122::a122:شفتي اني مهتمي فيك ومانسيتك انا الي يفوز لازم اسويله حفله حتى لو اني مشغوله علشان تعرفون اني انبسط لما تنقصون ,,,:clap::clap: الحين قوليلي يالبى وش رايك في الحفله الف الف مبروك على النزول وعقبالي وجميع البنات يارب,,,

:icon26: فديت قلبتس .. آخجلتم توآآضعنا:blush-anim-cl:​

اللهـ يبارك فيكْْ مااشاء الله فستانك شزينه من وين مااخذته :bigsmile: يبي لي أفصل مثله

سماا متأثره بأأجواء أمريكا لابسه بنطلون جنز كان لبستي فستان أحلى في الرقص:harhar1:
لوووووووووووووووول​

ان شاء ياميرو انتي وباقي البنات توصلون للوزن الي تبوونه ..بكثر دعواتي لكم في هالايام الي ماتتعوض ...يارب تستجيب دعواتنا​

 

[لبى قلبهـْْ]

وهـ الله لايحرمني منك كوليآآتكم


:clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
:a122: :a122:

تنكسـْْْ:c045:
تنكسْْْ:c045:
:a084::c011: :c011: :a084:

يالله تعالو نصور صوره جمآآعيه :a200:
​

 

[سما الوداع]

نجمة الخليج والله لوحطيت اكلي تخافين وتحمدي ربك على اكلك هههههه والله يفشل بس ايش نسوي عاد .....حاولي تشدي حيلك
كاندي لازم توزني بميزان واحد بس لاتغيريه
انا انتضر ارجع السعودية على طول راح انط على ميزاني الي متعودة عليه والله يستر[/

هلا بأم منافستي وين بنتك من غير شر ريحو

لاتكون بس بالمطبخ
بحاول اشتري ميزان من الصيدلية بس وش احسن نوع الكتروني او العادي؟
توصلين بالسلامه ​

بسم الله على بنتي مادري وينها حتى امها ماقالت لها وين هي رايحة والله قلقانة عليها:tears:
انا مجربة الميزان الاكتروني وعمري ما جربت غيره بس لازم يكون نوع ممتاز

 

[سما الوداع]

سماا متأثره بأأجواء أمريكا لابسه بنطلون جنز كان لبستي فستان أحلى في الرقص:harhar1:
لوووووووووووووووول[/CENTER]

​

والله ضحكتيني يا زين خفة دمك ولا يهمك الحفلة حفلتك وهذا فستاني الوردي لبسته علشانك ايش رايك فيه:cupidarrow:
بس تعالي هنا موكأنه فستانك قصيرشوي ترا الستر زين والناس ما تدي خير .البسي فستانك الاحمر الي لبستيه في العرس ههههههههههه:harhar1:

 

[لبى قلبهـْْ]

والله ضحكتيني يا زين خفة دمك ولا يهمك الحفلة حفلتك وهذا فستاني الوردي لبسته علشانك ايش رايك فيه:cupidarrow:
بس تعالي هنا موكأنه فستانك قصيرشوي ترا الستر زين والناس ما تدي خير .البسي فستانك الاحمر الي لبستيه في العرس ههههههههههه:harhar1:

فديتكـْْْ:icon26: فستآآنكـْْ آنتيكه مآكل منك حته تأطعيه بالعآفيه
هههههههههههههههههههههه كانك تدرين اني احب الفساتين القصيره :cupidarrow:
بس ولايهمك البس الفستان الاحمر لعيوووووونك نصير طقم آنا وانتي وردي وآحمر​

قلت لامي ابي ميزان الكتروني :icon-mos: قالت لي يخترب بسرعه :tears:قلت لها احسن من الي عندي
بس المشكله تصلح الي عندي وانا سويت حفله في البيت انه تصلح رحت لهم وحده وحده خليتهم يقيسون وزنهم يعني ماافي الكتروني الا ليمن يموت الي عندي :harhar1:​

 

[الدر المصون]

سلام يا بنات كيفكم وشو اخباركم اعذروني لاني ما بدخل كثير لانه عندي دوام من الصبح اطلع من اصحى للسحور بعد ما انام وهذه الايام ليالي قدر فاصلا ما في نوم الله يتقبل من الجميع الطاعات ويستجيب الدعوات ويبلغنا شهر رمضان القادم بخير وصحة وعافية وغفران للذنوب وبالنهار شغل البيت والمسئولية ومرات انام لانه احس اني تعبانه جدا ربنا يعين ويسهل طبعا اني نظامي بالاكل التخبيص وما اكتب شو اكلت لانه يفشل صارلي كم يوم اوعد نفسي انه ما اخبص وارجع اكل كل شوية حاجة وخاصه انه اني فاطرة الضاهر الرجيم ما راح ينضبط الا بعد رمضان مع الاسف الاسبوع الي فات كنت نازلة كيلو الضاهر بزيدهم هذا الاسبوع ما اعرف ليش العزيمة قلت اتمنى انه نرجع لوعينا ونكمل مشوارنا ونخلص من الشحوم يا رب

 

[الدر المصون]

عزيزتي لبي مبروك النزول والحفة :showoff::icon30::bigsmile: واختنا كاندي ما شاء الله عمرة مقبولة ودعوات مستجابة وان شاء الله العودة يا رب

 

[الدر المصون]

سوري دا اكتب الحفلة غلطت وكتبت الحفة عيوني مزغللة من النعس اشوفكم على خير يا حلوين باي

 

[لبى قلبهـْْ]

الدر ... الله يبارك فيك وعقبالك
الله يعطيك العافيه والله يقويك ويتقبل أعمالك...
انتي اهم شي خففي أكلك لاتمشين على ريجيم